汗臭是怎么引起的(出汗有异味是怎么回事？)

汗臭是由于汗腺分泌液具有特殊的臭味或汗液被分解后释放出某种臭味，称臭汗症。

常有家族遗传史。

汗腺根据结构与功能的不同分为小汗腺和顶泌汗腺，小汗腺多由表皮细菌分解皮肤表面物质引起的汗臭，顶泌汗腺的分泌多受性激素影响，青春期分泌旺盛，主要分布在腋窝、乳晕及肛周等，引起局部臭汗症如狐臭，老年人则逐渐减轻或消失。

出汗有异味是怎么回事？

汗臭的根源 许多人都错以为出汗多便会产生臭味，但其实两者并无直接的关系。实际上，出汗对身体的健康有益，因为体内的废物及水分能随汗水排出体外，从而促进新陈代谢，同时亦能调节体温。 人体分泌汗液的汗腺大抵可分为小汗腺和大汗腺两种∶小汗腺分布全身，排出的水分只含少数的盐分及乳酸尿素等；而大汗腺则是依附毛发而存在的汗腺，分布在腋窝、乳晕及阴部等部位，分泌出的汗液不但浓郁，并且含蛋白质、脂质、脂肪酸、胆固醇及葡萄糖等多种成分。而汗是汗腺分泌的一种稀淡液，其中水分占了99%，其余的是氯化纳、钾、硫及尿素等。汗本身并无气味，但当汗液与皮肤表面的细菌混合后便会产生臭味。身体的某些部位如腋窝、脚部及腹股等，细菌容易积聚，汗腺亦较多，故汗液较难蒸发，气味亦较浓烈。 臭汗来自肝热者 从中医的角度，臭味多与肝脏有关。肝负责处理和分解有毒物质如日常饮食中的煎炸食物及烟酒等，均令体内积聚不少有毒物质，加重肝脏负担，造成肝热。而出汗是排毒的一种途径，故肝热者的汗多有异味。而且肝热者的体温较一般人高，故较容易出汗，汗水亦多呈赤黄色。 中医治疗药方 市面上有很多治疗臭汗的方法，有些人会以止汗剂或带香味的喷剂，抑制汗水排出及消除汗臭，但这都是治标不治本的做法。为了彻底消除臭_的烦恼，有些人会选择做切除汗腺的手术，但稍一不慎，便会对身体造成极大的伤害。故中医认为，内外两用的天然草本治疗，才是对付汗臭的最佳方法。 常用针对肝热、治疗汗臭的药材，包括∶清热解毒药∶菊花（作用能清肝热解毒）清利湿热药∶茵陈蒿（清利脾胃肝胆湿热）辛温解表药∶薄荷（芳香辟秽，清除肝郁气滞） 外用辟汗臭方法 除了外服中药以外，亦有外用的方法辟除体臭，而且简单方便，以下就介绍两种以供参考∶ ．避汗臭香袋 配制方法∶将丁香30克磨成粉末，以川椒60粒匀和，盛於绢袋之中，佩带在身，可祛除汗臭体味。 ．生姜治臭狐 方法∶用鲜生姜榨汁，涂於腋窝之下（建议将腋毛剃净），连续使用，可有效祛除汗臭体味。 除了以中药治疗汗臭外，中医理论也强调注重个人的清洁卫生，勤清洁身体，穿著通爽的衣物。另外，也要注意日常的饮食，少吃引致肝热的食物，例如烟、酒及煎炸辛辣的食物等。一些味道较浓烈的食物，如咖喱、大蒜及香料等，亦要避免。

