总是否定自己是什么人格

总是否定自己是什么人格

人类一直在探究自己的本质和意义。而人格作为人类的核心，更是备受关注的话题之一。有时候，我们会怀疑自己的人格是否真实存在，这种情况可能是由于自我认知的不足、身份认同的模糊、社会评价的压力等多种因素造成的。本文将从多个角度出发，分析总是否定自己是什么人格。

总是否定自己是什么人格

从心理学角度看，自我认知的不足可能是造成总是否定自己是什么人格的原因之一。当一个人的自我认知不够清晰或混淆时，他或她可能会感到困惑和不安。在自我认知方面，我们往往会倾向于将自己定义为一定类型的人，比如“好人”、“坏人”、“聪明人”、“使用者”等等。这种类型化的自我认知可能会高估我们的强项和低估我们的弱项，从而导致认知上的偏差，进而产生总是否定自己是什么人格的错觉。

从哲学角度看，身份认同的模糊可能也是造成总是否定自己是什么人格的原因之一。身份认同是指个体对自身在社会上所处位置的感知和理解。它包括个体对自己所属的群体、社会地位、职业、性别、性取向等方面的心理认同。当身份认同模糊或矛盾时，个体可能会感到不安和自我怀疑。例如，某人可能会怀疑自己是一个性战犯，因为他对性的特定兴趣。然而，这种性的兴趣并不代表他一定会在现实中有这种倾向。因此，身份认同的混淆可能会导致总是否定自己是什么人格的错觉。

从社会学角度看，社会评价的压力也可能是造成总是否定自己是什么人格的原因之一。在社会中，个体常常需要面对各种各样的评价机制和标准。这些评价机制和标准往往是建立在共同理念和价值观的基础上的。然而，由于每个人的生活和经验都不尽相同，不同个体对这些理念和价值观的接受程度也不相同。如果个体感受到来自社会的压力和评价标准与自己的价值观偏离太大，就容易产生总是否定自己是什么人格的感觉。例如，一名男性可能因为自己喜欢穿女装而受到社会评价的压力和污名化，进而开始怀疑自己的人格和性别认同。

综合分析，造成总是否定自己是什么人格的原因有很多，包括自我认知的偏差、身份认同的混淆、社会评价的压力等。对于解决这一问题，我们可以尝试采取以下措施：

首先，我们应该深入了解自己，正视自己的优点和缺点，更全面地理解自己的人格和特质。其次，我们应该尝试拓宽自己的身份认同，接受不同的身份关系和多样化的人生经验。最后，我们应该理智处理社会评价和标准，尽可能地维护自己内心的价值准则和自我认知的清晰度。

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人在什么情况下会自我否定？

人在什么情况下会自我否定？

在总也得不到肯定的反馈的时候。当一个人再怎么努力也总是不符合身边人的要求，TA的价值总是不被看到不被认可，TA就会陷入自我怀疑和自我否定中。这种体验有可能来源于早期亲子关系中。如果父母过于苛刻，挑剔，完美主义。

那么孩子会对自己能力和价值产生错误认知。表现在某件事做的达到要求甚至超出要求，但却无法原谅自己在细节上的小过失。也表现在需要做决定时，没有信心和勇气迎接挑战。无论是因为父母过于苛责，还是因为情感遭受过忽略，没有得到足够的肯定与鼓励，因而造就了回避的行为或者人格。

回避型依恋者是很容易陷入自我否定的群体，他们敏感，多疑，完美主义。同时又没有安全感，既不相信自己，也不相信对方。他们本身是受害者最终也成为加害者。要知道伴侣感受到的被否定，被忽视，也是他们曾经的感受。在你无论做什么，总也得不到肯定反馈时/在你被吹毛求疵的挑剔时/在你不被看到，不被认可时，深深陷入自我怀疑/否定的怪圈时，要注意！

