怀疑型人格怎么相处

怀疑型人格怎么相处

怀疑型人格是指一种倾向于怀疑和不信任自己和他人的人格特征。这种人格常常会影响到他们与身边人的相处。如何与怀疑型人格的人相处，是我们需要探讨的问题。

怀疑型人格怎么相处

一、理解他们的不信任感

怀疑型人格的人通常会有一定的不信任感，因此，当你与他们交往时，需要理解他们的这种情绪。要想让他们与你产生信任感，最好的方法是证明你是一个可靠的人，并尽可能地坦诚，这样会让他们逐渐对你产生信任感。

二、避免撒谎

如果你要与怀疑型人格的人相处，那么最好避免撒谎。撒谎会破坏他们对你的信任感，并加深他们的不信任感。

三、提高自己的信任度

有时候，怀疑型人格的人会在没有事实证明之前，怀疑你说的话或你的行为。因此，提高自己的信任度是非常必要的。建议你在言行举止上，有始有终，保持诚信，这样才能让怀疑型人格的人放下警惕，向你敞开心扉。

四、不要轻易承诺

怀疑型人格的人往往不喜欢听到别人的承诺，因为他们认为这些承诺很可能兑现不了。所以与这类人相处，最好谨慎承诺，不要轻易给予承诺。

五、与他们保持距离

如果你与怀疑型人格的人相处时间很长，你可能会感到压力和疲劳。因此，与他们保持一定距离，以免过度接触而导致互相烦恼。保持一定距离，不仅能让你们的关系更加和谐，还能让你们有更多的私人空间。

六、尊重他们的感受

怀疑型人格的人情绪稍微容易激动，对于一些小事也可能有大的情绪反应。在与这类人相处时，我们需要尊重他们的感受，避免触发他们的情绪，这样才能让彼此关系更加和谐。

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怀疑型性格及其特征是什么？

具有怀疑型性格的人生性多疑，对什么事都会草木皆兵，我们也时常能听到“以小人之心度君子之腹”的话语，这些都是对具有怀疑型性格的人最贴切的描述。

万事多疑是一种不健康的心理。这种人，往往以自我为中心，对一切都疑神疑鬼，就因为有这种多疑的性格，所以极不容易和人相处，很难接受别人的意见。

怀疑型性格的人有自我实现型、艺术型和自尊型三类。自我实现型通过对某些理论问题的怀疑和探索，从中享受到精神劳动的价值。艺术型通过对新的艺术流派的实验，从中享受到艺术创作的价值。自尊型在追求虚荣的过程中得到似是而非的满足。

虽然怀疑是科学家、哲学家发现真理的第一步，但是，如果把怀疑用到人际关系上，那就是走向失败的开始。而事实上多数怀疑型性格的人并没有成为科学家、哲学家，或者说事业有成者是少数，多数人是普通人。他们之中又有少数人疑神疑鬼的倾向比较严重，这种多疑的人往往弄得家庭出现危机，而事业难有成功。

多疑的人自己并不轻松，常常感到压抑。那是因为他自己与环境不协调，甚至是与环境对立，见谁都怀疑与自己过不去，于是神经高度紧张、情绪压抑。因此，多疑的人多有离群索居、自我封闭倾向，到这种程度时就很难有成功的机遇。

处理跟回避型人格相处问题，看这篇就够了

处理跟回避型人格相处问题看这篇就够了

你是不是遇到了这样的恋人：交往时不主动，不拒绝，不够亲密，少数热情的时候，又突然转冷。前一天呢?对你你侬我侬。第二天人间蒸发。于是你受伤抓狂，放不下，甚至怀疑自己是不是遇到渣了。我想告诉你的是，ta也许不是渣，而是回避型依恋，这是一群冰山美人或禁欲男神。之前就接收到一个来访者小李的求助：

我：“请问是遇到什么感情问题了吗?”

小李：“是的老师，我现在很苦恼，我女朋友忽冷忽热，我是不是遇到渣女了?”

我：“你们现在的状态是?”

小李：“她已经很久没回复我消息了，打电话，发短信，去等她下班，怎么沟通都无济于事，我感觉被分手了。”

我：“你们之间是发生什么事了吗?”

