蜂花粉怎么吃效果好

蜂花粉来源于大自然，含有多种天然的营养成分。

蜂花粉的功效是祛风益气，收敛止血，燥湿敛疮，适用于亚健康人群，体质虚弱人群，免疫力低的人群。

蜂花粉可以直接入口食用，这样可以防止某些营养成分，在加工的过程中造成人工损失。

也可以将蜂花粉与蜂蜜以1:4的比例，加入水中调成花粉蜜水饮用。

一般早晚空腹或运动完后饮用，效果更好。

松花粉也可以拌入食物中食用，有利于补充人体所需的微量元素和蛋白质。