10-20克的重量即可。
一般来说,像荔枝核这样的药材,用来煮水的话都是按照重量来算的,所以在10-20克的量是合适的。
通常荔枝核煮水都是一两个人煮的,按照数量的话放两颗较好,如果开水较多,还是可以适量的增加一点的。
除了荔枝核数量的控制,控制开水的量也是尤为重要的,开水过多会影响荔枝核营养的分散,除了荔枝核煮水,用荔枝核煮粥也是大家常见的的做法。
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