超星尔雅《情绪管理》答案2022

超星尔雅《情绪管理》答案2022

近年来，随着社会压力的不断增加，情绪管理成为了越来越多人关注的话题。超星尔雅《情绪管理》作为一门热门的公共选修课程，吸引了众多学生的参与。在进行学习的过程中，许多学生都会关注着课程的答案，希望能够更好地掌握课程内容。本文将从多个角度来分析超星尔雅《情绪管理》答案2022。

超星尔雅《情绪管理》答案2022

一、课程概述

超星尔雅《情绪管理》是一门以情绪管理理论和实践为基础的选修课程。该课程主要分为三个模块：情绪管理概述、情绪管理实践、情绪管理和个人成功。通过学习该课程，学生可以了解情绪管理的基本概念和原则，掌握情绪管理的方法和技巧，提升自己的情绪调节和心理素质。

二、答案解析

超星尔雅《情绪管理》的题目大多属于选择题和填空题。选择题主要考察学生对情绪管理概念的掌握和理解，填空题则主要考察学生对情绪管理方法和技巧的掌握。在进行答题时，学生应该注意以下几点：

1.注意理解题目

学生在答题前需要认真读懂题目，明确题目所考察的内容，理解题目背景和情景。

2.注重细节

学生在进行填空题时，应该注意填写答案时的细节。例如，某些情绪管理方法的名称和简写、英文缩写、数字等需要注意准确填写。

3.适当考虑实践应用

学生答题时需要根据实践应用考虑情境的整体和细节问题，给出具有针对性的答案。

三、答案资料来源

超星尔雅《情绪管理》的答案主要来源于课程教材和课堂讲义。学生可以通过认真听讲和阅读教材来准确把握答案内容和重点，确保作业分数。

四、总结

本文从课程概述、答案解析、答案资料来源等多个角度进行了分析。超星尔雅《情绪管理》答案2022需要注意理解题目、注重细节、适当考虑实践应用。学生可以通过课程教材和课堂讲义来获取答案资料。

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《超星尔雅》创新思维训练答案

最近不少同学需要在超星尔雅平台完成创新思维训练课程的相关测试答题，这里我就为大家整理带来了超星尔雅创新思维训练答案- 学习 通创新思维训练章节测试答案大全分享，感兴趣的小伙伴们快跟我一起来看看吧！

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《超星尔雅》创新思维训练答案： 创新思维训练(中山大学)超星尔雅学习通章节测试答案

什么是创新思维

1【单选题】有人按照衣夹的样子,用金属材料制作了一个巨大的“衣夹”,竖立在一座大厦的前面,你认为这是不是一种创新?(D)

A、不是,衣夹是晒衣时用的,放在大厦前面算怎么回事?

B、不是,它仅仅是将衣夹放大了很多倍,算不上创新

C、是的,因为它是艺术家做的,就是创新

D、是的,因为它与众不同,而且颇具视觉冲击力,有欣赏价值

2【单选题】下面关于创新的描述中,哪一个是正确的?(C)

A、创新就是发明一个全新的事物

B、创新必须在拥有丰富知识的基础上才能进行

C、将两件平常的事物进行重组也可能是一种创新

D、创造出来的东西必须有实用价值才算真正的创新

3【判断题】艾伯特·詹奥吉认为：发明就是和别人看同样的东西却能想出不同的事情。(√)

4【判断题】中小学生主要是学习基础知识,无需培养创新思维,只有大学生甚至研究生才需要进行创新思维训练。(X)

5【判断题】创新思维只是少数尖端人才有需要,对大多数普通人来说并不需要。(X)

6【判断题】人人都有创造力,只不过有些人没有表现出来,有些人表现出来了而已。(√)

2.1 心智模式与心智枷锁(上)