这种感受也是他从小经历的。那些无论如何成功都抹杀不了的自卑也是这样产生的。说到这里你是否可以理解你的回避为什么不愿意表达肯定，赞美，鼓励和爱。因为这些对于他们是生涩而陌生的。甚至是“不正常”的奇怪感受。

如何停止这个恶性循环呢！我认为只有真正的“接纳”，“理解”，“付出爱”，让他感受遇到挫折被鼓励，做了错事被接纳，因为一点点小瑕疵无法原谅自己时，被引导目光看向好的一面。让他意识到真正的自我价值，不是做了什么成就才可以拥有。而是“存在就是价值”，每个人天生就有价值。

如何扬长避短，找到自己努力的方向，并坚持不懈付出，才是意义。而不是拼命遮掩自己短板。因为短板彻夜难眠，辗转反侧。用否定质疑折磨自己。回避呢非常需要这样一种积极正面的引导，这需要伴侣很坚定，自信。不仅能够在被打压时认出回避行为的本质，还能够真正做一些满足他们内心需求的行为，帮助他们脱离这个恶性循环。

为什么总是有人否定自己呢？

1.过高的自我标准，使他们难以满意

例如完美主义者：一位大厨端出了一道佳肴，哪怕用餐的人赞不绝口，大厨也可能会感到不安。因为即使达到了99%的目标，他依然会为1%的不完美而感到失败。任何小错误都会使他怀疑自己的能力。

例如天才：一个聪明卓绝的天才，总是习惯于快速掌握技能。当他遇到了困难，不得不付出以往没有的努力时，就很容易认为自己并不如他人想象的那样优秀，而是伪装的成功者。

当我们对自己提出严苛的标准而（自认为）未能顺利达成时，我们就会感到挫折与降低自信，从而引起冒名顶替综合征的产生。

2.环境压力，使他们自我怀疑与自我压榨

例如一个“别人家的孩子”，如果童年时期的努力一直被亲人否认或贬低，那么即使长大后成为社会精英，也有可能产生冒名顶替综合征。比如父母永远对学习成绩的不满，兄弟姐妹比自己优秀的想法，都会留下持久的影响。

同样的，当一个优秀的人才进入了一个群英荟萃的场所，总是笼罩在他人的光环下，那么在对比的作用下，也会感到黯然失色，甚至对自己的能力产生质疑。类似的环境压力会使我们产生错觉，认为自己并不如同事实上那样那么优秀。

