阴茎怎么增大

你好、每晚睡前用指腹按摩阴茎，每次15分钟或用温热毛巾紧裹阴茎，并用双手反复慢慢搓揉，每晚15分钟，为常用的自我康复疗法，对阴茎短小有疗效。建议。饮食疗法常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品，对阴茎短小者有一定的辅助治疗作用。
增大阴茎的方法
　　一、下腹部摩擦。临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
　　二、腹股沟按摩阴茎增长方法。临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部），以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。
　　三、摩揉睾丸。将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。
　　四、对阴茎海绵体的锻炼。通过锻炼阴茎海绵体，是海绵体的血管窦的容血量增加，从而让短小的阴茎获得勃起时的增长。
　　五、对阴茎血管的锻炼。通过锻炼可以使阴茎部位血管的血液输送能力加强，给原本短小的阴茎输送更多的血液。

阴茎增大最简单的方法,就是锻炼阴茎勃起,每天锻炼的方式是用热水热敷(以不烫伤为宜),然后轻轻按摩阴茎,用食指和中制紧压根部,另一支手向外拉扯(不要用力过梦,已免造成伤害).用力收紧肛门可以让阴茎的充血量维持的长一些.持之以恒,经过长时间的锻炼你就会发现你的阴茎变的粗大,记住刚开始,时间不要太长以适为宜,逐步增加.做拉扯时可抹凡士淋或甘油,起润滑作用,以免造成伤害.在一点需要提醒的是不要自慰哟,那可前功尽弃了.