跟朋友相处越来越累压抑

跟朋友相处越来越累压抑

朋友是人生中不可或缺的一部分，是我们的知己、伙伴，一起经历生活中的点滴。但有时，我们会发现跟朋友相处越来越累压抑，让人感到不舒服。为什么会出现这种情况呢？接下来，从多个角度分析这个问题。

跟朋友相处越来越累压抑

一、沟通问题

沟通是朋友相处的基础，但偶尔我们会遇到这样的朋友：无论你说什么，他/她都只是听而不聆听，只顾自己的感受和观点，不给你留下表达自己的空间。这种情况下，你自然不想再和这种朋友交流，就会产生距离感和疏远感。

二、信任问题

信任也是朋友之间保持关系的一个重要元素。如果你发现你的朋友总是把你的事情跟其他人说，或者总是爆料你的私人隐私，你就会对他/她失去信任。这样的朋友不仅不能在关键时刻帮助你，而且会让你感到迷茫和疑惑。这也是让人觉得不舒服的原因。

三、互动问题

激烈的竞争和单方面的追求会削弱与朋友之间的信任和感情。如果你的朋友一味地打压你，或者是对你漠不关心，你会感到被忽视和不被重视。与此同时，你会觉得自己在关系中处于被动地位，让你感到导致跟朋友相处越来越累压抑。

四、价值观不同

我们的价值观和观念决定了我们对生活中各种事情的看法。有时，我们的朋友的行为、言语或生活习惯会与我们的相左，让我们感到不舒服。这时，我们会重新审视我们的友谊，然后选择继续坚持还是结束这段关系。

最后，我们需要认识到，朋友之间的关系也需要经营和维护。跟朋友相处越来越累容易让人感到沮丧和失落，但只要我们认真分析问题，寻找问题的原因并尝试解决，我们就能建立长久的友谊。

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朋友人很好,但是相处起来很压抑,怎么办?

如果自己珍惜这个朋友的话建议主动和他聊天，开导一下他，纠正你们之间的相处方式，如果不是特别珍惜，建议远离这个朋友。

相处起来很压抑就说明这个人没有传输给你正能量，他没能传输给你积极向上的能量，对你绝对是一种消耗，请你远离这种人吧。找朋友一定要找那些让你开开心心的朋友，她们的快乐也会传染给你，那么你每天都开开心心的，心情好你就不会生病。

朋友相处注意事项：

如果和一个人相处感觉到非常的压抑的话，就证明这个人的身上有太多的负能量，让你变得非常的崩溃，让你没有办法将这些东西宣泄出来，和这样的人做朋友的时候，一定要及时的开导他，如果说没有任何变化的话，只能够选择离开，不然的话，你会变得越来越糟糕。

和一个朋友相处很压抑（如果你与人相处时感到压抑）

生活中，我们都喜欢跟有趣的人交往。

这样的人，性格一般都是比较阳光、幽默、开朗，而且情绪充满正能量，不会动不动就给你抱怨生活，抱怨世界，抱怨上个星期摔了一跤。

而与之相反的，就是 那种性格 压抑的人。跟他们在一起，你会感到他们死气沉沉、枯燥乏味、刻板呆滞的情绪态度，就算不是满嘴负能量，也会让大家相处时的气氛变得生硬尴尬。

有时候你明明知道这个样子不好，但你就是改变不了，为什么会这样呢？

为什么你做不了自己 想一想，当我们待在一个舒适区的环境里，和待在一个陌生区的环境里，你会有什么样的表现？

这种情况，就好比是你跟好朋友吃饭和你跟新朋友吃饭。对于前者，我们会感到放松自在，无拘无束，谈笑风生；对于后者，我们会感到压抑，拘谨，不知所措。

为什么会有这样的差别？

因为在一个舒适区的环境里，我们是一个完全被外界接纳的个体。我们可以任意妄为地做自己想做的事，说自己想说的话，想哭就哭，想闹就闹，无需顾忌什么。

然而在一个陌生区的环境里，我们是否被外界接纳，还是未知之数。

我们不知道自己的任意妄为，会让别人产生一个什么样的反应；别人这个反应又不知道是积极还是消极的，于是，为了保护自己，我们就只能小心翼翼的“静观其变”，压抑自己，从而导致自己无法放开心态去面对一切。