老是否定怀疑自己，是自己心灵太脆弱了吗？

看到这个问题挺心疼的，你应该也是一个很敏感的人吧。

自我怀疑本质上不是心灵脆弱，而是内心的不自信。

很多时候并不是我们真的不行，但这种莫名地自我怀疑，会让我们做很多事情都不自信，导致本来能做好的事没做好，本该属于我们的东西失去了。

这跟小时候的经历有关，可能小时候父母对你比较严格，喜欢批评你，很少鼓励或表扬你。又或者以前受过一些伤害。

结果就是，你潜意识里认为自己很多事情都做不好，做事情畏首畏尾，经常自我怀疑。

这不是你的问题，更不是因为你心灵脆弱。

而是以前的经历导致你在潜意识里对自己不自信。记住，是潜意识里的不自信，而不是你不行。

至于如何让自己不再自我怀疑、变自信，有两点建议：

一是允许自己犯错，允许自己存在不足，接受不完美的自己。接受自己，是一个人自信的前提。

二是下次自我怀疑的时候，你要意识到，不是我不行，而是我“潜意识里不自信”这个大怪兽让我产生了自我怀疑的想法。当你有这个意识的时候，就是你慢慢变自信的时候。

加油。

以前的我总是锋芒毕露，万事都想做到最好，总是自命不凡，也许真的是实力不强，或者精力不够吧，所有的事都是马马虎虎，做的力不从心。　后来的我变了，掩饰起锋芒，遮盖起棱角，和大多数人一样过一天是一天，时不时地心血来潮，拾起了旧时的梦，但是又匆匆地放下，是我太懒了，还是变得脆弱，以前刚强的自己似乎永远也召唤不回来，总是感叹：“少不读水浒，老不读三国”接小侄子放学，未完待续　回来了，继续写，我也许就是读书太多，又太杂，心灵本就脆弱，却偏偏去看张爱玲，三毛这样才女的文字，弄得自己是更多地敏感，忧伤，以前的我不太相信眼泪！总是认为那是属于弱者的，但是现在的我却变得如自己曾经痛恨的那样脆弱。尤其是认识雷杨之后，总是凡事想依赖他，总是哭哭啼啼的，像个十足的小女人。我不想太依赖他，这样他不能全力干自己想干的事！我也会更加失去独立的自我。我总说人来到这个世上总是孤单的，所以要找个伴，要在乎一个人，也好给自己一个生存的意义，但是不想就此软弱下去。　我并不是想回到曾经那样锋芒四射的日子，树敌太多不说，也并没有得到真正想要的快乐，我走在回家的路上，看着我从小生活的故乡越来越近，越来越真切，越来越清晰，我发现我也是可以平和下来的。不骄不燥，慢慢而认真地做好自己。不好高鹜远，不懦弱自卑，不想依靠谁，两个人在一起，并不意味着一个人就可以安心到把自己的命运别在别人的裤腰带上，而是要互相扶持！共同做好自己的人生，哎，走着走着也发现自己原来也可以这样的平和。越来越靠近故乡，越来越贴近土生土长的地方，一种回归的感觉，或者是落叶归根的感觉，总是在别人问我你以后准备干什么时，我总是说，毕业了不会太安静：虽然身体不太好，虽然在外打拼特无助，但是仍要在年轻时出去转转看看，到竞争力大的地方去长长见识，至于平稳安静的日子也是我所欣羡的，我会回来过漫悠悠细水长流的日子，身边有爱我的人，这些必须是在我有足够的见识，足够的成熟与成功之后干得事。　年轻人总不能太惧怕失败，反正是年轻！还有很多的光阴、就尽量地把人生的曲折路多走走。这样或许才能更加平稳！更加坚定地走下去。不想太依赖别人，更多的时候是想去保护自己逼的人，只有自己走出来一条路了才能拉别人一把，所以为了自己爱的还有爱自己的，我都选择少演三国，老水浒，在该有的年纪做该做的事，犯该犯的错，结交该珍惜的人。只有这样才能不怨不怒，不悔不恨地平和下去。那是做人的最佳心境。不再咧开嘴没心没肺，要知性而不一味感性，我要平和的自我。

是的，先相信自己才能够做成大事。这是前提条件。怀疑自己后面的路怎么走呢。

对于你这种情况，主要原因是你自己对自己的不自信。你这种是属于一种心理疾病。所以你要及时治理，要培养自己的自信心，多参加一些公共活动来锻炼自己的自信心。从而改善自己的这些缺点。在上台演讲之前，一定要做好充分的准备，没有怀疑自己的一点机会。

我觉得老是否定自己应该是不自信吧，心灵脆弱应该是受不了压力什么的或者受不了别人的话，比如玻璃心，其实没必要在意别人，否定自己就是不自信的表现，时间长了就会变成习惯，不自信非常不好，会让人看起来畏畏缩缩的，胆小，怎么说呢，这样会让人很别扭，要大胆一点，自信一点，错了改就好了，反正自信会让你的生活得到很大的改变，比会让你的心情变好，会让你做事变得大胆，学起东西也不吃力，总之自信是会增加魅力的，所以不要什么都否定自己，这样会让人感到迷茫。有自己的兴趣，爱好并且去努力的去做努力生活就会慢慢的自信了，如果天天无所事事虚度光回到头来发现自己什么事都没做而身边的人都进步了难免会不自信，会迷茫，会否定自己，总之还是要努力加油。

