什么是网瘾

过度使用网络耽误正常学业、工作及生活，给自己和家人带来严重的负面影响，称为网瘾或者网瘾综合征。

网瘾主要表现在精神依赖和躯体依赖两方面，精神依赖指沉溺网络，想方设法的实现上网行为；

躯体依赖主要表现为一旦停止上网，具有紧张、焦虑、坐立不安等症状，一旦恢复上网，则症状解除。

此时，需要采取各种方式终止上网成瘾，以免加重对个体影响。

网瘾的危害有什么

据中国青少年网络协会提供的数据，目前，城市上网小学生比例为25.8％，初中生为30％，高中生为56％。我国网瘾青少年约占青少年网 民总数的13.2%，而13岁至17岁的中学生群体成为"网瘾

据中国青少年网络协会提供的数据，目前，城市上网小学生比例为25.8％，初中生为30％，高中生为56％。我国网瘾青少年约占青少年网民总数的13.2%，而13岁至17岁的中学生群体成为"网瘾重灾区"。网络这把"双刃剑"正在无情地吞噬着青少年的身心健康，因迷恋上网而逃学、离家出走、抢劫甚至猝死在网吧、走向犯罪道路的现象屡屡发生。

1、网瘾对青少年生理的影响

青少年患上网瘾后，开始只是精神依赖，以后便发展为躯体依赖，长时间的沉迷于网络可导致情绪低落、视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上网则出现失眠、头痛、注重力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。由于上网时间过长，大脑高度兴奋，导致一系列复杂的生理变化，尤其是植物神经功能紊乱，机体免疫功能降低，由此诱发心血管疾病、焦虑症、抑郁症等。青少年正处在身体发育的关键时期，这些问题的出现都会对他们的身体健康和成长发育产生极大的影响。

2、网瘾对青少年心理的影响

长时间上网会使青少年迷恋于虚拟世界，导致自我封闭，与现实产生隔阂，不愿与人入行面对面交往，久而久之，必然会影响青少年正常的认知、情感和心理定位，甚至可能导致人格异化，不利于青少年健康人格和正确人生观的塑造。患者一旦停止上网便会产生上网的强烈渴望，难以控制对上网的需要或冲动，这种冲动会使其工作、学习时注重力不集中、不持久，记忆力减退；由于长期入行视觉形象思维，会导致逻辑思维活动迟钝，对日常工作、学习和生活兴趣减少，与现实疏远，为人意气消沉漠，缺乏时间感。因不能面对现实，会产生情绪低落、遇事悲看、态度消极等现象，会导致精神障碍、心理异常等问题和疾病，在日常生活、学习和工作中常常表现得举止失常、神情恍惚、胡言乱语、性格怪异。

3、网瘾对青少年道德的影响

网上的世界既是现实世界的延伸、又是现实世界扭曲的表现。现实中的事物，在网上容易被夸大，甚至会变为相反的东西，这就容易使青少年产生角色混乱。网络是一个"身份丧失"的地方，在网上你不仅可以匿名，而且还可以隐藏性别、年龄、种族和社会地位，面对这样的一个虚拟世界，稍不留神就会迷失方向。网络里充斥有关色情、暴力、赌博、迷信等不健康的东西，容易刺激青少年的感观，产生诱惑。对涉世未深的青少年，本来就缺乏判断力和识别力，加之缺乏道德自律，现实中的世界都容易使他们感到迷茫，更何况是没有坐标的虚拟网络世界，这无疑对他们健康的社会性发展是一个严峻的挑战。网络游戏大多以"攻击、战斗、竞争"为主要成分，长期玩飚车、砍杀、爆破、枪战等游戏，火爆刺激的内容和场面容易使游戏者模糊道德认识，淡化虚拟游戏与现实生活的差异，误认为这种通过伤害他人而达成目的的方式是合理的。一旦形成了这种错误观点，便会不择手段地去欺诈、偷盗，甚至对他人施暴。目前，因为玩电子游戏而引发青少年道德失范、行为越轨，甚至走上违法犯罪道路的例子很多。所以，网络里虚拟的东西和不健康的内容一旦让青少年产生了依赖，沉溺于其中，必然会阻碍其建立正确的认知和健全人格的形成。

