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失眠梳头疗法

时间: 2023-11-02 13:24:16

梳头疗法是用木梳梳头以治疗疾病的方法。梳头疗法的机制与按摩疗法相同。头部血管、神经十分丰富,又有许多经穴,梳子来回在头皮上划摩,可刺激头皮的神经末梢和经穴,并通过神经和经络的传导,作用于大脑皮层,调节头部的神经功能,松弛头部神经的紧张状态,促进局部血液循环,有利于治疗神经性头痛等疾病。宋代大文学家苏东坡,就经常每天早晨用手指梳头二三百次,借以提神醒脑,保健延年。清代外治医学家吴尚先总结梳头疗法的好处时说:“梳发,疏风散火也。”

神经衰弱、神经性头痛所致失眠

操作时用木梳一把(勿用塑料和金属制品),于清晨起床后、午休后和晚上睡觉前梳头,从前额经头顶到枕部。

1.初时每分钟梳20~30次,以后逐渐加快速度。

2.梳时用力要均匀、适当,不要刮破头皮。如无木梳,用手指代替梳子梳头也可以。

3.每天治疗的次数和时间,要视情况而定。如以保健强身为目的,每天梳头1次,每次5~10,汁中即可。如用来治疗失眠等疾病,则需每天梳头2~3次。

注意

1.梳头疗法一般要20~30天后方可生效,故要求患者不能操之过急,要有耐心,持之以恒,不可半途而废。

2.梳头时开始不能用力过猛,以免刮破头皮。

3.用此法治疗失眠时,可配合药物、按摩、针灸、指针、点穴等疗法,以尽快取得疗效。

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