多方面因素吧，主要有性格与环境因素。总的来说还是不够不够自信。可以做如下尝试。

1.九型人格的6号经常怀疑自己及他人，总是担心天要踏下来，不怕一万就怕万一。所以天天提心吊胆，优柔寡断，缺乏安全感。建议多做冥想练习，放松自己，需要坚持。

2.远离负能量的环境和恶友。因为自己能量活着性格原因，没有办法平衡这些负能量，惹不起躲得起，尽可能离开可以减少影响。

3.找个正能量的朋友。建议找个9号朋友。9号性格可以发现你的优点，还不鼓励你，并且可以让你放下很多焦虑。9号是无忧无虑的人，并且上善若水，不会伤害你，放心跟她交朋友就是。

4.自我激励。可以通过常用的方法激励自己。比如成功学、目标管理、运动、做志愿者，自我暗示等等，网上有很多这个课程。

5.知天命。孔子说，五十知天命。多看经典书籍，感悟人生意义。比如《易经》《黄帝内经》《道德经》《庄子》《金刚经》等。

祝你成功

怀疑自己的根本原因是不自信，总觉得什么都不如别人好，首先要从各个方面去改变自己，多学点知识，在跟别人聊天时，不管什么话题你都能插得进话，而且说得很在理，还要带些幽默感，这样大家觉得你很优秀，喜欢和你聊天，你在别人眼里有了存在感，你的自信就会增加。第二，衣着方面大方得体，女人的话，画个淡妆，给人一种很精神的感觉，也能体现出女人魅力的一面，给别人一种美的感觉。第三，做一个快乐的人，在有一些方面不要太认真，大气一点，只要做到这些，你会发现大家会越来越喜欢你，喜欢你的人多了，你的自信就有了，你就不会怀疑自己了。

不要太理想主义。心理脆弱的人是完美主义者，因为他们在生活中过于理想化，他们总觉得生活应该是完美的。所以让自己不再受到脆弱的伤害。任何内心脆弱的人都是没有经历过跌宕起伏的人。他们觉得生活应该是美好的，但如果有点不满意，那就会很脆弱。如果你被生活所锻炼，并且知道生活是多么艰难，那么你就不会那么脆弱。如果你是成年人，那么心情郁闷、自我否定，主要有以下三个原因。

第一，迷茫，不知道自己的目标在哪里

这是很多大学生容易发生的问题，在读高中时，知道自己的目标是考大学，但是考上之后，就不知道自己到底为什么而生活了，反正混到毕业很容易，四年的时间，长着呢。

第二，觉得自己能力不够，做什么都做不好，目标无法实现

有一些事情，想做但是总是做不好，想法和行为不一致，无法达到预定的目标，于是产生错挫败感，心理上否定自己，心情不佳。这可能是没有全力，更有可能是目标定位过高。

第三，对每天的生活没有兴趣，应付日子

不喜欢现在的自己，也不喜欢从事的工作，总觉得一切都是混，饿不着，也赚不到大钱，很郁闷。

不管是以上哪三种原因，作为成人，都应该从自己的现实情况出发，多思考，想清楚，到底自己将来想做什么，目标是什么，现在该做什么。

比较可行的方法是，思考五年后，自己的会是什么样子。一般人不会希望五年后的自己还和今天一样。那么，五年后，设想出的自己和现在有什么差别，有哪些，就去补充哪些。从小目标开始，一步步完成，给自己积攒信心和成就感。

还有的人，觉得生活靠缘分，谁也不知道自己将来会遇到谁，会在哪里。那么，就从身边的小事情做起，养成一个好习惯，就可以大大减少心情郁闷和自我否定的感觉。

比如，坚持早起，一天两天没什么，坚持半年试试，你会发现，你比别人强很多。

比如坚持读书，坚持跑步，坚持写字，坚持背单词，这些事情不只在于眼前的收益，而在于坚持的过程中，人会不断变好，自信心会得到培养。

另外，如果身体条件允许，建议练习慢跑。跑步是一件很神奇的事情，跑步的过程大脑会分泌一种令人兴奋的物质，人自然就不会再感到压抑了。@林氏vlog记录 关注我哦， 一起成长，后期更多好的作品。[爱慕][爱慕]一起热爱生活，愿独闯的日子里，你们不孤单[耶][耶]@林氏vlog记录

