良好的亲密关系的要素包括

良好的亲密关系的要素包括

良好的亲密关系是人类社会中最基本的和谐因素之一。它在我们的生活中扮演着至关重要的角色，可以带来快乐，使我们更加充实和满足。但是，建立和维护良好的亲密关系需要一定的努力和时间。下面从多个角度分析，探讨构建良好的亲密关系的关键要素。

良好的亲密关系的要素包括

1. 沟通

沟通是建立亲密关系的关键。沟通不仅是表达思想和情感，也是听取对方的需求和观点。在亲密关系中，聆听比说话更为重要。要及时表达自己的情感和看法，并且尊重对方的意见。通过沟通，双方可以增进了解，打破误解和负面情绪，保持情感的连续性。

2. 相互尊重和信任

互相尊重和信任是建立良好亲密关系的基础。要理解对方的想法和观点，不以自我为中心，给予对方足够的尊重空间。在关系中积极地创造共同点，拥有相似的兴趣爱好，是建立信任和尊重的重要步骤。信任是建立亲密关系的基石，没有信任的关系是不稳定和容易瓦解的，而如果建立了足够的信任，亲密关系会变得稳定持久。

3. 支持和关心

支持和关心是建立良好亲密关系的关键支持因素。不断关心对方的需求和情感，给予必要的支持和援助，让对方感受到安全与稳定感，培养共情能力，帮助用心理解另一半的情感状态和意愿，让关系更加亲密和稳固。

4. 选择幸福

要建立良好的亲密关系，必须要在彼此之间选择幸福。要寻求两个人彼此之间的平衡，寻求数量和质量的平衡，以及对个人需求的满足和对对方需求的满足之间的平衡，从而共同追求幸福，在这个过程中不断地学习和成长。

总的来说，要建立良好的亲密关系，需要沟通，相互尊重和信任，支持和关心以及选择幸福。如果你能够运用这些要素，那么你的亲密关系将变得更加稳定，充实和持久。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

如何构建亲密关系

如何构建亲密关系

　　如何构建亲密关系，亲密关系对于一段感情是非常重要的，是维系一段感情的重中之重，对于很多情侣来说如果没有亲密关系的维系很容易就分手了，那么，如何构建亲密关系。

　　如何构建亲密关系1 　　 如何建立亲密关系呢？

　　总结：坦诚交流，体谅尊重。

　　 1、坦诚交流

　　在一段稳固的关系中，就像两个咬合的齿轮，每一天的运转和工作都在带动这段关系，变化是两端，有好有坏，只有当各自频率一致，相互支持的情况下才会更好。如何可以让相互的个体频率一致，那么交流沟通会很重要，放下个体的自己，愿意和对方沟通交流，拒绝冷战拒绝沉默，拒绝放弃，这是对一段关系负责的积极表现。而不是说，我不想说，为什么要说，说出来怎么样，有些话要放在心里等等这些不负责任又自私的话，既然如此，你何必开始亲密关系呢？这是两个人的功课也是两个人的修炼。

　　坦诚这个东西对一些人说可能会比较难，我自己来说也有一个过程，比如很早之前我喜欢口是心非，被指出来还拒不承认，因为我觉得那样很Cool，这种不需要你理解的Cool，久而久之发现不是所有的人都会觉得这很好玩，说话和表达才是对关系真正的重视，况且我喜欢你，我不喜欢你，我想和你在一起，我想和你分手这些事情是真的很容易表达，确认的情绪是一个人成熟的表现，并不是丢人的事情。只有冷漠会推开一个人，毕竟现在大家都很忙，也不再会那么傻地花时间在一个不回应的人身上，回应才是珍惜才是重要，除此之外，任何暧昧任何不清不楚都是自私和不成熟。

　　之前经历过还没有完全消耗完自己的过程，我姐姐说那你就表达，喜欢有什么丢人吗？不会的，等你累了就是真的释怀了。然后你会发现你在对方心中的位置，你会发现对方是真的不在意，然后，没有人是能够靠消耗自己去爱别人的，这是我的感悟。

　　真诚无论在任何处境都很重要，不仅仅是亲密关系。有人会说你太真诚，别人觉得你傻，觉得你单纯。我的回答是，每一段关系是无法控制对方的，只能做好自己，让自己问心无愧就是最好的选择。我的选择基于我的素养和我的态度，所以于我来说问心无愧和洒脱才是可以对等的，对于每一件过去的事情做到如此，那么我也能说，没有遗憾。