身上有汗臭味怎么办？为什么会有汗臭？

进入炎热的夏季，在高温的影响下，人们动一动就要出汗。大多数人都比较介意这个汗味，一身的汗臭不仅自己觉得不舒服别人也不会喜欢。有时候就是事情多需要忙来忙去身上不可避免的就出汗了。那如果我们身上有汗味了怎么办？怎么预防汗臭？
一、缓解汗臭
（1）止汗剂
很多人误解了，止汗剂不是防止出汗，而是防止汗味。（夏天完全不出汗会导致中暑好吗？！）
止汗剂里的酒精及香味，在挥发汗水的同时，可以有效抑制汗腺，减少汗水的排出。现在市面上很多品牌，大家随便挑~
（2）洗澡后用爽身粉
夏天洗澡后，在身上拍上爽身粉，有助于帮助吸干汗水。
（3）剃除腋毛
在夏天，旺盛的腋毛容易滋生各种细菌，同时也会产生异味。为了彻底清洁腋窝，让腋窝更干爽，可以考虑剃除腋毛。
（4）经常换洗衣服
尤其是内上衣，腋窝常常出汗，导致内上衣腋窝处经常被浸湿，甚至变色发臭，所以，必须经常换洗衣服，穿着干爽的内衣能够减少腋窝出汗率。
（5）运动后要洗澡
夏天剧烈运动后，引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
（6）避免吃“有味”食品
饮食清淡点，因为像洋葱、蒜头、烤肉、乳酪这些重口食物，被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以自己适量降低摄入量咯~
（7）穿宽松的衣服
贪靓的帅比美比们，喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，但紧贴的衣服阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。
最好穿宽松的纯棉衣服~
（8）香水不要喷在头发和腋下
因为头发和腋下都是汗腺发达的地方，也是细菌和污物最容易积聚的地方，将香水喷洒在这些部位，香水接触到这些细菌和体液会变味，而且香水味与体液混合后的味道会更加恶劣。夏天喷在衣服、耳后或者腰间是最好的。
二、汗臭原因
人体皮肤的大量臭味汗液常是由于大汗腺分泌汗液异常引起。主要分布有腋部、乳晕和会女性私处、外耳道，往往女性较多。大汗腺受内分泌的影响，在童年时开始，逐渐加剧，至老年则逐渐减轻或消失。临床上有一些患者有家族史，可能与遗传有关。外国人的臭汗症患者多而重。一些物质如咖喱、洋葱、酒、砷剂使用的人汗液可带有特殊气味。
正常小汗腺分泌的汗液常常是无气味的，但在多汗的情况下，汗液被表面附生细菌分解，释放出
脂肪酸，形成臭味，这是外用抗菌药物有效的原因，少见的臭汗症可在精神或神经系统损害时产生。全身性臭汗症往往是一种生理性变化，通常和神经有关，只有少数是病理性的，臭汗症病人常伴有多汗，有人统计100例臭汗症中86例伴有多汗症。

运动后身上臭怎么回事

运动后身上臭怎么回事

运动后身上臭怎么回事，运动是有益于我们身心健康的，所以很多人平时都会去运动，运动过后满头大汗也是很正常的，特别是在夏季的时候，下面为大家分享运动后身上臭怎么回事。

运动后身上臭怎么回事1这种情况属于正常的。正常人运动以后会出现出汗多，出汗过多身体皮肤卫生不好的话会出现汗味臭。可以多进行清洗即可，回去以后可以洗一下澡，更换一下衣服。如果平时身体没有异常症状，不必担心。另外注意身体是否是油性皮肤，如果是油性皮肤可以使用硫磺皂清洗。此外还要注意是否有狐臭发生。

运动后体味大咋办

1、锻炼前后都要冲澡

在前往健身房之前，建议先进行基本的清洁工作。由于体味是由细菌引起产生的异臭，因此第一个步骤就是消除这些细菌。在锻炼之前、之后都该进行快速淋浴，以防止出汗过多、残余的汗水滞留在肌肤上引发异味。

除了用温和的肥皂（或沐浴露）清洁身体中最容易引起异味的部位（如腋下、脖子、腹股沟和脚丫等）之外，在淋浴完成后，也要记得用毛巾擦干这些部位，以免湿气积聚。专业医师建议，可以使用抗菌沐浴乳，帮助减缓细菌在皮肤上的繁殖，进一步消除可能产生的异味。

2、草本清洁用品

当涉及热瑜伽等容易让人爆汗的运动时，一些草本清洁用品，比如茶树精油，具有相当好的去味功效。在锻炼后，汗水覆盖了一切，包括身体和瑜珈垫，汗水满满的房间绝对是滋生细菌的理想温床，除了使用草本沐浴乳、洗发乳之外，还可以在喷雾瓶中将几滴精油与水混合，制成简单而有效的喷雾剂，来擦拭健身包和装备等。

3、补充水分

运动由于一直流汗，通常会引起脱水，而口干舌燥就会导致口臭（别忘了，不只有体味，运动时大口鼻吸嘴吐的气息，也是可以很吓人的哦！）。专业牙医建议， 选择含木糖醇（可帮助增加唾液产量）而不含酒精（会引起更多干燥）的产品，能够有效抑止口臭的问题。

