购物欲太强怎么办

购物欲太强怎么办

对于现代人来说，购物已经成为一种生活方式。不少人会在空闲时间去逛街购物，一些人也习惯了在网上购物。但是，对于一些人来说，购物欲却太过强烈，甚至影响了生活和工作，为此他们需要寻求解决方法。本文将从心理角度、社交角度、经济角度三个方面来进行分析，为大家提供有用的建议。

购物欲太强怎么办

心理角度

购物欲的产生和心理状态密切相关。有些人会在心情不好时去购物，因为购买物品会带来暂时的舒适感和满足感。但当购买后的满足感消失，人们又会重新陷入消极情绪。我们建议，对于购物欲较强的人群，可以选择寻找其他的方式来调节心情，例如阅读、运动、旅行等。这些活动不仅可以带来放松和愉悦，还可以避免过度购物造成的经济压力。

社交角度

购物也是社交行为的一种，尤其是线下购物。朋友之间逛街购物也成为一种娱乐方式。但是，为了满足购物欲而过度消费不仅会浪费钱财，还会造成身体和心理上的健康问题。我们建议，可以选择与朋友进行其他形式的娱乐活动，如一起去公园散步、看电影、桌游等，这些活动不仅可以缓解压力，还可以增进友谊。

经济角度

过度购物不仅会浪费钱财，还会给自己造成经济负担。因此，我们建议购物欲较强的人可以制定详细的预算计划，并严格遵守。在购物前，可以列出购买清单，并根据清单内的项目进行优先考虑。此外，可以将购物周期延长，例如一个月只允许自己购买一次。这样不仅有利于自我约束，也能更好地保护个人财产。

总之，购物欲较强的人可以尝试从多个角度入手来解决问题。通过寻找其他的心理调节方式、选择不同的社交活动、优化预算计划等方法，可以有效控制购物欲望，维持一种更加健康理性的购物方式。

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总是想买东西怎么办

从现实面考量，多数人都负担不起毫无节制的消费行为，因此当疯狂购物的兴奋感消退之后，取而代之的反而是后悔及自责等更多负面感受。那么我们究竟该如何聪明消费，避免因不小心手滑而落入一直入不敷出的窘境呢？以下有几点实用的建议提供给您：

1.先别急着结账

网购时，请先别急着结账。（FOTOLIA)

拿起手机滑一滑，一两天后商品就自动送上门来，这简直就是太方便了！更何况业者总是喜欢在假日时，祭出琳琅满目的优惠专案来吸引消费者。在面对让自己心动的商品时请先告诉自己：“等一等！”。先别急着结账付款，想一想是不是非买不可，是不是真的迫切需要这项商品。给自己多一点时间再思考一下，很多的购物冲动就会开始消失了。

2.别轻忽小额消费

伊利诺伊大学厄本那-香槟分校的研究显示，使用手机钱包的消费支出比起传统消费，增加了逾2.4％。这似乎不算很多，但是使用手机钱包时，消费者的交易频率提高了24％。换句话说，消费者最终会花费更多，因为他们使用电子钱包时，会更频繁地购买。

Credit Karma副总裁戴娜．马里瑙(Dana Marineau)表示：“小额却经常性的购买，在不小心的情况下，仍会积小成大，对您的整体财务状况产生负面影响。”

3. 详细计划购物清单

详细计划购物清单，不要重复买不需要的东西。(Fotolia)

在购物季节中，预算与计划至关重要。绝对不要在没有预算的情况下，开始您的购物。除了留意收支是否平衡之外，还要列出一份购买清单，以避免浪费或计划外的支出。

4.注意分期付款细节

即使购物分期付款听起来很诱人，也不要不假思索地放手买下去。仔细看清楚分期付款的约定细节，例如是不是需支付利息，是否需支付迟缴滞纳金等。毕竟这种付款方式也算是一种负债，虽然在弹指间可完成，却可能让你背上长达数个月的债务，更需量力而为。

5.少浏览购物网站

这是个很实际而有用的建议。少浏览购物网站，眼不见为净。没有刺激，自然不会产生购物的冲动，对于节省您的荷包，绝对能起到大作用。

6.不要把购物当消遣

有时候，你觉得自己只是为了消遣而逛商场或浏览购物网站。但是，你在商场和网上看到的东西都经过精心设计，目的是要挑起你的购买欲。所以，你最好只在真的需要某些东西时才去购物，而且只买你要买的。

7.慎重使用信用卡

使用信用卡的便利往往会令人在付钱时容易冲动，事后又因其高利息而后悔不已。例如在冲动的情况下用信用卡买一件500美元的夹克，假设每个月只能付清4%的最低付费的话，这笔钱要花上43个月才能还清，其高利息共会花掉175美元。

8. 找个理性的亲友商量

让家人或亲近的朋友知道你有过度消费的行为，每当有购物冲动时，可立刻联络家人或好友，跟他们聊聊，请他们提供意见。很多时候会在互相讨论中发现该产品的缺点，或是意识到自己并没有那么需要该项产品。

建立正确理财观念

购物狂在以前是个很陌生的名词，但近年来已成为常见的一种消费模式。心理医师也开始将购物狂界定成一种心理疾病。这些人重视购物过程远超过购物结果，其潜在原因多是缺乏自信、内心空虚，希望用购物的方式来填补或获得满足。专家也建议几种观念帮助自己回归正确的消费模式。

＊记录个人收入及开支，制定个人财政记录表＊消费时衡量个人消费能力，避免使用信用卡、借贷消费等行为＊及时清还欠债，避免累计债务和高昂的信用卡利息＊清晰分辨该项商品是“需要”还是“想要”，避免购买只是想要而非需要的商品＊在准备购买任何商品前，可思考是否有其他避免购买新商品的方法，例如向朋友借用，找寻代替品或修理旧有的物品

专家建议：毫无节制的购物行为会严重影响生活，可能导致负债累累，甚至使人际关系渐渐疏离。因此，有必要藉由治疗来恢复平衡的生活。有疯狂购物习惯的人应仔细检测一下自我的购物模式，及早发现才能从根本上解决问题。

购物狂应该如何克服购买欲？

用各种方法加强患者的自我控制，如患者每天可写购物日记，记下当天买下甚么、用了多少钱、在甚么心境下去买、买回来后的感觉如何、有否买到不切实际的东西等，只要与购物有关的行为、幻想、回忆、计划等通通写下来，特别要写下因何种事件而令患者不再胡乱购物，这样便可分辨出能令他购物的生活细节。

怎么才能控制自己的购物欲?

首先：要减少去商场的几率，把商场换成其他不会花钱或花钱较小的地方！看不见商品能有效控制你的购买欲！ 其次：出门的时候严格的要求自己带多少钱，带该买东西的钱，多带几十块就好，那样能有效的使你能开心逛街，而且省下一笔钱！ 再次：在买东西的时候不要因为虚荣或不好意思不买，要知道自己心里的真实想法，不违背心愿~这样能让自己开心一点，真实一点，能更有效的控制你的购买欲，能更真实开心的过日子！