　　 2、体谅尊重

　　体谅是指你知道对方的情况，你了解他的处境，你愿意接受接纳，你愿意为他着想。体谅是你会小心翼翼的呵护你们的关系，就像在公园种植一棵嫩芽，悉心照料等候长大。如果对方很忙，你会克制不去打扰，会想到有能够帮忙的地方尽力，会想要不自觉地关心。作为另一方你要了解这种体谅，要珍惜这种体谅，要珍惜为你付出的情绪，尽量去融合你们之间的距离，这是我能想到的最好的方式。在一段关系中总会有大家时间不一致的情况，包括异地甚至异国，为什么有人会觉得太难坚持了，对于我来说倒不是因为距离，是因为真心。

　　真心这个东西是需要被体谅的，在我的认知里这是情商的体现，放在日常细节中，忙的时候回复晚点找你，去哪里的时候顺口说一句，看到有意思的东西或者风景去分享并不会浪费你多久的时间，况且人生不应该把时间浪费在喜欢的事物或者人身上吗？

　　最无法理解是那样一种人，永远都是若即若离，然后对方患得患失，开心的时候哄哄，没空的时候都不搭理，这样的关系时间延长，一定有人受伤，那种漫不经心的态度让人无法忍受，那么，送一句话，就去找你真的能够重视的东西吧，就此止步。

　　大概是现代社会节奏太快的原因，很多人都学会有所保留，很多人都愿意浅尝辄止，只有一些热烈的人，才愿意每一次都完全绽放，这样的人是勇敢的，我能体谅你有雨天，但是我也会坦诚告诉你，我不怎么喜欢你的雨天，希望你多一些晴天，就算有难以克制的雨天，那我也会拿一把伞和你共同度过。这也是一种体谅。

　　尊重是指双方在同一基础上互相有自我空间，这个空间可以交流可以探究，不可以被踩踏和指责。相互独立的两个人是定会有这样的完全属于自己的空间的，那里盛放着两个不同的灵魂，是可以永远神秘的，这种神秘就像是出其不意的惊喜，可以用一辈子的时间来探险。真的非常有意思。只有眼睛清澈的人才会注意到。

　　一段关系中尊重各自的不同，尊重不同的意见表达，在尊重的基础上我们互相妥协，这种妥协本身已经非常动人。经常找寻保持关系新鲜感的方法，其实并没有，新鲜感不是你去探索这个人看穿这个人以后会丢弃的，是你不断的发现，呐，在你面前她可以可爱又幼稚，在别人面前可以成熟又坚韧，偶尔温柔又性感，这些都是双方不断地表现内核的自己，尊重她的选择，尊重对方为了你变得越来越像自己，这样会形成一种非常舒适的环境，应该就是亲密关系所言的舒服。

　　两个人在一起的舒服好过一切，确认这种舒服没有任何别扭，没有任何不解，没有任何强迫，这样的关系就像两汪清水融合在一起。听起来好像很难吧，毕竟大家一开始都是丧气，只要有问题就容易逃避，就容易把情绪用错地方，造成误会和伤害。这是为什么我们终身都在学习如何建立亲密关系维护亲密关系的原因。

　　坦诚自己并没有做得非常好，害怕过亲密关系，现在可能也会有一些，但是那是我的目标，也是对自己的要求，做好自己比期望别人做好是更加洒脱并且勇敢的一件事。相信自己会做得越来越好。

　　如何构建亲密关系2 　　 要想建立亲密关系与哪些因素有关的？

　　1、人生使命：要想与人建立亲密关系，首先要明确了解自己有这方面的需求，内心希望与周围的人保持良好亲密关系。没有这样的需求和使命是不会在无意识下去开对周围的人表达关心的。最近，杭州地铁站关于母亲节的文案受到广大关注，其中有一条是这样写的"孩子，希望你以后活成你想要的榜样，所以我选择先给你做个榜样"。这是一个作为伟大母亲对孩子的使命。而我们每个人都应该有自己的使命，我的使命是希望可以跟身边的人建立良好友爱的人际关系，是希望可以跟亲人、朋友、爱人互助互信，亲密无间。

