强迫思维是大脑神经递质紊乱

强迫思维是大脑神经递质紊乱

强迫思维是一种心理疾病，严重影响了患者的生活。治疗强迫思维的首要问题就是要了解它的成因。有研究显示，强迫思维是大脑神经递质紊乱所引起的。本文将从大脑神经递质、神经元和遗传等多个角度探讨强迫思维的成因。

强迫思维是大脑神经递质紊乱

大脑神经递质是决定大脑功能的关键因素之一。神经递质的不平衡或缺乏可以引起多种神经疾病，包括强迫思维。人类大脑神经递质包括多巴胺、谷氨酰胺、甘氨酸、5-羟色胺等，其中5-羟色胺是最广为人知的神经递质之一。当人体缺乏5-羟色胺时，会出现情绪低落、焦虑、恐惧等症状，这些症状往往与强迫思维的出现有关。

神经元是构成神经系统的基本单位，它们负责接收和传递信息。神经元的数量和功能影响着大脑的工作能力。在患有强迫思维的人身上，神经元活动出现了异常。研究表明，大脑皮层区域与强迫思维的出现有关，这些区域的神经元活动不正常，导致了一系列症状的产生。

除了神经元和神经递质，遗传因素也会影响强迫思维的出现。遗传学研究表明，某些基因变异可导致大脑神经递质的不平衡，从而增加了患有强迫思维的风险。这些基因变异往往与脑部神经传导和信号通路有关，成为强迫思维患者的遗传风险因素之一。

综上所述，了解强迫思维的成因对患者康复非常重要。强迫思维是大脑神经递质紊乱所引起的，具体表现为神经元异常和遗传因素影响。通过对这些成因的探究，可以帮助医生和患者选择正确的治疗方案，以帮助患者早日康复。

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请你对强迫症进行知识普及？

这里是心理老师左叔，我来回答你的提问。

我是一名从事心理学及心理 健康 教育的工作者，在高校做学生的心理 健康 教育与咨询工作。

你提出“请你对强迫症进行知识普及？”的问题，也是我在做心理 健康 教育工作中，有时公众经常问到的情况，借此机会，普及一下精神疾病的常识。

第一，强迫症是一种以强迫症状为主的神经症；

它的主要特点是患者有意识的自我强迫和反强迫并存，二者强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦；患者体验到这种观念或冲动来自自我意识，但违反自己的意愿，虽然极力抵抗，但却无法控制；患者也意识到强迫症状的异常性，但就是无法摆脱。强迫症病程者可以仪式动作为主而精神痛苦减轻，可是 社会 功能严重受损。

第二强迫症的主要表现有哪些？

强迫症的主要临床表现有，首先是强迫观念；一是 强迫观念，主要是反复而持久的观念、思想、印象，也可以是冲动念头，这是强迫症的核心症状，最为常见。 二是 强迫怀疑，对自己已经完成的事情依然不放心，如怀疑门窗是否关好，电视是否关了等，总是 处于怀疑之中，需要反复查对才能放心。 三是 强迫回忆，对于往事、经历反复回忆，明知缺乏实际意义，没有必要，但不断回荡于脑海之中，无法摆脱，如对过去不幸事件的反复回忆而苦恼等。 四是 强迫联想，当患者看到或听到某一事物时，就会出现于此事物相关的联想，如患者听到钞票，就会联想到这张钞票曾经过一位肝炎患者之手，是否会带有病毒，是什么病毒，会不会传染？

其次是强迫行为，一是 强迫性洗涤，最常见的是强迫洗手、洗衣等； 二是 强迫计数，患者不可克制的计数，数窗子、电杆等； 三是 强迫检查。反复检查门、窗、阀门等； 四是 强迫性仪式或动作，进门先迈哪只脚等。

第三强迫症的治疗；

对于强迫症的治疗，精神病学和临床心理学已经形成共识，治疗方法， 一是 药物治疗，临床上专门有治疗强迫症的药物，根据病情严重程度，有针对性的使用药物； 二是 心理治疗，一般采用支持性心理咨询、疏导心理咨询、行为矫治、认知行为等心理咨询方法，前提是患者有意愿，愿意配合做心理咨询。

强迫症经过治疗后，愈后情况比较好，强迫症状明显减轻， 社会 功能基本恢复，但有时也会有波动，但是强迫症状减轻，不影响患者的正常生活。

再次感谢你的邀请！

强迫症有强迫思维和强迫行为两种表现形式。强迫思维指的是患者会重复的去想一件毫无意义的事，自己无法控制。强迫行为一般是指由强迫思维衍生出来的症状，患者会有重复的行为。

