阿德勒心理学评价

阿德勒心理学评价

阿德勒心理学是由奥地利精神分析学派成员阿尔弗雷德·阿德勒所创立的一门心理学理论。其理论基础是人类对未来的自由选择性以及人际关系的重要性。通过阿德勒心理学评价，我们可以从多个角度来分析其科学价值和实用性。

阿德勒心理学评价

首先，阿德勒心理学评价的一个重要角度是其人本性。阿德勒心理学认为，一个人的人生取向和目标是从儿童时期的各种经历中形成的。根据这个理论，每个人都有一个追求自我实现的内在动力，也就是自我追求。从这个角度看，阿德勒心理学评价的意义在于，它让人们更加关注自己的内在动机和价值观，并且从中找到自我实现的途径，让自己快乐和满足。

其次，在实践中，阿德勒心理学评价可以用于计划物流的分析。在这个领域，阿德勒心理学理论可以帮助人们了解他们的需求和目标，并找到实现这些目标的最优策略。这种分析技术被广泛用于经济学和市场营销学的领域中，为人们提供了更好的预测和优化决策的工具。

第三个角度是阿德勒心理学的实践技术，例如咨询和治疗。阿德勒心理学治疗最有名的贡献之一是个人治疗，这种治疗方式旨在矫正患者对生活中的不良态度和行为模式。通过阿德勒心理学的练习和技巧，治疗师可以帮助患者重新理解自己和他人的关系，更准确地构思自己的价值观，并掌握成功与不成功之间的差别。

总体而言，阿德勒心理学评价需要综合考虑理论、实践技术和应用领域三个方向。作为一种心理学理论，它在探索人类本性和逻辑方面做出了很大的贡献。在实践方面，阿德勒心理学家和治疗师都使用这种理论来改善人们的生活、职业和管理技能。在应用领域，阿德勒心理学技术广泛应用于计划物流、市场营销和经济学领域。

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阿德勒心理学

最近迷上了心理学，源于近期读的两本书，推荐给大家。一本叫《被讨厌的勇气》，另一本叫《自卑与超越》，我喜欢把它唤做积极心理学。对我来说受益匪浅。

阿德勒是一位奥地利的心理学家，开创了个体心理学。他主张我们的性格不是不可变的，对心理创伤的事件进行不同的诠释，你会得到全然不同的启发。每个人多多少少都会有一些自卑，适度的自卑能让人追求进步和改善。但过度的自卑，只会步入消极的情绪，失去获得幸福的可能。

他的主张和克里希那穆提和佛教里的一些思想类似，自己先跨出那一步，学会合作，积极地尝试与人合作，为他人贡献，来获得自己的幸福感。如果你觉得世界是友善的，乐于合作的，你就会发现世界是个合作的世界。而如果你自己觉得处处都是人与人的竞争和攀比，最终你的世界就没有友善，只有竞争。

这跟先前一篇文里说的，世界是我们内心世界的投影。

种善念，得善果；种正念，得正果。

《被讨厌的勇气》里融入了很多岸见一郎对阿德勒心理学的诠释和应用指导，不但逻辑性强，循序渐进，而且用通俗易懂的文字，告诉我们为什么要听从阿德勒的理论，如何来获得幸福感。

每个人对幸福都有他独特的定义。对我来说，只有在爱和被爱的时候，当自己觉得有价值和有能力的时候才最能感觉到幸福。

小时候觉得只有被爱是一种幸福，其实那时忽略了自己对父母的爱也让他们觉得幸福。长大后，自己有了孩子，发现他们无条件地爱着自己，哪怕我们只是天底下最普通的父母，这是孩子能给予我们最好的爱。爱不一定是行动或者行为，存在本身已经充满了爱。

当我能自立，慢慢不用伸手问父母要钱，可以自己养活自己的时候，我觉得自己有能力，可以做好许多事情。进步给人带来幸福感，但是如果要跟比我牛，比我优秀的人比，我的能力恐怕很差。比较只应该和过去的自己，而不应该是今天的别人，维度不同，带来的感受截然不同。

世界的变化不是等出来的，是从自己开始，从当下开始。由一个人的改变，引起周围人的改变，唤起团体的改变，而最后世界已经在不知不觉中改变了。从迈开自己脚步的一瞬间，改变自己，改变世界，或许会有意外的惊喜。

古典精神分析——阿德勒

阿尔弗雷德·阿德勒，20世纪奥地利精神病学家、精神分析学派代表之一、个体心理学创始人、人本主义心理学先驱。

著有《自卑与超越》、《人性的研究》、《个体心理学的理论与实践》、《自卑与生活》等，

反对弗洛伊德所持的潜意识支配人性的精神决定论。

人性不是盲目的，人的行为并非受制于本我与潜意识内盲目的欲力冲动。

人是理性动物，在自主意识决定之下能决定自己的未来，创造自己的生活。

人本主义心理学的先驱。

自卑感：面对困难情景时，由无力感和无助感所交织成的一种无法达成目标而对自己感到不如人的失望心态。

形成自卑感的因素：童年经验、身体缺陷、能力不足、竞争失败等。

超越：个体与生俱来的内在动力，在心理上力求展现自己，表现得更完美，从而克服自卑感。

个人追求卓越的方式和后果不同，逐渐形成每个人各具特色的生活格调。

人的生活格调约在四、五岁时形成，几乎一生不变。

以后处理生活经验，对未来世界事物的知觉学习认知，以及设定目标与达成目标的行为方式都与生活格调有关。

个人在自由意志下选择决定自己的命运。

个体虽然受遗传和环境的限制，但遗传和环境并不能决定个体一生的命运，因为人有创造自己的内在潜力。在面对困难需要做出抉择时，个人会运用创造自己的潜力。

如何将遗传和环境等素材综合创造出自己的生活格调是由个人自己决定的。