　　2、信任：要想与人建立亲密关系，我想很大一个原因是出于对对方的信任，也是上面提到的人与人之间关系中的共同关系。因为我信任你，所以我愿意向你袒露心声、我愿意与你共处交流、我愿意把时间奉献给你、我愿意与你交融。信任很大程度上又与你是否真心为他人着想有关，是同理心倾听，是你考虑对方的感受，是你懂得尊重和理解对方，是你的真诚和谦卑，是你的人格魅力所在。

　　3、技巧：要想与人建立亲密关系，其实也是有一定的技巧方法可言的。有些人，天生就是自来熟，也有些人一见面就可以迅速与人产生联系，没有这些特质的人不妨学学这些人的方法和技巧。用起来，会发现亲密关系其实没有你想象中障碍重重。例如，两个第一次见面的人，开放式提问是迅速打开话匣子的方式。尝试身体的表面碰触，握手、拥抱、击掌、搭肩等，不妨放下心理的防备，试一试这些简单的小技巧。

　　 我们如何建立亲密关系？

　　1、培养共同兴趣爱好：彼此之间产生联系是亲密关系建立的桥梁，找到共同的兴趣爱好会让两个人有更多的交集和在心底里认可对方，你和我是同类人。兴趣爱好有很多，包括健身、看书、唱歌、美食、打游戏等等。

　　2、自我表露：你会不会发现，越是亲密的人面前越能展现自己的弱点和不堪， 适当的袒露心声和示弱可以在两个人之间形成一种默契，你的小心思我知道，我们两个是比普通人还要亲密的人。在普通的人际交往过程中，勇于表达自己的想法，交流真情实感也会让彼此走得更近。

　　3、表达方式：让一个人笑起来是最容易放下防备，是相处最轻松舒适的方法，所以多尝试着用积极幽默的话语聊天。很多时候，会开玩笑和运用良好的表达方式可以大大促进关系。看下面一个对话“天呐，我们的烧烤午餐掉海里了”，你会怎么回答？A：“哦，你干了什么，我刚买回来的午餐，不吃了。（转身走人）”B：“天呐，你怎么这么不小心呢，没事儿，我再去买一份。”C：“没烫到手吧亲爱的，这下吃不到烧烤了。”D；“没烫到吧亲爱的，你肯定很伤心，我觉得可能是海神听说味道很棒，想让尝尝船上的意大利面。”上面四种回应分别对应消极破坏式（既不照顾情绪也不想解决办法）、消极建设性、积极非建设性和积极建设性。而另外一种回应方式是幽默回应式“亲爱的，我们一定杀死了不少路过的鱼”。一段积极发展的亲密关系，多用积极建设性和幽默回应式的互动表达方式。除此之外，要多用赞美和肯定的语言，例如丈夫回到家看到妻子在刷墙，回应说：“亲爱的，累不累，没想到你刷的这么好，真棒（太聪明啦），来喝口水吃点东西，剩下的交给我啦。”其实妻子刷的可能并不均匀，但是多去懂得欣赏，发现优点，多去鼓励给她支持和帮助，不是很好嘛。多用欣赏的眼光看问题和用积极幽默、赞美肯定的表达方式，可以促进彼此成长和心志成熟，还可以建立长期稳固亲密的关系。

　　如何构建亲密关系3 　　 如何建立亲密关系

　　现在社会上有很多大龄青年，他们都不急着结婚成家。很多人都说脱单很难，其实更多的是因为内心还没有想要真正脱单，又或者心里太敏感怕失去而不敢迈出那一步。他们有的抱着顺其自然的心在等待，觉得爱情不是必须品，可有可无。这一部分人大多工作稳定，经济独立，结不结婚对他们来说不重要！而且他们认为如果一旦和某一个人恋爱，建立亲密关系，就意味着责任。他/她们会害怕失去自由，失去空间，失去自己向往的自在.....我们不得不细思我们真的不需要爱情吗？其实任何人都需要爱与被爱。我们应该相信爱情。

