心阴不足证
主症:苔净质红,脉象细数,心区隐痛,五心烦热,腰酸失眠。
1.药疗
滋心阴口服液,每次1~2支,每日2次。杞菊地黄胶囊,每次5粒,每日3次。
2.食疗
多食具有补肾养阴的食物,如小米、小麦、菠菜、苦瓜、西红柿、梨、苹果、西瓜、栗子、香蕉、花生、葵花子、猪肉、牛奶、鸭肉、鲈鱼、墨斗鱼、海参,忌口大蒜、辣椒、荸荠、羊肉、狗肉、鸡肉、带鱼、虾蟹。
3.体疗
除同气虚患者一样可以散步、慢跑、练太极拳二十四式外,还可做强释保精六功法。
4.艺疗
由于阴虚常致火旺,应取书画静心,棋弈宁志两法,也可听听节奏较慢,优雅舒心的轻音乐。
5.意疗
由于阴虚常致急躁,应取移情易性,静情催眠,意情气功三法。采取种花、养鱼、垂钓、听鸟、赋诗等各种文娱方法,移其躁情,也可意守丹田,意念静情,心平气和,静功取效和安然入睡。
6.指针
左乳根(乳头直下),神门(仰掌小指侧腕横故凹陷处)、三阴交(内踝直上三寸),每次指按并揉15分钟,要有酸麻感觉,每日早晚各1次。
7.耳豆
取耳穴神门、肾上腺、胸,每日自行按压3~5次,每次10分钟,3天换贴1次。
8.拔罐
取背部肾俞、命门(第二腰椎旁开1寸半及3寸),玻璃罐闪火法,吸附于背部肌肉,每罐15分钟,每周3次。
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