下雨天为什么总犯困嗜睡

下雨天总是让人感到疲惫和想要睡觉。在这种天气里，很难保持清醒和精力充沛。这种现象很常见，但是为什么下雨天会让我们感到疲惫和昏昏欲睡呢？这个问题从不同的角度可以得到解答。

下雨天为什么总犯困嗜睡

气象学

气象学研究表明，下雨天气压降低，湿度增加。这种天气会影响人体内部气压的平衡，使身体内的液体受到影响，导致头晕眼花和昏昏欲睡。雨水会增加空气中的湿度，使得身体散热变得困难。此外，下雨天空气清新，负离子含量较高。这种离子可以调节人体免疫系统，但同样也会让人感到疲倦和嗜睡。

心理学

下雨天会导致情绪低落和抑郁情绪，这也会影响人们的生理状态。心理学家发现，情绪低落会导致身体产生一种叫做“褪黑激素”的荷尔蒙，它使我们感到困倦。另外，下雨天的压抑感会让人产生无力感和倦怠感，长时间暴露在这样的天气里会让人产生压抑情绪和疲惫感。

生物学

人体内有一个“生物钟”，它每天都在调节我们的身体，让我们保持清醒。而在下雨天气，太阳的亮度减小，导致我们的生物钟受到影响。研究表明，长时间暴露在昏暗的天气里会使我们产生昏昏欲睡的感觉。此外，人体对温度和光线敏感，下雨天会让室内变得潮湿和阴暗，影响人体的体温调节和对外界刺激的敏感度。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!