过门就忘是心理学什么效应

过门就忘是心理学什么效应

“过门就忘”，这是我们生活中常见的一个现象，到了一个新环境之后，我们往往会忘记之前想做的事情或者想说的话。这种现象被称作“门卫效应”或者“门控记忆效应”，它是一种短暂性遗忘的现象。本文将从多个角度分析这种心理学效应，包括其原因、影响以及如何应对。

过门就忘是心理学什么效应

门控记忆效应是指从一个新环境进入另一个新环境时，人们会遗忘在第一个环境中要做的事情。具体而言，当人们通过门户，例如门或者门框，进入一个新的房间时，他们会遗忘在上一个房间中要做的事情。这种遗忘是短暂性的，通常只持续几秒钟到几分钟。这种现象已经被许多研究证明，它是人类认知系统中一种常见的现象。

“门卫效应”是这种现象的解释之一，它认为因为人们在不同的环境中需要执行不同的任务，所以他们会在环境切换时遗忘之前的任务。换句话说，人们会将他们的注意力集中在新的任务上，忽略掉旧的任务，因此忘记了之前的事情。另一种可能的解释是“认知负荷理论”，人们会在每个环境中感受到不同的压力和焦虑，需要不同程度的认知资源来应对。当他们进入一个新环境后，他们需要将注意力集中在新任务上，来应对新的认知负荷，这时伴随着上一个环境的任务也被遗忘了。

那么“门卫效应”会对人们的日常生活产生什么影响呢？首先，它会影响人们的工作效率和生产力。遗忘旧任务本身就是一种损失，当这种遗忘发生的频率增加时，会使人们的生产力下降。其次，这种现象也会影响人际交流。在聚会、商务活动、约会等场合中，人们可能会因为门卫效应而忘记要做的事情或者忘记想说的话，这会产生尴尬和不愉快的局面。最后，遗忘重要事项也可能会带来安全隐患。例如，一名警察在巡逻时进入了一个建筑物，却因为门卫效应遗忘了之前要做的事情，这会给他的安全带来风险。

那么，我们如何应对门卫效应带来的影响呢？一些研究表明，知道这种现象的存在可以帮助我们更好地应对它。例如，在进入新环境之前我们可以提前记录自己要做的事情或者想说的话。另一种应对策略是在从一个环境进入另一个环境时，慢下来，花一些时间来回忆在上一个环境中要做的事情或者想说的话。

笔者理解的“过门就忘是心理学什么效应”是在新环境下遗忘旧事同旧环境下容易分心做新事，人类认知系统因清空后进入新的认知状态而导致的一种常见心理现象。这种现象会对人们的工作生产力、人际交流和安全造成影响。然而带着意识进入新环境和寻找应对策略同样会帮助人们缓解这种影响。

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心理学上的十大效应 心理学常见的效应有哪些

心理学研究史上有哪些常见的效应？心理学十大效应是指那些？

最常见的心理学十大效应 习得性无助

习得性无助效应在动物和人类研究中被广泛探讨。实验表明，训练狗可越过屏障来逃避实验者的电击。若狗曾受到不可预期且不可控制的电击（如电击中断不依赖于狗的行为），即使之后有机会逃离电击，也变得无力逃离。

并且还表现出沮丧和压抑、主动性降低等。这是由于它们在实验中受到无助感侵袭。认识到无论如何都不能控制终止电击，狗会意识自己无法改变外界控制而感到无助。

人若遇到习得性无助，会发展成深度绝望和悲哀。因此，在学习和生活中，应开阔眼光，客观看待真正决定事情的因素，避免陷入绝望。也认识自己的习得性无助，勿用经验限制自己。

南风效应

法国作家拉 ? 封丹写了这样一则寓言：北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风使出浑身解数，狂风呼啸，试图吹掉行人的衣服。结果行人为了抵御寒冷，把大衣裹得更紧了。

