说话语速快怎么办

说话语速快怎么办

有些人在说话的时候语速非常快，以至于让别人无法跟上他们的思路，感到非常困惑和疲惫。这种现象在不少人身上会出现，不仅影响到交流效率，而且会让人产生“紧张感”，从而影响人们正常的生活和工作。

说话语速快怎么办

那么，说话语速快怎么办呢？

1、了解自己的说话方式

首先，我们需要了解自己的说话方式，以便找到自己语速过快的原因。这通常需要从以下几个方面考虑：

语言习惯：在某些地方，人们习惯于“快语流”，即用尽可能少的时间讲述尽可能多的信息。如果您是这种人，那么您很有可能会说话非常快。

性格特点：一些人天生就很激动人心，思维活跃并且飞快。这会影响到他们的讲话方式，让他们说话得更快。

情绪状态：处于舒服状态和焦虑状态下的人的说话方式往往也有很大的不同。如果您处于极度紧张的状态下，那么您可能会发现自己的语速非常快。

2、尝试慢慢地说话

如果你发现自己在讲话的时候语速过快，那么你可以尝试慢慢地说话。这意味着您需要逐渐减慢讲话的速度，以便听众能够跟上您的思路。

尝试动态地讲话并减小讲话的速度。这是需要通过不断的练习才可以逐渐实现的。如果您不想让自己显得过于“奇怪”，可以找朋友作为母语的人进行交流。

3、减少沟通的干扰

许多人在说话时语速过快是因为心理或环境方面的干扰，这些干扰会让人感到焦虑或者紧张。这样的情况下，我们可以逐渐学会如何处理这些干扰，以便讲话时效果更好：

联系心理调适技能。学习如何调节自己的情绪，比如做几分钟的冥想或进行简单的呼吸练习，有助于放松自己并减少压力；

减少干扰源。在耳机等干扰源附近工作或阅读可能会影响我们的思维。因此，减少这些干扰源或者增加恰当的积极刺激，如听柔和的音乐，是一个好选择。

4、学习阐述清楚

即使你想要传递大量信息，也要注意你的语气或者语速，这是为了防止你给自己和听众造成负担。当你接触到对你感兴趣的聚会或者场合时，要求自己一次告一段落，避免过多地讲述或者重复说同样的信息。

总的来说，如果你在说话时语速过快，可以采取以下措施来缓解这种情况：

了解你自己的讲话方式

透过慢慢地说话调整你的语速

减少因心理和环境方面的干扰对你讲话造成的影响

学会如何清晰而简洁地表达你的观点

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如何控制说话语速太快

问题一：说话快的人怎样放慢语速？ 我觉得有下面的方法可以试试
第一，因为中介告诉我面试的时候一定要慢，我也在心里对自己说，实际上我确实做到了，所以要常给自己心里暗示。
第二，我看一个关于心理的文章，说说话快其实是一种不自信的体现。我一开始不服气，后来仔细体会一下，确实有这个道理。这个需要更长时间的鼓励自己，或者多多和别人接触，比如我这种嘎拉的英语的人接触，瓦咔咔，你就肯定更加自信啦。
或者多注意听，多模仿鬼佬怎么说的，你就会非常自信！！

问题二：平时说话语速太快 怎样把语速改善能慢一点 首先表示我也是这样子的，说话的语速太快了，有时候要重复很多遍别人才能听得清楚，但是不要刻意的去改变，宁可多说几遍，要是突然的改过来以后再说快的话又怕麻烦了。只能就是尽量的多重复了

问题三：说话语速太快怎么办？是心理问题吗？ 语速快慢看性格
语速快的人,这种人说话时的特征就你打机关枪,一阵儿紧似一阵儿,根本就容不得别人有插嘴的机会,一般是一口气说到底.这种人一般性格比较外向,思维敏捷,应变能力强,并且口才比较好,见什么人说什么话,能说会道,善于交际,很会迎合对方的心理,因此在交际场上如鱼得水,总能轻而易举地达到自己的目的、大方，毫无矫揉造作的感觉。在他们心里，藏不住任何事情，他们想这类人性格比较暴躁，容易生气、发怒，遇的事武断，可能会一意孤行。 语速平缓的人，这种人说话的语速相对比较慢，这种人属于慢性子，说话通常是不紧不慢，即使有比较紧急的事情，他照样雷打不动地用他那种独有的语速来叙述给别人听。这样的人大多温柔、善良，为人宽厚而仁慈，富有同情心，能够关心和体谅他人。一个人内心平静时，说话就会舒缓、和婉，极富亲和力。这类人思维细致，善谋划，能够吸取他人的意见，钽又不失自己独到的见解。他们思想比较保守，对新鲜事物有排斥的倾向，原则性很强，思维不够敏捷，做事总是犹犹豫豫，缺乏魄力。
语速极慢的人，这种人语速非常慢，而且不稳定，慢慢吞吞，其性格很可能性格软弱、内向，缺乏自信，有点木讷。
突然转变语速的人，如果一个平时伶牙俐齿、口若悬河、语速很快的人，当他面对某个人时，却突然变得吞吞吐吐，前言不搭后语，反应迟钝，语速慢了下来。这时候有两种情况：一是他可能不满对方，或者对对方怀有敌意；二是他可能有些事情瞒着对方，或者做错了什么事情，心虚，底气不足。