小李：“有一次她单位聚餐，我不放心，说要聚餐后来接她，她却说那么多人呢，都是同事，压根不用我接，就拒绝了。但我还是去了，我不知道她聚餐结束的时间，在门口等了一个多小时，大夏天即便是晚上也很热，满头大汗不说全身都是蚊子咬的包，但她看到我，非但没有心疼我，反而有点生气，问我说好的不要我接，为什么我还要去，我没有说什么，把她送回了家"。

可能看到这里，有人觉得这个女生真作，不是真心想和小李在一起的。也有人觉得可能女生只是不主动，恋爱情商低，其实这就是典型的回避型症状。那到底是什么导致回避型这么冷暴力呢?

成人表现：

我希望和伴侣保持距离，喜欢忽冷忽热的模式，常常发出拒绝的信号，逃避责任，不认为自己有责任关注对方的言行，总是对方让伤心，喜欢模棱两可。并且认为独立比亲密关系更加重要，不愿意向对方袒露自己的心思和想法。所以你会让对方感觉到你很遥远。一旦对方表达亲近的行为或语言时，你会想要逃离。

可以看出从小母亲的情绪，行为，对于孩子会有很大的影响，这也决定了孩子在与ta人交往时表现的不同，尤其是在对待自己的另一半时，就像上图说的这样，回避型的人格渴望亲密，但是又拼命压抑，与人情感隔离。其实，对于回避型人格的人我们应该知道ta们的性格是从ta们小时候就形成的，应该对ta们有点耐心。

焦虑型依恋和回避型依恋的区别：

焦虑型：渴望亲密无间，抗拒分离；情绪不稳定，对恋人的情绪和行为非常敏感；贬低自我，放大恋人的优点；

回避型：需要亲密，却拼命压抑，外在表现为独立；情感隔离，对恋人态度冷漠；抬高自我，放大恋人的缺点。

有一句话是“我所有的自负皆来自我的自卑”，还有一句话说“过于自负就是自卑”，这两句话应该是对回避型人格真实的描述。为什么说这么多，其实因为我有个关系很好的朋友也有点回避型的人格，还有点焦虑型人格，ta的外在表现就是我自己可以的，我很独立，其实转过头ta自己就会开始敏感的多想，就会想要人陪，明明渴望亲密，但是一副爱谁谁，爱答不理的冷漠样子。

记得之前其他人形容我朋友就说平常一副高冷的样子，走在路上都感觉目中无人的，其实这恰好是回避型人格的人的自我保护伞，ta们就像仙人球或者刺猬一样把自己紧紧的抱在一起，不敢与外界接触，这是ta们内心的软弱，是ta们的软肋，也是ta们的铠甲。对待回避型人格的人，最重要的就是陪伴与耐心，等ta真正从心里接受你，什么都会想着你，会对你敞开心扉，其实ta也就很依赖你，离不开你了。

Part 2回避型人格的六大表现?

第一、冷暴力

职业选手玩冷暴力，未必都是回避型，但回避型非常擅长冷暴力，实际上冷暴力是ta们的一种自我防御机制。不是在为冷暴力洗白，而是回避型的情感往往都很脆弱，遇到问题ta没有勇气沟通的话，就有可能产生争吵，争吵的话就会被你牢牢控制局面，这让会ta很害怕，很矛盾，很痛苦。当然也有部分回避型玩冷暴力，非常暗爽，直到把你逼疯。

另一方面，突然玩消失

你们之间没有发生任何冲突，ta就是躲起来，这不算冷暴力，而是吊着你，ta只是看一下ta不理你的时候，你会不会一直在，如果你不在了，ta就会跟自己说，果然，ta没有那么爱我，跟我想的一样，我不值得被爱，于是继续消失。

第二、非常害怕冲突

对于回避型的人而言，很多关心的话语，如果你在说的时候情绪激烈，那回避性听起来就像是在指责，ta们对情绪非常的敏感，你如果提高音量，ta 们就会迅速的防御躲起来。关心尚且如此，要是兴师问罪那就更不必说了，ta 们的内心经不起任何的冲突。

