糖尿病干眼症该如何调护？

糖尿病是当前危害人们健康的一大疾病，国际糖尿病联合会(IDF)资料显示，全球糖尿病患者以每年700万的惊人数量增长。而一旦患有糖尿病，身体各系统问题都会接踵而至，干眼症就是其中之一。据相关研究显示，II型糖尿病患者中有70%被证实有干眼症，I型糖尿病患者中有57%被证实有干眼症，而且由于其病发广泛、严重影响人们生活，需要我们引起重视。

糖尿病干眼症患者的临床表现是有糖尿病这一基础病再加上干眼症的症状，至于其发病原理，则是因身体持续处于高血糖状态，导致的神经、营养、功能等障碍使患者泪液生成减少、质量下降或蒸发过强，而导致眼部病变。

目前治疗糖尿病干眼症，一般采用人工泪液或润滑剂等缓解症状，或进行眼睑清洁、睑板腺热敷按摩等，但都不能从根本上解决问题。在日常调护上，我向患有此病的朋友提供一些中医学的保健方法，希望对您有所帮助。

阴血充足是基础

糖尿病在中医学中称为“消渴”，基本病机为阴津亏损，燥热偏盛，而以阴虚为本：干眼症在中医学中属“白涩症”，也是由于阴津不足。而中医理论认为：肝藏血，开窍于目，也就是说肝血的充足对眼睛有濡养作用：同时，肝肾同源，阴血同源，因此阴血充足是眼睛健康的物质基础。可见，治疗干眼症应当以滋补肝肾，养血益阴为先行。

干眼熏眼方

先为您介绍一个熏眼方，本方始创者是眼科界著名老中医祁宝玉教授。其主要成分有：阿胶、白芍、玄参、金银花、密蒙花、薄荷、蝉蜕、柴胡等。其中阿胶补肝血滋阴润燥；白芍养血柔肝，中医认为“泪为肝之液”，上两药可柔肝养血，上荣于目而起滋养之功；玄参、金银花滋阴清热解毒，可祛除目晴表面阴液亏虚所致燥热毒邪（眼表炎症），以密蒙花、蝉蜕、薄荷退翳明目，解肝郁，为佐助；柴胡引药上达于目。诸药合力，共同完成滋阴润燥，养肝明目之功。

使用方法：将上述药放锅内进行煎煮，煎药之汤置于相应容器（如杯、盆等）中，待药温热后（用手试药的蒸汽温度，以不烫红皮肤为适宜）以蒸气交替熏眼5分钟。此方不仅适用于糖尿病干眼症患者，也可用于过度用眼而引起的普通干眼症患者。

使用此外熏法可明目退翳，能使药力作用于局部病变部位，起到机械的物理治疗作用，促进眼部血液循环，有利于眼部相关功能的恢复与重建。同时若配合晴明、四白、太阳穴按摩，可起到协同作用。此方亦可口服，但需要在医师指导下进行，外熏加内服相结合的方法效果会更好。

干眼预防治疗操

另外，还有一套干眼预防治疗操，方法如下：选晴明穴（位于目内眦角稍上方凹陷处）、太阳穴（位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。在两眉梢后凹陷处）、攒竹穴（眉毛内侧边缘凹陷处）眼周穴位，每日按摩一次，每次按摩5分钟~10分钟。

太阳、攒竹为眼疾之常用穴，具有清热泻火，活络明目的作用。睛明为手足太阳经、足阳明经、阳蹻脉脉、阴蹻脉五脉之会穴。具有疏通眼部经络，调气血，开窍明目的作用。

建议病人避免熬夜，过用目力，因为伤气伤血，耗伤津液。避免雾霾及烟尘刺激。勿滥用滴眼液。避免物理化学成分损伤正常眼部组织。多食低糖水果、谷物。少食辛辣炙热之品，以免化热伤阴。

糖尿病干眼症饮食调养方

枸杞桑椹粥：枸杞子、桑椹、山药各5克，红枣5枚，粳米100克，共同煮粥食用。具有滋补肝肾，养血明目的作用。

明目茶饮方：枸杞子、麦冬、太子参、菊花各取5至10克，煎水代茶饮。服法：每日1次，15天为1个疗程。具有养阴清热，明目开窍的作用。

以上方法可供患有糖尿病干眼症的患者在平日里选用，希望对您的健康和疾病康复有帮助。当然，话说回来，糖尿病干眼症是与血糖水平息息相关的疾病，首要的是把血糖控制在理想水平。其次需要咨询眼科医生，制订适合自己的治疗方案以缓解症状，甚至使眼部趋于正常状态。

小知识

普通型干眼症的病因

长时间使用电脑、手机，眨眼次数减少，使泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀；或长期佩戴隐形眼镜，阻碍泪膜形成；外伤刺激引起慢性眼部炎症；长期不正确使用眼药水致泪液分泌减少；长期停留在空调屋中或封闭环境中等等。

普通型干眼症的预防

1、要保证眼睛充分休息，不要长时间看电脑、看书、看报，防止用眼疲劳；

2、平时注意保持眼部的清洁，清理眼部分泌物，避免细菌、病毒感染；

3、多饮水，减少水分流失，保证内环境不缺水，同时注意改善室内干燥的环境；

4多食用富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、红枣等，少食辛辣的食物。