简单有效判断肝脏是否健康的方法

中医有五季五色五脏，他们都是一一对应的。现在是春季，对应五色是绿色，对应的五脏是肝脏。

春季是生发的季节，如果你的身体有一些慢性病，春天更应该注意，有些病症会发出来。

我们今天讲的是春季，这里我们也只说说肝脏的问题。有几个小测试，可以帮助我们测一下自己的肝脏情况。

1、失眠多梦的情况，这个是典型的肝阴缺损，阳亢，所以它会扰动心神，人如果有肝阴虚的问题，就很容易出现多梦的情况。

失眠多梦2、如果有头晕，甚至还有会耳鸣的情况，这也是肝阴亏损，统不住我们的肝火，它冲到脑头上，这也是一个肝阳过盛，容易气逆，冲扰头的现象。

3、特别容易急躁或者爱生闷气。爱发脾气，做事过急，这也是肝上的一个问题。中医认为肝主情志，情绪对于肝的影响是最大的，爱发火为肝阳上亢，爱生闷气为肝郁。

生气4、大家可以观察自己的眼睛，因为中医讲肝开窍于目，如果我们眼里满是血丝，通常都是肝不条达、血不养目所致，这个时候肝血、肝气都会有问题，相对下午的时候，脸面发红，也是气血瘀堵，它没有把气血传到其它脏腑，尤其是一到下午的时候非常烦躁，脸上发热，这种情况是一种很严重的肝问题。

眼睛明亮有神5、腰膝酥软。这个跟肾有很大的关系，但肾阴和肝阴是有联系的，这种情况肝肾同补就可以调养过来。

上面这5点是简单有效判断肝是否健康的方法。如果有一项有问题，就说明你的肝已经出现了问题。

当然肝脏的问题有很多种，有气虚的，有血瘀的，有阴虚的，有阳亢的等等。

肝是生发人体向上的一个原动力，如果肝出了问题，人的动力就会不足，所以不能小视。

春季——养肝正当时，秋冬是适合养阴的季节，所以有些朋友在秋冬吃一些养肝护肝的药，但是并不明显。春夏养肝，效果更明显。如果我们想养好自己的五脏六腑，顺应时节也是很重要的，这样效果会更好一些。

肝如果出了问题，我们应该怎么调？

可以把人体比喻是一台精密的机器，肝脏是一个活跃的脏器。肝脏出现问题，也决不仅仅是一个肝的问题，因为肝是一个生发疏泄器官，是一个中转站，所以跟其他器脏的关系都非常密切，不能简单说是肝有问题。所以调肝不仅仅是从肝开始，肝对应的季节是春季，立春代表一季的结束和新的一年的开始，但是肝是在一个临界点上，它可上可下，所以调肝的时候，就一定要注意它和其它脏器的联系。

肝是很敏感的一个器官，受情志的影响，也可以影响到肺，可以盗肾气，所以就很难讲单独一个肝的问题，在调理时一定要综合去考虑分析。

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