如何才能远离痛风

患痛风病时越年轻，病程就持续得越长，病情也更严重。那么，怎样才能远离痛风呢？下面我们一起来了解远离痛风的方法有哪些，希望能对大家有所帮助。

如何才能远离痛风

1、养成良好的饮食习惯，尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食。

2、多饮水，保持每天有充足的尿量。

3、从事脑力劳动及坐办公室的人，应避免长时间地持续用脑、久坐，要注意劳逸结合。这是远离痛风的方法之一。

4、每日根据工作与活动量安排一日三餐，定量进食，以免热卡及营养过剩导致肥胖。

5、戒除不良嗜好，如吸烟、酗酒等。这也是远离痛风的方法之一。

6、生活要有规律，消除不良的生活习惯，尤其是熬夜，情绪要平和，防止精神过度紧张。

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