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蒸桑拿可以去湿气吗

时间: 2023-07-19 11:28:31

蒸桑拿并不能够去除体内的湿气,因为在蒸桑拿的过程中,消耗的是体内的水分,湿气一般不会通过桑拿而排出体外。

因此想要彻底的祛除体内的湿气,可以通过中药的方式进行调理,也可以适当的改善自己的饮食,尽量多吃清淡的食物,少吃辛辣,生冷,油腻,带有刺激性的东西。

即使去蒸桑拿,也应该注意时间和出汗程度,不要出大汗,微微出汗就可以,否则对身体健康也有一定的影响。

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