请你对强迫症进行知识普及？

在所有的心理疾病中，大概有关强迫症的错误知识最多，造成大多数的强迫症状康复不了，带着症状生活，痛苦了很多年，工作、学习、生活、婚姻等等都是一团糟。

而错误的心理咨询，告诉患者，你的怕，你的痛苦思维都是正常的，没必要改变，也改不了，只能接受痛苦，把强迫症患者弄蒙，不知道怎么办。

强迫和反强迫共存，这句话是错的，因为在发作的时候会强迫，不发作的时候情绪相对稳定，不会强迫，所以强迫和反强迫不是同时出现。

强迫症患者有追求完美的性格，这是错的，强迫的过程不是追求完美，而是缓解焦虑。

强迫症不是病，想治好强迫症才是病，如果强迫症不是病，为什么那么多人因为强迫症痛苦不堪，想治好强迫症是正常的，人的本性是趋乐避苦。

大脑神经递质少，会造成强迫症，这也是错的，因为人焦虑的时候内分泌失调，神经递质属于内分泌系统，是焦虑导致的神经递质减少。

有的咨询师让强迫症接纳症状，实际他不懂强迫症的痛苦，比较重的，任何人也接纳不了。

有的咨询师让强迫症患者该干嘛干嘛，实际强迫症发作的时候，很痛苦，很怕，根本转移不开注意力。

正确的解释和康复思路是，强迫症的本质是怕，但别人并不觉得可怕，这是他敏感没有安全感的性格，加上受刺激惊吓形成的条件反射，心理咨询的目的，就是让他明白，你怕的其实不可怕。

强迫症顾名思义，即明知不想做，但是还要做，主要表现为思维或行为方面，患者强迫自己想一些事情、做一些事情。强迫自己重复的想一件事情，如反复想今天是否关门，关门后继续重复想这件事；如学生做一道题，把答案做完后反复检查答案等。另外，重复做一些动作，表现为反复关门十几次甚至上百次；反复洗手，甚至洗到手破皮。患者明知道没有必要，但是觉得非做不可，不做就觉得痛苦。

对于轻度强迫的患者来说，可以采用放松以及脱敏的方式给予治疗，比如说有的患者强迫次数不断增多，以后会马上出现烦恼焦虑，愤怒等等不良的情绪，典型的表现就是洗手强迫。患者经常有洗手的癖好，不洗手就感觉到自己非常的脏，感觉自己不干净，于是反复强迫，越是强迫自己的心情就越是糟糕，甚至最终愤怒。针对这种情况，治疗的典型办法就是反其道而行之，每当出现要洗手的时候，马上就强行从心里面暗示自己不要洗手，从心里面暗示自己要适应这种来自于内心深处的感觉到很脏的想法，久而久之患者就会慢慢的适应减少洗手次数的情况，直至最终适应。

另外就是寻求他人的帮助，比如当强迫症患者强迫自己反复的做某一个事情的时候，可以寻求别人帮助，让别人马上提醒自己或者对自己进行强烈的批评教育，在这个过程当中帮助者最好是自己的亲近的朋友，或者是亲人，才不至于在具体帮助的过程当中出现矛盾。

强迫症症状（科普）：

连续两周中的大多数日子里存在强迫思维或强迫行为，或两者并存。这些症状引起痛苦或妨碍活动。

问题特点：1.患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。

2.至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制。

3.实施动作的想法本身令患者感到不快，但如果不实施会产生极大的焦虑。

4.想法或冲动总是令人不快地反复出现。 具体表现：1、 担心类: 反复关门，反复关电闸，煤气闸等;反复检查试题，浪费时间，痛苦不堪;反复放电话，怕电话没有放好;反复为儿童盖被子，理被子，怕被子没有盖好。

　　2、仪式类: 用强迫意识，抵消内心恐惧与被惩罚感。走路时，不能踩砖缝，或者者只能踩砖缝;走路时，不能踩自己的影子;进门时，只能向右转等。

　　3、洁癖类: 怕脏水，怕碗里有脏东西，怕菜没有洗干净;反复洗手，怕口水不干净，反复吐口水;怕自己的东西被别人碰触而不干净;怕书包别人踩，而不知道;怕书落在地上，地上有痰等。

　　4、完美类: 购物时反复挑选，不能决定。购回来后，又去调换。调换后，又发现有缺陷。有一点瑕疵，或者是想象中的瑕疵，对这件物品就会舍弃而不用。

为什么强迫症明明是一种病，网上还老是有人说自己是强迫症？

强迫症的全称是 “强迫性神经官能症” 。人们常常错误的以为，如果你习惯精心的摆放你的物品，保持双手清洁或者计划好周末的每一处细节，你可能患有强迫症。事实上，这是一种严重的精神疾病，常常被很多人所误解，让我们一起来揭开它的面纱。