　　有些人的内心是非常渴望亲密关系的，但在渴望的同时，他们又非常的担忧，因为他们非常害怕自己在亲密关系中表现不好。谈恋爱之前可以做一个独立自强的女生，但是恋爱之后会变成一个变成一个多疑，没有安全感的女生。特别是遗留着原生家庭和成长轨迹对于我们性格和情感模式造成的不足、缺陷乃至伤害的女生。而有些男生因为工作、收入、相貌平平等自卑，从而封闭自己，不去谈恋爱，只要天天玩游戏消耗自己。我们每个人都有自己的优点和不足，只有勇敢地面对自己，把自己好的方面展开，因此以一种对方能够承受并真正需要的方式去给予其关怀和爱，以一颗体恤对方不完美之处的温柔之心去给予理解和共情，并且接纳不完美的自己。

　　了解是亲密关系和爱情的核心基础。很多人相信所谓的“恋爱技巧”，其实在每一段真正深刻的'关系里，最重要的永远是坦诚，理解，包容，有效沟通，相互支持，以及共同成长。而不是所谓的技巧。在现实中，有许多女生想男生为她做某件事情不明白的表示，而是让别人去猜自己的心思。但没有意识到不是每个人都善于观言察色尤其是比较粗线条的男生，一旦不合心意反而会不高兴，甚至发脾气。而另一方却觉得你不可理喻，无理取闹，久而久之就会分手。从建立恋爱关系到相处，一定会有一个了解的过程。比如：男生做了一件让女生生气的事，女生只是通过冷战或吵架的方式向他表达你的不满，而不去了解男生为什么这样做。男生被女生冷落或责怪时，才意识到女生生气了，但是他不知道你为什么生气，他也没问，他只是给你扣了个无理取闹的帽子。此时我们需要的是主动说出自己的需求和感受。

　　在一段感情中，不要让对方一直猜一直等，否则会伤及到两个人的感情。而且对方如果不知道你现在心里是怎么想的，他也就意识不到这件事对你的严重性。通过发现对方与自己想法上的差异，了解对方这么想这么做背后的原因，慢慢更加懂得彼此，学会以彼此舒适的方式去给予爱和关怀，这样的恋爱关系才更真实。

　　尽量做到不去偷看对方手机。很多人觉得，查对象手机是为了获得更多安全感，了解对方是否是真的爱自己。其实不然，爱不爱其实完全能从生活中的一点一滴感受出来。没有必要通过手机捕风捉影自寻烦恼。我们需要有自控力，不要妄想去占有对方。有很多人在恋爱中后期，会丧失自我，这是因为错误地以为爱人是拿来『占有』的。在亲密关系中，如果把对方看成一个独立的个体，不去花费精力强迫别人服从自己，不以占有对方为目标，而以自我进步、更关注自己的需求为目的，会活得更快乐更清醒也更自由。

　　爱情是由亲密、激情和忠诚这3个要素组合而成。而其中激情主要包含对性的唤醒和欲望，是保持爱情新鲜感的动力源泉。每天说我爱你，拥抱，这不是矫情。每一个人都有一种需求欲，都渴望被关心。而两个人彼此学会并主动地表达情感，双方都会感到柔软和被信任，关系也更容易亲密。还有很多人在一起久了，就觉得腻了，就变得懒了，不爱收拾自己了。刚开始在一起的时候，大家都十分开心，你觉得她漂亮她觉得你靠谱，你们都在享受这个恋爱的过程。但是时间久了之后，你突然发现她好像越来越懒得梳洗打扮了，而且也不愿意运动，暴饮暴食导致她的身材也逐渐走样；与此同时，她也会发现原来你出来约会时的形象只是生活中的一部分，大部分的时候都是胡子拉碴不修边幅，而且他可能渐渐地也没有之前上进的劲头和动力，逐渐也变成回家之后往沙发上一倒什么事都懒得干。这样的举动其实是在一步步消耗你们之间的新鲜感，也是一种在亲密关系中的自我放弃。不管在一起多久，在对象面前维持自己的个人形象，不仅是对伴侣的尊重，也是对自己最基本的要求。爱情需要一个个心动的瞬间，这个心动的瞬间才是长久维持亲密关系的秘密武器。

　　漫长岁月里，能够收获这样一份值得我们付出所有纯粹和真实的感情的人们无疑是格外幸运的。而往往当我们敢于这样真诚而又勇敢地去爱人时，我们也会被人同样真诚而又勇敢地爱着。