4、网瘾对青少年行为的影响

网络成瘾的青少年最为直接的危害是影响了正常的学习，使他们不能集中精力听课，不能按时完成作业，成绩下滑，丧失学习的信心和兴趣，甚至会发展到逃课、辍学。网络中各种不健康的内容，也可造成青少年自我过分放纵，使法律及道德看念淡薄，人生观、价值看扭曲。患有网瘾青的青少年，为了能上网，他们不惜用掉自己的学费、生活费，不惜丧失自己的人格和自尊向人乞讨，在外借钱，在家欺骗父母，甚至会发展到偷窃、抢劫，最后走上违法犯罪的道路。

北京军区总医院青少年心理成长基地成立于2004年，由北京军区总医院成瘾医学中心联合共青团中央、中央文明办等九部委共同组建而成。8年间培训与治疗“问题少年”5000余人次，绝大部分学员重返课堂，融入家庭，回
归社会，解决了近万个家庭的困苦。

游戏瘾和网瘾的区别是什么？

01定义不同：网瘾的定义是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。而游戏瘾并没有官方定义，但可以理解为：由于玩游戏的人长时间和习惯性地沉浸在游戏中，对游戏产生强烈的依赖性，以至于无法自我解脱的心理和行为状态。

02造成的原因不同：造成网瘾的主要原因是互联网，而造成游戏瘾的主要原因是游戏，并且这里的游戏不仅限于互联网上的游戏，也可以是电玩，实物游戏等等。

03包括的范围不同：网瘾和游戏瘾的包含关系如图所示，其中有相同的部分（网络游戏等），也右网瘾特有的（网络社交等）和游戏瘾特有的（单机游戏等）。

04游戏瘾比网瘾更容易戒掉：这一点大家可以从生活中体会到，相信很多人都听说过“网戒中心”，但却从来没人听说过“游戏戒中心”吧。但是只要坚定信心，这两种瘾都是可以戒除的。

把孩子送到“戒网瘾学校”，“网瘾”究竟是什么？

? ? ? ?现在的网络越来越发达，很多青少年深受其害，沉溺于网络无法自拔，甚至于对不想面对现实社会，虚拟代替现实，这就是我们口中所说的网瘾。

? ? ? ?网瘾的形成原因有很多，一方面，很多父母不在身边，成为了留守儿童，而爷爷奶奶岁数大了与其不能很好的沟通，于是情感上是缺失的，而在虚拟的网络上能得到极大的满足，久而久之导致沉溺于网络无法自拔。父母后期发现并介入的时候并不能真正的解决问题，只能粗暴的干扰，造成孩子强烈的逆反心理，使得结果更加糟糕。

? ? ? ?另一方面，青少年由于心理还没有完全成熟，受到外界的挫折容易气馁，比如说学习成绩不好，这时候家长和老师如果没有及时的鼓励，孩子只能选择逃避，如果在此时接触了网络，虚拟的网络里想要什么都可以得到，会产生强烈的成就感从而导致孩子对现实世界越来越不满，最后沉浸其中。

? ? ? ?很多父母对此束手无策据，打也打了，骂也骂了都无济于事，于是只能寻求外界的帮助，于是目光转向戒网瘾的学校，这种产业链也于雨后春笋般地出现在了我们的视野中。但是往往这种学校没有任何的教育资质以及没有科学正规的教育对待这些网瘾少年，主要采取暴力的方法，比如罚站、打戒尺、不让吃饭、甚至不允许与外界交流这些方式去压制，结果导致了更为严重后果。河南一个花季少女就在这样的?学校?中?学习?了42天不幸殒命。

想想我们吃苦受罪就是想让孩子拥有好的生活和学习环境，但是换来的却是这样一个结果，不能不让人为之痛惜。这样的例子层出不穷，作为家长一定要引起足够的重视。孩子是祖国的未来，我们在关心孩子学习成绩的时候，也一定要重视孩子的心理问题。

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