老公抑郁症婚姻很累

老公抑郁症婚姻很累

婚姻是人生中的一大事件，相信没有人会想象自己的婚姻会遇到问题，但是现实往往不尽如人意。有些人的婚姻遭遇各种磨难，比如老公抑郁症，给婚姻带来了很多痛苦和累赘。本文将从多个角度分析老公抑郁症对婚姻的影响，探讨如何解决这个问题。

老公抑郁症婚姻很累

一、老公抑郁症的原因

抑郁症是一种常见的心理问题，许多人不了解它的原因。事实上，抑郁症的原因有很多种，包括基因、荷尔蒙失衡、生活压力和儿时经历等等。很多人认为男人不容易得抑郁症，其实不然。男人在社会中承受着更多的压力，而且他们不容易表达出自己的心情，往往压抑着自己的情感，这些都会导致抑郁症的发生。

二、老公抑郁症的影响

老公抑郁症对婚姻的影响是多方面的。首先，抑郁症会导致老公情绪低落，他们往往会对任何事情都失去兴趣，他们对家庭生活也没有了热情，这就使得家庭生活变得乏味，并产生一种压抑感。其次，抑郁症还会导致老公没有自信心，失去自尊心，因为他们认为他们无法维持家庭生活的正常运作，因此往往会变得消极和自闭。最后，抑郁症也会影响老公与妻子之间的关系，他们往往没有良好的沟通，难以理解妻子的需求和感受，这也会导致家庭生活的冷漠和分离。

三、如何处理老公抑郁症

如果老公患有抑郁症，妻子应该采取积极的措施帮助老公，避免这个问题对家庭生活产生更多的负面影响。首先，妻子应该通过谈话、聆听，了解老公的心情和需求，关心老公的感受和情感需求。其次，家庭成员也应该提供支持和鼓励，让老公感到被关心和尊重。最后，如果抑郁症比较严重，需要求助专业医生，在专业医生的帮助下治疗完全康复。

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老公患抑郁症 要离婚吗

感同身受，真的过得太痛苦了，有的时候真的熬不下去了，真的是一种精神折磨，我老公也是一个抑郁症患者，他这种抑郁症不是那种一天到晚想着自杀那种，而是一天到晚为一点鸡毛蒜皮的事情，半夜三更都要把你惊醒了，究根问底，最后两个人吵得不可开交的时候，他又说“一点小事情而已，你至于吗”八年了，八年前我就是心软，原谅了他，那个时候孩子刚刚八个月，如果不是因为孩子，我真的不会原谅他，也不可能和他和好，当初嫁给他也是因为他以死相逼才没有分手，这是这辈子我对自己做的最不负责任的事，也是心软的下场。去年才确诊是抑郁症(焦躁症)，我一直劝他配合治疗，可他仅仅吃了两个月的药，就没吃了，他自己内心是不能接受自己抑郁的现实，上夜班有时候情绪不稳定就不上班，然后就各种的胡言乱语折磨人，让我救救他，上夜班下班就带他去医院拿药回来，吃了两天各种理由又不想吃，不管你怎么说，都听不进去，你还得考虑他的情绪，不能让他不开心，哪怕他在外面过分 ，都得忍。我有点时候真的是忍不下去，比如今早上，四点钟他就为昨晚上我在停车场因为我侄女一个电话他刨根问底被我凶了一顿，回来的路上我也给他解释了，当时以为娘家的事心情不好，所以才语气不好，谁知道半夜三更他一开始碎碎念，对白天的事情耿耿于怀，把我吵醒，找我理论。虽然这种事情不是一次两次了，也不是一年两年了。但是有时候真的觉得自己都快崩溃了，快变成神经病了，我知道这样的日子不会慢慢少，有的时候我真的想为了孩子好好过下去，不想放弃，但是我真的快崩溃了，这种非人般的生活我要熬到什么时候?置身事外的人又怎么可能体会得到当事人的痛苦。日日，年年都以泪洗面，虽然抑郁症患者痛苦，谁又明白抑郁症家属的痛苦。

老公抑郁了,非要离婚怎么办

当确定老公抑郁之后，可以跟老公好好沟通，当然这时候的老公可能看到你就会觉得烦，想离开家庭，想自己一个人静一静，所以会选择跟你离婚，当老公提出离婚之后，千万不要直接答应，否则老公抑郁情况可能会越来越严重。