怎样建立亲密关系

怎样建立亲密关系

怎样建立亲密关系，在认识初期，交际双方都希望尽快消除生疏感，缩短相互间的感情距离，建立融洽的关系。所以不断地密切加强双方的关系才是人际关系稳定的保障。那么怎样建立亲密关系？

怎样建立亲密关系1 1、培养共同兴趣爱好：彼此之间产生联系是亲密关系建立的桥梁，找到共同的兴趣爱好会让两个人有更多的交集和在心底里认可对方，你和我是同类人。兴趣爱好有很多，包括健身、看书、唱歌、美食、打游戏等等。

2、自我表露：你会不会发现，越是亲密的人面前越能展现自己的弱点和不堪，、适当的袒露心声和示弱可以在两个人之间形成一种默契，你的小心思我知道，我们两个是比普通人还要亲密的人。在普通的人际交往过程中，勇于表达自己的想法，交流真情实感也会让彼此走得更近。

3、表达方式：让一个人笑起来是最容易放下防备，是相处最轻松舒适的方法，所以多尝试着用积极幽默的话语聊天。很多时候，会开玩笑和运用良好的表达方式可以大大促进关系。看下面一个对话“天呐，我们的烧烤午餐掉海里了”，你会怎么回答？A：“哦，你干了什么，我刚买回来的午餐，不吃了。（转身走人）”B：“天呐，你怎么这么不小心呢，没事儿，我再去买一份。”C：“没烫到手吧亲爱的，这下吃不到烧烤了。”D；“没烫到吧亲爱的，你肯定很伤心，我觉得可能是海神听说味道很棒，想让尝尝船上的意大利面。”上面四种回应分别对应消极破坏式（既不照顾情绪也不想解决办法）、消极建设性、积极非建设性和积极建设性。而另外一种回应方式是幽默回应式“亲爱的，我们一定杀死了不少路过的鱼”。一段积极发展的亲密关系，多用积极建设性和幽默回应式的互动表达方式。除此之外，要多用赞美和肯定的语言，例如丈夫回到家看到妻子在刷墙，回应说：“亲爱的，累不累，没想到你刷的这么好，真棒（太聪明啦），来喝口水吃点东西，剩下的交给我啦。”其实妻子刷的可能并不均匀，但是多去懂得欣赏，发现优点，多去鼓励给她支持和帮助，不是很好嘛。多用欣赏的眼光看问题和用积极幽默、赞美肯定的表达方式，可以促进彼此成长和心志成熟，还可以建立长期稳固亲密的关系。

要想建立亲密关系与哪些因素有关的？

1、人生使命：要想与人建立亲密关系，首先要明确了解自己有这方面的需求，内心希望与周围的人保持良好亲密关系。没有这样的需求和使命是不会在无意识下去开对周围的人表达关心的。最近，杭州地铁站关于母亲节的文案受到广大关注，其中有一条是这样写的"孩子，希望你以后活成你想要的榜样，所以我选择先给你做个榜样"。这是一个作为伟大母亲对孩子的使命。而我们每个人都应该有自己的使命，我的使命是希望可以跟身边的人建立良好友爱的人际关系，是希望可以跟亲人、朋友、爱人互助互信，亲密无间。

2、信任：要想与人建立亲密关系，我想很大一个原因是出于对对方的信任，也是上面提到的人与人之间关系中的共同关系。因为我信任你，所以我愿意向你袒露心声、我愿意与你共处交流、我愿意把时间奉献给你、我愿意与你交融。信任很大程度上又与你是否真心为他人着想有关，是同理心倾听，是你考虑对方的感受，是你懂得尊重和理解对方，是你的真诚和谦卑，是你的人格魅力所在。

3、技巧：要想与人建立亲密关系，其实也是有一定的技巧方法可言的。有些人，天生就是自来熟，也有些人一见面就可以迅速与人产生联系，没有这些特质的人不妨学学这些人的方法和技巧。用起来，会发现亲密关系其实没有你想象中障碍重重。例如，两个第一次见面的人，开放式提问是迅速打开话匣子的方式。尝试身体的表面碰触，握手、拥抱、击掌、搭肩等，不妨放下心理的防备，试一试这些简单的小技巧。

