反胃酸、打嗝总是让人头痛是叫停反酸、打嗝的关键—巨阙穴

反酸打嗝是咋回事？

如果吃饭的时候生气、伤心、紧张；或者吃得太快、太多，就会出现反酸、打嗝。这是因为大脑皮层长期处于压力下，不能很好地调节植物神经，反酸、打嗝就反复出现了。

中医认为，反酸、打嗝因为胃气不降，胃气上逆，所以想办法“降胃气”是叫停反酸、打嗝的关键。

其实，每个人身上都有一个“按钮”，是专门负责“降胃气”的。

就是这里——巨阙穴

它是任脉上的一个重要穴位，是清气上升、浊气下降的地方，刺激该穴对于胃气不和导致的反酸、打嗝有很好的疗效。

巨阙穴在哪？怎样按摩？

我们身体前中线的上方，大概就在肚脐上量6寸的地方。

按这个穴位时，可将大拇指弯曲，用拇指关节的地方压按穴位，早、中、晚饭后各按一次，每次一刻钟，每天坚持，效果显著。

其实普通的嗝，嗝，嗝，除了会吵到别人，也没什么问题。但要是停不下来很烦，容易影响学习耽误工作，对不对？

止住打嗝，这样做

可以试试这几个方法：

上半身尽量前倾至头低腰高位，在这个状态下大口喝水，注意别被呛到；把一个纸袋罩在嘴上，深呼吸几次；被人吓一吓，但有心脏病的朋友要慎用；吞咽面包或馒头块，但要小心别被噎着；往外扯自己的舌头，直到下一个嗝消失；倒立，只要你能行的话；经常反酸打嗝，还要注意

如果只是浅表性胃炎或胃肠功能紊乱造成的反酸打嗝，只要饮食上多注意，多吃一些碱性食物，如面食、生花生米、南瓜粥等即可。

但如果是一些器质性病变，如消化溃疡、胃泌素瘤、息肉等，引发了反酸、烧心的症状，尝试了食疗或者穴位按摩。还是不能缓解，就一定要到医院做进一步检查。

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