另外抑郁症这种情况不是说另一半陪伴在身边就会有所好转，而是应该让老公换一个环境，比如两个人可以分居一段时间，这段时间找其他人去陪伴他比如他的父母，这样说不定会好转，最后两人也能够恢复正常。

当然不管抑郁症情况严重还是不严重，都要到正规医院里面去进行治疗，通过心理医生给大家得到一个专业治疗、好了，以上就是小编为大家介绍的老公抑郁了,非要离婚怎么办的相关内容介绍，可以换环境，两人也可以适当分居，看能否得到缓解。

抑郁了离婚就解脱了吗

1、大家会发现如今这个社会得抑郁症的人越来越多，得抑郁症之后大家情绪会比较低落，不管遇到什么事情都提不起兴趣，而且思想比较偏激，正常人无法去理解。

2、这时候就算选择离婚也无法解决这个问题，无法让对方的抑郁症得到缓解，说不定还会雪上加霜，当然得了抑郁症之后并不是说自己陪伴在他身边就可以解决问题的，而是应该带他去医院积极治疗，医院里现在医疗技术水平还是很发达的。

“我老公抑郁了，该如何来拯救他？”这里给你一些实用的建议

“老公，我爱你，但是很不幸你得了这该死的抑郁症，我该如何来拯救你，开导你”？

以上是因为老公患抑郁症，他的妻子向我发来的一段求助的文字，我在这短短的文字里，分明看了他妻子的泪水和无助的表情，我的心也在滴血，也在为她流泪和心疼。

是的，抑郁症没有经历过的人是无法体会的，经历过的人才知道抑郁症的折磨简直可以用生不如死来形容 ，这位妻子说，“他老公这是第二次复发抑郁症了，对任何事情都没有了兴趣，对妻子孩子也没有了感情，活像一个木头人，也不愿去看医生，更抗拒吃药，因为老公不愿吃药，妻子就买了一大堆营养品给老公吃，毫无怨言地伺候着老公，可是老公却因为抑郁的原因，丝毫感觉不到妻子对他的关心和爱，妻子看到老公这个样子既心疼又无助。

对于患者家属来说，我能体会到他们的心情，以下是阿秋老师回复给这位妻子的一些个人抑郁症康复的经验以及心得，希望能对她和他老公都有所帮助......

阿秋说：

您做的一切，作为旁人的我都倍受感动和想流泪。

我能想象作为一个抑郁症患者的妻子内心里每天在面对毫无表情和木僵的老公，那种痛苦和焦傲、又无奈的心情，又何尝不比抑郁症患者本人更难受呢！

我是过来人，曾经也是一名重度抑郁、焦虑症患者，对于抑郁症患者来说，他们在患病期间，是没有情感的，有的人严重时就像是个木头人一样，对于任何事情都没有反应和知觉，所以这是你要学会和抑郁症患者一起成长的一次痛苦地过程。

过程虽然很艰辛，但是熬过去了，一切都会好的。

你也用不着去和任何人说，就像你说的一样：“跟身边的人说是没有任何作用的，因为他们根本不理解抑郁症的痛苦症状，说了也是白说，说了反而会增加你老公的精神压力；说了，旁人只会嘲笑和一个劝地劝你老公想开点，他们有可能还会在安慰你老公的时候，更会在心底里嘲笑你老公，你瞧，那个某某某，这么有钱了，还有一位这么漂亮、对他这么好的妻子，竟然还得了精神病呢”。

不光别人会这样想，你也会这样想，你老公更加会这样想，所以，这段黑暗的历程，我希望你坚强一点，在这个紧要的关头，你要做的仅仅就是默默地陪伴和乐观地去面对被病魔折磨的老公，切勿在老公面前表现出自己的忧愁和埋怨的情绪来，因为这会增加你老公的负罪感和内疚感。

再者，这个时候的你，一定要内心强大起来，不管你老公对你说任何话，做任何伤透你心的事情，你都要理解他，理解就是对他治愈抑郁症最好的支持。

你要坚信这不是他真正的本意，你老公现在这个糟糕的样子，他不能对外人说，更不可能对自己的同事、下属说。那么你作为他的妻子，你就是他最亲近、最适合的精神陪伴人，你知道他有抑郁症这个事情就行了，作为你老公，这个时候，他是绝不希望你把他的病情告诉任何人的，所以你要为他保密，为他扛起这份痛苦。待他真正有恢复的迹象的时候，他一定会重新焕发对你的爱和感恩的回报。