误解一：重复性或仪式化行为是强迫症的同义词。 正如它的名字所表明的那样， 强迫症表现为两个层面 ：脑海中反复多次出现某一观念或概念，伴有主观的被强迫感觉—— 闯入性想法、画面或冲动 ，也就是 强迫思维； 还有人们的 强迫行为 ，用以缓解强迫所导致的焦虑，不由自主采取的一些顺从性行为。

与强迫症相关的各种行为，像是过度洗手或是反复检查，这在很多人身上不停上演，但这些或许只是过于细心或比平常人更注意卫生的人。 真正的强迫症其实很少见，它能够让人变得虚弱，患该病的人很难或无法控制强迫性思维和强迫性行为。这往往很浪费时间，影响工作，学习和社交生活，甚至会导致很大的痛苦。

误解二：强迫症的主要症状是过度洗手。 尽管经常洗手是大众文化中认定的强迫症最常见表现。但强迫思维和强迫行为的表现是多种多样的： 强迫思维 可以表现为 害怕污染或疾病，担心会伤害别人，或专注于数字、图案、道德或性别身份 。 强迫行为 可表现为 过度清洁或反复确认，还有过分讲究的物品摆放或是按照内心设定的模式行走。

误解三：强迫症患者不自知自己的行为反常。 事实上，很多强迫症患者深知强迫思维和强迫行为之间的关系，却又无法规避这些想法和行为。因为他们明白自己的反常行为，所以加剧了强迫症的痛苦。 强迫症患者会感觉非常崩溃，因为荒谬的想法带来了焦虑感，并且发现很难控制自己的反应。

一个动作重复那么多遍，你累不累？可不做，就方，时间久了你会发现，不光是你，你身边的他、她甚至是它都这样。生活的烦恼、工作的压力，让我们每天重复某一个动作的同时，也会产生一个疑问，强迫症这么普遍，难道我得的就是强迫症吗？不要吓唬自己啦！ 这些行为还达不到强迫症的诊断标准，充其量只是类似强迫的思维和行为而已。大多数人都存在一些类似强迫的思维和行为，常常重复一些动作，并没有什么大不了的，只要不影响正常生活，那都不是病。

怎样知道自己是否患有强迫症？ 想想自己的日常行为，还是有一点慌，不如网上搜一套测试题来做一做？ 千万别！这些所谓的测试题基本都不靠谱，要想知道强迫症行为的严重程度，还要得听一听医生和专家怎么说。

要是真想测测看的话，那就试试“ 耶鲁布朗强迫症严重程度标准量表 ”。 这是一套国际通用的测试题，由美国心理学家专家研发而成，是临床上使用的评定强迫症的主要量表之一，目前中国大多数医院的精神心理科都在使用。

还有一个办法可以参考。美国精神分析协会的报告说： 一个人每天都有大量的重复的跟实际解决问题无关的行为，每天超过一个小时，持续时间超过两周，变得越来越焦虑，就说明有强迫症的苗头了。

上面这两种方法只是对强迫程度进行初步判断。是不是真的得了强迫症，还得去医院由专业的医生来判断一下。

那么究竟是什么导致了强迫症？ 答案令人沮丧，目前不知道。不过有一些重要的线索， 强迫症被视为一种神经生物学紊乱。 研究人员指出：

1. 强迫症患者的大脑实际上固化了行为方式。 大脑中有三个区域，不同程度的参与了社交行为和复杂的认知规划、自主运动、 情感 反应和激励反应。

2. 除了大脑作怪，童年经历、成长环境和 社会 生活状态。 也许也是放出强迫症这头怪兽的罪魁祸首。

3. 强迫症也许与低浓度的血清素有关。 血清素是一种在大脑各结构之间传递信息的神经递质，有助于调节生命过程，例如情绪侵略和冲动控制，睡眠、胃口、体温和痛觉。

是血清素和大脑区域的活动导致了强迫症吗？还是某些未知潜在病因的症状呢？可能只有当我们进一步了解大脑后才会弄清楚。

如何治疗强迫症？ 好消息是，我们有了强迫症的有效疗法。

1. 服用药物。 通过限制脑细胞对血清素的再吸收以提高大脑中的血清素含量。

2. 行为疗法。 逐步降低病人对焦虑的敏感度。

3. 在一些案例中，还会用到电休克治疗。

4. 手术。 前提是其他治疗方式无效。

明知大脑在对你说谎，而又无法拒绝他的指挥，这是令人十分痛苦的。 但是对强迫症的理解会让你有能力寻求帮助，而且未来对大脑的研究，或许最终会为我们提供一直在寻觅的答案。

