通草跟丝瓜络泡多久可以煮

30分钟到一个小时左右。

通草跟丝瓜络在煮之前适当地浸泡一些能够促进药物有效成分的析出，煮出来的水药效也会更好，一般建议在煮之前将其浸泡30分钟到1个小时左右。

需要注意的是通草跟丝瓜络在浸泡之前最好是先清洗一下，这样之后浸泡的水就可以直接再加入清水一起煮了，这样煮出来的水当中的药物有效成分浓度就会更高一些。

通草和丝瓜一起煮有什么功效

清热利尿通草味甘淡，性微寒，中医认为，通草质地轻，能通经络，帮助利尿，其中的有效成分可以增加人体尿钾排出量;丝瓜络味甘，性平，有清热解毒，利尿消肿的功效，通草和丝瓜络同用可以用于治疗尿少、尿闭不下、小便疼痛、水肿等症。

通经下乳通草质地轻，具有通行经络，通利下乳的功效;丝瓜络具有通络、活血、下乳的功效，通草和丝瓜络同用可以用于治疗胸肋胁痛、乳汁不通、乳痈肿痛等症。

美容养颜丝瓜络中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素等，其中含有的维生素C成分可以保护皮肤，消除斑点，使肌肤洁白、细嫩，保持皮肤弹性。

注意事项 1、用量要注意：

一般建议通草用量为3-5克，丝瓜络的用量为5-10克，用量过小无法达到治疗疗效，用量过大会加重肝肾负担，不利于身体健康。

2、不宜长期服用：

建议症状消失后，即停喝通草丝瓜络煮水，因为两者均具有利尿通淋的功效，长期服用会加重肾脏的负担，影响肾脏健康。

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丝瓜络煮水的正确方法

丝瓜络煮水的方法是直接洗干净后冷水下锅煮15分钟左右就可以了。

丝瓜络煮水的话一般15分钟就可以喝了。因为丝瓜络为葫芦科植物丝瓜成熟果实的维管束，所以煮水的时候没有必要煮太久。丝瓜络是夏、秋二季果实成熟、果皮变黄、内部干枯时采摘，除去外皮及果肉，洗净，晒干，除去种子。

丝瓜络全体由维管束纵横交错而成，多为长圆形，两端稍细，直径5至10厘米，长短不一，表面黄白色，粗糙，有时可见残存果皮及果肉，体轻，质韧，富弹性，横断面有3个空腔，偶见残留的黑色种子。气微，味淡。以个大、完整、洁净、质韧、色淡黄白、无种子者为佳。

丝瓜络的用途

丝瓜络既有弹性，又有网状缝隙，能起到与铁丝同样的滤清效果。丝瓜络有除湿去潮的妙用，可以把它放到衣柜里面，还可以在里面放一块用的差不多的肥皂，这样既可以除湿，还有肥皂的香味。打开衣柜能散发出香味，香皂还可以杀菌，香皂散发香味持续的时间也是很久的。

丝瓜络有很强的吸水能力，是做鞋垫的好材料。经过专业的设计与加工丝瓜络在洗浴、足部保健、装饰、玩具、坐垫等领域都有应用。成熟丝瓜络可以用来做厨房清洁用抹布，环保低碳。

以上内容参考：-丝瓜络

通草怎么吃下奶快 煮水、煲汤、熬粥！

5 对虾通草丝瓜汤对虾中含有丰富的蛋白质，脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、多种维生素等，其性温，味甘，具有补肾壮阳，通络止痛的功效；丝瓜络味甘，性寒，可以通行经络，凉血解毒。

材料：对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油、葱段、姜丝、盐各少许。

1、将对虾、通草、丝瓜络洗干净。

2、将以上食材放入锅中，加水煮汤。

3、再下入葱、姜、盐。

4、用中火煎煮，将熟时，再放入少许食油，烧开即成。

6 猪蹄通草粥材料：猪蹄1个，通草3-5克，粳米100克，葱白2根。
1、先把猪蹄煎煮，取浓汤。

2、再煎煮通草取汁。

3、然后用猪蹄汤和通草汁同粳米煮粥。

4、待粥将熟时，放入葱白稍煮5分钟左右即可。

5、每日2次。

7 花生通草粥花生中不仅含有丰富的营养物质，还可以用于产后催乳；王不留行是一种中药，其性平，味苦，具有活血通经，下乳消肿的功效。

材料：花生米50克，通草8克， 王不留行14克，大米50克。

1、先将通草、王不留行熬水，去渣留汁。

2、再将花生米捣烂，大米洗净。

3、大米放入锅中，倒入花生米及药汁，一起煮粥。

4、待将粥煮稠后加适量红糖即可食用。

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