喜欢纠结怎么办

喜欢纠结怎么办

“我总是喜欢纠结，一件小事能想很久，感觉自己是个问题少年。”这是很多人的心声，如果你也有这样的困扰，不妨读一下本文，从多个角度分析如何解决这一问题。

喜欢纠结怎么办

一、定义纠结

首先，我们来定义纠结。纠结是指在选择或决策时，由于各种因素的干扰和矛盾，难以做出清晰明确的决策，甚至会陷入无限循环的思考中。纠结的人通常会花费大量的时间和精力来思考和分析，但最终却得不出结论或做出错误的选择。

二、纠结的危害

纠结的人会陷入“思考过度”的状态，这种状态可能会导致身体和心理的负面影响。例如，纠结的人可能会出现失眠、焦虑和抑郁等问题，因为他们无法停止思考和分析。

此外，纠结也会对日常生活产生负面影响。确实有些情况下，我们需要谨慎思考和分析，但有时候过于纠结会导致错失一些好机会，甚至错失人生的大机遇。

三、如何克服纠结

1. 定下决策的时间限制

纠结的人往往会花费大量的时间来思考和分析，但最终却得不出结论或做出错误的选择。为了避免这种情况，我们可以在做出决策之前设定一个截止时间。这样，我们就有一个明确的时间限制，可以帮助我们更快地做出决策。

2. 了解决策的风险和后果

在做决策之前，我们需要了解决策的风险和后果，并考虑所有可能的结果。这需要我们根据自己的经验和知识来做决策前的准备工作，这样做可以帮助我们做出更明确的决策。

3. 寻求他人的意见和建议

和其他人讨论你的决策选项可以帮助你获得新的观点和想法，从而更好地理解你的决策。可以向同事、家人、朋友或专业人士寻求意见和建议。从他们的角度和经验中，我们可以发现自己忽略的信息，这有助于我们做出针对性的决策。

四、结论

纠结可能会导致身心不健康以及错失机会等问题。因此，我们需要采取一些措施，来克服纠结。为了更好地做出决策，我们可以给自己设定时间限制、了解决策的风险和后果以及寻求他人的意见和建议。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

我老是很纠结怎么办，想的总是比做的多

我老是很纠结怎么办，想的总是比做的多

培养自己的主见,多看看书,扩大人际关系,见得多了,自然就知道该怎样去处理问题和解决问题了。

总是想的比做的多,想的比说的多

朋友分很多种，有时候朋友就是用来倾诉情感，分享快乐与悲伤的，也许你表面是个开朗的人，你的朋友也因为你的开朗才乐与向你倾诉的，但他们其实并不了解你，不知道你其实自己并不开心， 你也需要倾诉，找个朋友好好倾诉一番，将心里积聚的悲伤情绪和别人的不快的遭遇发泄出来，或者跟好朋友大醉一场，人生会重新变得很充实，很有生机。积极地面对，明天的太阳还是很美的。

没毅力，坚持不了，想的总比做的多。怎么办？

想象一下坚持后成功时的样子吧，相信你会有坚持下去的信心和动力!也可想象一下放弃后的不良后果自我鞭策!

做事总是很纠结怎么办？

你怕失败啊，怕被周围的人说不好听的话啊、怎么办呢、去做呀，谁会不吃饭在数你这个人做错多少次呀，谁还因为你做得好给你吃穿住行啊？不是你自己吗？跟他们又有什么关系呀

做人总是很纠结怎么办？

谁都有这种纠结，就是看你是否豁达了！不要老是去想这个问题就可以了！
还有就是要往好处想！这种事情你难道什么也没有得到吗？？
有！你下一次再卖裤子的时候是不是就会注意这样的细节了？不会再卖同样料子的了？？？
同样，下次在住宾馆的时候是不是就会多问一句那个房间是否有窗户了？？
有失必有得！不要纠结失去的！想想自己得到的！
这就是人们常说的吃亏是福！

我老是纠结怎么办

感觉你太容易接受别人的心理暗示了，而且有点钻牛角尖。不论别人对你说什么，别把他说的话放在心上，如果你一再重复别人的话，就会加深印象，此后在遇到与之关联的事情时会想起那些话，并受到这种联想的不断干扰，因此对一些无关紧要的言论和事件，要学会左耳朵进、右耳朵出，不去思考它，这样才不会受到太多的困扰

