孩子说压力大,父母该怎么劝他

孩子说压力大,父母该怎么劝他

随着社会的发展，许多孩子面临着各种各样的压力，例如学业、人际关系、家庭等。对于完全处于成长阶段的孩子来说，压力的承受能力往往比成年人要差得多。如果孩子向家长诉说自己的压力，那么父母应该怎么劝导孩子呢？

孩子说压力大,父母该怎么劝他

一、认真聆听孩子的心声

首先，父母应该认真聆听孩子诉说自己的压力，并尽可能了解产生压力的原因。不要轻易否认孩子的感受或者视而不见。即使孩子的思维方式不成熟或情绪不稳定，父母也应该尽可能的理解和宽容。

二、与孩子共同寻找解决方案

与孩子共同寻找解决方案是与孩子建立亲密关系的关键。父母可以与孩子一起制订计划以帮助他们减轻压力。在解决问题时，父母不应该代替孩子去做决定，而是应该支持孩子自己学会思考和决策。

三、注重孩子的情感尽可能地给予支持

情感支持是解决孩子面临的压力问题的关键之一。父母应该尽可能给予孩子积极的情感反馈，以鼓励他们面对困难。除了提供积极的态度，父母还应该在相关问题上给予孩子信息和指导。

四、建立并维护团队合作精神

父母应该向孩子灌输一种团队合作的精神。这种精神意味着每个人都做出贡献，也接受组织和他人的指导。当孩子学会团队合作时，他们不仅能够从他人那里获得支持和指导，也能在贡献中获得相应的成就感。

总之，掌握如何帮助孩子减轻压力对于成为合格的父母具有至关重要的意义。通过倾听和支持，让孩子感到被理解和关注，使得他们能够正常成长，同时也使父母与孩子之间的关系更加密切和亲密。

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孩子说“压力大”怎么办？怎样教他把压力转化为动力？

相信很多父母听到孩子说自己有压力，都会觉得很可笑，根本不当一回事吧？他们会觉得孩子平时除了学习外，不是玩就是捣乱，哪里会有什么压力啊？其实，这种想法是不对的，孩子也有孩子的压力。

虽然孩子的压力在大人看来，根本不算什么，但是孩子的年龄小，承受能力差，即使很小的一件事情，也足以令他们不知所措，不敢前进了。

因此，当孩子对父母说?我有压力?的时候，父母千万不要对说他：?不就是学习吗？那么简单，能有什么压力？?正确的做法，是要帮助孩子把压力转化为动力。

三种方法，帮孩子把压力转化为动力可能有的父母都不知道，在现实生活中，应该怎样做，才能帮助孩子把压力转化为动力呢？大家不妨参考一下卡卡妈的建议：

一、理解孩子的压力

在孩子提到自己有?压力?的时候，父母一定要重视，并认真地、耐心地听孩子的诉说，让孩子把自己感受到压力的原因说出来。虽然孩子感受到压力的事情，可能是一些微不足道的小事；或者孩子所谓的压力，在父母看来其实只是杞人忧天，父母都不要轻视孩子的压力。

卡卡妈建议：其实，很多大人看起来很简单的事情，都足以令年幼的孩子产生压力。因此，父母听完孩子的诉说后，无论自己心底是怎么想的，都要向孩子表示，自己理解他，明白他所处的处境以及他所承受的压力。

父母对孩子的理解，会令孩子觉得自己是被尊重、被重视的。

二、不要急着帮孩子解决问题

在生活中，很多父母在听孩子诉说了自己的压力之后，会第一时间就去帮助孩子解决问题，以缓解孩子的压力。其实父母的这种做法是不对的。

虽然孩子的压力，对于父母来说很容易解决，但是，如果父母经常用自己的双手去帮孩子解决那些本应该属于孩子的问题，那么，以后孩子再遇到问题，就会习惯让父母帮忙解决了。

卡卡妈建议：父母经常在孩子感受到压力的时候，帮孩子解决问题，那么，孩子在以后的生活中，很容易变得承受压力的能力越来越弱，解决问题的能力也越来越差，这对孩子的成长是非常不利的。

父母的正确做法，是以?旁观者?的身份，帮孩子捋顺思路，让孩子弄清楚自己的想法后，然后再根据自己的意愿和理解，一步步实现自己的理想。

三、父母适当地给孩子提建议

孩子觉得压力大，不知道自己应该怎样做的时候，他的脑海里，肯定存在很多纠结的地方的。如果孩子在清楚了自己的目标和想法后，依然不知道自己应该怎样做，那么，父母可以根据自己的经验，适当地给孩子提一些建议。

卡卡妈建议：父母一定要注意，自己要做的，是给孩子?提建议?，而不是帮孩子?做决定?。父母不要把自己的思维和决定强加给孩子，不然，孩子是不会为这个决定而付出努力的。

在孩子自己做了决定之后，父母也不要急于去帮助孩子做任何具体的事情，以便训练孩子的独立能力。

结语：其实，在孩子的成长过程中，无论是学习还是生活，遇到困难和挫折，产生压力是很正常的事情。这个时候，父母要调整自己的心态，是对孩子进行鼓励和引导，让孩子把那些?压力?转化为?动力?，努力去达成自己的目标和理想。

以上是我的回答，希望可以帮助到您。

孩子总说学习压力大，作为父母应该怎么安慰？

最近有不少宝妈朋友跟我吐槽，现在的孩子学习压力太大了，平时放学每天写作业要写到十一二点，放暑假了也不敢松懈，给孩子报了补习班、兴趣班。宝妈们说，看着孩子这样辛苦自己也很心疼，但是大家都这样，一旦松懈了担心孩子以后会落后于他人。家长们都不想让孩子输在起跑线上可以理解，那么怎么做能缓解一下孩子的压力呢？

减轻背负压力

孩子上了小学之后，书本、文具、各种学习资料等装满孩子的书包，他的书包会变得比原来重很多。孩子的身体还在发育中，柔弱的肩膀要承受很大的压力，容易让孩子养成走路驼背的坏习惯。为了避免这种情况发生，家长要给孩子选择一款合适的书包。首先，书包一定要轻便，材质透气，夏季孩子背着不容易闷热，其次，书包的肩带要宽一些，不会勒着孩子的肩膀。

补充营养提升智力

学习对孩子来说是一件很耗费脑力的事情，在饮食方面，家长要多给孩子补充营养。任何一种食物都不能给孩子提供身体所需的全部营养，所以孩子的饮食种类一定要多样化。主食中的碳水化合物是维持大脑运行最主要的能源物质，优质蛋白质也是孩子大脑运转不可或缺的，可以从瘦肉、蛋奶、豆制品、深海鱼中获取，尤其是深海鱼中的DHA能够增强孩子的大脑功能，提高记忆力。

疏导孩子缓解压力

当孩子压力过大，心情低落时，家长要多和孩子谈心，帮助孩子释放压力。如果孩子因为某一次考试不理想心情不好，说明他自己内心已经非常自责了，家长就不要再责怪他了，而是要给他安慰，让孩子了解到一次考试出错并不能代表什么，而是要从中吸取教训，争取下次考的更好。

让孩子劳逸结合

孩子的成长和学习应该采取劳逸结合的方式。平时孩子学习压力比较大，在周末或者假期，家长应该带孩子出去走走，放松一些心情，让孩子暂时忘记学习的烦恼，好好玩一玩。出去玩也增加了孩子的活动量，有助于他的身高增长。孩子玩得开心了，回来之后学习也会更加有动力。

孩子应该拥有一个快乐的童年，当孩子学习压力大时，家长一定要尽自己所能帮他减压。

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