抑郁症要尽快就医

患有抑郁症的女性神经内分泌系统紊乱，正常的生理周期也被打乱，以至出现心理、精神方面的问题。抑郁女性应尽快看心理医生，因为专业的心理学干预不仅是一种直接的治疗，而且能增加心理承受能力和心理调节能力，使人尽快恢复心理平衡和心理健康。

需要强调的是，那些性情孤僻、感情抑郁的年轻女性，平时长期处于孤独、矛盾、失望和压抑的状态。往往难以经受重大挫折的打击，陷人痛苦不能自拔，甚至产生自杀的倾向，更应尽早去看心理医生。心理学家特别提醒年轻女性：在遇到不如意的事情时，千万不要自我压抑，而应该采取疏导的方法，寻找一种恰当的方式使自己的消极情绪得到宣泄。或是找一个可以信赖的亲人、朋友，倾诉自己的苦衷，同时也可以听一听朋友的劝导和安慰。也许你并不需要他们说些什么，只是想在可亲可信的人面前将内心的苦闷与烦恼和盘托出。另外，心里郁闷时不妨暂时离开平时的生活环境，打好行装外出旅游，放飞心情，投身大自然的怀抱。当自己不能摆脱负性心理困扰的时候，要尽早向心理医生进行咨询和接受心理治疗。

抑郁症复发三次以上需要住院吗？

抑郁症是精神科的重性疾病之一，给患者带来严重的痛苦，甚至可能导致病人出现轻生行为；抑郁障碍的核心表现是情绪低落、思维迟缓、兴趣丧失；患者在反应灵敏度上下降，自觉反应迟钝，记忆力差，高兴不起来，周身不适等等；我们在临床工作中接触的抑郁障碍患者大多数不愿主动就医，也不愿意和医生过多交流，表情愁苦，闷闷不乐，整日郁郁寡欢；家人会反应患者活动少，食欲下降，有些甚至出现了明显的消瘦，这些表现严重影响着病人的日常生活。

我们人体在正常情况下有一定的防御机制，在遇到压力，挫折时会产生负面情绪，这是防御机制带来的正常反应，随着我们注意力的转移，很多负面情绪会逐渐减少，直至消失。但很多人出现负面情绪后不一定能够通过自身调节而消失，相反自己会深陷其中，让原有的抑郁情绪变得迁延不愈，还会出现其他附加症状，如果超过半个月情绪仍不见好转，我们建议还是需要到医院就诊的；这样首先给自己的精神状态做个评估，再根据患者目前的状态选择治疗方案，轻度的抑郁发作我们可以试着进行心理治疗，必要时服用抗抑郁剂作为辅助治疗；如果病人抑郁障碍较严重，甚至伴有一些精神病性症状，那我们还是建议患者遵医嘱服用抗抑郁药物，对于精神症状还应该联合抗精神病药物，对症治疗；对那些伴有自杀行为或者观念的病人，首选无抽搐电休克还是比较安全的，临床上治疗效果较好，能在最大程度减少意外的发生。

作为医生，我给予病人的意见是最中肯的，当然很多人会有误解，觉得医院就是想让患者住院，这样收入就会增加，给医院创收等等；其实创收虽然是每个医院的任务之一，但绝不是首要任务，公立性医院存在更多的是为了解决疾病带给患者的困扰，更何况这是针对我们每个人最重要的生命。现在医患关系复杂，很多病人不相信医生，这也和一些个别医院或者医生的行为有直接关系，但是希望大家正确看待医患关系，不应该妄下结论，毕竟多数医生还是有良知的，请相信他们。

你好，抑郁症复发三次以不单单是需要住院那么简单。

很多人可能不知道的是抑郁症根据发作的次数不同，相对应的治疗时间、治疗机会、治疗效果都是不一样的。

一般意义上讲，第一次抑郁发作的时候治疗效果最好，最容易达到理想的效果。首次治疗在治疗足剂量、足疗程的情况下，有50%的患者治疗之后不会再复发。如果是第二次抑郁发作，足剂量、足疗程的话可能会有25%的患者今后不会再复发。而这种痊愈的几率会随着复发几率的增长而不断减少，也就是复发的次数越多，越容易继续复发。