1【单选题】妨碍我们创新思维的最根本原因是(C)。

A、知识储备量不足

B、心智模式

C、定势思维

D、客观环境

2【单选题】美国创造协会会标体现了(D)。

A、线性思维

B、逻辑思维

C、定势思维

D、越界思维

3【单选题】要想成为有创造力的人,最关键的是(D)。

A、打好知识基础

B、发现自己的不足并加以弥补

C、提高逻辑思维能力

D、突破定势思维

4【判断题】内行的创造力一定强于外行。(X)

5【判断题】因为心智模式会妨碍我们的创新思维，所以心智模式应该摒弃。(X)

心智模式与心智枷锁(下)

1【单选题】有人说“学校扼杀创造力”,主要是指学校教育(D)。

A、强调统一化培养目标和标准化评价体系,压缩学生个性化发展空间

B、 教学 内容紧紧围绕教材与大纲,让学生思维和眼界受限,容易产生权威型心智模式

C、题海战术和应试教育让学生失去好奇心和对学习的兴趣

D、以上都有

2【单选题】关于了结需要的描述,哪一项是错误的?(A)

A、了结需要越高的人越容易创新

B、了结需要是指:我们总希望尽快对某一问题下结论,而不能忍受暂时的模糊和混沌状况

C、了结需要是一种心智枷锁

D、了结需要让我们倾向于接受单方面信息

3【判断题】异想天开的人都是不靠谱的。(X)

4【判断题】知识与以往的成功经验也可能变成心智枷锁。(√)

5【判断题】有时候,实事求是也会成为一种心智枷锁。(√)

6【判断题】心智模式很容易发生改变。(X)

转变思考方向

1【单选题】关于转变思考方向的描述,下列哪项是错误的?(D)

A、转变思考方向是突破思维定势的重要方法之一

B、转变思考方向包括逆向思维、侧向思维、多向思维等

C、头脑风暴法和思维导图有助于转变思考方向

D、转变思考方向对大多数人来说是容易做到的事情

2【单选题】关于头脑风暴法的描述,哪一项是错误的?(C)

A、头脑风暴法以8人~12人为宜

B、头脑风暴的时间不宜太长

C、如果有人的想法非常荒谬应该及时指出

D、头脑风暴的结果应该及时整理

3【判断题】智慧墙有助于打破从众思维。(√)

4【判断题】有时危机反而有利于突破思维定势。(√)

5【判断题】头脑风暴时不应邀请非专业人士参加。(X)

6【判断题】头脑风暴时不仅要追求点子的数量还要追求点子的质量。(X)

软性思考

1【单选题】创意的萌芽阶段需要(D)。

A、严密的分析与推理

B、大量的知识储备

C、周密的计划与实施

D、信马由缰式的发散思维

2【单选题】软性思考不包括(A)。

A、逻辑思维

B、形象思维

C、联想

D、直觉

3【判断题】创新思维有时需要容忍一定程度上的模糊和模棱两可。(X)

4【判断题】任何事物之间都有相似处与不同处,只要你懂得运用软性思维。(√)

5【判断题】在创意的形成过程中,逻辑思维毫无用处。(X)

6【判断题】软性思维的结果不能直接成为解决问题的方法,但可以成为产生创意的基础。(√)

6.1 强制联想

1【单选题】关于强制联想的描述,哪一项是错误的?(D)

A、在两个看上去无关的事物之间寻找内在联系

B、对两个事物或概念进行细致拆分,再进行强制连接

C、用两个词进行自由发散联想,然而再进行词与词之间的搭配与重组

D、发现两个事物之间的不同

2【单选题】进行强制联想的目的是(D)。

A、把两个不同的事物重组在一起

B、追求事物的新颖性

C、喜欢别出心裁

D、突破思维定势

3【判断题】“互联网+”这一概念的提出，就是希望通过各行各业与互联网进行强制联想以激发创新创业。(√)

4【判断题】一般来说，两个事物或概念之间的距离越远，强制联想的效果就越好，所以强制联想要求只能从两个看上去无关的事物之间进行联想。(X)

思维导图

1【单选题】下列哪一项与思维导图无关?(D)

A、自由联想发散法

B、科学联想发散法

C、强制联想发散法

D、随机联想发散法

2【单选题】思维导图包含哪些基本组成要素?(D)

