人造内啡肽是毒品吗

人造内啡肽是毒品吗

人造内啡肽是一种人工产生的类脑内啡肽，它能够模拟大脑内部的自然化学物质，对于缓解疼痛、增加愉悦感等功效被广泛应用。然而，随着人造内啡肽在市场上的普及和运用，也有人对其是否会成为一种毒品持疑虑。

人造内啡肽是毒品吗

人造内啡肽不同于传统毒品

首先，我们需要明确的是人造内啡肽和传统毒品是有本质区别的。传统毒品，如海洛因、可卡因等，是违法的、具有成瘾性的毒品。而人造内啡肽的应用是经过严格审查和控制的，在医疗和研究领域有广泛应用。此外，人造内啡肽和传统毒品的成分也有显著不同，在使用中时应按照医嘱使用并遵循相应限制。

人造内啡肽有助于缓解疼痛

其次，人造内啡肽被广泛应用于缓解疼痛。在医疗领域，人造内啡肽的使用对疼痛患者来说具有积极意义。由于人造内啡肽能够模拟人体内自然情况下产生的内啡肽，因此其使用可以有效地减轻疼痛症状，改善患者的生活质量。

人造内啡肽需要合理使用

虽然人造内啡肽具有多重功效，但也需要合理使用。如果滥用人造内啡肽，就有可能引发各种副作用，对身体产生危害。同时，人造内啡肽也需要严格限制其在市场上的销售和应用，确保其不被用于非法用途。

综上所述，人造内啡肽并不是毒品，但需要特别注意其成分和使用限制。在医疗或研究方面的应用是可以接受的，但过度使用或滥用人造内啡肽就有可能会对身体造成不良影响。

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玩转多巴胺，守得内啡肽：一个也不能少

得到App的创始人罗振宇说：

“一个有出息的人应该摆脱多巴胺，追逐内啡肽。”

单从这话的表层看，没有出息的人很难摆脱多巴胺，

做个比喻的话，多巴胺有点像外表光鲜，巧言令色，实则内里龌龊的‘渣男’，

他能给你感官的刺激，满足你在他花言巧语下的虚荣心，让你愉悦，

实则他不能带给你长久的踏实，更不可能护你周全；

而内啡肽就好比是当下家境窘迫，然而通过努力进取，未来会有前程美好的准有为青年，

你跟他在一起需要努力，克服很多困难，甚至要受很多罪，

但未来肯定是光明的，尽管有眼前的不如人意，但是预期未来的美好，

还是值得坚守和等待的。

多巴胺不叫‘渣男’ 而是化学分泌物：

多巴胺是一种脑内分泌物，

是神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。

它和人的情欲、感觉有关，

它传递兴奋及开心的信息。

多巴胺还与各种上瘾行为有关。

内啡肽不是‘准有为青年’ 而是恒久幸福稳定剂：

内啡肽的英文名字叫‘endorphin’，中文音译为‘安多芬’，也叫脑内啡或者内啡肽，

它是由脑垂体分泌的一种内源性吗啡生物化学合成激素，

它能和吗啡受体结合，产生和吗啡、鸦片剂一样的止痛和快感，

所以内啡肽，又被称之为我们的“脑内毒品”。

内啡肽一旦释放，我们就会产生一种幸福感，恍惚感，对疼痛的感知就会变弱。

看来多巴胺和内啡肽是脾气性格有点相似，都是出自大脑的同胞兄弟，

难怪人们在追求他们的时候会有傻傻不能区分的迷茫感。

多巴胺和内啡肽‘貌似’而‘神离’