怎样建立亲密关系2 1、培养共同的兴趣爱好

我的新爱好：陪妻子做瑜伽~

一起去喜欢的地方~

每个人都是独特的，都有特殊的兴趣偏好，即使是情侣或夫妻之间也不一定有相同的兴趣爱好，那咋办？慢慢培养呗～

亲密关系中的两个人一定要有交集，如果两个人的交集越来越少（表现为越来越没话说，越来越不知道在一起能干啥等症状），关系就亮红灯了。只有两个人有了交集，才有共同的话题可谈，共同感兴趣的事儿可做。而共同的兴趣爱好正是交集中非常重要的一部分。

兴趣爱好没有高低贵贱之分，唯一值得注意的是两个人要都喜欢，都能乐在其中才行。你们可以一起开心地做瑜伽，可以一起挥汗如雨地乒乓对打，可以一起满大街寻找你们心爱的卡通公仔或汽车模型，可以一起走南闯北，领略不同的风土人情，可以为某个明星而痴狂，也可以一起分享阅读感悟，扯人生谈哲学，甚至可以做一对快乐地吃货，一谈到美食就有说不完的话题……无论什么爱好，只要你们喜欢就行。

培养共同的爱好可以增进彼此的'了解，让你们一起探索世界，探索你们感兴趣的事物，你们的心因此贴的更近，你们的亲密关系将不断地向上发展。

想一想，周末一觉醒来，发现旁边的ta会和自己一起做开心又投入的事，是多么的幸福、多么的幸运~

2、培养积极幽默的交流模式

悲伤的午餐：在船上吃烧烤，餐具掉进海里了，我想我一定杀死了不少路过的鱼儿～

“天呐，我们的烧烤午餐掉到海里了！！”

“亲爱的，我想我们一定杀死了不少路过的鱼儿～”

每次看到这样的对话，我都特别感动，特别欣赏丈夫的机智与幽默。日常生活中和另一半的交流互动模式有4种，给大家看看丈夫的其他回应方式：

A：“哦，你干了什么，我刚买回来的午餐，不吃了！！（转身走人）”

B：“天呐，你怎么这么不小心呢，没事儿，我再去买一份儿～”

C：“没烫到手吧亲爱的，这下吃不到烧烤了～”

D：“没烫到吧亲爱的，你肯定很伤心，我觉得可能是海神想让咱尝尝船上的意大利面，听说味道很棒，想不想试试？”

上面这四种分别对应消极破坏式（既不照顾情绪，也不想解决办法）、消极建设式（不照顾情绪，只想解决问题）、积极非建设式（照顾到情绪，不提供办法解决问题）、积极建设式（照顾到情绪，又提供解决的办法）。我觉得幽默式回应的效果好于上面任何一种。我想多年之后妻子不一定能记得那天在船上吃过啥，见过谁，但一定记得那些险些丧命的过路鱼。你最喜欢哪一种呢？

想要告诉大家的是这五种互动方式存在于每一对亲密关系中，只是每一种所占比例不同，一段积极发展的亲密关系一定是积极建设式和幽默回应式的比例占上风。两个人的状态不同，互动回应的方式也不同，五种方式都是需要的，不要说我一定要做到只有积极建设式的回应方式，不然你一定会痛苦纠结的，除非你是神。每种互动方式都有其好与不好，这个以后会细入分析的。

3、互相照顾：能同甘，可共苦

难过时，孤独时，我来陪伴你~

最近天气好冷，我们俩都感冒了～

平凡人的生活里，有甘甜，多平淡，也有苦痛的日子。两个人可以一起开心一起嗨，也可以一起过平淡如水的日子，但是当亲密关系面临困难坎坷的时候，不少人都选择了结束一段关系，分得分，离得离。

还记得《当幸福来敲门》里的情节：当整个家庭因生意破产面临经济危机时，妻子却在坚持了一段时间后就离家出走了。没有批评妻子的意思，每个人都有自由做自己的选择，只是如果她还能和丈夫一起坚持下去，共同想办法面对困难的话，他们应该能更快的走出困境，关系也会得到进一步的提升，而不是最后的形同陌路。