所以呀，你们每天叫着逼死强迫症的大多是假强迫症。真正的病人，大脑很清醒，但就是无法控制自己。在最最常见精神类疾病排行榜上，它排第四，强迫症过去也属于焦虑障碍，总是和焦虑、抑郁抱团出现。

如果被确诊为强迫症，不要紧张和害怕。重度强迫症需要服药和心理治疗双管齐下，轻度和中度强迫症只要坚持进行心理治疗，不再用强迫行为来缓解焦虑的那天，就真的康复了。 真正有心理疾病的人，他们的人生已经那么艰难了，我们要做的是多一些理解和关心，随便给自己安强迫症标签什么的，一点也不好玩儿，毕竟能健全正常的生活，是多么幸运的一件事啊！

小孩子无病呻吟，为的是博取同情和照顾。大人没病装病其实传达的是一种优越感：我也病了，可我一点都不痛苦。而且我一秒就能痊愈。你们是真的病了，你们只能忍受痛苦。

许多城里人有房有车，日进斗金还不用风吹日晒。但他们偶尔也想去农村走走，闻一下天然肥料的味道，踩两脚泥巴，被炊烟薰薰，被蚊虫亲亲，还说这样的生活很文艺。

但你随便问个农民，他喜欢这样风吹日晒，一年到头只赚个温饱吗？你再问问那些衣食无忧的城里人，免费让他在农村住1年，他真的愿意吗？

这种行为和无病装病有异曲同工之妙：体验生活，内心暗喜：还是自己好呀！心底油然而生一种优越感。

除了这种无病呻吟来体现自己优越感的心理，喜欢说自己强迫症的人，还有其它原因，这和强迫症的特征有关系。

一、什么是强迫症

强迫症又称强迫性神经症是一种神经官能症,是焦虑症的一种。患者表现在生活中反复出现强迫观念或强迫行为。

主要表现

强迫观念

害怕病毒或细菌感染，想要伤害他人或者自己。希望周围的事物整洁、规律。

强迫行为

过分清洁，以非常严苛的方式来整理物品，反复检查（比如多次检查门有没有上锁），强迫性计数，等等。

强迫症的一大特点就是无法控制自己的想法和行为。即使他们意识到了这些想法或行为非常荒唐，没有必要。他们还是要去执行，否则就会非常焦虑。

二、为什么人们喜欢说自己有强迫症？

（一）轻微的强迫症不是病甚至是优点

据统计，强迫的症状在高智商高学历人群上更易出现。只有严重的强迫症才会给人造成困扰。有轻度强迫的人，他们自律，做事井然有序，对自己高要求，力求完美。

比如他们的电脑文件夹必须分门别类按顺序排列。他们的衣物要叠放整齐，每做一件事追求程序化，以后然后严格按照程序执行，避免出错。

过度的强迫会给自己造成困扰，适度的强迫会让自己的生活更规范，更简单，省事时。他们便拥有更多的时间去思考和发展自我。

因为强迫症经常出现在高智商高学历人群身上，而且轻度的强迫能将事物高标准的完成，他们具有追求完美的倾向。因为这些特点，很多人习惯说自己强迫症，来展示自己要求很高，追求完美的形象。

（二）对强迫症的误解

很多人没意识到强迫症和强迫行为不一样。

曾经有个朋友问我：“你学心理学的，怎样才算强迫症呀？”她说她每天睡前都必须要去厕所，不去就睡不着。“你去厕所是白跑一趟吗？”我问。她说大部分去厕所都不是跑空的。我告诉她这算不上强迫症，不是病，顶多算是一种习惯。

那到底怎样才达到病症的程度？ （1）思想或行为是无意义的

手确实是脏的去洗手，很正常。最多有些人洗3分钟，有地人洗10分钟才觉得洗的干净。这都没问题，每个人标准不一样。

如果手明明是干净的，自己也知道没必要洗手，就是心痒痒，焦虑，想去洗手，洗完就感觉放松。过不了一会儿又焦虑想洗手，洗了一遍又一遍，这就达到病症状态了。

（2）造成不好的后果，影响正常 社会

有些人反复检查门是否上锁，跑上跑下来来回回检查。经常耽误时间，上班迟到，导致被炒鱿鱼。还有些人要抠手上或脚上的死皮，抠到流血、手脚受伤影响正常工作生活，还是忍不住要去抠，自己也很崩溃。这就是强迫症了。