多巴胺和内啡肽都能给我们带来快感，

如果说前者是诗和远方，那么后者就应该是为了追求诗和远方而不得不面对的眼前生活苟且。

区别在于，

多巴胺带给我们的快乐不能持久，有点不够质实，

内啡肽支撑下的快乐持久，给人踏实的质朴感。

如果说多巴胺是谈恋爱时的卿卿我我，

内啡肽就是为了柴米油盐每日奔波的实实在在的努力身形后的踏实日子，虽然艰辛，但是质朴厚重。

不舍多巴胺的即时快慰 不弃内啡肽的恒久幸福

人类学家海伦-费希尔把爱情分为两个阶段，

第一个阶段是多巴胺主导的“激情之爱”，只能持续12-18个月；

第二个阶段是内啡肽推动的“陪伴之爱”，之后的爱情全靠内啡肽维持。

爱情始于多巴胺，却不会止步于此，而是转化成更持久的陪伴之爱。

我们一开始喜欢对方，喜欢ta的容颜，ta的幽默，ta的勤劳质朴，ta的风流倜傥或者睿智聪颖，这些喜爱让我们心情愉悦。

这是多巴胺的作用。

恋爱的终极目标是相濡以沫的持久婚姻生活，这个阶段就需要我们成功开启内啡肽模式。

家庭的责任和担当让我们很多时候要延迟未来的享受，

比如生儿育女，带哇的艰辛，挣奶粉的不易，职场上的拼杀，学区房的筹划等等，生活的不易有时常常是折磨人的，但是想到‘天伦之乐’‘孩子成才’，眼前的苟且就可以成为挑战，再大的困难也会成为努力克服后的过往，这就是内啡肽驱动模式下前行动力。

如果说是多巴胺点燃了我们的爱情，让我们靠近彼此，引爆我们的欲望与激情；

那么内啡肽就是要让爱持久下去的主宰者，内啡肽的作用下爱情浸润成了血浓于水的亲情。

带给我们踏实又恒久的愉悦和幸福。

罗振宇说：

“一个有出息的人应该摆脱多巴胺，追逐内啡肽。”

我说：

“一个有理智的人应该玩转多巴胺，守得内啡肽。”

摆脱多巴胺，追逐内啡肽，这才应该是每个人的人生目标

相信有很多人给自己定下了一些学习计划。

但是发现计划却和现实总有出入。

我们定下的计划总无法按时实行。

要么是晚上熬夜睡得晚，要么是早上赖床不想起，要么是白天刷剧打游戏，荒废一天。

就算偶尔能打起精神来执行计划，但是效率似乎也不高。

越呆越焦虑，越焦虑效率越低。

于是仰天长啸，为啥我就不能自律一点呢！

都说自律的人生是开了挂的人生，而自律咋就这么难呢？

作为一个积极上进阳光的好青年，为啥对于自律就这么有心无力呢？

其实，开启自律的计划并不难，难的是坚持自律。

我们总在计划的开始信心满满，而在执行的中期半途而废。

如果自律分为前期中期和后期阶段，那么前期是最容易的，中期是最难的，等到后期我们就会享受到自律的快乐。

怎么样度过最难的“自律中期”阶段，享受到自律的快乐呢？

答案是：摆脱多巴胺追逐内啡肽。

这篇文章将会为你详细讲述多巴胺和内啡肽与自律的关系，以及我们该怎么做。

1.首先我们来看一下，自律和多巴胺的关系。

什么是多巴胺呢？

2000年，阿尔维德·卡尔森（Arvid Carlsson）确定多巴胺为脑内信息传递者的角色，这项发现使他获得了诺贝尔医学奖。

那么多巴胺到底在我们脑海中传递什么信息呢？

答案是：做一件事的渴望，也就是驱动力。

为什么多巴胺是驱动力？

人的大脑在数万年的进化中形成了一种本能：趋利避害。

趋利避害的本能靠的就是多巴胺的作用机制，一旦我们做了有利的事情，或正准备做有利的事情大脑就会分泌多巴胺使我们感到快乐，而我们对快乐的渴望又会使我们产生动力，再次去做这件事情。

