治糖尿病的三大误区

糖尿病给大家留下的罪深刻的印象，大概就是不能吃糖，饮食很讲究，还有人戏称糖尿病是富贵病。其实糖尿病患者的郁闷，远远是我们所不能理解的。糖尿病患者的饮食，需要额外治愈，在吃东西的时候有着严格的食谱。但是即便这样，还是有很多糖尿病饮食治疗上的误区。

治糖尿病的三大误区：

一、糖尿病患者每天必须吃半斤粮食，多喝粥。

粥里的淀粉完全化开，虽然说容易吸收，那是对正常人而言，粥是很好的食物。但是糖尿病患者的胰岛β细胞功能差，反应慢，如果常吃粥的话，会导致血糖骤然升高。所以，正确的饮食治疗糖尿病，还是少吃粥比较好。

二、糖尿病患者要多吃无糖点心。

针对糖尿病患者控制血糖而言，吃无糖点心与吃有糖点心没有本质的差别，看一次吃多少了。　

三、吃南瓜防治糖尿病

糖尿病患者没有什么不能吃不等于糖尿病患者可以随便吃。关键是按照需要量出为入，消耗多少吃多少，有些东西可以适当多吃几口，有些东西须严格少吃。

四、 喝酒降糖

酒精能抑制储备的动员过程，所以，不吃饭，单饮酒，确实可以降血糖，但是寄希望于喝酒治疗糖尿病可万万不行。

运动可以帮助降血糖，糖尿病患者运动降血糖要注意避免哪些误区？

大家应该都知道运动可以帮助降血糖，运动不仅可以提高免疫力，还可以愉悦身心消耗热量帮助降血糖，所以很多糖尿病人都想通过运动的方式来让自己的血糖下降，但是有很多患者在运动后却达不到好的降糖效果，这也让他们很是困扰的问题。但其实，患者经常运动却得不到理想的降糖效果有可能是进入这几个误区导致的。

一、空腹运动。有些糖尿病患者习惯早起空腹运动，这是非常错误的。运动就会需要能量，缺少能量就会造成头晕、心跳加速、出冷汗等问题，严重的可能会发生猝死，空腹运动不仅不能够让血糖稳定，反而很容易诱发低血糖的出现，所以糖尿病患者最佳运动时间，应在进食1小时后进行，并且注射胰岛素与运动间隔时间至少为1小时。

二、运动无规律。很多糖尿病患者认为只要做运动就可以降血糖，其实这种看法是非常片面的，因为盲目地运动很有可能加重病情。糖尿病患者可以选择强度不大的运动来进行，虽然强度不大，但是能够很好的平衡身体内血糖。

三、清晨锻炼、睡前锻炼。糖尿病人在起床后体温是处于比较低的状态，如果此时进行运动很容易导致心脑血管疾病发生。为保证安全，糖尿病患者最好结伴运动，当感觉身体不适的时候，一定要寻求帮助。还有就是糖尿病患者睡觉之前两小时内也不要进行运动。

糖尿病人饮食，有哪些常见误区，或许很多人都有不妨看看？

糖尿病是现实生活中特别常见的疾病。这种慢性病的危险在于它的并发症，它的可怕程度远远是人们不能够忽视的一个问题。如果你是一名糖尿病患者，在饮食上就别有以下这几个误区了，它们很可能会成为你升高血糖的危险因素。

大家都知道，糖尿病人群不能吃含有白砂糖的食物，会升高血糖。但这并不是代表我们就可以大量的食用不含糖的食物，如无糖食品，碳水化合物比较高的食物，如白米饭等。但是其中的过多碳水化合物含量，在被摄入我们机体之后，将会转化为能量或者是变成葡萄糖。对于糖代谢本身就处于紊乱状态的糖尿病患者来说，是非常不利的。

每天适度吃水果可以为身体提供更多的营养。糖尿病患者也是如此，他们完全可以吃水果。对于荔枝、西瓜等甜味水果，以及不是很甜但含糖量不低的火龙果，可采用少量次数。有传言说糖尿病人群吃主食，会增加患二型糖尿病的概率。实际上，事实却不是这样的，如果糖友经常不吃主食，因为长时间体内能量不足的原因，还很有可能会诱发低血糖，对身体产生不利的影响。