A、核心主题与分支

B、关键词与联系线

C、颜色与图形

D、以上都是

3【判断题】颜色和图形有利于促进右脑思维。(√)

4【判断题】联系线一般表示隶属关系和层级关系。(X)

5【判断题】思维导图分支越多表示思维越广越灵活。(√)

6【判断题】用计算机软件绘制思维导图和手绘思维导图各有优势。(X)

简化思维与打破规则

1【单选题】关于打破规则的描述哪一项是最准确的?(B)

A、很多时候遵守规则是必要的

B、当制定规则的基础已经变化,可以打破规则

C、打破规则有利于实现创新与突破

D、以上都对

2【单选题】下面关于简化思维的描述哪一项是不正确的?(D)

A、聚焦核心问题

B、从结果反推过程

C、类似于逆向思维

D、从侧面迂回思考

3【判断题】过于循规蹈矩不利于创新。(√)

4【判断题】复杂的问题需要复杂的方法才能解决。(√)

5【判断题】凡事一定要按照程序去做。(X)

6【判断题】简化思维不等于简单思维。(√)

移植、借鉴与连接

1【单选题】关于连接思维的描述哪一项是不正确的?(C)

A、将一个事物与另一个事物有机连接起来,组成一个新的整体

B、其本质是二元联想

C、彼此连接的两个事物必须有相似性

D、是很多发明创造的典型方法之一

2【单选题】移植与借鉴思维是指(D)。

A、将一个事物与另一个事物对接起来

B、将一个事物的原理、方法运用到同一领域的其它地事情上

C、将一个事物的一部分挪到另一个事物中去

D、将一个领域的原理、方法或构想运用到另一个领域之中

3【判断题】发明创造既可以“做加法”也可以“做减法”,例如从某件产品中去掉一部分也可能成为一个新产品。(√)

4【判断题】有创新思维的人应该留心自己专业领域之外的事物。(√)

5【判断题】联想思维是很重要的创新思维方法之一。(√)

6【判断题】仿生学原理利用的就是移植与借鉴思维。(√)

10.1 批判性思维与创新

1【单选题】批判性思维属于(B)，因此更适用于创意的形成阶段、完成阶段，而不适用于创意的萌芽阶段。

A、软思维

B、硬思维

C、逻辑思维

D、理性思维

2【多选题】批判性思维的环节包括(ACD)。

A、质疑

B、总结

C、求证

D、判断

3【判断题】批判性思维如果使用不当很容易发展成论辩性思维、诡辩式思维，甚至对抗性思维。(对)

平行思维与六顶思考帽

1【单选题】为了避免思维对立而提出了平性思维法或是水平思考法的是(B)。

A、东尼·博赞

B、德·波诺

C、斯金纳

D、弗洛伊德

2【单选题】六顶思考帽法中代表希望、创意 创新的思考方式的颜色是(D)。

A、红色

B、黄色

C、白色

D、绿色

3【单选题】六顶思考帽法的缺点是(C)。

A、没有告诉我们怎样解决问题

B、只能运用于团队创新

C、没有告诉我们如何整合不同观点

D、不利于转变思考方向

4【判断题】黑色的帽子代表中立、客观,只是陈述事实与数据,不发表任何主观意见,不作评论。(X)

5【判断题】批判性思维如果使用不妥当,容易滑向论辩式思维和诡辩式思维。(√)

6【判断题】垂直思维是一种非逻辑思维、线性思维。(X)

12.1 包容性思维

1【单选题】下列关于包容性思维说法不正确的是(D)。

A、肯定不同观点的合理性

B、对不同观点加限定条件

C、整理不同的观点

D、创新思维是包容性思维体系中的一种

2【判断题】包容性思维与批判性思维一样，都是从发现和肯定开始的。(X)

3【判断题】包容性思维与中庸之道是相似的，两种思考都是在二维空间中进行的。(X)