小到吃饭喝水，大到探险者攀登珠穆朗玛峰，所有的动力都是由多巴胺提供的。

它是我们一切行为的驱动力，如果脑内多巴胺合成受阻，我们会对任何事都失去兴趣，也不会有动力去尝试各种事物。

2.那么多巴胺和自律有什么关联呢？

自律其实一种对于未来快乐和当下快乐的决策，我们对未来的期待和想象，使我们愿意放弃当下的享受，选择做一些痛苦的事来获得未来的快乐。

而对目标期待和想象靠的就是多巴胺，多巴胺会在我们想象目标实现时分泌，带给我们兴奋和渴望的感觉，促使我们完成想象中的事。

我们听到这个建议后热血沸腾，脑海中开始想象未来自己美好身材的样子，吸引心目中的男神女神，升职加薪。

这个时候多巴胺就开始分泌了，我们开始产生对跑步的渴望，接着有了跑步的行为。

就算跑步很累，很辛苦，一开始在多巴胺的支持下，我们很容易产生动力。

这就是自律的本质：多巴胺使我们产生对长远的目标的渴望，驱动我们产生行为。想象长远目标的画面越清晰，多巴胺的驱动力越强。

多巴胺的驱动作用，在自律前期是最强的。

自律的前期我们对未来的想象最清晰，也没有接受到负面的打击，多巴胺会持续分泌，让我们保持动机。

但是问题来了，依靠多巴胺的自律并不容易长久，因为多巴胺并不乖，它是个性十足的孩子，需要你去哄它。

它带来的驱动力有以下三个特点：

1，边际效用递减原则 ：它喜欢新鲜刺激的事物，一直做同一件事，多巴胺的分泌会越来越少。

2，反馈机制 ：它像一个任性的小孩子，需要你给它糖，表扬它，它才愿意分泌，比如你要减肥，坚持了一周后一点没瘦，多巴胺就不愿意分泌了。

3，更喜欢即时奖赏 ：多巴胺是个目光短浅的家伙，更容易被短时高效的奖赏吸引，如短视频，游戏，美食。

一旦我们渡过了自律的前期，多巴胺就开始闹脾气了:

1，多巴胺已经厌倦了我们对未来的想象 ，每当我们再想用想象刺激多巴胺时，多巴胺的内心独白：你丫的糊弄谁呢，整来整去就是这一个想象，还不知道什么时候能实现，还想刺激我分泌？

2，缺乏正向的，可见的反馈 ，通常伴随着自律中期到来的，都是各种身体上和精神上的痛苦，却没有肉眼可见的进步，多巴胺缺乏反馈奖励，就像一个得不到糖的孩子，不愿意再提供动力。

3，诱惑变得更加吸引人 ，我们自律期间杜绝的坏习惯，随着我们一次次的克制，变得更加吸引人，多巴胺会怀念各种能立刻让我们很爽的事物，不断怂恿你去做这些事情，如美食，游戏，赖床，刷短视频，我们很容易将自律抛之脑后，重蹈覆辙。

于是，缺乏动机，缺乏反馈，容易被诱惑成了我们自律道路上的拦路虎，我们的自律始于多巴胺，也败于多巴胺。

所以，纯粹依靠多巴胺的自律并不靠谱，我们应该学会利用大脑中的另外一种快乐物质，内啡肽，来帮助我们度过“自律中期”。

也就是摆脱多巴胺，追逐内啡肽!

1.前文中我们认识了多巴胺，接下来我们来了解一下另外一种神经递质：内啡肽。

内啡肽的分子结构

说起内啡肽，我们可能不太了解，但是提及鸦片和吗啡，我们或多或少都知道，吗啡是一种毒品，也是在医学上使用量最大的一种强效镇痛剂。

而内啡肽是由脑垂体分泌的一种内源性吗啡生物化学合成激素，它能和吗啡受体结合，产生和吗啡，鸦片剂一样的止痛和欣快感，所以内啡肽，又被称之为我们的“脑内毒品”。

内啡肽一旦释放，我们就会产生一种幸福感，恍惚感，且对疼痛的感知会变弱。

总的来说，内啡肽会为我们带来3个方面好处。

1），缓解身体压力，镇痛 。

内啡肽是我们身体疼痛系统的重要组成部分。

它会在我们身体感到压力时释放，这就是为什么马拉松运动员能在极限状态下超越自我，且会对跑步上瘾。包括我们吃辣椒的快感，本质上是辣椒素刺激身体感知疼痛的神经，从而让我们的大脑释放内啡肽，让人感觉畅快。