在他还没有好之前，就算是打死他也不会告诉任何人的，除非他好了，就像当初的我一样 ，当初我没好的时候，我也是抗拒的，甚至也是打死我也不会告诉任何人的，但是我靠着自己求生的欲望活过来了。

我那时怕死，但是又不甘心死，我在这种矛盾与纠结中崩溃到了极点，痛苦的折磨一度使我想从五楼宿舍楼跳下去，一了百了的，但是另外一个声音又在告诉我，我不能死，我还有孩子、还有父母，这样就死了，我会成为亲人们最大的伤害和打击，我也会成为全天下人的谈资和笑话。虽然我不是名人，但是仅有的自尊心，又一点点把我从消极、想死的念头中拉了回来。

我想说的是，每一个抑郁症患者，无论是吃药还是做昂贵的心理咨询，都需要一个漫长的过程，这个要看个人的觉悟能力和药效的发挥作用以及体质等因素。

觉悟能力指的是：心结、思维、心态；

药效是指：帮助患者减轻低落的情绪和一些躯体症状，比如：头晕、头痛、乏力、呕心、呼吸困难等等。

最重要的是抑郁症患者在走过这一段历程之后，一定会发生改变的，但是值得说明的是这一段历程也是因人而异的，有的人抑郁时间会很长，有的人则很短，长的几十年，短的半年或者三个月时间就可以恢复的。像三个月就恢复的算是奇迹，如同我就是奇迹。

像你老公这样的，根据您的反馈，这次算是第二次复发，必须吃药，建议您带他去找专科医生反馈你老公现在所面临的一切情况（比如：抑郁的情绪有哪些？躯体症状有哪些？）等等。

医生会根据你老公的实际情况开药的，吃抑郁症的药主要是为了减轻抑郁症患者的心灵痛苦和躯体痛苦，药和心理咨询都是属于辅助作用，关键还是要靠时间去熬，靠顿悟，靠有一天打开了自己的心结，但是前提是必须减轻躯体症状和情绪低落，那么吃药的价值也就体现在这里了。

抑郁症不像感冒发烧，打一针就好，它是一种慢性的心理疾病，想根治是不可能的，所以别指望根治，只要人正常了，有感情了，有活力了，就算是临床治愈了，但是值得提醒的是抑郁症复发概率还是蛮大的，对于复发的可能性，这个完全不用太担心，复发没啥可怕的，因为之前已经有了经验，当复发来临时，才会有经验去应对它，做到与之和谐共处，只有抱着这种乐观积极的心态，抑郁症才有可能永远地远离你。

不要把希望全部寄托在药物上，更不要排斥吃药，抑郁症患者到了中度、重度必须吃药，不吃药只会加重病情，除非你能忍受，一般人都无法忍受的，也别被药的副作用给误导，是药三分毒，这话没错，但是在医生的建议下合理的吃合适剂量的药，是完全没事的。

如果说抑郁症的药，吃了会死人、会有巨大的副作用，那也只是抑郁症本人没有遵医嘱服药，或者擅自增加药量亦或者减少药量，一般情况下在医生的指导下正确服药是安全可靠的。这是我的实践经验。

那些得抑郁症患者的人，其实都想好起来，但是他们又抗拒吃药、去看医生，是因为他们还没完全接受自己患抑郁症的事实，所以作为妻子的你，应多点耐心说服他，跟他分享一些因为抑郁症康复的例子，比如你可以把我康复的经历说给他听。

我患抑郁症的经历以及康复的经历我大致分享下：

2018年1月底我在东莞精神病院确诊为重度抑郁、重度焦虑，在确诊前失眠四个月，是那种彻夜未眠的状态，在确诊前也去查过身体都没有发现任何的问题，就是失眠，大脑进入不了睡眠的意识，到最后才想到是精神上的问题，遂在医生的建议下，去了东莞市精神病院确诊。

