断联对回避型男友有用吗

断联对回避型男友有用吗

很多女性在恋爱中都遇到过回避型男友，这种男友有时候会表现得很冷漠、不主动沟通，让女友感到很困惑、不知所措。面对这种情况，有些女性选择采取断联的方式，认为这样可以让男友重视自己，但是，断联到底对回避型男友有效吗？我们从多个角度来分析这个问题。

断联对回避型男友有用吗

角度1：断联会让回避型男友认为女友不重视自己

如果女友采取断联的方式，回避型男友很可能会认为女友不重视自己，从而更加回避。对于这种男友，他们往往因为缺乏安全感、害怕受伤而选择回避，如果女友采取断联的方式，完全可以证明他们的想法是正确的，从而加深他们的回避行为。

角度2：断联会让回避型男友感到被冷落

对于回避型男友来说，他们可能并不主动与女友联系，但是他们也很需要得到女友的关注和关心。如果女友采取断联的方式，他们很容易会感到被冷落，从而更加回避。这种方式非常容易激起回避型男友的不安全感，甚至会后悔和女友在一起。

角度3：断联会让回避型男友更加不确定自己的感情

对于回避型男友来说，他们往往因为害怕受伤而回避，采取断联的方式会让他们更加不确定自己的感情。一方面，他们可能会因为缺乏女友的关注而感到不安，另一方面，他们又担心与女友联系会让自己更加受伤。这种不确定感会让他们对自己的感情产生更大的怀疑，从而更加回避。

角度4：采取恰当的沟通方式更加有效

面对回避型男友，采取恰当的沟通方式可能会更加有效。可以与男友坦诚地交流感受，让男友了解自己的想法，同时也让男友了解自己的感受，这样可以增加彼此的信任，减少误解。

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断联对男人有用吗

断联对男人有用。其实断联不是对所有的男人和感情都有用，而是取决于男人在乎你的程度。如果一个男人在乎你，却屡次让你失望，为了让他明白珍惜的道理，那么你可以试着与他断联一段时间，这样说不定可以促进你们的感情，也会让他拾回当年的热情。

断联的特点

有的时候，试着调换一下角色，换主动为被动，学会和男人断联，让男人为你付出，替你着急反而会让他更专情，闺蜜说的是对的，女人黏男人太紧了，真的就会失去爱情，和男人断联一段时间，反而能让男人更在乎自己。

所以在后来的相处中，她不再那么热情和主动，而是放平了心态去和颜颂相处，偶尔断联一段时间，其实女人在和男人相处的过程中就应该发现，有时候猛烈的攻势并不会让男人动容，反而容易让男人觉得厌烦。

回避型依恋能忍着不联系对方吗？

回避型依恋不联系伴侣，原因不是不想联系，就是觉得跟你联系“收益性太低”。至于他是不是会忍着这件事，我可以告诉你：大概率不会！很多焦虑型伴侣，会不自觉地心疼回避型依恋。他们总觉得，回避型自卑又自大，明明喜欢，但就是不联系..…

对不起，快打住！这个只是你自己个人的投射焦虑型为了跟回避型和平相处，忍着不联系，但回避型并非如此？为什么呢？举个例子：你想要吃一颗糖，但是因为知道会坏牙齿、还可能被惩罚，所以你忍着不吃。但你很难受，总想这颗糖，同时你也不知道未来这颗糖还在不在，便焦虑得不行。这种有强烈需要，但因害怕损失、伤害，而不让自己吃，造成自己很焦虑的状态，是焦虑型依恋的特征。但是对于回避型来说，对不起，恋爱这颗糖我并没有多喜欢，有可以，但是如果吃多了会牙疼，那么没有也行。

所以，即便你是回避型的另一半，但他也并不认为，你是可以让他生命活力增长的那颗糖，或者是必需品。所以，在回避型依恋心中，他并不认为需要天天的联系，这就不存在着什么忍着不忍着了。人家，根本不需要！

但是看到这里，你也千万不要生气，觉得这不是骗人吗？他不需要亲密关系，为什么当初又佯装成一副很热情，对我很迷恋的样子呢？

这个事要这么理解：回避型依恋也是人，是人就需要情感联结，他只是不需要高频率的联结，并且他也不认为两个人需要高频率的发消息、见面等等方式，例如分享个什么花花草草，今天吃啥，工作如何等等。他不认为这种联系是可以维系情感的，他也从中提取不到什么乐趣。

所以，平常只要你们两个相安无事，感情正常，他就会自己做自己的事情，独处给自己找乐子，或者是找朋友去玩儿，或者是搞工作搞钱，那么就不存在着忍着不联系你喽。

但是你要说回避型，会不会忍着不联系对方？

还真存在2种情况。

情况一：跟你联系，可能不能达成他的目标

比如说：你比回避型依恋更回避，你更不想跟她联系。或者是这个回避型依恋，有事儿有求于你。但是觉得你们两个之前，因为这个情感出了点儿问题，或者闹矛盾，你还在气头上。

他评估了一下，觉得这个时候联系你啊，有可能这个事办不成，他也会忍着先不联系。

再比如：你是个自尊心特别强，之前跟他相处中给他留下了一个深刻的印象，你是数一不二的人。以前你总是会主动积极的挽留他，这一次好像你真的表现的特别刚，他得试探试探观察一下，看看你有没有给他打开联系的切入口。