很多人口中的强迫症，其实只是轻微的强迫倾向，甚至只是一种行为习惯。根本不是真正意义上的强迫症。

大多数人无法准确的去区分是否是病症，稍微有点强迫就说自己是强迫症。强迫症概念的混淆和词语的滥用，导致很多人喜欢说自己强迫症。

（三）强迫症的发病状态较稳定，后果较轻

除了特别严重的强迫症，一般的强迫症患者发病时，都是相对比较平静，也不会对他人造成威胁。大部分强迫症也不会危及生命。

试想一下精神分裂症患者的发病状态，试想下癌症患者的处境。会有人动不动就说自己精神分裂，或轻易的说自己有癌症吗？不会的。真正有严重疾病的人都竭力想掩饰隐瞒，因为病耻感。

真正对自己造成威胁的事物，大家都讳莫如深。那些被认为云淡风轻的事物，才不断被人提起，成为谈资、玩笑。

三、如何应对强迫症

1.暴露法

暴露治疗就是让患者暴露在引发他们强迫行为的环境中。并拒绝患者运用各种仪式化行为来缓解强迫症。

比如，有洗手强迫症的患者，在他想洗手时，切断水源。不让他有机会洗手。强迫他面对自己焦虑的情绪，和自己的强迫观念和解。

2.系统脱敏法

循序渐进的让强迫症面对给他造成不适的情景。

比如面对一个反复整理的强迫症患者。可以先让他观看混乱衣物图片。习惯后，让他观看杂乱的房子图片。接着在他面前放一小堆随意堆积的物品，不让他去整理。再带他进入物品被打乱的房间，不让他进行整理。如此增加难度，慢慢挑战他焦虑的极限。直至最后，可以轻松自然的面对无序的环境。

3.思维阻断法

当强迫观念或想做出强迫行为时，打断注意力，用具有吸引力的事物来分散精力。

首先你要意识到哪些思想和行为是强迫症，然当这一症状出现时，可以大喊一声“停”，然后立刻行动去做其它事物。

当强迫症状出现时，你也可以坐下来，放松，做几组冥想。和自己的焦虑情绪共处。将注意力集中于自身的呼吸。

总结：由于个别人的优越心理或认知欠缺，以及强迫症本身的一些特点，造成很多人将强迫症一次挂在嘴边。这一专业术语的滥用，确实会对真正的强迫症患者造成一定的困扰。但大部分情况是说者无意听者有心。我们以平常心看待就好了。 大家好，我是三隅乐活心理，致力于分享专业实用的心理学知识。以上是我的回答，希望对你有所启发。

为什么强迫症明明是一种病，网上还老是有人说自己是强迫症？ 强迫症确实是一种心理疾病，一种比较顽固的心理疾病，所以调整的难度也比较大，经常看到有人说强迫症是心理疾病中的癌症，说强迫症无解，不可能治好，这是他们不懂强迫症的发病机制，不了解强迫症痛苦的原因，所以才这样说。

强迫症的症状很多，五花八门，甚至很奇葩，所以很多人不了解，也有一些可能自己有一些强迫症状，到不了强迫症的诊断标准，所以就说自己是强迫症。

关键还是研究强迫症的原理和治疗问题，现在强迫症患者数量众多，多数人得不到科学的治疗，导致长时间好不了，甚至自己默认了带着症状生活。

强迫症核心就是怕，怕那些别人不怕的，这是条件反射的原理，只要患者懂了自己怕的背后是什么，这些东西根本不可怕，在反复暗示，就可以康复。

强迫症本来是病，是一种无法自控的抑郁焦躁症，是一种患病者万分不愿得的痛苦不堪病。

但现在却有很多人怀着傲气，带着鄙夷不屑的目光，理直气壮地说自己有强迫症，于是看这也不顺眼看那也不舒服。好像强迫症这个词成了高人一等的可炫耀的身份了，成了看不惯别人的理由了，真是荒谬至极。