第三、极度自卑又自负

这一点，可以说是回避型的精神内核，源于童年与父亲的交往，冷漠严苛的父亲让ta觉得自己什么也不是，于是在幻想中塑造一个完美的自我。现实中的不被认可与幻想中的完美无缺，让ta的内心矛盾，且挣扎。ta也往往会有一个情绪波动大的母亲，来自母亲的负面情绪让ta逃离和回避现实，于是沉迷在幻想里不愿走出来。所以在恋爱初期，回避型为了吸引人博人好感，可以用ta高超的伪装突破内心的挣扎，撑起那个完美自我和你接触。

第四、有强烈的吸引力

越回避就会越沉迷幻想，越追求完美，让ta变得异常的优秀，学渣变学霸，草根变精英，胖子变型男，丑女大翻身。自卑让ta哪怕有一点点的优势，都会紧紧地抓住，拼命的去做好每一件事，并且始终保持谦逊、内敛、坚持、神秘感，谁会抗拒一个既优秀又低调的人呢?

第五、恋爱时几乎无法消除距离感

这一点让与回避型相爱的人非常痛苦，恋爱初期的时候，回避型尚可以用自己的伪装去展示魅力，但是随着时间推移，到亲密关系阶段，ta就变成了洞穴里的人，ta很难跟你进行自我的袒露和深入的交流，让人觉得这样无疑是递给自己一把刀子，你随时可以捅死自己，太可怕了。在回避型ta的认知里，只要说出了自己不太好的过往，混乱的情绪，真实的想法，你一定会讨厌ta，不完美的ta一定不会被接受。这一点就导致了回避十足的距离感，用距离保护自己。由于没有付出太多，即便是分手了也能全身而退，没有损失不吃亏。但是ta不明白啊，毫无保留地展示自己的柔弱和弱点是自然而然的，同时也可以从你这儿获得安慰和鼓励。

第六、渴望亲密又拒绝亲密

回避型都是非常拧巴的：在一方面，去拒人千里之外；另一方面，又想跟人搞暖昧；如同伸出脑袋看米袋子的老鼠，ta们明明饿得要死，却怕跑出来被人抓住，ta希望你能把米袋子拿过来放在老鼠洞口，这样ta们才能安心。既想拥有爱情，又不敢拥有和常人一样对于爱情的状态，让ta们更喜欢主动的另一半，你走一步，ta 不一定走一步，你可能需要走出十步20步，回避型才愿意走出第一步，ta需要1万%的肯定，眼前的这个你不会离ta而去，ta才会慢慢的靠近。

Part 3怎么挽留回避型前任， 或者说与回避型感情升温好好相处呢?

由于最初回避型的恋爱模式，常常是你被ta的才华吸引了，ta和你暧昧确定了关系，ta变得毒舌，ta 挑你的毛病，最后你遭遇了暴力或断崖式分手。所以想要和回避型感情升温和相处有下面两种情况和三个首要条件。这两种情况很特殊我拿出特别强调：

第一，你是焦虑型和回避型，刚好互补，所以特别容易相互吸引，相爱相杀，遍体鳞伤。但找准相处的方式，你们就可以和其ta人一样好好相处，好好享受爱情。

第二，你们两个都是回避型，你回避，所以我回避，你冷，我比你更冷，谁怕谁?

这种就需要其中一方去稍微改变一下，或者说你们彼此非常懂对方，恰巧可以理解对方的冰冷和回避，想回避时都去回避，不想回避时，一起相拥取暖，也是一对佳话。

那么挽留回避型前任，与回避型感情升温好好相处的三个首要条件又是什么呢?

第一，你人格独立且情绪稳定。

回避型很像猫，你伺候ta、关心ta是应该的，但是你想摸ta的时候，要看ta心情好不好，心情不好的时候不挠你就不错了。

第二，你真的非常爱ta

你需要做到的是主动且不控制，无限的包容付出，且不求回报，可以忍受ta冷暴力，可以明白的情绪作风。

第三，意志坚强且对人性有深刻的判断

你可以看出ta是一个内心敏感，且口是心非作妖作怪的细菌，而且你能兜得住ta的作。

最后这段话送给你：真的喜欢一个人要有十足的耐心，回避型对自己对世界的认知有偏差，这并不代表ta不好，很多回避型都非常优秀，且对伴侣非常真诚。我们都是正常人，如果可以，请好好守护ta，或者用正确的方式，引导ta改变认知，重新建立安全感你们的感情就没问题了。

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