所以，作为治疗价值最高的首次发作、首次治疗，是应该尽快就医治疗的。如果复发三次以上当然也会有治疗价值，但治疗的疗效和愈后一定会差很多了。

抑郁症是慢性精神疾病，所以一部分抑郁症患者会反复发作，这样的情况根据患者的病情和所处的 社会 心理因素有关。

而医学上公认的减少复发的主要治疗手段就是维持期的药物治疗。

首次发作

症状完全消失后，维持治疗6-8个月

第二次发作

症状完全消失后，维持期治疗2-3年

第三次发作的时候因为复发几率已经很大了，所以医学建议是坚持常年的药物治疗。

抑郁症是世界第二大疾病，对人类 社会 危害巨大，一经发现应该第一时间去专业的精神专科医院详细诊断和治疗，切记不要因为无知而葬送了宝贵的治疗机会！

丘吉尔有一句名言：“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”

在现代 社会 ，抑郁症已然成了一个隐形杀手。2018年中国精神卫生调查报告显示，平均每100个中国人中就有5个患有焦虑症，3.6人患有抑郁症。他们可能就在我们身边。

抑郁症是怎么产生的呢？医学上一个相对比较主流的说法是，抑郁症，是人脑中的三种神经递质血清素、去甲肾上腺素和多巴胺，减少引起的。

所以，自从1987年美国的礼来制药研发了百忧解后，抑郁症的治疗主要是药物治疗，结合心理治疗和认知行为治疗。

一旦患了抑郁症，不要拒绝吃药，不要拒绝求助，因为这个病已经对脑部造成了生理的损伤。吃药的同时主动调整生活环境跟心境是同样重要的。?

有一句话是这样说的：“孩子的病就是父母的病。”我理解为：如果身边有抑郁症的亲朋好友，家人首先要理解和包容，以平等的心态对待他们。

对抗抑郁症还有一些别的方法，比如：听欢快的音乐《步步高》、《喜洋洋》之类的，多做腹式呼吸。

还有一种方法是排在最前面的，效果也是最好的，就是运动！亚利桑那大学整合医学中心的创始人，安德鲁·威尔说，抑郁的人最不想做的事，就是运动，但偏偏运动的效果好的惊人！重点是：不花钱！

《柳叶刀》杂志发表的最新研究，对于抑郁症患者来说，最能提升精神状态的前三类运动中，前两名也是团体 体育 锻炼和骑单车，但第三名是休闲运动，这里的休闲运动指的是，单纯为了休闲放松而进行的集体运动，比如说一起打篮球但不计分这种。

研究者发现，每周运动3~5次，每次45分钟，对于提升精神状态来说，效果最好。

运动不见得短期内奏效，但出去走走，改善心情，改变习惯，总是于身体有益的。

不仅仅是住院这么简单，必须长期维持治疗，要终身服药

对抑郁障碍患者追踪10年的研究发现.75% -80% 的患者多次复发。有人报道抑郁障碍第

一次抑郁发作后几率为50%,第2次为75%,第3次为100%，故抑郁障碍患者需要进行维持治

疗,预防复发。若第一次发作且经药物治疗临床缓解的患者,药物的维持治疗时间多数学者认

为需6个月到1年;若为第二次发作,主张维持治疗3~5年;若为第三次发作,应长期维持治疗，

甚至终身服药。维持治疗药物的剂量应与治疗剂量相同或可略低于治疗剂量,心理治疗和 社会 支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用。