4、饮食选择的重要性

除了补充水分外，吃进嘴里的食物也很重要，诸如大蒜和洋葱（气味强烈）之类的食物，不仅会导致口臭，往往也会引起身体异味！除了减少会过度激活汗腺的辛辣食物外，还应减少过量食用任何散发出难闻气味的食物。

很多人在运动前喜欢富含蛋白质的饮食，可以选择香蕉或燕麦代替鸡蛋，以避免口臭。

5、随身携带专用干净毛巾

除了水壶外，最好随身带一条干净的毛巾到健身房，在锻炼过程中使用，随时用来擦干身体出汗的部位。为什么？通过保持身体（尤其是腋下）清洁干燥，可以防止散发出不好的气味。

当然请记住：每次运动完都要尽快清洗毛巾！

6、衣着材质的选择

身体的异味会在缺乏通风的情况下发生，并让汗水会积聚在皮肤上。

选择透气的织物，阻止水分积聚、并因此防止异味。如果你仍然想选择含有聚酯的吸湿排汗面料，只需确保在锻炼后立即换上透气的衣服即可。

从健身的角度来看，紧身的衣服很棒，但它们也会导致汗水长时间停留，从而产生细菌和臭味。还是建议多花一点钱投资在性能增强的面料、吸汗并透气的混纺面料，可以在运动时让身体保持舒适干爽。

7、善用止汗剂

止汗剂可有效控制体味，建议选择具有天然成分的产品，例如绿茶提取物，蓖麻油或芦荟凝胶。

8、衣物清洁剂的选择

脱下衣服后，重要的是要确保正确地洗净衣物。就算身体洗干净了，但穿上不干净的衬衫和裤子，仍会携带污垢和细菌，而这些污垢和细菌可能会重新附着在皮肤上，而有时衣服洗干净了，也不一定能杀死残留的细菌。洗衣服时也可选用抗菌的洗衣剂。如果衣服特别有臭味，也可以在洗涤时添加一点白醋。

运动后身上臭怎么回事2运动出汗有汗臭主要是由腋窝中的各种细菌与顶泌汗腺分泌物中所含的有机物反应产生不饱和脂肪酸和氨引起。一般与遗传有关，可以使用外部收敛和停止出汗的药物，这种疾病也可以通过激光和手术来缓解和消除。患者平时要注意清洁，经常洗澡和换衣服。腋臭还能刮去腋毛，减少局部寄生细菌的数量。

出汗臭可能是源于肝热

肝热的人体温略高，因此特别容易出汗，而高体温亦会加速皮肤表层细菌的滋生。在多汗和多细菌两项因素下，就难怪有汗臭出现了。

许多人以为，出汗多就会有臭味，其实两者并不相关。汗是汗腺分泌的一种稀淡液，其中水分占99%，其余的是氯化钠、钾、硫、尿素等。汗液本身并没有气味，只是当汗液与皮肤表面的细菌混合后，才会产生臭味。

身体某些部位，如腋窝、脚部、腹股等，细菌容易积聚，汗腺较多、汗液亦较难蒸发，因此气味更浓烈些。或许你会问，既然细菌无处不在，而出汗又是正常现象，为何有些人即使大汗淋漓亦不会有体臭，有些人一出汗就散发臭味呢?

从中医学的角度来解释，这与人的体质有关。除了腋臭因素外，中医认为肝热者体温略高，容易出汗，汗水呈赤黄，有臭味。按照现代医学的'观点，肝是消化道的防线，负责处理和分解有毒物质，属于一个过滤器官。我们日常若饮食不当，如进食过量燥热精制的食品，或吸烟嗜酒，体内会积聚不少有毒物质，加重肝脏的负担。

排毒的途径除大小便外，就是透过皮肤毛孔。因此，有肝病的人，排出来的汗带有臭味。同时，他们所穿着的衣服，特别是内衣，会有黄色的汗斑、小便亦会赤黄。肝病严重的人，小便甚至会变茶色，内衣也沾上茶色。