为什么说的总是比做的好？

人的想象一向是丰富的
但人又是懒惰的

内心老是很矛盾纠结怎么办

想想你矛盾纠结的到底是什么，理出头绪，然后分一下孰轻孰重

总是想的太多，很纠结

2．阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。
3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。
4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。
5．着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。
6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。
7．重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。
8．去上课。学习日语或是英语？喜爱历史或数学？想了解考古学或人类学？或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下？上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。
9．自愿去做一些有用的服务。许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。
10．打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。
11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等；

自制力太差怎么办？总是说得比做的多。。。

性格太纠结了怎么办

善良是每个人必须具有的一种品质，可是善良不代表懦弱，懦弱也不代表纠结,真正的善良是一种智慧，而懦弱纠结是缺乏“头脑”的一种表现。有很多人，在懦弱纠结的时候，会自我欺骗般的把懦弱纠结当成是一种善良，这种自欺欺人的表现，着实让自己大伤脑筋。其实，他们何尝不知道自己的懦弱？只是苦于找不到解决懦弱纠结的办法而已。今天就是要告诉大家，性格懦弱的时候到底该怎么办，希望能够帮助到大家。
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操作方法
01
正确理解善良与懦弱纠结的区别
刚刚咱们说了，善良也是需要智慧的，比如在别人需要我们帮助的时候，我们能够分得清好与坏，更能够分得清该帮或者是不该帮，并且做到态度坚决。而懦弱纠结完全相反，即使分得清好与坏或者帮还是不帮，懦弱也做不到态度坚决。往往是一边在心里拒绝，一边却在不停地帮助别人，即使把自己处于险境，或者尴尬场景中。

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02
看清自己不要自欺欺人
这是懦弱纠结的人的一种最大的表现，那就是非常喜欢自欺欺人。自己心里明明知道，那个人不能帮或者那件事不能做，却碍于面子或者其他原因去做了、去帮了。自己想想心里也是委屈或者不公平，可是就会自欺欺人来欺骗自己，以达到一种心理上的满足。所以说如果你想要改变懦弱纠结的性格，就必须学会不要自欺欺人。

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03
给自己设定一个底线
不管是做人还是做事，也不过是在什么场合中，更不管你面对的是什么人，先给自己设定一个底线，只要超出了你的底线，那么不管是谁，你都要一律拒绝，或者进行相应的反抗。可能在刚开始的时候，你会觉得有些不好意思，但只要你这样做一次，第二次第三次直至以后，你都能学会勇于拒绝与反抗的。

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04
平日想想自己吃过的亏
当然了，几乎所有性格懦弱纠结的人都很难一次性的变得勇敢，总会在拒绝与接受之间纠结。那么，在平日的时候，自己想想因为懦弱纠结所吃过的那些亏。这是一种很奇怪的心理现象，当你沉浸在一件很愤怒的事情的时候，那些愤怒、委屈等等情绪只会越来越严重，恰恰就是这种情绪的激烈化，让你有勇气改变懦弱纠结的性格，

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05
大胆发表自己的意见
懦弱纠结的人在任何场合，几乎都不敢发表自己的言论，不管是自由发言，还是别人寻求你的意见，这些时候他们都会表现的很懦弱纠结胆小，宁可把心里的话全部压在心底，也不敢说出口。而事后，却后悔不已。那么如果你想要改变懦弱纠结的性格，请学着勇敢发言，该提意见时候请大胆说出来，在辩解的时候不要闷声不语，久而久之，你会爱上这种大胆表达自己的方式。

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06
学会拒绝学会说不
懦弱纠结的人为什么总是那么懦弱纠结？难道他们傻吗？难道他们智商不高吗？还是他们的情商很低？其实都不是，相反，懦弱纠结的人往往智商与情商都挺高，不高的，是他们的勇气而已。请学会对不公平的人与事说不吧，只要拒绝一次，你一定会更加的勇敢。

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07
不用给任何人面子
自己平日想一想，那些让你委屈的人，他们什么时候给过你面子？他们什么时候顾及过你的想法？他们什么时候考虑到你是否受了委屈？再说了，你欠了他们的吗？若没有相欠，你又凭什么委屈自己满足别人？所以说，记住了，并不用给所有人面子。

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08
努力上进做好自己
越是性格懦弱纠结的人，就越要努力上进做好自己。有句话叫做艺高人胆大，如果你有不错的能力，有着你自己的优势，不管面对什么人什么事，你都不会打怵，更不会做那些委屈求全的事情。