常按四穴防感冒(感冒按摩哪些穴位好？)

秋冬季节，人体抵抗力下降，很容易感冒。在日常生活中，可以试着坚持按摩以下穴位，以预防或减轻感冒的机率。

点揉风池穴

该穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。能起到清热疏风解表的作用，适合风热感冒。

揉大椎穴

该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100～200次。可起到预防和治疗感冒的作用，适合治疗感冒后高热不退。

拿肩井穴

该穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。能起到疏风散寒解表的作用，适合风寒感冒。

点揉足三里穴

小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。此穴有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节肌体免疫力，预防感冒。

以上自我按摩法可每天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒症状时，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。

感冒按摩哪些穴位好？

感冒是生活中常见的一种疾病，对身体的影响还是非常大的。感冒严重的时候容易引起高烧、打喷嚏等症状，感冒的治疗方法有很多，首选是因为治疗方法，不过中医治疗感冒的疗效也是非常不错的。感冒按摩哪些穴位好？感冒按摩的穴位有哪些？
1、感冒按摩哪些穴位好
风池穴：这个穴位主要是针对于因为受了风寒而导致的疾病，感冒也绝大多数是因为受了风寒疾病而导致的。这个穴位的位置在后颈部的头骨以下，基本上与我们的耳垂相持平，可以进行旋转的按揉，会产生酸胀的感觉。每天1-2次，每次需要进行100下，这样才是有功效的。
迎香穴：在感冒后会导致鼻子的不透气，这是非常难忍的事情。迎香穴这个穴位能治疗，鼻塞、鼻痒、打喷嚏等等。主要是在鼻翼的两旁，可以用自己的大拇指进行适当的按压，会产生酸痛的感觉，这是很正常的，每天可以按压2-3次。
感冒按摩穴位有哪些，以上已经为大家做出了详细的解答。大家可以根据自己的病症特点，来选择适合自己的按摩穴位。感冒清热软胶囊可以治疗感冒，而且效果比较不错，大家可以在医生的建议下服用。
2、流感吃什么好
1、麻黄粥
材料：麻黄10克，糯米50克，豆豉汁适量。
做法：用法：用水约1500毫升，去沫，取药汁约800毫升，去滓，加入糯米和适量豆豉汁，煮为稀粥。不计时候顿服，并加盖衣被出汗。
功效：可以辛温发汗，散寒解表，适用于流行可爱冒风寒型，表现为恶寒重发热轻，头身疼痛，鼻塞流涕，口不渴的人群服食。
2、葛根粥
材料：葛根60克，生姜30克，葱白5根，豆豉汁30毫升，粳米60克。
做法：将以上材料用1500毫升的水煎煮至800毫升左右，去渣后加入粳米、豆豉汁一起煮粥，趁热顿服，加衣被取汗。
功效：可以发汗解表，解肌退热，适用于流行可爱冒风寒外束，内有里热，身体壮热，头痛，骨肉酸楚，脊背强硬，口鼻手足微冷，小便黄赤的患者服食。
3、防风粥
材料：防风10-15克，葱白2根，粳米30-60克。
做法：先将防风、葱白加水煎取药汁，去渣；另用粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁，煮成稀粥。趁热温服。
功效：可引起祛风解表，散寒止痛，适用于流行可爱冒风寒证，病症表现有恶寒发热，头身疼痛，骨节酸楚，鼻流清涕的人群服食。
4、荆芥粥
材料：荆芥6-10克，薄荷3-6克，淡豆豉6-10克，粳米60克。
做法：先把前三味药物加水煎煮，去渣取汁，另以粳米煮粥，待粥成时，加入药汁，稍煮即可。趁热食用。
功效：可以发汗解表，清利咽喉，适用于流行可爱冒风寒型，症状表现有发热恶寒，头昏头痛，咽痒咽痛的患者服食。
5、陈皮山楂饮
材料：陈皮6克，山楂、生姜各9克，葱头7个。
做法：将上述材料洗净后用水煎去汁液，代茶趁热频频饮用。
功效：可以解表散寒，行气消食，适用于流行可爱冒外感风寒，内有伤食，头痛，身痛，腹胀不欲饮食的人群食用。
6、神仙粥
材料：糯米30克，生姜片10克，葱白6克。
做法：用沙锅加水煮糯米、生姜片，米将熟时入葱白，煮至米熟，再加米醋20毫升，调匀即可。趁热喝粥，以汗出为佳。
功效：可以散寒解表，适用于流行可爱冒风寒型感冒，症状表现有微恶风寒，头身疼痛的人群服食。