如果试探过后，发现并没有，那这时候他也会忍着不联系。

情况二：断联

如果你们断联了，而你没有主动联系回避型他也会忍着不联系你。如果你不想分手、想复合的话，那么你现在需要做的事情啊，非常简单却重中之重：别给人家回避型依恋的内心加戏。这个会纷扰你，让你情绪更加烦躁。

而且如果你指望回避性依恋改变，然后对你负责，那么可能性不大。所以你得先支棱起来，为自己的情绪负责。

第二步，赶紧复盘你俩之间相处当中，哪些地方你踩了回避型依恋的雷区，再好好的理解一下他这奇怪的脑回路。直到都梳理明白了，慢慢得再建立联系等一等。这才是你最需要关注的重点啦，而不是猜测他会不会忍着不联系你。

“断联”真的那么有效吗

首先给个答案：有用。

但断联并不是让你彻底把线给剪断了，而是暂时不见面、不聊天、不关注，在对方分手的念头还很强烈的时候，选择尊重ta的选择。

这并不会给你们之后的挽回带来任何干扰，相反会有更好的积极作用。记住：断联只是挽回的开始，而不是关系的结束。

断联也是有技巧的：

1.断联不是简单地“断绝联系”；

2.挽回是有黄金期的，断联也有一定的时限（一般来说，三个月就已经是极限了）；

3.不是所有挽回都需要断联（断联不是万能的）。

断联在情感挽回中的作用，不仅是为了先满足前任的分手期盼，而是空出时间让对方消除对你的负面印象。

对于你来说，在这段断联的时光是最适合好好规划婚后的时候，也是最后思考两个人适不适合结婚的时候，结婚跟恋爱大大不同，是需要经营的，未婚的情侣这时候最好充一点电，多看下书，比较权威的有美国明尼苏达大学的《奥克婚前关系测试量表》，思索一下他提到的婚姻质量八要素，从亲友关系、性生活、分享与沟通、性格相容性、解决冲突的方式、财务管理、子女教育八个因素来判断你们的婚后质量，哪些方面需要提升？这些都是非常有利于你们的婚姻的，记住一句话，女人这辈子，嫁错人就悲催了！！

与回避型伴侣分开后断联时，注意什么？

与回避型「断联再复联」要注意什么？

①「回避方的情绪稳定」

断崖式分手之后需要断联，而不是急于解释、澄清。是因为恋人一方在情绪宣泄（哭闹、争吵、小作文之后)觉得自己已经足够冷静、有足够的稳定性去解决问题重归于好了

但实际上，回避没有释放情绪的渠道（向外界求助、哭诉、吵闹)，情绪很难快速消解，此时正在气头上（对抗情绪中），需要足够时间。

②「恋人方的情绪稳定」

“我已经很冷静了，我可以沟通了。”

“我想好了啊，不会再发脾气了”

恋人如何自查自己情绪是不是稳定的？是不是迫不及待很想和对方表达内心想法？

或者认为不联系就是非正常状态，必须赶紧把问题解决了才能安心学习、工作、注意：如果复联的目的是「想要立刻和好」、「必须这样做，不然我不能做别的事」，那其实你的言行仍会传递出需求、控.制欲（可能触发ta更加回避的情绪）

③「回避一直没动静、不积极怎么办？」

“是不是我太冷了ta生气了？“是不是我又给ta压力了..”

NO,从回避的那一刻开始，就不要用正常的思维去揣摩ta的行为了。

回避期内不积极、没动静是「常态」，就像冬眠的熊，你给它旁边放点吃的，它没反应也正常。千万别怀疑自己哪里做的不好，而是多思考你们想法、感受的差异。

④「把关注力转移到自身」

断联期的焦虑也正常，焦虑只是一个信号提醒你距离远了，关系不稳定了，如何拉近距离，提升吸引力？

那就一定要行动起来，你喜欢什么样的人，就去尝试让自己做这样的人。一开始回避被你的哪些特质吸引，就去强化ta。

回避不接受你怎样的情绪表达，就要静下来想想下次遇到类似问题应该怎么样沟通？能不能换一种方式？先处理情绪再解决问题？怎么样清晰地把感受、需求表达出来而不是指责、抱怨？

⑤「关于回避的试探」

回避情绪稳定下来，有可能试探恋人，比如点赞、留言、问一件莫名其妙的事。

事实上ta试探的是恋人的态度，不确定自己是否被拒绝所以才小心翼翼。这种主动破冰，通常意味着回避期结束，恋人只需要正常回应就行。

但请注意：如果之前关系中并未出现很大的冲突，回避自己突然消失了。或者恋人被断崖分手后受到很大伤害。

那么，这时就是恋人表达感受的契机。与回避复联，不是越快越好，而是越稳越好。对于回避此时的距离感可以有效降低防御心理，相当于打开了门缝，才能听见恋人的心声。这也是沟通的基础。

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