而这种“假强迫症患者”从跟本上说就是看不起人，毫无理由地自带优越感，用强迫症这个借口来达到贬损别人的目的。

真要是受不了看不惯，自己完全可以换个环境，或者优化一下看不惯的地方，而不是趾高气昂地数落别人。

这就好比也有很多自称有洁癖的人，若是看见不干净就自己去打扫收拾干净，这才能让人相信其真有洁癖。但若只是以洁癖为借口去骂别人脏，那就真是个癖了，得治！

强迫症是一种病，但并不是不能自己认识到的病，只是自己无法很好控制。认识到自己的问题并没有什么不好的。

案例简述心理强迫症的表现：
患者情况：蒋某，湖北籍，女，36岁，已婚，大学老师。
蒋某自幼家境贫寒，父亲没什么文化，一次偶然曾看过父母做爱的样子。后来长年跟着亲戚长大，一直依赖都伴有自卑情绪。从初中起，蒋某对人的两性关系特别敏感，不敢正眼直视男生，与男生交流会出现见、紧张心跳加快、脸红、发抖的现象，渐渐的竟然出现恐惧亲密家人外的几乎所有人，极力回避与性有关的问题但又控制不住偷偷观看相关的知识。并且常常幻想与生活无关的问题，渐渐的使自己的思维难以控制，情绪烦躁不安。
在读高中的期间有一次被某位男老师发现看黄色作品，这个老师以后就常以辅导课外学习为名与蒋某私自相处，后来竟发展为发两性关系，两人性关系持续数年，但却一直未被外人发现，对此蒋某有强烈犯罪感，自己强烈的自卑感和罪恶感使自己无法自拔。成年后对该老师感情复杂，自己的心理也变得尤为复杂。
后来蒋某结婚后性生活压抑，与丈夫性生活不和谐。但患者自己还是比较渴望治疗，甚至在患者上大学学习的是心理学专业，但一直多年来自己多次的尝试和多方求治都没有使情况有明显好转。患者又出现了无法中断思考，令其精神痛苦不堪。

强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见，美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%，1982年我国曾经做过一次12个地区的调查，结果显示强迫症的患病率为0.3‰。实际上，这个数字远远低于实际的患病率。结合临床实践，估计国内的强迫症大约有500-1000万，患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病，男性比女性多。

强迫症状括：

①强迫思维 患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；

②强迫行为 患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。

强迫和焦虑就像一对双胞胎一样，强迫症患者往往会有明显的焦虑症状。

强迫症状一般具有以下特征：

1、患者明知强迫症状不对，可无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等严重的焦虑表现，为了避免焦虑的发生，患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。

2、患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我，而不是来自于外界，是自己的想法。

心理原因 心理专家认为强迫症的出现主要还是源于患者的内心环境，那么是什么心理环境诱发了这种以不合理思维和异常行为为表现的精神心理疾病呢？

一.恐惧无自信之心

在现实的危险前产生恐惧感是人之常情，如果不恐惧可能反而有问题。但有些人会将原本正常的恐惧进行夸大，制造出大量想象的恐惧。他们往往会不停地想象着自己面临恐惧的情景，预演的都是失败、受伤害的情景。

很可能到时候什么也没有发生，但一切都已经在当事人的头脑中发生过，并带来了相当的痛苦。他们可能对细菌恐惧、对杀人恐惧、对死亡恐惧、对艾滋病恐惧等等。我们处处可以看到那颗因为恐惧而不安的心。因为恐惧，他们的生活变得危机四伏，如临深渊，如履薄冰，还在很大程度上为包括强迫症在内的神经症的出现创造条件。

二.难以自控的焦虑

有些患者总是莫名其妙地产生出一些令自己焦虑的想法（如怕自己被病菌感染等），于是开始利用某些思维去对这些焦虑想法进行中和，这就造成致焦虑性的 强迫思维 的出现。

另外，有些人为了减少焦虑情绪，而衍生出了强迫行为，如通过反复洗手来减轻污染感的情况以及通过多次检查来避免疏漏就是这一类型的典型例证。另有一些人，表现为旨在减轻焦虑的精神仪式、认知仪式，这在患者有意遏止伤害性想法时比较常见，是患者用来缓和焦虑的随意行为。

白领强迫症典型症状

1 . 无法控制自己总爱熬夜

下班后本来挺累的，但是回家后困倦感就变成了亢奋，便开始上网、看小说、看电影、玩 游戏 ，然后无法自拔。玩 游戏 的时候总是想着下一局就是最后一局，看连续剧则想着看完这集就睡觉。结果每次都食言，越夜越兴奋……其实，这正是很多白领患上“晚睡强迫症”者的共同特点。工作所迫、生活习惯所致、缓解压力的需要、打发时间等，是他们给自己找的“晚睡晚起”的理由。

2 . 总是怀疑自己有问题

每次出门前都“一步三回头”，总是怀疑门没锁好;经常已经走到小区门口，又爬上楼梯跑回去打开所有的门，逐个检查一遍，再锁一遍。有时候和朋友出去吃饭，走到餐厅门口突然想起车门是不是没锁，又神经兮兮地返回去查看。出现这样的问题是否就要看心理医生呢?

