夏天吃冰淇淋的小朋友让我想到脾胃的禁忌——脾胃忌生冷

吃冰淇淋的小女孩天气越来越热了，在路上随处都可以看到吃冰淇淋的小朋友，其实有时候想上去告诉他/她，夏天不要吃冷饮，伤脾胃！

想想，小孩是我们未来的栋梁，未来的栋梁如果继续这样生活下去，等到长达成为栋梁的时候，有几个是身体健康的？有时候想想真可怕。作为健康养生知识分享平台，我希望能把正确的养生常识传播给跟多人！这样才不至于是（身体健康）垮掉的一代。

想到冷饮，让我很容易想到受伤的脾胃。所以才有想法再写一篇脾胃的文章。之前我也写过关于冷饮伤脾胃的文章：
名医专家养生指南，看看你中招了吗。

进入夏天后，我们的脾脏很受伤

俗话说“一物降一物”，人体五脏也是这样，今天我们就说说脾胃最怕什么。

脾胃怕冷。

“脾胃为后天之本”，中医上讲的脾，包括脾脏和胰脏两个脏器，并经常将脾胃当作一个整体。食物要靠脾胃的运化才能化为精微，从而化生为精、气等滋养五脏六腑。伤脾的坏习惯主要和饮食有关。

日常中有哪些习惯会伤脾呢：

1、饮食不规律。吃得太生、太冷、太撑。生冷的食物会带着寒气进入身体，容易伤及脾胃。而饥一顿，饱一顿也对它伤害很大。

小孩 吃太饱2、思虑过多。中医认为“思伤脾”，如果思虑过多，就会损伤脾气，从而影响食物的消化和吸收。

3、有些药最伤脾胃。很多西药都会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、胍乙啶、阿司匹林等。一些苦寒类的中药，如板蓝根等，虚寒体质、经常拉肚子的人也不宜久服。

阿司匹林支招：

中医认为甘入脾，吃甘甜食物可补养气血、调和脾胃，应适当吃点甘味的食物，比如山药、红薯等。早上7-9时，喝点小米粥，对于脾胃虚弱的人也有好处。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!