2），缓解精神压力，带来宁静，幸福的感觉。

它会在我们精神压力大的时候释放，缓解我们的情绪，这就是为什么工作狂人加班到深夜却不知疲倦。

创业者顶着巨大的压力，仍然精力十足，就是因为内啡肽对精神压力的缓解作用。

3），加深记忆力 。

内啡肽分泌最为活跃的脑区是和学习、记忆有关的大脑区域，内啡肽释放时，人的学习能力会增强，专注力会提升，且会屏蔽掉一些痛苦的感觉。

可以说，内啡肽是一种让我们越找虐越爽的物质。

罗振宇在他的公众号说：一个有出息的人应该摆脱多巴胺，追逐内啡肽。

意思是，我们做一件事要摆脱依赖多巴胺快速反馈的习惯，没有反馈也要行动。

追逐内啡肽就是去专注于当下，沉浸其中，才能实现目标。

多巴胺和内啡肽都是能让我们感到快乐的物质，但是它们的作用稍有不同。

多巴胺是驱动力，它的作用机制是奖赏和反馈。

以写一篇文章为例，我们在写之前想象会得到稿费，得到赞赏，我们觉得这个目标可以实现，于是就充满了创作的动力。

但是，有一句话叫做：期望越大，失望越大。

我们太过依赖奖赏，一直想象自己能得到奖赏，一旦得不到，就会陷入深深的打击中，失去动力。

现实生活并不是打游戏，不是你按一下键盘就会有反馈，打一个怪物就会爆宝物，通一个关卡就能开宝箱。

现实生活你做一件事的反馈周期可能拉的很长，长到一个月，半年，一年才能看到一点点效果。

于是，你对未来的想象越来越模糊，甚至还会受到一些打击。

我们对奖赏，也就是多巴胺求而不得，就容易失望，容易想放弃。

所以，在“自律中期”我们要摆脱对奖赏的依赖，专心沉入自己要做的事上，继续去做一些痛苦的事。

如果你能做到，那内啡肽就会为我们带来补偿。

内啡肽的作用机制是补偿，它不需要我们有很强的动机，但是它会补偿我们为完成一些事所付出的努力，付出的努力越多，内啡肽分泌的越多，我们越能感觉到充实和幸福的感觉。

寒窗4年的学子考上理想的大学，内啡肽的分泌一定爆表。

农民春耕夏种，迎来秋收，内心一定无比充实欣慰。

我们渴望去通过自律改变人生，但是我们总是希望有动力再去行动，却忽视了经历痛苦的欣慰感，换而言之也就是内啡肽的分泌感受。

内啡肽不需要我们有很强的动机，但是一定需要我们去付出，无论是精神上还是体力上，你付出的努力越多痛苦越多，越能收获到更多的内啡肽，也更能体会到内啡肽带来的那种充实宁静的感觉。

所以我们在自律的中期，缺乏动力的时候，要去追求内啡肽，将渴望反馈，变成专注于完成，并且去付出痛苦和努力。

越痛苦的时候，越要继续去做，越要专心致志，心无旁骛，不要再想着奖赏，去沉浸于一件事中，这样你就会得到内啡肽的补偿！拥有充实欣慰的感觉！

1.为自己设置阶段性目标X点。

我们要通过执行计划来达到阶段性成就，从而刺激大脑释放内啡肽。

马拉松比赛全长42.195公里。我们把人们跑到42公里的时候的地方叫做x点，因为在这个时候，人能用肉眼看到终点线，这时大脑会释放多大量的多巴胺和内啡肽，为人们提供能量，加速冲向终点。

