节日期间过度饮酒痛风风险大增

辞旧迎新过大年，人们的生活、饮食和作息也变得没有规律，加上过量摄入大鱼大肉等酸性食品，造成体内尿酸浓度增加，很容易形成痛风———现在患痛风症的人越来越多，特别是节假日，更是痛风病高发期，以往

痛风病高发年龄段为50岁左右的中老年男性，最近几年却逐渐青睐起其他年龄阶段的人，甚至不分男女，这和饮食习惯改变以及工作压力等因素不无关系。

现代人生活、工作压力过大，饮食和作息变得没规律，并且因为生活水平的提高，过量地摄入肉类等酸性食品，长此以往，造成体内尿酸浓度增加，很容易形成痛风。当然，并不是尿酸过高就一定会导致痛风，一般尿酸高的人当中，有20%左右的痛风患病率。随着年龄的增长，患病率也会有所增长。男性痛风患者较多，而女性痛风患者也有，她们大部分是因为在绝经以后雌激素降低而发病。

痛风有可能会合并缺血性心脏病、尿毒症、脑血管疾病、恶性肿瘤等疾病，严重时会危及生命。痛风是一种容易复发的疾病，一旦发生就无法治愈，所以要注意预防。最好的办法就是合理调配膳食，生活作息要有规律，适当进行身体锻炼，并且定期到正规的医院检查血尿酸浓度，一旦发现血尿酸超标就要服用降尿酸药物，只要控制了尿酸，痛风就不会发生。

为了预防痛风，饮食上应做到禁酒。酒精会诱发痛风，饮酒使乙醇摄入体内，可使血中乳酸浓度显著增高，一方面乳酸可以抑制肾脏对尿酸的排泄，另一方面乳酸可以使血液的PH值下降，促使尿酸盐析出结晶，沉积在关节和肾脏，诱发急性关节炎和损害肾脏。节假日期间，亲朋好友相聚少不了美味可口的饭菜，以酒助兴，但是有高尿酸血症或者既往有过痛风病史的朋友要注意节制饮食、切勿贪杯，避免乐极生“痛”。一旦出现局部关节的急性红、肿、热、痛，一定要及时到医院就诊，以免病情进一步加重。

饮酒会诱发痛风吗？痛风能喝酒吗？

最新版的《中国居民膳食指南》推荐我们：按照酒精量来说，男性的酒精量每天要控制在25g以下，女性的酒精量要控制在15g以下，这是正常成年人饮酒的标准。

可对于痛风的患者来说，可以喝酒吗？有一部分的痛风患者当天喝完酒后，等到第二天的时候，因为嘌呤代谢的紊乱以及尿酸排泄量减少了，关节处就出现了问题，同时，还被查出尿酸高。

为何饮酒后易痛风发作？

痛风患者建议限酒。

酒精是导致痛风发作的风险因素之一。不同种类的酒对痛风发作的影响不一，啤酒和烈性酒增加痛风发作的风险，红酒增加痛风发作的风险证据尚少。

饮酒导致尿酸水平升高的主要原因：

（1）酒精的代谢增加了三磷酸腺苷的消耗，导致尿酸产生增加；

（2）酒精导致血清乳酸升高，从而减少尿酸排泄；

（3）酒中含有嘌呤导致尿酸产生增加。

可见饮酒过度对痛风有危害，建议痛风患者限酒。

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