产后抑郁症

产后抑郁症产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。产生产后抑郁症的生理因素是内分泌的变化。妇女在怀孕时，雌激素升高，孩子出生后，雌激素迅速下降。心理因素包括太担心孩子，无法应付产后忙碌的生活，不能接受自身的角色变化等。

产后抑郁症的症状有哪些

产后抑郁症会出现闷闷不乐、兴趣减退、精力不足的三低表现，还常伴有紧张、焦虑、失眠、食欲下降等。对身边的人充满敌意，但又感觉没人照顾关心自己，病情严重会有自伤、自杀以及伤婴的想法、行为。
一、典型症状
1、失眠、焦虑、烦躁、疲惫：产妇不能安心休息、情绪不稳定、莫名其妙的哭泣，其中失眠是最显著也是最令人烦恼的症状。
2、三低症状：随着病情的加重，产妇可能出现精神压抑感、无助感、沮丧、兴趣减低、对生活缺乏信心等。
3、情绪障碍：产妇对周围事物缺乏自信，也不想和家人沟通。
二、其他症状
1、关系僵化：产后抑郁症的患者还表现为与丈夫及家人关系不协调、对身边的人充满敌意。
2、躯体症状：产后抑郁症的患者同时伴有躯体症状，比如头痛、食欲欠佳、恶心、呼吸及心律加快失眠等。
3、注意力不集中：产后抑郁症的患者注意力不集中，难以集中精力做事情，比如照顾宝宝。
4、自杀倾向：产后抑郁症的患者病情严重后会有自杀或者杀婴的想法或者行为。
5、食欲减退、体重减轻：多数患者都有食欲不振、胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，患者茶饭不思或食之无味，常伴有体重减轻。
6、性功能减退：疾病早期即可出现性欲减退，严重的患者会完全丧失性欲，多数患者有性感缺失。

产后抑郁症的症状特点

1、根据专家表示，一般产后抑郁症患者常常会表现在胃口不佳。就算是平时胃口特别大的人，在患上抑郁症之后都会出现很明显的食欲不振，体重也会随之下降。 2、产后抑郁症患者会对周围的一切感到急躁不安，尤其是对自己宝宝的哭声感到很烦躁。而这个时候，抑郁症患者就会将这种烦躁的情绪发泄在自己老公身上或者是家人身上。 3、产后抑郁症患者会出现睡眠质量差，很容易惊醒。平时思想也不集中，有时候像个呆子一样一坐就是半天，整天都是昏昏欲睡的感觉。 4、根据专家表示产后抑郁症患者是没有办法融入到正常的生活当中，没有办法正常的进行以前的生活习惯和生活模式。比如饮食、睡眠和工作，许多患者常常会感到疲惫不堪，容易发脾气。 产后抑郁症是怎么引起的 1、准妈妈在产后身体内的雌激素和孕激素就会发生剧烈的变化和波动，而雌激素和孕激素的变化是会造成产后妈妈们的情绪波动。 2、对于一个准妈妈来讲，生完孩子后带孩子是最最辛苦的。因为孩子在期初晚上是睡不好觉的，除了要半夜起床为孩子母乳，还要抱着孩子哄她睡觉，因此准妈妈是休息不好的。 休息不好的准妈妈就会产生情绪上的烦躁，如果长时期的休息不好，睡眠不足，就会很容易导致准妈妈们患上抑郁症。 3、有的家庭是封建家庭，因此对于孩子的性别是非常的看重的。而这些来自家人的`压力就会很容易给准妈妈们带来情绪上的压力，这个时候丈夫的不好表现也会给妈妈们带来极大的心理压力。 什么是产后抑郁症 本来生小孩是一件高兴的事，可是有不少女性在宝宝出生后就会陷入了无尽的抑郁中，她们会担心宝宝是否健康，会担心宝宝以后的路是否会走得好……这也许就是产后抑郁症了。 什么是产后抑郁症？产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。 典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。 由于产妇刚分娩完，身体还很虚弱，因此若是患了产后抑郁症将更不利于产妇身体的恢复，也不利于宝宝的健康成长。新妈妈们必须要注意，尽可能远离产后抑郁症了。 产后抑郁症的症状特点2 1、产后抑郁症患者胃口不佳 专家表示，产后抑郁症患者的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。体重明显下降。 2、无法正常生活 产后抑郁症患者无法融入正常的生活中，如果不能参照原来的生活习惯和模式，包括饮食、睡眠和工作，那么就是主要看饮食和睡眠，看是否无法正常进行。许多患病的产妇会容易感到疲乏，或者易怒。 3、每天忧心忡忡 对于自己第一次接触小婴儿，第一次当妈妈，产妇常会对育儿生活缺乏信心，整日忧心忡忡。有些会表现出精神涣散、思维缓慢的症状。 4、不明确的焦虑 产后抑郁症患者总是不明确的焦虑，有一种无法用语言表述的痛苦与无助感。会有失眠等表现。 5、消极悲观 抑郁症患者对自己的评价总是消极的。一旦有挫折发生，抑郁症患者就会把全部责任归咎于她们自己。有些甚至会反复地想到自杀。 产后抑郁症的危害和后果是不容忽视的，因此，当产妇出现异常情绪时，产妇自己和其家人都要引起警惕，及早预防产后抑郁症的产生。 产后抑郁症怎么调理 是不是性格敏感的人更容易得产后忧郁症?产后抑郁症会不会像很多人说的那样可怕：整日以泪洗面?无法控制自己的情绪?难道每个新妈妈都要经历产后抑郁的痛苦吗? 首先，你应该了解抑郁并不是抑郁症。 抑郁只是一种情绪，而抑郁症则是病态的，精神疾病的一种。两者是有很大区别的。能够发展到产后抑郁症这么严重的新妈妈非常少，但是抑郁情绪在新妈妈当中却很普遍。根据英国的一些资料显示，出现抑郁情绪的新妈妈竟然高达80%。大多数人最明显的特征就是在感觉希望渺茫的时候，会以泪洗面。也许前一刻，你还骄傲地抱着宝宝，后一刻，毫无理由地，泪水已经无法抑制地涌了出来。 也许有些人自己都无法解释为什么这么情绪化。眼泪会迅速地消失，但这只是表面现象，一两个小时后，同样的情况还会发生。你也许会感到自己很可怜，也许情绪会很暴躁。也许感到前途渺茫，看不到希望。也许会感到自己整个人都很混乱，无法集中精力，记性也很差。这些早期的抑郁情绪通常发生在产后3～4天，母乳喂养刚刚开始的时候。幸运的是，这种情绪会很快过去。 产后抑郁症的预防 1、加强孕期保健，重视孕妇心理卫生的咨询与指导，对不良个性，既往有PPD史或家族史，筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预，重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合，消除其紧张，恐惧的消极情绪。 2、改善分娩环境，建立家庭化分娩室，以替代以往封闭式的产房，提高产妇对分娩自然过程的感悟，开展导乐式分娩，临产后有丈夫或其他亲人陪伴，可减少其并发症及心理异常的发生。 3、重视产褥期保健，尤其要重视产妇心理保健，对分娩时间长，难产或有不良妊娠结局的产妇，应给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激，实行母婴同室，鼓励指导母乳喂养，并做好新生儿的保健指导工作，减轻产妇的体力和心理负担，辅导产妇家属共同做好产褥期产妇及新生儿的保健工作，对以往有精神抑郁史，或出现有情绪忧郁的产妇要足够的重视，及时发现识别，并给予适当的处理，防止产后忧郁症的发生。 4、围生期的保健工作应注意主动医疗服务，掌握孕产妇心理学特点和心理咨询技巧，提高服务技能和质量，要重视社区围生期孕产妇心理保健工作。