也就是说当大脑看到成功不仅是可能的，而且近在咫尺，那么身体就会有强烈的反应。

但是通常我们想实现的目标，都是遥远的，不会是近在咫尺的。

一旦目标过于遥远，我们就会感觉终点遥遥无期，意志力强大的人会用理性驱使自己前行，但是大多数人看不到终点就很容易放弃。

这个时候就要让我们的大脑改变对终点的认知，比如说在工作上，为自己设置一个x点。

去制定每周目标，而不是制定年度目标，再将周目标分解为每天的计划，将注意力完全放在你当下要去做的事情上。而不是要想着未来遥遥无期的可能。

做一个to do清单。

找一张白纸，列出三个你今天一定要完成的工作，和一个你未来的长远目标。

在完成你今天所做的三个工作后，同时在你未来目标的那一栏也要打一个勾。

这样是为了提醒和暗示自己，你所做的工作，是在正确的方向上前行，你离自己的长远目标又近了一步。

这样我们就能感受到，自己正朝着所期望的终点前进，大脑分泌内啡肽的可能性大大增加。

2.养成专注的习惯，设定固定的工作或学习时间，死守它。

积极心理学家哈米尔森在《心流》一书中提出了心流的概念。

“心流”是指沉浸当下，做事全神贯注，全情投入并享受其中的一种状态。

心流状态的一个阶段，就是分泌内啡肽的感觉，它让我们忘乎时间，感觉安详和宁静，高度专注于当下。

如何做到专注呢？

最简单有效的方法就是每天固定一个时间学习。

就像科比养成了凌晨4点练球的习惯一样，我们同样也可以为自己安排一个固定的学习时间，如每天早上5点到7点进行写作，将这个时间设定为自己雷打不动的创作时间。

坚持21天以上，我们的潜意识就会养成习惯，到这个时间自动进入专注状态，不需要额外的消耗集中力，使自己进入状态。

同时在执行的时候，就是再痛苦，再没有状态也要严格按时间表完成，一旦你达到一个临界点，或养成一个习惯，内啡肽就是持续分泌，形成一个正向循环。

3.运动，每天进行30分钟以上的跑步锻炼。

运动是促进内啡肽分泌的最有效的方式。

同时运动会赋予我们强健的身体，使我们在生活中更具有掌控感，在人际交往中更有自信。

运动的时候，脑垂体释放内啡肽，也会使我们的心情更加平和充实。

如果你经常保持运动，那么你体内高水平的内啡肽可以让我们轻松的应对思考和决策，包括各种需要高度集中注意力的事物。

而执行运动最简单的方式就是跑步。

跑步30分钟以上，大脑就会释放内啡肽。在跑步的时候，专注于脚下的每一步，不要分心想着自己跑了多久，多远，训练自己专注当下的能力。

4.随时让自己保持快乐的心态。

心理学上有一个名词叫心理防御机制。 当我们面对生活中一些突如其来的压力或者打击时，这种机制就像一套铠甲，防止我们心理失衡 。

这种“铠甲”有很多种，有一种就是升华——当我们面对压力时，我们会把压力通过去寻找快乐的方式释放。

这就是为什么工作压力大或分手失恋的人更容易暴饮暴食，现实生活中失败的人更容易沉迷于游戏。

大脑如果多巴胺的水平较低的话，就会强制命令你去寻找快乐，如食物，性爱，游戏等能让你获得快感的东西。

如果你不想被多巴胺劫持，就要在日常生活中保持快乐，去发现生活的美好。

科学研究发现一个有趣的结果，我们在帮助别人时，内啡肽和多巴胺会同时分泌，这种感觉是单纯的自我取悦无法比拟的。

我们可以在日常生活中多去帮助别人，收获别人的微笑，或是用心去欣赏日出和日落，在烦闷时可以去散散步，找朋友聊聊天，去看一看喜剧电影。

这些都可以提升我们脑内的多巴胺水平和内啡肽的水平，让我们感到快乐，也会使我们避免寻找那些短暂无脑的快感。