3 . 多次重复无意义行为

手机24小时不离身，尽管开着铃声，但每隔几分钟就要下意识地看一下手机，唯恐漏掉了短信、电话;早上睁眼第一件事就是上网，网页几秒钟刷新一次，不放过任何一点更新;经常毫无原因地重复同样的话语几次;反复洗手，每次都要花好长时间……这些强迫行为已经在越来越多的人身上出现。

治疗方法 暴露结合应答预防的步骤

1.仔细考虑对一切以往回避的情境进行暴露。

2.对恐惧刺激和想法的暴露进行指导。

3.仪式动作和回避行为，即反应预防。暴露的实施和反应预防的细节都要考虑并和病人事先讨论，示范，自我练习都可采用以促进治疗实施。

无外显强迫行为和强迫症的治疗方法治疗更困难一些，基本原理相似，只是精神仪式和认知回避不易认识，也更维干预，治疗方法的两种，其一称为”习惯化训练”，另一种称为”思维停止法”，这两种方法实施时还有很多具体细节要注意考虑。

想办法治愈强迫症，反复确认是个好主意。其实强迫症源于焦虑情绪。

如何治疗强迫症这些方法助你告别强迫症

强迫症是很多人都不熟悉的疾病，因为强迫症患者在我们身边并不多见。那么，强迫症是怎么产生的呢？强迫症的临床表现有哪些？强迫症应该如何治疗？如何避免强迫症？我们来看看下面的内容，

强迫症是焦虑症的一种，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。其特点是有意识的强迫和反强迫并存，一些无意义甚至违背自己意志的想法或冲动反复侵入患者的日常生活。虽然患者体验到这些想法或冲动来自于自己，也尽力去抗拒，但始终无法控制。他们之间的激烈冲突使他们感到巨大的焦虑和痛苦，并影响了他们的学习和工作，人际交往，甚至日常生活。

近年来，统计数据显示，强迫症的发病率正在上升。研究表明，一般人群中强迫症的终生患病率为1%~2%，约2/3的患者在25岁前发病。强迫症的特点是起病早，病程长，往往对患者的社会功能和生活质量造成很大影响。根据世界卫生组织(世卫组织)进行的全球疾病调查，强迫症已成为导致15-44岁年轻人疾病负担最重的20种疾病之一。

此外，患者在患病初期往往因为各种原因不能及时就诊。有些怕脏，反复洗手的患者，可能是在症状严重到无法正常生活后才来就诊。从发病到第一次就诊可能有十年的间隔，无形中增加了治疗的难度。所以要多关注强迫症，早发现早治疗。

治疗方法

虽然强迫症的病因至今尚未明确，但根据现有的研究，不难发现其发病不仅与人的个体心理因素有关，还与脑内神经递质分泌失衡有关。所以无论是心理治疗还是药物治疗，对缓解患者病情都有重要作用。

1.心理疗法

强迫症是一种精神疾病，其发病机制非常复杂。症状相似的患者，心理机制可能不同。在心理治疗中，治疗师与患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助患者发现和分析自己内心的矛盾，推动患者解决问题，增加患者适应环境的能力，重塑患者健全的人格。

常用的临床方法包括精神动力疗法、认知行为疗法、支持性心理疗法和森田疗法。其中，认知行为疗法被认为是对强迫症最有效的心理疗法，主要包括思维阻断和暴露反应预防。

思维阻断法

就是在患者反复出现强迫性思维时，通过转移注意力或施加外部控制，如设置警铃，阻断强迫性思维，必要时配合放松训练，缓解焦虑情绪。

暴露反应预防

在治疗师的指导下，鼓励患者在没有强迫行为的情况下，逐渐面对可以引起强迫思维的情境。比如病人怕脏，必须反复洗手，保证不会生病。在暴露反应的预防中，他们需要在不洗手的情况下，分几次处理，逐渐触摸自己的汗液、鞋底、公共厕所的门把手和马桶坐垫。因为患者担心的事情实际上不会发生，伴随强迫症状的焦虑情绪会得到缓解，直到经过多次治疗后消退，从而达到控制强迫症状的效果。

2.药物

强迫症的发作与脑内多种神经递质的失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药都是抗抑郁药，其特点是能够调节脑内血清素等神经递质的功能，从而改善强迫症状。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSTIs)，包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、

对于难治性强迫症，利培酮、喹硫平、奥氮平、阿立哌唑等。常用作增效剂以提高疗效。和心理治疗一样，药物治疗的疗效不是立竿见影的。一般SSRIs类药物需要10-12周才能达到完全的抗强迫作用，如果治疗有效，仍需维持1-2年巩固疗效。