另外，肝热的人体温略高，因此特别容易出汗，而高体温亦会加速皮肤表层细菌的滋生。在多汗和多细菌两项因素下，就难怪有汗臭出现了。

所以，对于肝热的人来说，除了注意消除日常出汗诱因外，治疗肝病则是消除汗臭的关键。

运动后身上臭怎么回事3 尴尬异味指的是什么？（3种异味！）

1、汗臭味

这是最常闻到的异味，当气温或体温升高时，人体会通过汗腺排出汗液。其实汗液本身是没有气味的，但是当汗液与肌肤表面的细菌混合后便会发出臭味。

尤其是健身后我们的腋下、脚部等这些部位的汗液比较难蒸发，细菌容易积聚，所以这些部位的气味也比较浓烈。

2、狐臭

第二个异味就是狐臭，这也是在拥挤的公车上常闻到的异味，主要是指腋窝部位排出的汗水经过皮肤上的细菌分解后散发出的臭味，这种气味与汗腺有很大的关系。

尤其是天热多汗时较为明显，而且还会在衣物留下淡黄色的痕迹，由于这种气味和狐狸肛门排出的气味相似，所以才会称为狐臭。

3、私密处闷味

我们的私密处本来就是比较闷热的部位，在健身时会流汗和体温升高，再加上如果我们的内裤和裤子都不透气的话，私密处就很容易滋生细菌而产生异味。

如果你发现到自己健身后有以上的异味时，再碰到以下的情况就会变得更尴尬了！

健身后常见的4种尴尬的情况

1、健身房的浴室太脏了

健身完后想要在健身房的浴室好好地冲个凉，但发现健身房里的浴室实在是太脏了，完全打消了要冲凉的念头，最后唯有带着尴尬的异味回到家中。

2、忘记带到毛巾和衣服来更换

这个情况也是常常发生的，尤其是在健身完后才发现，自己忘了带衣服来更换，结果唯有穿着都是汗水的衣服走出健身房。

3、有紧急的事情需要处理

健身后突然接到来电，你的老板要你去见一位客户，或是回公司一趟。这时的你又不好意思拒绝，身上的异味在这时很容易对客户和同事造成困扰。

4、突然有人想要和你搭讪

健身完后散发着难闻的异味，结果突然有异性跑来和你搭讪，这时如果她/他闻到你的异味肯定会对你的印象大打折扣。

为了避免以上尴尬的情况出现，我们接下来将分享解决尴尬异味的方法给你！

解决身体所发出的异味（8个方法！）

1、止汗爽身喷雾

运动前使用止汗爽身喷雾，是最简单且快速见效的方法，有些产品还能带来舒爽的功能！

这种喷雾的主要成分为铝盐，原理是利用铝分子渗入汗管，使其细胞变化膨胀而阻塞汗腺口，达到抑制排汗的目的。此外，这种喷雾还带有香气，让你远离汗臭。

很多人会担心使用后汗水会没办法排出来，其实汗水会从其他部位排出，并不会影响你整体的排汗量。

2、戴运动发带或运动汗带

当你的头发太长，而且头部的汗水太多时，汗水常常会流到眼睛，不仅让你感到不适，甚至还会影响训练表现。

你可以试试运动专用的发带或是导汗带，这些发带可以避免我们额头的汗水留到眼睛。

3、定期除毛

我们的腋下有很多的汗腺，主要分为小汗腺和大汗腺，小汗腺负责排出汗水。而大汗腺则会分泌脂肪酸，过多的脂肪酸在经过表皮的细菌分解后，就会产生难闻的气味。

如果我们有腋毛，那就更容易加剧潮湿和闷热的情况，这会导致腋下的异味更加的浓烈，所以定期除腋毛是个不错的做法，这可以保持腋下干燥清爽，同时看起来也会比较舒服。

4、拥有良好饮食并且多喝水

饮食也会影响我们的汗味，有的人在前一天吃多了一点重口味的食物，像是葱、姜、蒜、咖喱，在健身排汗的时候会有这些食物的味道。此外，过度饮酒也会有类似的问题发生。

我们可以做的是减少吃一些含有刺激性的食物，同时摄取足够的水分来将体内的毒素排出体外，这些能帮助我们减少汗水的异味。

5、排汗衣

想预防汗臭乱飘，拥有排汗效果的排汗衣是第一道防线。大部分人都很喜欢穿棉T到健身房训练，虽然这种布料很舒服，但这种布料的排汗功能较差，健身时的散发出的汗味不仅明显，而且还不容易洗去。