感谢尊主邀请

作答之前，我先给这个问题定个性。一是所谓的复发就是已经治疗好了，然后又发作了。二是要不要住院的问题。

我以为， 如果当初治疗的时候你是选择了住院治疗，那复发的时候你应该选择去住院，在此特别强调的是要找医好你的原来的专业医生。特别是刚发病期间病情很严重，有产生轻生的念头的病友，更应该要及时的去治疗。因为经历过痛苦以后再复发，那对一个人的心理更是一个严俊的考验。此刻更需要 社会 及家庭对他给予双倍的关怀和帮助，主动与其沟通深入他的内心来了解他为何又复发了？只有家人的关心才能打开他的心结，而且在沟通的过程当中，要学会倾听而不是埋怨和责怪，给其更多的关心和关爱，尽所能帮其舒缓压力。找些轻松的，容易找到笑点的话题，让他让他心情放松，目的是转移他的注意力。其次才是用药，按我的认知，抗抑郁症的药都对精神有一定的影响。重复用药，特别是加大用量以后会散成依赖，严重时会引起记忆力减退，甚至是短暂性失忆的情况。所以我以为，复发时尽量以家庭关怀为主。药物少许恢复，加上心理医生的干预，应该没有问题。

而像我这么严重的患者。六年来。我没有去住过一次医院。就算是病情发作最严重的时候，就是我的爱人在身边，没日没夜地跟着我，疏导我，给予我最大的关爱。让我看到希望和未来。连用药量都是由她控制的。经历了漫长的六年时间的治疗后。今年总算是完全回归了正常的，稳定的，幸福的生活。偶尔微微有点发作，那只是情绪上的问题，我现在已经学会了自控。

我的经验如此。希望病友能得到一点点帮助，足诶

抑郁症患者；患病，外因是条件，内因是根本，体内有疾，外受剌激而引发。症前，体内一般都存在未病、亚 健康 ，其根本上不属于精神疾患。抑郁症，基本上属于中医的：心悸，脏躁，失眠，健忘，忧思，痴呆，甚至神昏等范畴。中医治疗；应通过四诊，辨症，尤其必须通过脉诊、脉象，正确合理配方用药，才可治愈治好。单凭心理疏导，不解决根本问题。

这个没有明确的回答，不过，值得一提的是，抑郁症复发三次以上，则需要终生服药。

之所以建议复发三次以上的抑郁症患者，终生服药， 主要是考虑到一个反反复复在抑郁症的世界里打滚多次的患者。

无论是信心还是身体体质以及神经，都趋于瓦解崩溃的边缘，神经体质都异常敏感，如果在这种情况下，不靠药物去控制他她的症状，即：情绪低落，思维悲观消极，躯体痛疼，那么很可能患者就会有轻生的念头和实施一些极端的行为。建议终生服药的精髓就在于此。

抑郁症通常是一种慢性疾病，但如果制定了良好的预防计划，通常就有可能完全预防复发，或者在抑郁症复发的时候，限制其严重程度和持续时间。

一般来说，抑郁症在病情完全缓解后的复发风险是这样的：

对于抑郁发作过一次的人来说是50%；对于两次发作过的人来说，风险大约是70%；对于有过三次或三次以上发作经历的人来说，复发的风险将上升到90%左右。

如何应对复发？

有时，我们无法完全防止病情复发。但是，通过了解病情的早期症状并及时接受治疗，可以适当地减轻病情的严重程度并减少其持续的时间。

一般来说，早期复发会伴随着轻微的症状，比如轻微的易怒和悲伤。每天跟踪你的情绪状态可以帮助你发现这些不那么明显的早期迹象。通过写日记、正念冥想、甚至使用电脑上的软件，随时记录下自己的情绪状态，可以帮助防止病情复发。

例如，你在记录中发现已经有连续7到10天处于抑郁状态了，就应该及时联系你的医生，评估一下病情复发的可能性。

在复发的迹象出现时，及时联系医生的重要性。干预措施可能包括重新开始药物治疗或心理治疗。如果你正在接受持续性治疗，医生可能会调整你治疗的频率或药物剂量。

如果你的抑郁症复发了，你可能会感到不知所措、沮丧和深深的失望。但是“不要用复发与否来衡量你是否真的再也无法摆脱抑郁症。相反，你要意识到，如果旧病复发，那么跌倒后爬起来才是真正的成功。

