孤僻,内向

孤僻,内向

孤僻和内向这两个词通常被认为是贬义词，因为这些人经常被视为社交上的失败者或失落者。这些词描述的都是一个人对社交活动的困难和绝缘。但是，这样的描述不完全正确。在本文中，我们将从多个角度来分析孤僻和内向，并从生物学、社会心理学和心理学等角度来说明这些特质的多个方面以及如何理解这些特质。

孤僻 内向

1.生物学角度

孤僻和内向这两个特质可能有遗传背景。许多研究表明，个体性格的一部分是由遗传成分决定的。 究竟孤僻和内向的人是先天性的还是后天形成的，研究尚未明确。然而，一些研究表明，孩子的性格特征可能受到母亲在孕期的压力和环境影响。一些婴儿出生时就表现出内向的特质。因此，这些人可能天生就有内向的特质。

2.社会心理学角度

孤僻和内向的人经常被社交活动排斥在外。 在学校、社交聚会或其他社交场合，这些人可能感到不自在和焦虑，更愿意待在家里或独自思考。由于经常错过社交机会，这些人难以建立新的友谊或维持现有的友谊。它进一步强调了这些人在发展社交和人际交往技巧方面的困难。这些人可能会因为来自家庭方面的问题，如父母的离婚、单亲家庭、家庭暴力、性虐待等，而引起孤僻和内向的心理特质。

3.心理学角度

孤僻和内向的人可能面临着较高的社交焦虑和不安全感。起初，这可能是由于孤独的感觉或对新事物的害怕所造成的。然而，随着时间的推移，这些感觉可能会进一步恶化，导致人们感到自卑、无助和不安全。 对于这些人，正确的心理治疗可能有助于改变他们的这种行为方式。他们可以尝试与心理医生进行咨询以了解如何更好地处理他们的社交困境，并获取帮助。

在孤僻和内向特质的探讨中，我们不仅理解了这些特质的形成原因；我们还了解到，这些特质不一定都是需要治疗的心理问题。相反，这些特质可能是超乎个体控制之外的结果，甚至可能是有益的。最重要的是，对于所有人来说，理解和接受自己的特质是至关重要的。你不必为了社交而违背自己的本性，不必去适应社会的期望和标准。因为每个人都是独特的，每个人都应该被接受和尊重。

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如何改变孤僻内向的性格？

不怕内向

内向性格＝不良性格，这是许多人的看法，似乎已成了“定论”。

确实，内向者不善言谈与交际，常常处于一种孤独寂寞的状态之中。但是人的社会属性又使其希望被他人接纳、肯定、尊重、赞赏，渴望着人与人之间的沟通与交融。因此，内向的人表面看上去很拘谨、很闭锁，其心理愿望却很开放。于是内向者常处于一种矛盾的痛苦之中。

许多介绍心理调节和社交技巧的书,谈了不少内向者如何克服内向的方法。这些书尽管具体内容上有所差异，但有一点是相同的：既都是否定内向性格，都要克服内向性格。

其实，就内向性格本身而言，它应算是既有优点，也有缺点，当属中性之列，不应戴以“可恨”、“不良”的桂冠。然而不少内向性格者都十分讨厌他们的内向性格，讨厌自己孤僻不合群，当众不敢表现，胆小怕事，好像自己一切的麻烦都要缘于内向的性格。殊不知，内向性格只是一个表象，在其背后掩盖的实质是他们缺乏自信，没有勇气，不善沟通与交流，脸皮太薄等等问题，而内向性格只是这些问题的外化形式，其核心是自卑。所以只有因缺乏自信而导致的内向性格者，才会对自己的内向性格持否定态度。换句话说，他们对自己内向性格的否定，实质上是对自我本身的否定。

正是由于搞不清上述因果关系，许多具有自我否定感的内向性格者，把自己的问题全部归咎于内向性格，并试图与此来死死较劲。他们硬逼自己在大众场合频频表现自己，硬着头皮与各类人交往，让自己表现得特别能侃会说。然而这一切实际上还是贯彻着与以前相同的、自我否定的“路线”，你想这会有什么好的成效吗？