我们这种心理上的自我防卫，并不是什么坏事，毕竟我们对外界处于“警戒状态”，至少不会让自己表现得那么失礼。但在某程度上，这种心理却会限制我们放松做自己。

也就是说，在一个环境里，如果你无法做到放松自己，那你就无法真正做到有趣。而限制我们放松自己的主要原因有两个：

1 / 你是否能够驾驭你所处的环境

2 / 你在这个环境能不能找到安全感

在舒适区的环境，由于我们熟知这个环境的变化规律，所以我们可以用一种自在的方式待在里面。例如在家休息，我们非常放松；跟朋友聚会，我们会比较放松；跟同学相处，我们会稍微放松。

我们会根据自己能否驾驭环境的程度，来决定我们采取什么姿态去面对外界。驾驭的程度越高，我们就感到越放松。这跟我们自身的能力，知识水平和人生阅历有关。你见惯生活上的大风大浪，自然对于不同环境的驾驭也轻松自如。

同时，如果你在一个环境里面找到安全感，你当然什么都不怕了，当然可以任意妄为。好比女朋友经常在男朋友面前撒娇、吵闹，是因为她在男朋友面前拥有很高的安全感，她不用担心自己的任性，会惹起男朋友的不快，尽管很多时候她们都无法掌握这种尺度。

在一个熟悉的大家庭里，由于我们能在这个环境里获得安全感，所以你可以自由自在地放飞自己。一旦心态放轻松了，你的思维自然变得灵动跳跃，创意无限，说出来的话也就不会过分拘谨，变得有趣。

当你能够很放松地做自己，你就有了变得轻松有趣的基础特质。

但是，很多时候我们身处的环境，不一定是大会堂那些正经严肃的场合，只是简简单单两个人见见面、聊聊天、吃吃饭。这样毫无难度的环境，我们为什么还是觉得自己驾驭不了，而缺乏安全感呢？

这就跟我们的思想有关。

你的思想有太多自我限制 我们每个人，由于经历不同，环境不同，教育不同，最后也造就我们的思想完全不同。

有些孩子，在父母的教育下，见到亲戚朋友都主动打招呼，那么当他长大了，身处一个陌生的环境，也很容易融入其中，见到不熟悉的人也敢于问好。

然而有些孩子，在成长的过程中，经常被父母教育哪些事应该做，哪些事不应该做，这样是对的，那样是错的，一旦自己的行为没有符合父母的要求，就会得到惩罚。那当他们长大了，最终导致他们整个人的性格都变得小心谨慎，害怕犯错，不敢越雷池一步。

由于限制太多，自己又不敢打破这些教条，长此以往，于是每当他们置身于一个舒适区以外的环境时，没有标准答案的参考，又不知道怎么做才是对，怎么做才是好，结果就只能压抑自己，不知所措，经常担心自己会不会说错话，做错事。

你有没有这样的经验？

跟一位心仪的对象出来约会，说什么，做什么，你压根全无头绪，就好像一艘没有方向的帆船一样，不知道去哪里才是好，才是对。我就碰到过这样的男生，我很详细地告诉他怎么做，怎么说，然后他们总会想出相应的困难反驳，这样这样做有这些问题，那样那样做有那些问题。

意思就是说，不做就是没有问题了。

谨慎不是不好，但过分谨慎就是一种阻碍。

我们只不过是平凡人，不可能一直正确，当我们犯错的时候，说声抱歉，事情就解决了。但如果我们一直要求自己不要犯错，担心自己表现得不好，然后导致自己过得战战兢兢，什么都不敢尝试，就好像端着火盆做事一样，我们就会过得很压抑，对什么都放不开。