哪些穴位可以治疗感冒？

感冒，中医认为主要是外感风邪，并且风邪多合时气或非时之气挟疫毒伤人而为病。西医将感冒列为急性上呼吸道感染的类型之一，大多由病毒感染所引起。人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的就是感冒病毒。有数据统计表明，各种不同的感冒病毒可高达200种，一旦免疫功能下降时，感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭的环境中等原因，都会造成机体免疫力下降，给感冒病毒以可乘之机。因此，对付感冒最有效的方法就是想法提高自身的正气，亦即免疫机能。
现给大家介绍几个有效的按揉穴位预防感冒方法，简便易行。
一是按揉风池穴用两手食指或中指，或二指并拢，以一定的力度按揉风池穴，顺时针和逆时针各60～100次。或双手十指自然开张，紧贴枕后部，以两手的大拇指按压双侧风池穴，用力上下左右推压，稍感酸胀为好。每次按压不少于60次，以自感穴位处发热为度。
风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的陷窝中，相当于耳垂齐平。或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。
按揉风池穴可祛风解表，清头明目，通利空窍。
此穴为预防感冒的主穴，非常重要也非常有效。因为风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴属足少阳胆经，位于颈部耳后发际下的凹窝内，为手少阳、阳维之会。用双手食指、中指按住风池，用力按压100次左右，直至有发热感，每天坚持做。无感冒可预防，已感冒，亦可治。按摩后，会觉得头部很轻松，鼻塞也会明显减轻，因为风池有通窍的作用。
二是按揉迎香穴 用两手食指或中指尖以一定的力度揉按双侧迎香穴60～100次。
迎香穴位于在鼻翼最凸处旁开约0.5～1cm的皱纹（鼻唇沟）中。
按揉迎香穴可散风清热，宣通鼻窍。
三是按揉太阳穴 用两手食指或中指尖以一定的力度揉按双侧太阳穴60～100次。
太阳穴位于头部侧面的颞部，眉外梢和外眼角之间向后一横指的凹陷处（快接近发际处）。此穴位可促进新陈代谢。
按揉太阳穴可清头明目，通络止痛。
四是掐压按揉合谷穴 用左（右）手拇指指尖，放在右（左）手的合谷穴上，适当用力掐压按揉60～100次。两手交替进行。
合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，约第二掌骨中点，即“虎口”处。取法：当拇、食指合拢时，大拇指与食指之间，便会有一稍微隆起的部位，在隆起的部位正中央即是。
按揉合谷穴可疏风解表，镇痛通络。

秋冬交替防治感冒，哪些穴位按揉可缓解鼻塞、发热、流鼻涕？

感冒、鼻塞和流鼻涕是我们生活中常见的感冒症状。无论哪种症状都很不舒服，但是很多人在遇到后会选择药物来解决这个问题，但是其实是没有必要使用药物的。对免疫力低下的朋友来说，按住这些穴位会有一个很好的效果。下面让我们深入了解一下。

第一，合谷穴：合谷穴在人的手背上。如果把你的五个手指放在一起，你可以看到你的拇指和食指之间有一个肌肉峰，这个峰是合谷穴。分布在你的左手和右手，每只手一个。按摩方法：点按、掐或揉，用另一只手的拇指尖找到合谷穴的位置，用力按摩。按摩可以在每天的任何时候进行，当感觉不舒服时可以多次进行。功效：适用于感冒引起的发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、哮喘等症状。

第二，风池穴：位于枕骨下部，风池穴与风府穴平行。按摩方法：伸展双手，将除拇指以外的四个手指收拢，然后折叠双手拇指找到风池穴的位置并向下按压，另外四个手指紧紧握住头部起到固定作用。当按压到最深处时，继续用力按压，慢慢转动拇指摩擦周围的皮肤。每次按压，都会感到轻微的疼痛，可以随时按摩，感冒时可以多按摩几次。

第三，上星穴：从前发际线中间直上1英寸就是上星穴。功效：上星穴属于气血经络八经中的督脉穴，也就是“阳经之海”，具有控制全身阳气的功能。因此，上星穴具有清热利鼻、宁络止血的作用。上兴穴具有收缩鼻粘膜血管的作用，是治疗鼻部疾病的重要穴位。临床上主要用于治疗鼻干燥、鼻塞、鼻出血、头痛、眼痛等症状。