想要做一个真正的自律者，你必须在一定的阶段去摆脱多巴胺的驱动力，去追逐内啡肽带来的补偿，这些都是要付出痛苦和努力才能得到的。

但是内啡肽愿意奖励那些为梦想而付出痛苦和努力的人，经历过这些痛苦和努力，你就会体会到真正的充实和欣慰。

具体如何去做呢？

1，为自己设立阶段性目标x点。

2，设定固定的工作和学习时间，死守它，养成专注的习惯。

3，坚持每天进行运动。

4，随时让自己保持快乐的心态。

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毒品资料，吸毒危害

吸毒原因分析

人和毒品，一个是主体一个是客体，它们是构成吸毒行为的两个不可缺少的因素。如果没有毒品对人体的作用，自然就不会产生吸毒行为。而作为主体的人之所以对毒品的诱惑产生两种不同的反应——拒绝诱惑或接受诱惑，是由人的主观因素和客观因素决定的。主观因素是指吸毒者的生理和心理变化；客观原因是人们赖以生存的社会环境，二者相互作用，使吸毒者在“人群中表现出特异的流行病学特征”。

一、毒品本身的原因

毒品之所以禁而不止，主要是由于毒品作用于人体神经系统后产生药物依赖造成的。所谓药物依赖即人们常说的“毒瘾”，是指人们由于经常使用毒品而形成的周期性极度兴奋状态，这种兴奋状态只能靠补充新的毒品，否则将使吸毒者遭受到一系列难以承受的生理和心理反应。毒品的药物依赖有两个方面：毒品的生理依赖和毒品的心理依赖。

（一）毒品的心理依赖

毒品作用于人体后，使人的精神和情绪发生改变，甚至能够使吸毒者体验到一种异常欣快感。这种异常欣快感不仅使他们摆脱了现实的烦恼、紧张、低落的情绪，而且还使他们在感觉天地里进行了一次“美妙的幻游”。由于多数毒品有耐药性，吸毒者必须不断加大剂量才能重新体验到吸毒的快感。但大剂量使用毒品有可能导致严重后果甚至危及生命。然而毒品给他们带来的感觉太美妙，驱使他们不借任何代价重新摄入新的毒品来重复毒品带给他们的美妙感觉。吸毒者对毒品的这种饥饿感即是医学上所说的心理依赖。不同类型的毒品对人体神经系统的作用不同，吸毒者对不同类型毒品产生的心理依赖的大小也有所不同。

海洛因：被认为是毒品之王，无论它给人的欣快感还是成瘾的速度及耐药性，都是其它毒品无法与之相比的。海洛因产生的异常欣快感如梦境般难以名状，吸毒者常常用性方面的“销魂极乐”之类的感觉来形容。海洛因的成瘾速度快，耐药性强，超剂量服用将引起惊厥、昏迷甚至死亡。

可卡因：80年代美国被滥用最多的毒品就是可卡因。它是一种兴奋剂，吸食可卡因能够刺激大脑皮层，活跃中枢神经，使人的情绪兴奋并产生异常欣快感。可卡因有耐药性，吸毒者只有不断递增使用才能达到他们预想的剧烈兴奋程度，但是超剂量使用会出现中毒症状。它使吸毒者狂燥不安、脉搏跳动加快、痉挛、产生幻觉甚至死亡。为了减弱可卡因的中毒症状，增进可卡因的使用效果，一些吸毒者常常把可卡因与海洛因等镇静药物放在一起使用，这进一步增加了使用可卡因的危险。

大麻：大麻是一种软性毒品。由于它对人体的危害较小，它是所有非法毒品中被人使用最多的毒品。在美国，大麻市场几乎是公开的，12岁以上的人口中有1／3的人都尝过大麻。而可卡因消费者只占大麻消费者的1／3。大麻类毒品能够产生异常欣快感，增强食欲，放松中枢神经，使人感到安逸、舒适并提高对事物的敏感性。大麻有耐药性，大剂量使用虽然不会造成死亡，但会使人疲劳、妄想、精神极度不安和活动迟缓。

