不敢说不性格犹豫不决

不敢说不性格犹豫不决

“不敢说不”是一种常见的心理状态，指的是某些人在面对耗费一定精力和时间的请求或决策时，往往会选择勉强答应，而不是坦诚地说出自己的真实想法。这种心态看似顺从，实则包含着对自我和他人的不尊重，也会在一定程度上制约个人的成长和发展。

不敢说不性格犹豫不决

一、产生原因

1.1 家庭教育：一些人在成长过程中，受到父母过分严格或放任的教育方式，导致他们内心缺乏安全感。不自信的他们怕得罪父母和他人，害怕被否定、被追究责任，因而习惯性地“配合”他人要求。

1.2 人际交往：在工作和生活中，人们经常会遇到各种人际困难，例如和上司、同事、亲友的关系处理不当等。为避免冲突，一些人常常不自觉地“妥协”，甚至牺牲自己的权益，长期下去，自我压抑越来越多，心理健康也会出现问题。

1.3 性格特点：有一部分人天生较为温和、谦虚、易感受到别人的需要和情感。由于关注他人感受，常常在答应他人要求时没有充分地考虑自己的意愿和利益。他们追求和谐，但却容易出现顺从过度、沉默寡言等问题，甚至会受到他人的欺负。

二、不敢说不的危害

2.1 影响自信：不敢直言拒绝，久而久之，会让人感觉自己“没有骨气”，也会自我否定，认为自己没有能力或者权利，从而损伤了自信心。

2.2 增加心理压力：如果频繁放弃自己的想法、目标和需要，自我压抑和束缚感将增强，从而产生各种负面情绪，如愤怒、厌恶、抑郁、焦虑、疲惫等。

2.3 有积极实践的动机，但行为局限：不敢说不的人虽然有着很多积极的想法和计划，可由于缺乏坚定的决策能力，往往不能积极地付诸实践，从而错失很多发展机遇。

2.4 增加负担：长期以来，不敢说不的态度会让别人认为自己好欺负，经常请求帮助，让人没有闲暇时间享受生活，更始终处于忙碌、疲惫和焦虑的状态。

三、走出不敢说不的困境

3.1 坦诚沟通：人与人之间要互相尊重，彼此坦诚相待。如果无法完成他人的请求，要明确拒绝，因为“不敢说不”只会让自己更累，更无法获得真正的尊重。

3.2 学会表达自己的想法和意见：在不影响他人利益的前提下，要充分表达自己的想法和意见，让别人更了解自己，让自己更自信。

3.3 培养坚定的决策能力：要深入思考所面临的问题，挖掘内心想法，找到自己真正的需求和目标，避免过多考虑他人的想法和要求，从而做出合理的决策。

四、

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怎么改掉犹豫性格？

犹豫不决是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起犹豫不决，使人无法按照自己的愿望进行活动。

其实你自己是明白自己的缺点所在了——这就好了，下一步的关键就是要如何去改缺点的问题了。那么具体应该怎样同犹豫不决做斗争呢？

（1）要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现他们其实都很喜欢你，重视你。

（2）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。

（3）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。

（4）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。 结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的踏实地最终会让你干事业成功的。

(5) 在当今社会不进取你就会慢慢被社会淘汰 ，实际上这就是一种无形的压力，你要时时刻刻想到有这种压力，这种压力在时时刻刻提醒你要积极进取——从而成为你脚踏实地干事业的动力。因为当今是知识、激烈竞争的时代， 不努力学习和踏实地干事业就赶不上时代的步伐，就无法生存发展 ， 会影响终生。

（6）要从一点一滴做起，培养习惯。 做事要有始有终、持之以恒；养成今日事今日毕、不拖拉的好习惯 。

（7）要结合自身情况，确定切实可行的踏实地干事业的目标，并制定出具体的计划。开始时目标不要定得太高，不然的话，就会因很难达到而失去信心。

这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。

克服犹豫不决 ，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你为了自己的前途而决心与犹豫不决分手，在实际的工作和生活中持之以恒干好自己的工作，那么。灿烂的未来就是属于你的！

由于性格原因，做事或做决定没有主见，犹豫不决，有什么好方法消除或改善这种缺点？

可以这样子：

1、学会自我肯定。

想要摆脱软弱，缺乏主见的心理，就要先学会肯定自己，增强自信心。每个人看问题的角度不一样，得出的结论也不一样，你可以大胆发表自己的言论。

每个人都是独一无二的，你没必要依靠他人的言语而生活。不要被别人三言两语而放弃自己的思想。勇敢的说出自己的想法，做自己人生的决策者。

2、不要自动接受别人的想法。

你也是一个独立的个体，有自己的原则和思维方式。不要自动接受别人的想法，要知道什么是对的，可以接受的，什么是自己不愿意接受的。

你可以告诉他们你的意见与想法，共同讨论。倾听别人的意见，完善自己的想法，这才是作为独立的人正确的做法。

我们不是附属品，所以不应该必须谁听谁的，要学会表达自己的观点，学会做自己的大脑的主宰。

3、勇于承担责任，敢于面对困难。

遇事优柔寡断，缺乏主见，其实是内心深处在逃避。逃避问题，逃避困难。没有直面困难的勇气，总是想要跟随大流捡好处。

你应该直面自己内心真正的需求，不触碰到法律道德，就去追求。不要怕困难，不要总是抱着退缩的心理。

你遇到的困难越多，得到的成果就越惊艳。你要学会做自己的主人，而不是被未知而吓退。

人生一场，不应该被别人的言语所支配，自己的人生自己做主，自己的人生自己掌控。

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