13.1 创新人格

1【单选题】培养自信心关键要做到(C)。

A、补齐短板

B、积极自我暗示

C、扬长避短

D、转换视角

2【多选题】创新人格特质主要包括(ABCD)。

A、具有强烈的创新意识

B、敢于冒险，不怕失败

C、有好奇心，兴趣广泛

D、有个性，内心充满激情

3【判断题】爱迪生就是一位具有强烈创新意识的人，他对他自己和他的研究团队有灵感定额,每十天必须有一个小发明,每六个月必须有一个大发明。(√)

4【判断题】根据高夫的实验可知，正相关与负相关形容词的多少并不影响人的创造力。(X)

创新情境

1【单选题】下列不属于最容易产生新创意的五B环境之中的是(B)。

A、床

B、学校

C、浴室

D、酒吧

2【单选题】下列对高峰体验描述正确的是(D)。

A、在一瞬间觉得自己可以压倒一切

B、成功人士人生中都会有的一段特殊经历

C、产生一种发自心灵深处的一种战栗、欣快、满足或者一种超然的情绪体验

D、以上都是

3【单选题】有创造力的单位或公司的管理方式通常是(A)。

A、扁平化管理

B、操作管理

C、模式管理

D、等级式管理

4【判断题】苯环结构的发现者是在巴士上思考发现的。(X)

5【判断题】如果一个人经常处于高峰体验状态,就是一个天才的表现。(√)

创新思维课程总结

1【单选题】创新的目的是(C)。

A、为自己赢得荣誉

B、挣脱思维定势的束缚

C、为社会创造新的事物、新的方法、新的技术

D、转变思维方向

2【单选题】下列属于创新思维训练的方法的是(D)。

A、看一些创新思维的书

B、听有关创新思维的课

C、进行创意的思考

D、以上都是

3【判断题】有创新思维的人思维非常灵活的、跳跃的,容易转变方向的。(√)

4【判断题】只要我们懂得了创新的道理,找到了正确的创新方法,创新其实很简单。(√)