所以建议大家可以选择一些排汗效果好的排汗衣，这种排汗衣的特点是能将皮肤表面的汗水快速扩散并从布料传导至布料表面，经由扩散作用扩大与空气接触的面积来加速汗水蒸发，从而达到干爽舒适的效果。

6、防臭袜

健身时由于脚掌长时间在闷热的鞋子内，袜子就会散发出难闻的气味，而防臭袜可以有效地减少这种难闻的气味。

之所以称之为防臭袜，是因为这种袜子含有银纤维和精梳棉。银纤维是一种全天然的材料，这种材料可以防辐射、抗静电性、强力除臭、强力抗菌和有着夏天隔热冬天保温的特性。

而精梳棉是经过精致梳理过的棉，这种面料比纯棉还要再高档一些，其特点是透气、吸汗且较不容易变形。

所以穿上防臭袜去健身不仅能够减少难闻的气味，同时也可以避免你鞋子的内部残留异味哦。

7、干洗发喷雾

健身后无法及时地洗头，但是头油让你的头发看起来非常的黏腻，而且还隐隐约约散发着臭味，解决这种问题最好的方法就是使用干洗发喷雾。

我们可以先把头部的汗先擦干或是使用吹风机把头皮吹干，最后再喷上干洗发喷雾，这种喷雾可以吸附多余的油脂，让你的头发变得清爽柔顺。

8、冷感运动毛巾

有些毛巾使用久了就会残留异味，如果没勤劳更换清洗，擦身体的时候会更容易有异味，所以这里建议大家使用冷感运动毛巾。

冷感运动毛巾有别于市面上的毛巾，这种毛巾经过专业的设计，吸汗效果不仅良好，而且甩一甩后还可以降低温度，让你感受到轻松凉爽的冷感效果。

容易造成体味重的4种疾病

1、多汗症（HYPERHIDROSIS）

多汗症指的是小汗腺的分泌异常，导致汗液过多。小汗腺遍布全身、尤其是掌跖额部、腋部分布最多，虽然汗水本身是无味的，但是有些部位的汗水含有脂质与蛋白质，在被皮肤表面的细菌分解后就会产生特殊的体味。

2、三甲氨酸尿症（TRIMETHYLAMINURIA）

三甲氨酸尿症又称臭鱼症，因先天性三甲基氨代谢异常所致，带有腐臭鱼类的味道。此外，这也是一种罕见的基因遗传疾病。而患有三甲氨酸尿症的人他们先天无法代谢三甲胺，造成尿液、汗液和汗腺分泌物会散发出一股像是臭鱼的味道。

3、糖尿病（DIABETES）

糖尿病患者会随着病情的恶化，胰岛素分泌严重不足，导致身体无法很好地利用葡萄糖来生产能量，最终只能改用蛋白质和脂肪这些非糖物质来提供能量，造成体内的酮体物质增生，这种物质扩散到血液后会让汗液、尿液出现一种像是烂苹果的酸味。

4、肾脏疾病

由于肾脏有助于我们代谢体内的废物，如果无法运作，也有可能会产生难闻的体味。此外，腰和背部酸痛、容易疲累、贫血、水肿、频尿且有泡泡等，这些也是肾脏疾病的前兆。

如果你有发现以上的问题，建议你还是先找医生治疗。

汗臭症的致病原因

人体皮肤的大量臭味汗液常是由于大汗腺分泌汗液异常引起。主要分布有腋部、乳晕和会阴部、外耳道，往往女性较多。大汗腺受内分泌的影响，在童年时开始，逐渐加剧，至老年则逐渐减轻或消失。临床上有一些患者有家族史，可能与遗传有关。外国人的臭汗症患者多而重。一些物质如咖喱、洋葱、酒、砷剂使用的人汗液可带有特殊气味。
正常小汗腺分泌的汗液常常是无气味的，但在多汗的情况下，汗液被表面附生细菌分解，释放出
脂肪酸，形成臭味，这是外用抗菌药物有效的原因，少见的臭汗症可在精神或神经系统损害时产生。全身性臭汗症往往是一种生理性变化，通常和神经有关，只有少数是病理性的，臭汗症病人常伴有多汗，有人统计100例臭汗症中86例伴有多汗症。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!