起初我是抗拒的，因为我在想我这么优秀的人怎么可能会得抑郁症呢？这也是大部分患抑郁症人的一种切身的体会，我是鼓足了勇气和太想治好自己的失眠，所以才逼着自己去的，确诊后，服药三个月开始慢慢好转，但是在这三个月期间出现了一个插曲。

插曲：

即：2018年4月18日，我因为过量服用安分他酮缓释片，每天300毫克，服用了半个月左右，也就在4月18日这一天下午突发癫痫，昏迷三分钟，当时口吐白沫、舌头咬伤、脸、下巴跌伤，导致眼睛周边出现淤血，住院三天，出院后的三天时间里，整天昏昏迷迷，看什么东西都是模糊的，头痛乏力，一度又觉得自己快要死了，但是奇迹发生在4月27日这一天，这一天我这辈子都记得，这一天我突然脑袋像开了窍一样，脑部神经好像突然被打通一样，整个思维不再像生了锈一样转不动了，头也不痛了，觉得整个头脑被冷水浇灌了以下，整个头脑都清醒了，心态也突然好了起来，看什么东西都有感觉了，我就这样慢慢恢复了，直到现在我都恢复得非常不错，自我感觉已经恢复到了九成，即便是如此，我因为抑郁、因为癫痫发作，从未停止过跑步（跑步半年了）和上班。）

所以，作为患病者的妻子的你，我给您的建议就是：

1、要做到毫无怨言地陪伴着他，不埋怨，不指责；

2、学会共情，内心把他当病人，行为上把他当正常人；

3、你要坚强，积极暗示自己，不能因为老公的病情而过度担忧和恐惧，你要坚信抑郁症是可以治愈的；

4、说服他去正规医院诊断、开药、吃药、做到及时复诊。

5、每天坚持运动30分钟或者到出汗为止即可，出汗可以分泌多巴胺，而多巴胺是一种快乐的因子，能使人感觉到快乐的脑部元素，最开始从10分钟开始慢跑，逐步累加；

6、留意他悲观的情绪和异常的举止，有些抑郁症患者会假装自己好了，而避开你的视线寻找自杀的机会，所以不要放松，但是也别过于紧张，这样的事情还是很少的。

7、鼓励他、认可他、赞美他；

8、这个时候不要逼他爱不爱自己了，不要跟病人去计较，计较是最愚蠢的做法，你的心要大，就像那八个字说的一样：“海纳百川有容乃大，”这八个字出自民族英雄林则徐的一副自勉联， 寓意我们要像大海一样能容纳无数江河水一样的胸襟宽广，以容纳和融合来形成自己超常的大气与格局。

至于抑郁症患者服药多久起效，我的经验是至少2个月，当然开始吃药的副作用也会带来些症状，只要挺过去了，那么药的副作用就会慢慢消失，如果确实难受，那就建议找医生换药，坚持服药，挺过两个月或者三个月，到那时药效也应该发挥了一些作用了，那个时候的患者，也会开始有了感情、知觉和行动力了又或者突然爱说话了等等。

最后，再次提醒一下，再吃药的同时一定要戒酒，一喝酒抑郁症肯定会加重，这是我亲身的体会！抽烟倒没多大事，能不抽尽量不要抽。

坚信抑郁症一定会好的，坚信是应对抑郁症一种精神力量，多给自己和抑郁症患者一些时间，当你熬过三个月、半年、甚至一年，一定会看到一个好转的迹象，要相信人的修复能力是很强大的，不要认为自己的病就是最严重的，这是每一个抑郁症患者自我认为的一种错误的认知，其实抑郁症患者大体都差不多，谁也不比谁轻，谁也不比谁重，因为怕死，才会认为自己是最严重的，“其实你一点也不严重，你只是心灵感冒而已”，用这句话来暗示自己和教会指引抑郁症患者本人，这也是有着很强大的精神鼓舞作用的。

不要盲目地花钱去做线下的心理咨询，线下的心理咨询不仅仅价格昂贵，还起不到多大作用，因为真正对抑郁症了解的咨询师少之又少，因为他们都是些理论知识，却从未体会过郁抑症是怎样的一种感受，建议抑郁症家属或者抑郁症本人多向那些正能量的抑郁症康复者寻求经验和精神上的鼓励以及心理上的陪伴。

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作者简介

阿秋，国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者；著有新书《走出心魔》一本疗愈焦虑抑郁的灵魂书籍，陪你一起疗愈。

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