人总会有脆弱的一面，无论他外表看起来的多么坚强，而他的内心深处总会有一个地方是脆弱的。内心脆弱某种意义上可以说是你比较情绪化，比较感情化，你对事物比较敏感。所以你会在意你的一些得失，你会在意别人对你的看法，你会在意外界的一切因素，所以，在意多了，你就会变得脆弱。学会坚强一些，勇敢一些，直面生活，才是真正的生活。

要使自己变的坚强，就要磨练自己的毅力，有时候想哭的时候克制住自己，想点开心的事，不要老发愁老郁闷相信自己可以的！

【烟花不忆冷】为什么会怀疑自己，可能是自己最近总失败，干什么都不顺心，让自己失望了吧。

每天要面对特别大的压力，做什么事情都感觉有心无力，本来想好好做个事情，结果总是中途放弃，感觉自己不行。很害怕失败，不敢去尝试。

建议你降低自己的要求，分解自己的目标，一点点去完成自己的想法。因为每当一个任务被完成之后，就会增加满足感和自信心。多锻炼锻炼自信心，就不会怀疑自己了。

总是否定自己，感到自卑的原因？

总是否定自己，感到自卑的原因？

自卑，人人都有，只不过存在着轻重的差别。
自卑是一种性格上的缺陷，是因为过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。其核心内容就是认为自己不如别人，无法赶上别人。形成自卑的原因很多，但它们都是通过自卑者本人的消极自我暗示所产生的。
自卑的危害有哪些呢？
第一、影响人的心理健康。在自卑者中，一些不良的情绪（如悲伤、恐惧等）很常见，长此以往，就会使人产生心理问题，甚至产生心理障碍。
第二、影响人的身体健康。长期的自卑会使人产生生理方面的变化，造成各种器官受损，导致各种心身疾病，如消化性溃疡、高血压等。
第三、影响人的社会适应能力。因为认知能力欠缺使人不能正确地对待问题，所以，自卑的人很难与人相处，也很难取得成功。
那么，如何克服自卑呢？
正确认识自己。通过客观地分析自己，公正地评价自己，可以恰如其分地发现自己的不足，不夸大，不绝对化，有利于恢复自己的信心。还可以发现自己真正的长处，制定适合自己的目标，减少失败的发生，从而增强自己的信心。
正确对待成败。一个人不可能永远成功，也不可能永远失败。所以，不必为暂时的失败而灰心丧气，以免加重自卑，形成恶性回圈，也不必为一时的成功而过分沾沾自喜，产生优越感。优越感是自卑的另一表现形式，越是自卑的人越想体验优越的 *** ，二者相互加强，容易导致心理障碍。
自卑并非真正存在，大多是自卑者自己虚构的，明白了这一点，克服它也就不难了。 观点：自卑和自信同时存在于我们的心中，自卑是一种病，发作起来就像感冒，咳嗽、流鼻涕，看起来不大美；而自信则是在赶走了自卑以后挖掘出来的一种信心，自信的人都是美丽健康的人，这种美丽和健康由内而外。
自卑是人生最大的跨栏，每个人都必须成功跨越并找到自信，才能到达人生的巅峰。
自卑症状：
当你还是孩童的时候，自卑这个神秘的怪物就已经跟随着你，一步一步地侵蚀你的勇气和信心，你会忧虑同伴看不起你，存心隔离你、孤立你。
当你读书的时候，你会怀疑自己的能力，总觉得自己的能力略逊一筹，虽经不懈努力，成绩还是不能拔尖，于是你就自暴自弃，放任自由，你开始害怕见到老师，在同学面前你抬不起头，渐渐地你变得孤独、不合群。
当你步入社会，你会无端猜测别人对你不怀好意，埋怨领导对你不器重，感叹世态炎凉，社交缺乏勇气，见人就脸红、心跳、惶惶不安，以至回避社交，不敢见人。
当你出来工作的时候，你会处处觉得压力的存在，样样不顺心，面对困难你会无从下手、无所适从。
当你恋爱时，你会过分关注你自己的表现，你会很在乎对方对你的评价，你会怀疑自己的魅力，担心被对方抛弃，害怕错过这次机会以后情况会更糟；等到你步入婚姻的殿堂，你却莫名其妙地怀疑起自己的效能力和生育能力。
自卑的危害：
自卑会控制我们的生活，在我们有所决定、有所取舍的时候，向我们勒索著勇气与胆略；当我们碰到困难的时候，自卑会站在我们的背后大声地吓唬我们；当我们要大踏步向前迈进的时候，自卑会拉住我们的衣袖，叫我们小心地雷。一次偶然的挫败就会令你垂头丧气，一蹶不振，将自己的一切否定，你会觉得自己一无是处，窝囊至极，你会掉进自责自罪的旋涡。自卑就像蛀虫一样啃噬着你的人格，它是你走向成功的绊脚石，它是快乐生活的拦路虎。
自信特征：
自信可以释放人的各种力量：胆大、英勇、坦诚、开朗、乐观、豁达、谦虚、热情，自信的人热爱生活、无所畏惧，自信的人敢于接受自己的缺点，看问题较客观，较易接受现实，对自己较负责，较易控制自己的情绪，自信的人更富同情心，也更具爱的能力，人际关系不会太紧张。