无论抑郁症复发与否，你都要照顾好自己，寻求支持，多体谅自己的不易。抑郁症是一种难缠的疾病。但是，通过治疗和 健康 的策略，你可以改善（甚至可能消除）你的症状，然后成为更好的自己。

不一定！ 抑郁症是会反复发作的，患者受到刺激，抑郁症就有可能会发作，但是病情的严重程度是需要医生来鉴别的！

到目前为止，抑郁症的病因还不是十分的清楚，综合的来讲家庭、 社会 、心理状态等多方面因素都有可能引发抑郁症。抑郁症病发时患者伴有明显的焦虑症状，甚至会出现幻觉和妄想等情况，每次发作少则1周，多则数月甚至于更久，而且病情有很大的可能性会反复发作。

得了抑郁症首先就是要放松心情，不要过多的把焦点放到"我生病了"，"我与正常人不一样"上。因为抑郁症的发作不是单独因素造成的，生物和环境的因素可能影响会比较大一些。所以从生物因素角度来讲，我们要多锻炼，早上外出进行跑步，锻炼自己身体协调能力，唤醒身体的各个器官与细胞，为新的一天做好准备。身体活跃放松后，心情也就变得愉悦舒适，对于抑郁症这种精神疾病的患者非常有好处。

抑郁症本身是一段高复发率的精神疾病，每次复发都会有病症正逐渐加重的问题，复发三次以上，最基本的判断是需要长期维持治疗，但需不需要住院？需要专业医生的临床具体诊断。

精神卫生系统对于抑郁症的治疗倾向于药物介入，只是减轻了来访者的抑郁症表现症状，没有加强抑郁症患者本身引发抑郁症的心理问题。

要配合心理治疗，心理治疗可以帮助患者提高对负性情绪的抗压能力，同时也可以让我们学会积极的、正面的思考问题，以减少 社会 应激因素对自身的影响，这会有效的降低抑郁症复发的几率。

抑郁症打开心结不就行了，人生在世过日子干嘛要钻牛角尖呢？自己过得不如意不就让为难你的人称心如意了吗？患上抑郁症最好还是出去走走，多交朋友诉诉苦，去医院里住院吃药治疗只是暂时控制，长期服药对身体不好.是药三分毒！

抑郁患者的真实自白，觉得自己有抑郁症如何处理？

抑郁症一个可怕的心理疾病，说到抑郁，其实每个人或多或少对此会有所体会。而抑郁症并不是每个人都能体会的。现如今社会上有很多的抑郁症患者，面对他们真实的自白，很多人发现抑郁症患者主要倾向于不能实现自我价值，活着比较孤单等等情况。如果说此刻我发现自己有抑郁症的话，我应该及时去找心理医生，毕竟我觉得抑郁症患者不能够自己解决问题。

一、一些抑郁症患者的真实自白

在生活中，人们的经济价值得到体现以后，越来越会关注情感价值。而一些抑郁症患者主要是因为他们的情感不能让别人产生共鸣。最为常见的情况就是他们觉得失去了自我价值感。虽说失去自我价值感是很多抑郁症患者现如今的共同特征，他们主要觉得自己活着一点意思没有。自己也没有用，只是凭借别人的善良，依靠别人的施舍来抓住所谓的最后一根?稻草?。

二、如果自己有抑郁症的话，该如何处理呢

抑郁症既然是心理疾病，肯定分为轻重程度。一般情况下轻微的抑郁症患者，他们有点悲观不愿意跟别人分享交流，喜欢躲在黑暗的角落里。如果此刻的我是这样的状态，那么我尽量多跟别人交流，不让自己觉得孤单，慢慢的会走出轻微抑郁症的状态。当然也有一些抑郁症比较严重的情况，我要是严重的抑郁症患者，应该及时的去找心理医生，因为此刻的我不能够通过自己来解决这种问题。

