老人失眠喝什么汤？

老年人是失眠的高发人群之一，老人睡眠质量不能保证，身体健康就会面临严峻考验，严重的老年失眠患者还有可能患上心血管方面疾病。因此，老人失眠绝对不可忽视。睡眠方面专家称，治疗失眠看似困难，但实际上只要掌握恰当方法，恢复正常睡眠并非难事，有时候一碗汤就能解决问题。不要着急，下面的文章中就将告诉您老人失眠喝什么汤。

安神汤

取5钱生百合，进行蒸熟后加入一个蛋黄。以适量水搅匀后加入少许冰糖，煮沸后再以少许水搅匀。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮服可调理睡眠。此方于睡前1小时饮用可收立竿见影之效。

静心汤

取龙眼肉、川丹参各3钱，以2碗水煎取半碗。睡前30分钟服用，可达到镇静安眠效果，特别是对因心血虚衰所引起的失眠功效较佳。

桂圆莲子汤

准备2两桂圆、莲子2两各煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，特别适合中老年人及长期失眠者服用。

另外，除了以上的接近于食疗方法的睡眠调养汤饮，老人失眠的情况还可利用中药养心安神汤进行治疗。取萸肉10克、白芍20克、茯苓10克、茯神10克、太子参20克、百合15克、生地10克、当归10克、柏子仁15克、五味子10克、黄连10克、夜交藤10克、酸枣仁15克、远志15克、生龙骨30克（先煎）、生牡蛎30克（先煎）等药材，水煎服，每天早晚各一次。

以上的汤饮都是比较适合老年失眠患者服用的，只是需要提醒一点，各种方法都有其治疗的针对性，所以对于药材的选择和应用计量，老年朋友最好咨询专业医生后再行服用。

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