如何才能控制自己的情绪

一、情绪管理

分析：
情绪没有好坏对错，每一种情绪都是一种能量，是一种提醒。
恐惧、愤怒、悲伤都是生命能量的自然流动，它们会来，就一定会走。情绪最大的特点是你越关注它的时候，它对你的影响越大。
当我们真正接受悲伤与不幸不可避免时，我们的苦难反而减少了。
在情绪低落时说：我很伤心，比说：我很坚强，要有效得多。
对情绪的态度：
先处理情绪，后解决问题。
了解到自己的情绪所会引发的后果，学会控制自己的情绪。
不为自己的负面情绪感到自责。
不要传递坏情绪，而要学会自我调节，以及找到合适的宣泄方式。
对待情绪的方法：
1．自我合理宣泄，跑步、找人倾诉、痛哭和写日记。
2．情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上。
3．当你烦躁不安时，听舒缓、平静的音乐。
4．暂时离开让自己有情绪的场合，给自己独处的空间。
5．心理暗示、自我安慰。
6．化悲愤为力量。
练习瑜伽和冥想。
接受对方的情绪就是 你这个样子我是接受的 我愿意与你沟通。
补充：
不管是好的情绪还是坏的情绪，都应该被认同。
负面情绪没有什么不对的、没有什么可耻的。是很自然的事情。
亲子教育：
帮孩子学会识别和表达情绪。
教会孩子正确认识和处理、宣泄情绪（可借用上文）。
尽量满足孩子对父母的情感需求，避免孩子的不良情绪。
培养孩子遇到挫折时的积极情感。
鼓励孩子谈论感受、分享情绪。
对于孩子的消极情绪，我们不要去否认、压制、贬低、怀疑，不要说“这有什么可怕的”“你不应该感到失望”“你没有理由生气”等等。
孩子成功控制住情绪时要及时肯定。
二、愤怒
分析：
愤怒可以给人带来力量，如果一个人能发出脾气，这是好事，他不会抑郁。如果愤怒不能够表达出来，转而向内，就变成了向内攻击。但是不提倡主动发脾气。
发脾气或者愤怒也并非都是坏的事情，有的时候可能会遭遇到不公平不公正的待遇或者是被诬陷等等，这种时候发脾气和愤怒也是一种有效的自我保护和争取权益的方式。
即使对方是错的，发脾气也是拿别人的错误来惩罚自己。
不要因为发怒而过分自责。大家都是凡人，发点脾气难免。谁都有性子。
有些人很容易生气 可能是他自己需要做好情绪管理 而不是你做得不对。
方法：
对于爱发脾气的人：勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。让周围人经常提醒、监督你。
1．深呼吸，从1数到20。
2．迅速离开使你发怒的场合，听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。
3．当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”“发火是愚蠢的，解决不了任何问题”。
4．闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
另外，当你的心情变得极度愤怒且又冷静不下来的时候，多看看蓝色和绿色就会让你平静下来。
5．坐下来降低愤怒情绪。
6．可以找到沙包和运动发泄，或者打坐调息。
7．表达你是愤怒的，而不是愤怒地去表达。
8．换位思考是一种心理平衡和调节。站在对方的角度去理解问题，愤怒就会渐渐平息或消失。
（中医上：点按太冲穴）
处理：
1．一旦发了脾气，要学会反思。我出现不良情绪，是否自身也存在问题？
2．及时道歉，并且吸取教训，不再犯同样的和类似的错误。
亲子教育：
1．对待孩子，不要过于骄纵，不要养成孩子任性的个性。有些状况下可以不满足他。
2．培养孩子对于他人的尊重和适度谦让的品质。
3．培养孩子学习瑜伽和冥想修身养性。
4．小孩子发脾气时，家长要保持自己情绪的稳定，避免打骂。冷处理，不理睬，但是偷偷观察他的反应，适时干预。
5．帮助孩子疏导情绪，协助他合理表达自己的需求和想法。
6．多鼓励、少指责，接纳孩子。
7．告诉孩子，发脾气不能解决任何问题。
三、
职场经验：
1少说他人坏话、不议论老板
2客观看待他人的优点和自己的缺点
3尊重公司里任何职位的人、平等地对待每个人
4尽量不去得罪任何人
5解决问题、提出方案，比抱怨更重要
6学会夸奖他人
7不拉帮结派
8个人情绪不要带到工作中
9尽量化敌为友
10虚心接受意见、向竞争对手学习
11尽量低调
12不要越级讨好
13不要想着快速上位
14做事情要留有余地，不要太有个性
15合作、留有余地，协商的口吻
16找到相同点、共同话题来交朋友
17不要公开顶撞上司
18从对方的角度去理解对方
19结交不同层级的人
20不带目的的交往往往会有意想不到的收获
21聆听他人的声音
22发现他人的闪光点
23发展我们的长板，而不是关注自己的短板
24真诚，少说谎
25素质：无私、正直、善良、开朗、热情、忠诚、诚恳、坦率和幽默
26小事不计较、大事讲原则
27不高傲
28善于发现和学习他人的长处
29守信用、易接近、亲和
30不要泄露别人的隐私

1自我管理，例如时间管理和情绪管理
2学会沟通，注意语气和态度
3善于学习，保持竞争力。同时接受他人的建议和指导
4不害怕失败，失败不可避免，从中吸取教训
5形成良好的形象和声誉
6善于倾听，关注他人的需求和意见，并及时给予反应
7保持自信，保持信心和勇气，敢于尝试新事物
8加强合作，积极地参与到团队中，主动承担责任，主动向他人提供帮助
9坚持自我反思，及时自我改进和完善
10学会说“不”，不要承担一切责任
不与上级争锋，不与同级争宠
学会吃亏但不吃哑巴亏

职场谈判：
谈判时，不要只考虑自己的利益，了解对方的需求，根据情况做出对双方最好的决策
找到共同点，建立融洽的谈判关系
适当的时候，学会让步和妥协
给对方提供选择

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