抑郁症患者现如今是越来越多，其实说到底就是人们的情感价值得不到体现。而大家出现抑郁症以后，最好的方法就是先及时的调理自己的心情，改善睡眠。如果随着时间的推移，不能够很好的改善抑郁症的情况，那么不妨去找心理医生。一般心理医生可以给出专业的治疗方式。

在自己不确定是否有抑郁症的情况下该不该去就医？

就医前这样做可以少花冤枉钱，也可以避免被过度诊断。那就是先自我评估。

抑郁症是心理、生物、 社会 诸多因素综合起来导致的一种常见疾病。它就像高血压、糖尿病一样，影响着人类的身心 健康 。

如果你怀疑自己有抑郁症，请按以下标准进行自我监测

（1）你是否情绪低落

感觉心情不好，高兴不起来。严重时心情沉重，悲伤，好像一团乌云，不见阳光，非常痛苦。对前途感到失望，认为自己没有出路；对改变糟糕的现状没有信心，认为自己得了不治之症，无法好转，对治疗失去信心（无助）；认为自己毫无价值，一无是处，是个无用的人，只会拖累别人，对家庭和 社会 都是累赘（无用）。

（2）兴趣减少

表现在工作、生活、消遣 娱乐 、探求知识、对衣食外表的追求等各个方面。严重时，不能享受快乐，对过去喜欢的事情无动于衷，生活中的每一件事对自己都不利，生活好像对自己没有目标和意义，自己不能享受田园、空气、树木和阳光。

（3）抑郁症常常伴随的症状有（参见DSM-5诊断标准）：a.精力减退：常常觉得自己注意力和记忆力下降，脑子笨了，工作效率降低，完成工作吃力，严重时少语，少动，闭门不出，卧床不起。b.睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多。c.焦虑，对自身的 健康 、工作、生活等各方面问题感到忧虑不安，紧张恐惧，顾虑重重，捶胸顿足、坐立不安、唉声叹气、怨天尤人，常伴有植物性神经功能紊乱和疑病观念。d.自我评价过低、自责，或有内疚感：对自己以往的轻微过失或错误痛加责备，甚至认为自己是千古罪人。e.联想困难或自觉思考能力下降。f.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。g.食欲降低或体重明显减轻。h.性欲减退。

抑郁症的自我诊断并不难，上述症状持续两周以上，影响到工作与生活，将会被诊断为抑郁症。受过心理学与医学双重训练的心理医生可以为您提供更好的服务。

你有这样的疑问，说明起码有抑郁情绪，那为什么还要坚持着不去医院？去医院挂个门诊看病会很贵吗？

抑郁症是彻彻底底的医学疾病，而且还是大众认知度比较低的医学疾病，大部分人可能觉得自己很了解抑郁症，怎么可能？！抑郁症是复杂的精神医学疾病，因为症状主要涉及情绪和思维，可以说是脑子出了问题，而脑子是人体最复杂的器官，专业人士尚有判断失误的时候，可况普通人？

退一万步讲，别的病人们会自己判断吗？能判断的准吗？所以还是到医院挂个门诊号，让专业的医生给你看一下，如果不是最好，如果是我们再根据医生判断的抑郁严重程度分级来决定治疗方法。轻度抑郁不一定吃药，可以通过心理治疗、运动或 旅游 散心来调整心态，中度以上最好进行药物治疗，切记，这是全世界精神医学两百多年以来的经验和教训。