而南风徐徐吹动，使天气温暖起来，行人因为觉得暖和，相继脱掉大衣。这场比赛，南风获得了胜利。这就是「南风效应」，说明了人与人之间的关系。一旦方法错误，反而适得其反。

罗森塔尔效应

美国心理学家罗森塔尔等人，于1968年做过一个著名实验。在一所小学一至六年级各选三个班的儿童，进行煞有介事的「预测未来发展测验」，然后实验者将认为有「优异发展可能」的学生名单通知教师。

其实名单并非根据测验结果确定，而是随机抽取的。它以「权威性的谎言」暗示教师，从而调动教师对名单上的学生抱某种期待心理。8个月后，再次测验的结果发现，名单上的学生成绩普遍提高，教师也给了他们良好的品行评语。

人们把这种通过教师对学生心理的潜移默化影响，从而使学生取得教师所期望的进步现象，称为「罗森塔尔效应」。这样的大趋势理应给家长及教师敲响警钟。

教育实践表明：当教师喜爱某些学生，对其抱较高期望，一段时间学生感受到关怀、爱护和鼓励，常会以积极态度对待老师、学习。会更自尊、自信、自爱、自强。

责任分散效应

1964年某日凌晨3点，在美国纽约郊外某公寓前，一位年轻女子在结束酒吧工作回家的路上遇刺。当她绝望地喊叫，附近住户亮起了灯，打开窗户，凶手吓跑了。

当一切恢复平静，凶手又返回作案。当她又叫喊时，住户又亮起灯，凶手又逃跑了。当她认为已无事，回到自己家上楼时，凶手再次出现将其杀死在楼梯上。整个过程中，每次呼救至少有38人到窗前观看，却无一人施救及报警。

事件引起纽约社会轰动，引起社会心理学工作者的思考，把这种众多旁观者见死不救的现象，称为责任分散效应。大量的实验调查发现：不同的场合人们的援助行为是不同的。

当只有一人能提供帮助时，他会意识到自己的责任。若有许多人在场，帮助的责任就由大家来分担，造成责任分散。从而产生一种「我不去救，由别人去救」的心理，造成「集体冷漠」的局面。

晕轮效应

俄国著名的大文豪普希金，曾因晕轮效应吃了苦头。他狂热爱上「莫斯科第一美人」娜坦丽，并与她结婚。但她与普希金志不同道不合。当普希金每次把写好的诗读给她听时，她总是捂着耳朵说：「不要听！不要听！」

相反，她总是要普希金陪她游乐，出席一些豪华的晚会、舞会。普希金为此丢下创作，弄得债台高筑，最后还为她决斗而死，使一颗文学巨星过早地陨落。在普希金看来，漂亮女人也必然有非凡智慧和高贵品格。

所谓晕轮效应，就是一个人身上某方面特征，掩盖了其他特征，从而造成人际认知障碍。在日常生活中，「晕轮效应」往往悄悄影响着我们对别人的认知和评价。

野马结局

非洲草原上有一种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血，不少野马会被它们吸血后死掉。动物学家表示：蝙蝠吸血量很少，远不足致死。这些野马真正死因是暴怒和狂奔。

野马在被吸血后的剧烈情绪反应，是造成死亡的直接原因。吸血蝙蝠对于野马只是外界挑战。因小事而暴跳如雷，大动肝火，是用别人的错误惩罚自己。会像这类野马一样，造成伤害自己的结局。

懂得管理情绪的人是智慧的，领先了容易情绪失控者一大步。当事情不如意时，选择冷静总是没错的。

霍桑效应

心理学上的一种实验者效应。20世纪20 - 30年代，美国研究人员在芝加哥西方电力公司霍桑工厂进行的工作条件、社会因素和生产效益关系实验中，发现了实验者效应，称霍桑效应。

实验第一阶段是工作条件和生产效益的关系，设为实验组和控制组。结果不管增加或控制照明度，实验组产量都上升，且照明度不变的控制组产量也增加。另外试验了其他因素，均看不出工作条件对生产效益的直接影响。