允许自己犯错，不要过分在乎条条框框的限制，让自己变得像小孩子那样，偶尔释放一下天性，我们自然就能够有趣起来，做人不会太死板了。

当然，说是很容易，怎么做才困难？

那应该要怎么做呢？

怎么培养有趣的态度 有了上面这些基本概念，我们就可以针对性地培养有趣的态度。

1 / 不要隔绝你与这个世界的联系

我们怎么才能够提高对环境的驾驭能力呢？就是多接触这个世界，多经历不同的场合。

如果你一直待在家里，哪里也不去，什么事都不愿做，那么就算你想变得开放积极，你也没有这样的资本。

我没有踏足过好望角，我就没办法告诉你天涯海角是什么样的尽头；我没有经历过悲痛欲绝，我就无法告诉你什么是叫做坚强。

领略过特别的风景，遇到过特别的朋友，你的人生也会慢慢变得特别起来。当你因此而提高自己的能力，变得越来越强，还有什么场合你不能驾驭呢？

这就是变得轻松有趣的前提。

2 / 积极对待每一天的苦涩

我们没办法控制我们会经历到什么样的事情，有好的，也有不好的。但无论我们经历什么事，这些都会塑造出我们独一无二的人生。

把你遇到的所有事情，当做是奖赏那样，收藏在自己心里。这天被一个大妈说了几句，心情很难受；那天不小心丢失了送给朋友的礼物，心情很低落。

没错，这些事情我们无法选择，但只要我们熬过去，新的生活又会再临。

不要习惯去抱怨生活，因为当你抱怨的事情解决不了，某程度上是自己无能的表现。既然如此，何不让努力自己拥有解决那种问题的能力呢？

有问题，积极寻求解决的办法，才是我们应有的生活态度。

3 / 多走出自己的舒适区

你永远不知道，下一秒自己将会成为一个什么样的人，除非你一直原地踏步。

做一些你之前从来不敢做的事情，认识一下你之前从来不敢认识的人，说一些你之前不敢说的话，久而久之，你就能够扩大你的舒适区，了解到很多你之前从来都不知道的东西。

例如，原来跟女生随便开玩笑，会感到很尴尬的；原来下班后跟老板聊天，也可以好像朋友那样简单。有了经验，下一次你就可以做得更好。

保持开放的态度，不要害怕挑战。对于自己的犯错也不要感到太敏感，因为只有这样，我们才能够获得步。

勇于跨出自己的舒适区，你对这个世界的认识就会越来越清楚，你也会因此找到适合表现自己有趣的方式。

4 / 尽量放松去做自己

也许你现在并不算得上是一个有趣的人，但当你敢于做回自己，不被这个世界的条条框框限制，适当释放一下自己的天性，你就会慢慢懂得点燃自己的内驱力，变得有趣。

没必要看别人的眼色做人，过分在乎别人的眼光，这只会让你丧失个性。与其隐藏自己，不如多多展示优点，大胆走出一步去表现自己。缺点谁都有，只要不影响到别人，轻松一点，自我一点，谁又有资格评判呢？

经常跟别人讲一讲自己的开心事情，多跟别人分享你快乐的生活，让大家也被你的快乐所感染，你自然就成为一个有趣的人。

毕竟能够轻松面对这个世界，不是天生的，这只不过是一种选择。

感觉跟朋友相处的有点累怎么办？

我能理解你的感受，跟朋友相处的有点累是一种很正常的情绪。朋友之间也会有不和谐的时候，有时候会因为一些小事而产生矛盾和不满。你的朋友可能有些自私或者不体贴，她做了一些过分的事情，却没有意识到自己的错误，反而责怪你。这样的行为确实让人很难受，也不利于友谊的维持。如果你想要改善你们的关系，建议你采取以下几个方法：
与她进行坦诚的沟通。你可以找一个合适的时间和地点，跟她面对面地谈谈你的感受和想法。你可以告诉她，你把她当作好朋友，但是她有时候做了一些让你不舒服的事情，比如拿走你的枕头，或者大喊大叫。你可以说，这些事情让你觉得她不尊重你，也伤害了你的感情。你希望她能够理解你，也能够改正自己的行为，不要再做这样的事情了。
与她保持一定的距离。如果沟通没有效果，或者你觉得沟通很困难，那么你可以选择与她保持一定的距离。你不必刻意去接触她，也不必刻意去避开她。你可以按照自己的节奏和喜好去生活，不要让她影响到你的心情和状态。如果她主动找你，你可以礼貌地应对，但是不要过于投入或者附和。如果她再次做了过分的事情，你可以直接拒绝或者提出反对，表明自己的立场和态度。
与她断绝联系。如果保持距离也没有效果，或者你觉得跟她相处太累太烦，那么你可以选择与她断绝联系。这是一个比较激烈的方法，也是一个比较痛苦的决定。但是有时候为了自己的幸福和健康，也是必要的。你可以告诉她，你觉得你们之间没有共同点和价值观，也没有真正的友谊和信任。你不想再跟她做朋友了，也不想再跟她有任何联系了。然后你可以删除她的联系方式，屏蔽她的信息，避免再见到她。
以上就是我为你提供的一些处理朋友关系的方法，希望对你有所帮助。如果你想要找到真正的好朋友，建议你多结交一些志同道合、善良正直、互相尊重、互相支持的人。这样的人才能给你带来快乐和温暖，也能让你成长和进步。

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