问题四：请问：演讲时候怎么控制自己的语速慢些？我平时说话就快，感觉自己演讲时候更快了，有什么意见给我？ 你可以尝试多听少说话 要说就要击中要害 语速快不是坏事情,说太多了,太杂了 就不好了

问题五：讲话语速快怎么改？ 经常会有读者和学员提问：我讲话语速太快怎么办？今天就针对这个普遍性的问题，做一个详细地回答。 问：语速快怎么办？答：语速快分为两种：字快；句快。什么叫字快？就是讲话时字与字的连接太紧；什么叫句快？就是每一句之间没有停顿。解决这两种语速快的问题，可从以下两个方面进行练习： 一、停三秒练习。就是上场之后默数三秒再开始讲话，句与句之间停三秒再往下讲；讲完之后停三秒再下台。为什么停三秒？有三个好处：一是转移----转移紧张情绪。你越说不紧张，就会越紧张。因为你说不紧张，潜意识只记住了”紧张”两个字，那个“不”字被大脑屏蔽掉了。正确的方法就是转移。因为心无二用，当你开始数“一、二、三”的时候，全副精力都在数数上，脑子里已经把紧张情绪给排挤掉了。这就是转移法。二是定心----让心宁静下来。宁静才能致远。静心才能思维清晰，思维清晰才能讲话得体。三是练停顿。语速快是一种惯性。长时间养成的习惯。要改掉旧习惯，只有用新习惯覆盖它。天天练习数三秒，慢慢地心理节奏就放慢了，就养成会停顿的新习惯了。练习内容：停三秒，说“各位领导”，再停三秒，说“各位来宾”，再停三秒，说“大家好”。停三秒再下台。----天天100遍，语速就慢下来了。（具体练习方法可参看书中68页或讲课视频）二、 练双人舞。因为语言比动作快。有个成语叫“一举一动”，做动作必须先举起来，然后才能完成这个动作。而语言呢，直接就出去了。例如加手势说“力量”这个词，你要先举起手，握紧双拳，收紧肌肉，才能完成这个动作。而说“力量”这个词，张嘴就出来了。所以通过加手势说话，就可以逼着你把语速放慢。你就必须把语言放慢，二者才能合拍，协调一致。练习内容：就练习《三乐说》。（见书的124页或讲课视频）练习停三秒和双人舞，关键是持之以恒。

问题六：怎样让说话语速变快 脑子跟上了就成。提前构思，做好一些小准备。

问题七：怎样控制说话的语气，语速，语调 这是一种修养，需要长期的锻炼和坚持
良好的心态，良好的修养，处事不惊的淡定，丰富的知识都是关键
每天对找一篇你认为很有内涵的文章，去体会那种意境、那种心情、那种场景，然后用标准的语言、自信的态度去朗诵它，坚持下去你会成功的

问题八：说话太快的人，怎样让语速放慢 一边想一边说

问题九：如何有效控制说话的语速？ 我觉得自己要有好的心态，能和你的客户交心，语气就会和你的上帝（客户）保持一致，具体的要什么比较严格要求的语速，我想你可以参照CCTV的播音员撒！谢谢！！！

语速太快怎么办

当我们在台上发言时，没有系统训练过的演讲者由于紧张往往会习惯性地越讲越快。而语速过快会形成面部肌肉跟不上思维的情况，从而造成卡壳忘词，大脑一片空白

因此，我们在发言时放慢讲话速度很有必要的，如果上台讲话一直处于紧张的状态，那么我们就一直放慢讲话速度。

不急不躁，不卑不亢