3.理疗

对于难治性强迫症患者，可根据具体情况选择性使用改良电惊厥疗法和经颅磁刺激。神经外科被视为强迫症治疗的最后选择。因其有痉挛、感觉丧失等不良反应，需严格掌握手术指征。患者应在咨询三位首席精神科医生后考虑是否手术。

临床表现

强迫症的症状可以概括为强迫性思维和强迫性行为。

强迫性思维可分为强迫性想法、强迫性情绪和强迫性意图。内容五花八门，比如反复怀疑门窗是否关好，碰脏东西会不会生病，为什么太阳东升西落，站在阳台上有跳下来的冲动。强迫行为往往是为了缓解强迫思维带来的焦虑而不得不采取的行动。患者知道不合理，但不得不做。比如，患者对门窗是否关好有疑问，会反复检查门窗，以确保相应的安全；遇到脏东西又怕生病的病人会反复洗手，保持手的干净。

有些病程延长的患者，往往会重复某些动作，久而久之就形成了一些程序。比如洗手的时候，一定要从指尖开始洗，不断的洗手腕。如果顺序颠倒或者中间中断，他们必须重新开始洗。正因如此，往往要花很多时间，也很痛苦。

鉴别诊断

首先，要明确正常的重复行为，避免出现铺天盖地的支持和放大的诊断。几乎每个人都会有一些按既定顺序重复的行为或动作。比如，他们会在离家前反复拉两三次门，确保门关好；一定要按照先用左手把杯子装满水，再用右手拿牙刷，再用左手挤牙膏的顺序刷牙。一般这种习惯性行为都是为了提高效率，并不会让人感到痛苦，也不会影响正常生活。有强迫症状的患者需要与以下疾病相鉴别。

1.精神分裂症

强迫症患者也会产生强迫症状，但往往不担心强迫，也不主动寻求治疗。强迫症思维内容离奇，有幻觉、妄想等精神病症状，一般容易识别。但重度强迫症患者有时可伴有短暂的精神病性症状，应注意鉴别。

2.抑郁

这种病的患者会出现强迫症状，而强迫症患者也会产生抑郁情绪。鉴别的主要目的是确定哪些主要症状首先出现。

3.焦虑性障碍

两个人都会有焦虑。强迫症的焦虑大多是由于强迫性思维的反复出现或无法实施强迫性行为而引起的。相比之下，焦虑症的焦虑可以是无端的和缺乏特定对象的。

4.药物引起的强迫症状

有些药物，如氯氮平，在治疗精神分裂症过程中可引起强迫症状，但患者并不苦恼，停药后症状逐渐缓解消失。

5.器质性精神障碍

大脑某些部位的器质性病变，如出血或梗塞，可能会有强迫症状。因此，询问脑血管疾病史，完成头颅磁共振等相关辅助检查是相当必要的。

预防措施

1.从小培养良好的性格。

研究发现，强迫症患者发病前的人格特征与治疗显著相关

尤其是强迫人格的父母对患者的潜移默化的影响。父母不要给孩子太多硬性要求，这对预防强迫症的发生有很大帮助，尤其是父母性格不好的孩子。多参加集体活动和文体活动，多从事一些有理想有意思的工作，培养生活中的兴趣爱好，从而建立新的兴奋点来压制病态的兴奋点。采取自然的态度。

3.不要和强迫性的想法作斗争。

当你有强迫性思维时，不要用相反的想法去对抗或“中和”。带着“焦虑”做自己该做的事。

4.逐渐减少这样的动作。

当有强迫时，要明白是对自然的过度反应，逐渐减少这种行动反应，直到和正常人一样。坚持练习一定会有好处。

5.注意心理健康。

从小就要努力学习应对各种压力的积极方法和技巧，坚定自信，不避困难，培养敢于吃苦、敢于挫折的心理素质，这是预防的关键。

结论：强迫症到此为止。相信你看完之后应该对强迫症有了一定的了解。面对强迫症，一定要对症下药，不能急于求成。只有充分了解发病原因，才能提前做好预防工作，才不会被强迫症困扰。

强迫症是心理问题还是脑里器质性损坏或者是脑里化学性

强迫症的病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。
许多研究表明患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件，如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。强迫症患者个性中或多或少存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向，有一部分患者病前即有强迫型人格，表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美，因而在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应。患者内心所经历的矛盾、焦虑最后只能通过强迫性的症状表达出来。
另外，近年来大量研究发现强迫症的发病可能存在一定遗传倾向，在神经-内分泌方面也存在功能紊乱，造成诸如5-羟色胺、多巴胺等神经递质失衡，无法正常发挥其生理功能。