有个小伙子，性格内向。为怕别人认为他内向而看不起他，所以就故意显得很外向。别人一起说什么时，很多话题其实他一点儿也不懂，但他却装得十分在行的样子，与别人大侃特侃。然而这样做的结果，除了让他感到特别累且仍没有融合于群体之中以外，并没有让他感到有任何收获感、自豪感。

可见，内向者的问题许多时候恰恰就来自于他们对内向和自我的否定，这使他们越想克服内向反而就更加内向更加自卑，其原因乃在于他们犯了“路线方向”的错误。

相反，如果内向者能首先接纳自己的性格，明确自己的人生优势，在平稳踏实的心态下积极努力，找准自己的人生成才方向，不断提高自己的人生实力，充实丰富自己的生活，那么你将渐渐地不再在意自己内向与否，因为你已对自己有了真正的自信，包括对自己的性格。那时你会自然亲切地与人交往，潇洒自如地表现自我，何必还要对“内向”一事耿耿于怀呢？

思路一转换，内向者便可发现许多内向的优点，比如内向者可以更冷静地观察与思考，善于体察他人的心事，没有太多的应酬反而使自己更有时间学习，较少受流行观念的影响而具有较高的创造性，朋友不太多但较为牢固，等等。

乌龟虽慢，但它能比兔子更多地讲一些道路上的情况。而许多看似缺点的东西，如果换一个角度，换一个场合来审视，往往能成为优点。在听诊器发明以前，医生要听诊内脏的声音，必须把耳朵贴到患者的胸部。法国一位年轻男医生拉埃里克，因生性腼腆，性格内向，特别不好意思把脸埋于女患者的胸部听诊，遂自己发明了用竹筒子来听诊，后经不断改进，才成为今天广泛使用的听诊器。

所以，内向性格并不能阻碍我们成功——假若我们不认为它是一种阻碍的话。事实上，许多成功者，许多名人，他们正是性格内向者，但他们绝不是自我否定的内向者。

当然，对于许多内向者身上的性格弱点，特别是缺乏勇气这一点，应是必须加以克服的，但克服的前提仍是悦纳自己。惟有此，你对你的行动和努力才能有信心、有耐心。在这样的心态下，你去交往，你去表现，才会有意义和有效果。

有个做护士的女孩性格内向，她一直对此深恶痛绝。每当亲朋好友提及她的内向时，她都觉得是一种羞耻。因此她总想把自己的内向性格克服了，比如在生人面前大胆地说话，在同事面前口若悬河地大侃一番。然而这番努力却总没见成效，她依然十分地内向。后来，她听了我给她讲的道理，才领悟到自己问题的实际上并不在于内向，而在于不能悦纳自我。

明白了这一点后，她对自己有了一个重新的认识。她对自己说：“我这个人真诚实在，朋友虽然少，但她们都是我最知心的。我性格虽然比较内向，但从不揭别人的伤疤，不去损伤别人的自尊心，想象力丰富，感情细腻，极富同情心……”如此一“挖掘”，她自己忽然意识到自己还有这么多优点。

悦纳自我后，这个女孩的精神风貌焕然一新。她不再在意自己的性格是否内向，与人交谈与交往越来越大方自如。后来有一次她与他人在谈论自己的性格时，非常自豪地说：“我就属于内向的性格，但我并不觉得内向有什么不好。”别人听后惊讶地说：“你是内向的人吗？我们怎么没看出来？”

对此这个女孩感叹道：“好奇怪，承认接受自己内向了，别人却不认为你内向了。”

你也以为很怪吗？

内向和孤僻有什么区别

内向和孤僻是有区别的！内向的人不一定人缘不好！而孤僻的人就一定会，他们会显得不合群，话不多，内心世界复杂而孤独，给人带来可怜且被厌弃的感觉。而内向的人，花哨，但人缘有坏有好，它们的内心世界也不一定会复杂，孤僻的人会想很多，还会多疑，你对他好，他也会对你好，但是你千万不能背叛他，孤僻的人最不喜欢背叛，最不喜欢热闹。而且孤僻的人，你要一心一意对她好，他不容许你和别人玩儿，否则他也会看做背叛，它们的内心很脆弱，很自卑，但是人很好，很善良！

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