第二阶段着重研究社会因素与生产效率关系。却发现生产效率的提高，主要是由于被实验者精神方面的变化。参与试验的人因受到各方关注，觉得自己是工厂的重要部分，从社会角度方面被激励，促进产量上升。

这说明，当人受到公众关注或注视时，当一个人感觉到自己被重视时，学习等效率就会提升。受到更多人关注和赞赏的人，会更不断地进步。

破窗效应

心理学将一种现象叫「破窗效应」：一个房子若窗户破了，无人修补，隔不久，其它窗户也会莫名其妙被人打破；一面墙，若出现一些涂鸦没清洗掉，很快墙上就布满乱七八糟、不堪入目的东西。

正如一个很干净的地方，人们会不好意思丢垃圾。若一旦地上有垃圾出现，人就会毫不犹疑地也丢，丝毫不觉羞愧。这真是很奇怪的现象，心理学家研究的就是这个「引爆点」。

情况究竟要坏到什么程度，人们就会自暴自弃任由坏到底。任何坏事，若最初没及时阻拦，形成风气后就难改了。就像河堤，一个小缺口没及时修补，可以崩坝，造成千百万倍的损失。

帕金森定律

英国著名历史学家诺斯古德 ? 帕金森曾长期调查研究，写出一本名叫《帕金森定律》的书。他在书中阐述了机构人员膨胀的原因及后果：一个不称职的官员，可能有三种选择：

第一是申请退职，把位子让给能干的人；第二是让一位能干的人来协助自己工作；第三是任用两个水平比自己更低的人当助手。

第一条路是万万走不得的，因为那样会丧失许多权利；第二条路也不能走，因为那个能干的人会成为自己的对手；看来只有第三条路最适宜。于是，两个平庸的助手分担了他的工作。

自己只需发号施令，他们也不会对自己构成威胁。两个助手若无能，就会上行下效，再为自己找两个更无能的助手。如此类推，就形成了一个机构臃肿，人浮于事，相互扯皮，效率低下的领导体系。

鸟笼效应

当你挂个漂亮的鸟笼在房间最显眼的地方，过不了几天，一定会做出以下两个选择之一：一是把鸟笼扔掉，二是买一只鸟回来放在鸟笼里，这就是鸟笼效应。

原因在于，只要有人走进房间看到鸟笼，就会忍不住问你：「鸟呢？是不是死了？」当你回答：「我从没养过鸟。」人们会问：「那你这鸟笼干嘛用？」最后你不得不在两个选择中二选一，因这比无休止的解释要容易得多。

在生活中，这样无意识被操控的情况，正是鸟笼效应的体现。人们常常为了凑单买的衣服或物品，却需要再花金钱和精力，为了搭配而大费周折。

心理学50个常见的心理效应

心理效应有：木桶效应、羊群效应、蝴蝶效应、第一印象效应、近因效应等。

1、木桶效应

木桶效应该是十分出名的，就是说一个木桶由不同长短的木板组成，可以装多少水不是看最长的那根而且取决于最短的那根。假如想解决这个问题就要加长那根最短木板的长度。

2、羊群效应

当一群羊在散开在草丛里随意吃草，大家都是相安无事的。但是假如其中某一只羊发现了一片肥沃的绿草地，并在那里吃到了新鲜的青草，后来的羊群就会一哄而上，争抢那里的青草，全然不顾身边的环境。

3、蝴蝶效应

蝴蝶效应也就是大家常说的亚洲蝴蝶拍拍翅膀会导致美洲出现龙卷风。这具体指的是“一件事”对结果的影响，就像只改动了一点数据计算的结果都会相差十万八千里。

4、第一印象效应

第一印象效应是指人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为第一印象效应。

5、近因效应

在多种刺激一次出现的时候，印象的形成主要取决于后来出现的刺激，即交往过程中，我们对他人最近、最新的认识占了主体地位，掩盖了以往形成的对他人的评价，因此，也称为“新颖效应”。

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