感冒能蒸桑拿吗

风寒感冒的患者可以洗热水澡、蒸桑拿，让毛孔打开，病毒随之排泄。

但蒸完桑拿以后需要注意保暖，因为蒸完桑拿以后毛孔打开，容易导致邪气入里，再次感受风寒邪气，从而导致感冒加重。

如果是风热感冒或者暑湿感冒的患者，不建议蒸桑拿，否则会促进化热，导致感冒的症状加重。

蒸桑拿时湿邪较大，内湿外湿相合会促进疾病进展，所以对于风热感冒和暑湿感冒的患者不建议蒸桑拿。

此外，在蒸桑拿时汗液流失较多，所以在蒸完桑拿以后需避免服用发汗解表药物，以免导致虚脱。

桑拿蒸浴时虚脱的症状是什么?

洗桑拿浴要注意的事项
洗桑拿浴时可引起一系列全身性生理改变。高温高湿环境使心跳加快，血压一定程度的升高，而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压下降。因此，必须对室内温度、湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握。初次入浴时，高温蒸气室内只能停留5分钟，然后逐步再延长在高湿蒸气室内的停留时间。由于桑拿浴对人体产生一定的影响，因此下列情况下不宜洗桑拿浴：
1、既往有高血压、心脏病病史的患者。因为桑拿浴引起血压很大范围的波动，增大心脏负荷，易引起高血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命。
2、饭后，特别是饱餐后半小时内。饭后立即洗桑拿浴，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对健康不利。
3、过度劳累或饥饿时。劳累和饥饿时，人体肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱。
4、经期妇女最好避免洗桑拿浴。经期妇女身体抵抗力降低，洗桑拿浴时，冷和热和多次交替，易引起感冒和细菌感染而危及女性身体健康。

关于蒸桑拿应注意的一些常见问题

问：什么情况下不能享用桑拿？
答：在暴饮暴食之后或您正患严重的咳嗽请不要进行桑拿洗浴，严重的心脏病及高血压患者使用时要特别小心。
问：待在桑拿房中多长时间适合？
答：一般的洗浴者5-10分钟可以出来洗一次温水淋浴，若需要可以轮流几次直到淋漓尽致。
问：洗完桑拿之后需要休息放松吗？
答：是的，首先用冷水进行淋浴以收缩毛孔及血管（当然如果喜欢温水淋浴也同样地好），然后放松休息5分钟，使身体恢复正常体温，此时您会感到浑身通泰、彻底消除疲劳。
问：多长时间进行一次桑拿合适？
答：根据您的需要进行，如果您感觉有必要，您可以每日进行。一般的情况下，许多家庭或夫妇每周有规律地花费1-2个夜晚进行享受。
问：芬兰人所说的“蒸汽冲击”是什么意思？
答：在桑拿炉中的高温石头上，泼上一小勺水，在聚然间产生大量的蒸汽，可使木屋内的热量瞬间提高数倍，使人体承受特殊的环境，这就是所谓的“蒸汽冲击”。
问：什么是适合的洗浴温度？
答：因人而异，没有标准的尺度，但通常干蒸时80-85℃，也有更高的。对东方人来说，湿蒸会温和舒适些，通常温度是45-60℃。
问：为什么在如此高温下，人体不会受伤害？
答：空气温度虽高。但所含热量却很小，人的身体温度并未提高到如此程度只是感觉适当的刺激，对东方人而言，湿蒸的感觉会更适合。

汗蒸可以起到排毒的作用吗？

可以。

汗蒸其功效，是透过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，而且有美容作用，可使皮肤光滑及帮助减肥。

汗蒸减肥通过腹部吸收，快速清除人体内的垃圾，提高消化吸收能力，作用于脏腑，调整脏腑功能，使脏腑功能阴阳平衡，改善脾胃消化功能，加快人体新陈代谢，促进脂肪分解，达到标本兼治的目的，不服任何药物，24小时之内有显着效果。

扩展资料：

因风寒引发了感冒和因湿气重而肥胖的人群，适当进行汗蒸，有一定的治愈和减重功效。但有些人认为，在汗蒸房里“出汗越多越好”，长时间待在40~50摄氏度的高温密闭环境里出汗，导致走出汗蒸馆时，感觉无力、虚弱。这是因为，出汗过多会伤及津液，损伤气血，不利于身体健康。

张湖德建议，汗蒸时间控制在每次半小时左右，也不能把汗蒸当做“家常便饭”，最好间隔一周以上。另外，患有心脑血管疾病的人最好不要汗蒸，以避免高温环境下因呼吸不畅、血流加快导致的意外。

凤凰网-冬季汗蒸助你排毒减肥又保暖 每次一小时为宜

人民网-汗蒸不能天天蒸 每次控制在半小时左右