许多人认为肉是不健康的食物，但这只是一个错误的观点。肉类还含有人体所需的许多营养成分，肉类也是高品质蛋白质、铁和许多微量元素的来源。每天适量食用可以为身体提供良好的营养。相反，如果糖尿病患者经常不吃肉，也可能导致营养不良和其他现象。

糖尿病足是一种严重的糖尿病并发症，如何正确防治糖尿病足呢？

糖尿病足是一种严重的糖尿病并发症，如何正确防治糖尿病足呢？

防治糖尿病足的常见误区

血糖值的监测和操纵不及时

糖尿病足而言依然是糖尿病患者的一种并发症，其病症主要表现在脚部，要向处理本质问题，最有效的对策依然是对血糖值开展严苛的操纵。长期处在血糖高情况发生的毛细血管内皮细胞损害，会使子宫内膜凸凹不平或堵塞，进而造成缺血性的病症。患者降血糖控制在正常的范畴内，就能合理降低这一糖尿病的产生。

忽略早期症状，错过了最好治疗机会

糖尿病足的初期病症是脚部破溃，通常由瘙痒、烧伤、摩擦等造成的肌肤溃破所造成。在大部分患者来看，这种病症都仅仅一些“皮肉伤”，对身体的危害不大，没有给予充分的高度重视，较多就贴一个创口贴，擦抹一些膏药，等候伤口修复。这个作法通常会造成错过了糖尿病足的最好治疗机会，使病情严重，进一步扩张变病范畴。

糖尿病足该如何预防？

1把脚部检查作为每日课程。脚部检查是糖尿病足护理的重要，有利于及时处理潜在性问题。脚部检查需坚持不懈，例如洗完澡之后查询脚底、趾间，检查是否有擦破、小水泡、郓裂等各种各样损害，观察足部皮肤颜色是否有发暗、指甲是不是形变、有没有部分的溃烂等。

2、每日洗脚维持脚部环境卫生：维持脚部的干净卫生是糖尿病足护理的主要对策之一，坚持不懈每日洗脚是时非常简单而合理的方法。自然，洗脚要留意选用恰当的方法。

秋冬季天气转凉。很多人喜爱通讨泡脚改进血液循环系统。有继尿病足的人对漏度的感受工作能力降低，不建议泡脚，必须泡足，温度应操纵在没有超出40℃，泡脚的首先用温度计或手去检测温度。泡脚后用浅色系纯棉毛巾擦拭脚趾间的水分，并检查有没有流血和渗出液。

3、勒用护肤霜维护脚部皮肤。冬天天气干燥，开裂的皮肤更非常容易引起糖尿病足，糖尿病患者应高度重视护理脚部皮肤。每日洗脚后可以用护肤霜匀称擦抹在双腿的皮肤上。擦抹时要绕开脚趾间或潘疡的创口。一边柔和地保健按摩一下。遇到比较明显的足跟被裂，则必须应用含尿素溶液的独特干裂霜。

4、据剪址甲方法防感柒，恰当修尊脚指甲，也是护理糖尿病足关键的一环。整趾用前应保证光源充裕、视野清断，修临时应直着熟，游免剪破指甲引起感柒。剪修后婴锉平边绿锋利或凸起一部分，以防割伤相邻的脚趾。有的人的指甲与生俱来是长入肉内的，应请医师协助解决，要不然也很容易造成感柒。

5、舒服袜子给两脚多一层确保。适合的袜子能发挥不错的保障功效，减少高位截肢的风险性。运动鞋或帆布鞋是比较合适的，应在下午买鞋子，那个时候是脚较大的情况下，这些时衣着妹纸试用。穿鞋子要借序渐近，从每日穿1-2钟头逐渐，该渐提升穿部时间，穿特前还非检查鞋内是否有粗稳的接缝处或脏东西。

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