想到当年考研复试失败后，老婆陪我一起度过难关的那段时光，这段虽然痛苦却很难忘的时光是提升我们俩关系的又一垫高石。

有句话说得好，叫做患难见真情，困境中你会更加了解、ta，了解ta的品性，了解ta的真情。我经常开玩笑的说，结婚之前的恋爱期要经受些磨难才好。

4、重要的日子你不能忘

我们的纪念日~

“就快到我的生日啦”（妻子睡着了）

研究表明，人类（特别是女性）对于和自己有关系的重要日子（生日，结婚纪念日等）是非常重视和在意的。就算是不太善于表达情感的中国人也是一样重视。

记得有一次老爸老妈闹别扭，我在中间调解（谁让是学心理学的呢），我的天呐，问老爸他们俩啥时候结的婚，老爸竟然记不清楚了，我心想说“活该啊老爸，老妈跟你闹太正常了，这么重要的日子都记不住”。

其实哪里是记不住呢，几个日期而已，主要是不上心，很多人都觉得“哎，老夫老妻了都……”。要知道人类的情感需求不会随着年龄变化而消失的。

比如生日，纪念日等重要节日一定要记得，这是表达爱意，珍视的绝佳时刻。想想看，在你生日那天，ta特别重视，还精心准备了礼物，你说你高兴不高兴？关键不在于送钻石金表这些贵重礼物，力所能及的小礼物就行，甚至没有礼物都成，关键是让另一半感受到你对ta的珍爱和在乎。原因很简单，人是群体性动物，有跟其他人连接形成关系的需要，特别是亲密关系。

平时你不在意，关键日子还不重视起来，你不等着另一半跟你闹吗？（男女都一样，男性只是嘴上不说）

5、善于发现和培养对方的优点

妻子戴着滑雪镜切洋葱（可爱又机智的她）

关于妻子总有新发现：原来她是个刷漆小能手

让我先来描述一下上面两幅图的场景。

上图：老公买东西推门进来，看到切洋葱的妻子说“哇塞，老婆你太聪明啦～我难道错进了海洋世界，还看到一条可爱的美人鱼在切洋葱，这洋葱一定有海的味道～”

下图：丈夫看着刷漆小能手说“亲爱的，累不累呀，没想到你刷的这么好，真棒！你这刷完下边儿又刷上边儿的，来喝点可乐吃点儿东西，剩下的交给我啦～”

两幅图都画出了丈夫对妻子的赞美与肯定，也许妻子是第一次切洋葱，更有可能是首次给自己家刷漆，就算她切的慢，刷漆刷的没那么均匀，作为丈夫的是不是也应该去欣赏，鼓励，给她支持和帮助，这样她们就会越做越好，并很有可能发展成自己的优点啦。

有的时候优点真的是夸出来的，试想一下如果丈夫看到妻子刷漆没刷好，就告诉说“别刷了，以后这种技术活儿还是我来吧，你刷不好”。妻子得多受打击呀，以后还敢去尝试自己从没做过但很想做的事情吗？

所以，经常学着用欣赏的眼光看我们的另一半，把做事的效率、成败抛到一边，你会发现你的另一半其实很优秀，能做很多事，这也是促进彼此成长和心智成熟的良方之一。

怎样建立亲密关系3 1、通过亲戚、老乡关系来拉近距离。

由于亲戚、老乡这类较为亲密的关系会给人一种温馨的感觉，使交际双方易于建立信任感。特别是突然得知面前的陌生人与自己有某种关系，更有一种惊喜的感觉。故而，若得知与对方有这类关系，寒暄之后，不妨直接讲出，这样很容易拉近两人的距离，使人有一见如故之感。现在许多大学里面，都存在一些老乡会、联谊会等组织，这些老乡会、联谊会就是通过老乡关系把同一地方的学生召集在一块，组织起来。同时也通过老乡会来相互帮助、联络感情、加强交流。从人的心理上来讲，每个人的潜意识中都有一种“排他性”，而对跟自己有关的事物往往不自觉地表现出更多的兴趣和热情。因而在交谈中这类关系的点出就使对方意识到两人其实很“近”。这样，无论对方的地位在你上或你下，都能较好地形成坦诚相谈的气氛，打通初次见面由于生疏造成的心理上的“防线”。

2、以感谢方式来加强感情。

一个同学在跟一个高年级学生接触时的头一句话就是：“开学时就是你帮我安置床铺的。”“是吗？”那个同学惊喜地说。接着两人的话题就打开了，气氛顿时也热乎了许多。那个高年级同学的确帮过我们许多人，不过开学初人多事杂，他也记不得了。而我这个同学则恰到好处地点出了这些，给对方很大的惊喜，也使两人的关系拉近了一层。一般说来，每个人都对自己无意识中给别人很大的帮助感到高兴。见面时若能不失时机地点出，无疑能引起对方的极大兴趣。因此，初次见到曾帮过自己的人时，不妨当面讲出，一方面向对方表示了谢意，另外无形中也加深了两人的感情。