有人建议你做下抑郁自评量表，这个可以有，但任何量表都有主观倾向性，其准确程度有待商榷。所以最终还是要到医院找精神专业的医生来判断和定诊。

我说了如果轻度抑郁症可以选择非药物方式治疗，但如果确诊中度以上一定要开展药物治疗，因为即使是单纯的心理治疗对中度以上的抑郁症患者也是完全无效的。

抑郁症不是单纯的心理问题，所以也不要去试图通过讲大道理去改变患者的抑郁症状，只能适得其反。

一旦确诊抑郁症，应该尽快开展医学治疗，因为抑郁症虽然是慢性疾病，但首次治疗足剂量足疗程是有50%的可能达到彻底治愈的目的，所以一定要早发现、早诊断、早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。

因抑郁症而自杀的不乏名人，包括梵高、海明威、三毛、张国荣、、李晓、罗宾·威廉姆斯、乔任梁等。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”。

那我们该如何确定是否患有抑郁症呢？抑郁症的诊断标准包括：

1、症状标准：情绪持续低落，伴有思维迟缓、兴趣下降、动力缺乏、睡眠障碍、进食障碍，严重时有自杀念头和自杀行为；

2、严重程度标准：直接影响患者的工作、学习、生活，生活质量下降；

3、排除标准：排除精神分裂症伴发的抑郁症、器质性病变伴发的抑郁，均为是抑郁综合征，不能诊断为单纯的抑郁症；

如果确定自己有以上症状的话，建议及时去医院就诊，做专业的评、诊断，做专业的治疗，以求早日康复。

自己感觉有抑郁情绪了，但是又无法确定，这个时候最好去专业的医院检查评，估诊，断，这也是对自己的心理 健康 负责，如果确实是抑郁症，及时的治疗，能够阻断病症的发展，而且对病症的恢复起着积极的作用。

情绪在一段时间内一直不是特别稳定，尤其是心境持续一段时间很低落，有原因，失恋离婚，失败，挫折，失业等，或莫名其妙的原因，食欲不振，喜怒无常，浑身乏力，兴趣降低，失眠多梦，思维混乱，自我否定，远离社交等，特别要提示的，就是情绪的低落持续在15天以上，而且自我感觉有越发严重的趋向。有以上症状或部分症状的，应该马上到专业的医院进行检查，评估，诊断，确定是否患有抑郁症。

有定向的原因，持续几天的心情不好，是因为某种原因造成的，这一点心里非常清楚，而且也意识到了，就是一时有些想不通，为什么会是这样？不论是 情感 上的还是工作上的，产生一些心理上的小挫折，只要意识清楚的认识到，而且也感觉能够解决，对饮食睡眠没有多大的影响，情绪波动比较小，而且能够自我掌控，在这时间发生的心境低落，没有很长时间的持续，没有大的问题，纯属心情上产生的情绪造成心里不痛快的感觉，容易误认为抑郁情绪。没有感觉到心情低落进一步加剧，而无法自控的情况出现，一般情况下自我调整，不用就医，会很快恢复的。

在自己不知道是不是抑郁症的情况下，最好去医院诊断一下。不是抑郁症就放心了，是抑郁症就要进行心理治疗啊，不要耽误了自己。

应该的，在不确定的时候，到三甲医院精神科就医是最明智也最经济的选择。因为医生会给你明确的诊断，是不是抑郁症。反而上网百度或者做一些测试，会让你想更多。

如果不相信一个医生的诊断，可以多去几家医院，那就基本上没错的。记得要去靠谱的医院，当地的精神卫生疾控中心或者三甲医院精神科。

支持你对 健康 的态度，积极去医院咨询下是很好的

在就医前，不要有什么心理负担哦

祝身体 健康 ，没有抑郁症。开心每一天

你需要专业的医生来给你解答这个问题。

有可能你只是轻微的焦虑而已，无需太多的担心。

你不确定的缘由一定是因为你已经感觉到了自己情绪上的极度的不开心与不稳定的情况下才会有的一种现象。

遇到自己不确定的事情就去医院进行专业的就诊吧。

希望你有很好的心情

——大乐师之终极智慧

有时候看医生就是一种听天由命的选择

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