老是怀疑自己怎么办，自己总是否定自己

这种情况也就是所谓的不自信了，提醒自己去理解自己，结果说话，也就好些了，属于性格方面的问题，必要时寻求专业帮助好些。

总是否定自己该怎么办

因为你对自己没有信心所以就会否定自己，你要告诉自己无论怎么样都好，应该努力学习，有咁好的成绩以后就会有更好的将来，不需要去否定。

总是感到自卑怎么办

自信和自卑的差距是什么？仅仅就是最后一个字而已，不过你只要多注意的去观察自己的优点。而且还要认可，你会慢慢的感觉你其实也不错。虽然你的容貌也许不比别人，但是你的心灵一定很善良吧！虽然你的身材不是很好，但是你身体肯定很健康吧！别人人缘好，是因为她们都放开了。你只是没有走进你的同事世界，不过你可以试着改变一下自己的状态。多和别人交流交流，相信你肯定也会有好的人缘的。建议你没事的时候多去看些关于管理心态方面的书籍，如果你找不到有什么好书的话，可以追问我。我给你介绍两本，别怀疑我是销售书的哈。 呵呵

那是你对自己没自信，首先要树立自己的信心，和朋友们多多接触下，强化下人际关系。

总是否定自己的所有想法

为什么要否定自己呢你自己也知道是因为否定自己而自卑的，又因为自卑有人生障碍，别总否定自己，用自己的想法尝试着做一些事，会好很多

我很自卑，总是不肯原谅自己，否定自己的想法，责备自己。例如， 我连我自卑，都无法原谅。我会告诉自己

你要相信自己，要让自己快乐起来，做点自己能行，在行的事情久了你信心自然有了，要让自己每天都过得快乐充实，

为什么总是感到自卑？

高考前，我有一段时间非常怕高考，为什么呢？是因为自己不够自信，是因为我不相信自己，我怕自己考不上。最后我们老师给我谈了很久。我知道我那是自卑。只要你相信自己，不畏首畏脚的，放开去做，就会成功的！

我是否该否定自己？

哥们·不能改变别人，那我们就武装自己吧 ·· 不要否定自己，这样更让人看不起你，更没人可怜你，更不容易找到女朋友 自信一点，人自信了就成功了一大半 加油~~！

否定父母就是否定自己

不是。
父母有错的地方，也需要否定啊。

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