3、从对方的外貌谈起。

每个人都对自己的相貌或多或少地在意，恰当地从外貌谈起就是一种很不错的交际方式。有个善于交际的朋友在认识一个不喜言谈的新朋友时，很巧妙地把话题引向这个新朋友的相貌上。“你太像我的一个表兄了，刚才差点把你当作他，你们俩都是高个头，白净脸，有一种沉稳之气……穿的衣服也太像了，深蓝色的西服……我真有点分不出你们俩了。”“真的？”这个新朋友眼里闪着惊喜的光芒。当然，他们的话匣子都打开了。我们不得不佩服这个朋友谈话的灵活性。他把对方和自己的表兄并提，无形中就缩短了两人之间的距离，接着在叙说两人相貌时，又巧妙地给对方以很大的赞扬，因而使这个不喜言谈的新朋友也动了心，愿意与其倾心交谈。

4、剖析对方的名字来引起对方的兴趣。

名字不仅是一种代号，在很大程度上也是一个人的象征。初次见面时能说出对方的名字已经不错了，若再对对方的名字进行恰当的剖析，就更上一层楼。譬如一个叫“建领”的朋友，你可以谐音地称道：“高屋建瓴，顺江而下，可攻无不克，战无不胜，可谓意味深远呀！”对一位叫“细生”的朋友，可随口吟出“随风潜入夜，润物细无声”。或者用一种算命者的口吻剖析其姓名，引出大富大贵、前途无量之类的话，这也未尝不可。总之，适当地围绕对方的姓名来称赞对方不失为一种好方法。

如何建立良好的亲密关系

1?? 选对人
建立良好关系的第1步就是要学会筛选，这个人是谁真的非常重要，好的恋人不需要“教”，坏的恋人“教”不会，对的人不需要你付出太多精力在一些非常基础的事上。
2?? 学会沟通
亲密关系中沟通很重要，有问题要及时表达，主动和ta诉说，而不是保持沉默，自己生闷气。这样无法解决问题，只会加深矛盾，逐渐拉远你们之间的感情。
3?? 学会爱自己才会更好的爱别人
如连自己都不能好好的去爱，又怎么能指望他能够好好的爱别人?即便是爱，怕是在方法上也会有很多误区。我们只有好好的爱自己，让自己活在阳光下，健康快乐。
4?? 恋爱要有纯粹的目的
每个人恋爱都有自己的目的。有些人是为了?，有些人是为了Xing欲，而有些人是为了享受恋爱的快乐……恋爱的目的有很多，纯粹的目的才不会伤人伤己。不要只想着在恋爱中获得，要学会付出。不掺杂更多的利益关系。
5?? 不要过度依赖ta
每个人都是独li的个体。哪怕你们彼此之间关系再亲密，也不要过度依赖ta。一旦过度依赖ta，不仅加重ta的生活和心理压力，还会丧失自己原有的生活空间，眼界变得狭小，丧失独li，渐渐也就丧失了自信，乃至自我。承担起自己该承担和可以承担的责任，为ta减轻负担，减轻压力，也是一种爱。
6?? 学会表达爱意
可以直接通过说“我爱你”向对fang表达自己的爱意，大部分女性都是比较腼腆的，所以表达爱意这件事通常都是男性在表达。如果你尝试和ta说出“我爱你”，伴侣会感shou到你的爱，更珍惜和爱你。
7?? 给予正向反馈，认同和赞美
《爱的五种语言》中提到过第1种语言：肯定的言语。简单地说，就是认可的话。被认可和鼓励是来自于人天性的需要，这一点在亲密关系中同样很重要。
8?? 多沟通多交流
都说“一双鞋合不合适，只有脚知道”。而两个人合不合适，需要相处和了解。而这最需要的就是沟通。沟通才能增进了解，也能消除误会。要想长久，就一定沟通，还需要改进沟通的方式，心平气和，互相尊重，保持平等和谐的恋爱关系。

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