说话过快吐字不清说话吞字怎么办

说话过快吐字不清说话吞字怎么办

说话过快、吐字不清、吞字、口齿不清等问题，常常造成人际交往困难，影响沟通效果和良好形象的建立，甚至引发严重情感问题。因此，如何改善说话的问题，提高表达能力，尤为重要。

说话过快吐字不清说话吞字怎么办

一、认识问题：口齿不清的原因

要解决问题，首先需要认识问题，明确了解口齿不清主要的原因。不同的原因需要采用不同的改进方法。

1. 生理原因：如惯用舌头抵住牙齿内侧、喉部肌肉松弛等。可通过定期做口腔操、口语训练等改善。

2. 心理因素：如紧张、焦虑、缺乏自信等。建议多从心理方面改善，例如学习放松方法、积累自信、加强练习等。

3. 语言能力不足：如拼音、字音、语法等能力不足，导致说话质量较差。可通过学习相关知识，加强练习之后逐步改善。

二、改进方法：如何纠正口齿不清

口齿不清需要采用有针对性的方法来进行改进。

1. 每天练习口腔训练操，调整发音部位，缓慢而有节奏地练习。

2. 听音频，逐字模仿，学习正确发音方法。通过多听多模仿，逐步提高发音能力。

3. 扩充词汇量，积累正常交流所需的基础语言。可以通过读书、听音频、观看电影、交流等方式进行提高。

4. 增加自信心。学会放松心态，不要过度紧张，自信心的增强有助于减少语言不流畅的现象。

5. 更正不良习惯。如咬唇、咬舌、说话过快等习惯，需要及时发现并加以纠正。

三、配合治疗：建议就医

口齿不清有些情况可能是疾病的表现，比如中风、听力障碍、颞下颌关节紊乱等，需要及时就医，跟医生配合治疗，避免口齿不清加重导致后果不良。

四、避免错误的改进方式

对于口齿不清的人，要特别谨慎采用一些不科学错误的办法，例如：

1. 快速大声地说话。这样不仅不利于口齿的训练，还可能增加紧张情绪，加重口齿不清的现象。

2. 充斥着负面情绪，自我责备。这样可能进一步减低自信心，加大口齿不清的情况。

3. 不断训斥和批评自己。这种负面心理可能导致心理问题加重，影响正常生活和工作。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

说话吐字不清怎么办？

说话吐字不清的解决办法：
找原因：不仅要看年龄、还要看表现，有些病理因素可能比较明显，比如比较明显的先天腭裂，有些则比较不容易发现如隐性腭裂，要找到原因可以对具体的表现进行语音分析。
治疗和矫正：一般如果是病理因素导致的构音障碍，要先解决病理问题，如果没有病理因素，一般都可以直接进行语音矫正
另外，如果是儿童，三岁以下有些发音不到位或个别音发不准也可能是正常现象，所以说话吐字不清还要具体情况具体分析。

说话吐字不清需要怎样治疗

说话吐字不清，先明确原因和具体的表现，才能做进一步的判断。

一般情况下吐字不清从字面的意思来说“吐字”指代的应是发音，吐字不清应该指的是发音准确性的问题，当然，这不是学术用语，人们在使用这类词汇的时候也未必完全准确，语言障碍者或其家长也不是语言学家或者文学家，所以还是要具体听一下是什么情况。

另外，如果是发音的问题，是否还有其他问题同时存在，比如语言理解能力、语言表达能力等，引起语言问题的原因有很多，不同因素导致的语言问题也会有所差异，所以建议先测一下音，才能给出更有价值的意见。

先让我们看一下发音的过程，大脑下达指令、神经系统传导、呼吸系统提供气流以及动力，声带振动，发音器官做出各种动作再对气流产生作用从而产生不同的语音。如果是孩子学说话的过程，听觉系统自然也是学会发音的基础。而在与人交流的过程中，除了生理上的动作外，还需要大脑接受别人的语音进行分析解读语义。因此，整个过程中任何一个环节出了问题都可能造成语言障碍。

听力、神经系统、呼吸系统、各种发音器官以及思维认知等等和语言息息相关，因此言语障碍也会异常复杂。建议先进行测音。

怎样改掉说话太直接（说话朗读时口齿不清）

我们不管说是在播读东西还是配音，还是说在正常说话的时候我们都是要以读准字音为第一要素的，想要真正的改善你口齿不清的情况我们首先要知道，造成你口齿不清的原因有这么几个。

第一个 ，由于平常说话的时候语速过快，你语速快了，可能有些时候造成咬字不清，因为你舌头跟不上了嘛。

第二个 ，在于口腔没有打开而造成的唇舌动程不够，所以很容易两个相似音节的字音黏在一块儿，就把这个字音给他咬着吃掉了。

第三个， 说话的时候，尤其是在配音或者朗读正式的场合的时候，你太过于紧张，导致唇跟舌太用劲了，唇舌太死就不灵活了，而你的整个的吐字也可能出现咬字不清的现象。

基本来说，最主要的就这三个原因，那么大家想要去改善你吐字不清的情况。我们就从这三点来改善，怎么改呢？

第一个，如果说你的语速过快，那么让自己有意识的放慢语速，比你预想的要放慢一点， 这个时候建议大家怎么去练呢？建议大家多去听一些优秀的主持人的电台节目，或者说是一些新闻播报也行，你要边听边跟着他的语速去读东西。因为什么呢？因为这个很难改，在于它是你的发声习惯。你的习惯是越读越快的，那么有时候你稍微意识不到你的声音就会快了，一定要找到一个合适的，恰当的节奏。

第二个很关键了，是大部分同学会犯的问题，因为口腔没有正确打开，导致唇舌的力度和动程都不够 ，结果你的咬字就很容易被吃掉，就造成口口齿不清的现象。打开口腔，我以前文章有说过有 四个步骤：提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴。

第三个 ，如果大家平常口腔老容易感觉发紧，要从意识上去改，要记住我们声音的力度， 声音的亮度或者说这个情感的爆发绝对不是靠唇舌的用力给他发挥出来的，一定是靠我们的声音弹性以及共鸣区间来去发出来的。

给大家说完之后非常系统了，因为我教过这么多的学生，教他们配音也好，朗诵也好，基本来说，口齿不清就是这几个问题导致的。你知道了以后最重要的是要去练，改变意识，改变发声习惯，增加唇舌力度，打开口腔，这些要结合起来去练练。

可以通过以前教大家的一些绕口令完成唇舌力度的练习， 当然，每个同学的问题不一样，还是多去针对性发现问题，这样才能针对性纠正！

需要注意的是，改变发音习惯不容易，而且很多时候自己不能确定是不是练的正确。所以想有更好的声音训练效果，一个是找专业的老师来指导学习，一个是录出来多回听。希望对大家有帮助！