偏头痛的出现,让电脑一族很无奈,由于工作和生活压力的问题,导致他们过早出现偏头痛,对此专家说除了必要的治疗,偏头痛在日常生活中的护理也很重要。
偏头痛病人的日常护理办法
少吃可能引发头痛的食物,如乳酪、巧克力、味精、腌制食品或是油腻的食物以及含有酒精和咖啡因的饮料;摄取足够的铁质与维生素B2,如鸡蛋等。这在偏头痛的日常护理中很重要。
偏头痛的出现,让电脑一族很无奈,由于工作和生活压力的问题,导致他们过早出现偏头痛,对此专家说除了必要的治疗,偏头痛在日常生活中的护理也很重要。
避免情绪起伏过大。经常微笑,保持愉悦心情。若工作压力过大或是工作时间过长要试着调节放松,如小睡片刻、娱乐、休闲。
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