产后抑郁症

女人生完孩子后可能会有产后抑郁症。产后抑郁症，是指产褥期发生的以抑郁症状群为主的精神障碍。多数发生在产后第四天?第四周，三个月以内发病的占90％以上。精神压力
长时间对妊娠、分娩、育儿的不安，积累成精神压力。内分泌变化
妊娠、分娩引起内分泌急剧变化，以及分娩带来的不安和体力消耗，使身心暂时无法承受，也可能为透发因素。?♀?性格特点
性格特点也是其中的因素：如好胜、责任感强及神经质性格的产妇易发生产后抑郁症。初产、高龄、并发症
产后抑郁症在初产、高龄、患妊娠并发症的女性中比较常见，另外，在分娩时有异常、缺少丈夫的支持或有精神压力的孕妇中，也比较常见。家庭关系
女性在产后往往体力消耗过大，尤其需要丈夫、家人的照料、体贴，而且育儿也需丈夫协助 。夫妻应和和睦睦，共同分享育儿的乐趣。偶尔散散步，与朋友聊聊天，对转换心情也很有好处。

产后抑郁怎么办？该如何调理？

产后抑郁怎么办?

什么是产后抑郁?

产后抑郁是指在生产过后出现的抑郁症状和抑郁发作的情况。与身体的内分泌有着比较大的相关，也受到遗传因素的影响，与社会心理因素也有着密切的关系。情绪会持续性的低落，还会焦虑孩子的健康状况。

产后抑郁的症状

1.自我评价降低，自暴自弃、自责、自罪，对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调。

2.情绪方面，常感到心情压抑、沮丧、情绪淡漠。行为表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重。

3.生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退。还可能伴有一些躯体症状，如头昏恶心等。病情严重者甚至绝望，出现自杀倾向，有时陷于错乱或昏睡状态。

4.思维受损，行为迟钝，注意力难集中，工作效率和处理事物能力下降。

产后抑郁的危害

1.对产妇的危害。不利于产妇精力及体力的恢复，导致疾病的慢性化和恶化;少数产妇可出现自伤，甚至自杀行为。

2.对孩子的危害。产妇直接会造成孩子的器质性危害。母亲的情绪也会导致孩子智力、情绪发育，增加青少年暴力的发生。

3.影响家庭和社会的稳定。目前心理疾病发病率很高，要注意预防产后抑郁。对于产妇的亲属来说，要注意关心产妇，发现苗头要及时干预，必要时候可以求助于医生。

产后抑郁的调理

1.伴侣关爱。部分女性会觉得自己怀孕受磨难和生产所受的痛苦，一大部分责任来自于丈夫。所以在这个时候丈夫的关爱是非常重要的，可以有效缓解妻子的怨气。只要胸中的一口闷气出了，产后抑郁症的症状也就舒缓了。

2.自我调解。出现产后抑郁症的女性，应当积极做自我调节的工作。在心情非常低落时，要想小宝宝是需要妈妈照顾的，自己要有一个健康的身体和积极的生活心态，才能够照顾好小宝宝。

3.严重情况需药物治疗。产后抑郁症严重情况的产妇，必要时在医生指导下要进行药物治疗。因为大部分调节神经类药物都能通过乳汁排泄，会被小宝宝所吸收，所以要注意在药物治疗时不能哺乳。

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