世界卫生组织顾问然迪拉·马苏尔曾在一份报告中对可卡因、海洛因和大麻等毒品进行了对比研究，认为：从吸毒上瘾的速度来看，海洛因上瘾的速度最快，因为它对人体神经的作用非常迅速，人们只要吸几次就能上瘾。可卡因的上瘾速度则慢一些，一般要持续数月才能上瘾。从毒品的耐药性看，过量吸食海洛因和可卡因导致急性致死的危险最大，大麻则小一些。

（二）毒品的生理依赖

毒品的生理依赖是指吸毒者长期使用毒品后，习惯了毒品作用于他们的感觉。他们必须依靠补充新的毒品，一旦戒断毒品将使他们遭受到一系列难以承受的生理反应。不同类型毒品的戒断反应不同，程度也不一样。

海洛因的生理依赖：海洛因的戒断反应在所有毒品中是最大的。海洛因的药力一般持续8～12个小时，随后如果吸毒者得不到毒品，将使他产生下列反应：鼻涕不断，大汗不止，皮肤奇痒难忍，忽冷忽热，冷汗热汗直流，严重痉挛，肚子如倒海翻江，瞳孔扩大，产生双幻影。假如在3～8小时之内还得不到毒品，吸毒者便会进入痛苦的退瘾过程，戒断反应随之加深，并在停药36～72小时内达到高潮。他浑身抽搐，就像要撕裂，一切原先缓慢的生理过程突然快起来，血压、体温、新陈代谢和呼吸都急速上升和加快，心跳加速，分泌物增加，不断呕吐和拉肚子，鼻涕和眼泪流个不停，头重脚轻，整个人仿佛要爆炸似的。此后，症状开始减退，并在5～10天后逐渐消失，但是，焦虑不安和．全身不舒服的感觉一直要到两三个月以后才会逐渐消失。

可卡因的生理依赖：一般来讲，吸食可卡因不会形成生理依赖。所以当可卡因供应切断后，吸毒者不会产生类似于海洛因那样的戒断反应，但是他们会感到极度的抑郁并产生幻觉，这种幻觉要持续一段时间。

大麻类毒品的生理依赖：大麻不会产生与吗啡类毒品类似的药物依赖。但是根据戴维·奥苏贝尔（DavidAusubel）医生在他的《毒瘾》一书中的研究：“长期使用大麻，使人产生一种强烈重复使用它的愿望，否则停药后就会产生焦虑、不安、烦燥，甚至出现抑郁状态，并有可能导致自杀行为。更危险的是，吸大麻形成习惯后，吸毒者有使用硬性毒品的倾向。有事实证明，相当大一部分使用麻醉药品的人开始时吸大麻，然后又使用起海洛因”。

因为戒断毒品给吸毒者带来了难以承受的生理反应，所以一旦吸毒上瘾，他们就很难摆脱毒品恶魔般的纠缠。此外，难以承受的戒断反应也为毒瘾治疗设置了难以逾越的障碍。

毒品的生理依赖和心理依赖是毒品药物依赖的两个方面，据毒品专家认为，毒品的心理依赖比毒品的生理依赖更令戒毒者难以承受。通常情况下，稍有意志的戒毒者都能够承受毒品的戒断反应，但是对于大多数人来说，却无法使他们摆脱对毒品的心理渴求。这令很多吸毒者消除了毒品戒断反应后，仍无法忘怀毒品带给他们的美妙感觉和异常欣快感，他们对毒品心理上的欲望，往往超过生理上所承受的痛苦。为此，很多人戒断毒品后又重新摄入毒品，以满足他们对毒品的心理需求和对毒品的饥饿感。

（三）毒品的两重性

毒品的药物依赖是毒品滥用的主要原因，但是人类社会却不能完全禁绝毒品。因为毒品危害人类的同时，也为人类医学作出了贡献，比如吗啡类药物，都具有镇静作用，所以在外科手术、骨折、烧伤、癌症治疗上被广泛使用。其它类“毒品”在医疗中也都有其特定的作用。 由于毒品的两重性，决定了世界各国和国际社会在控制使用毒品的同时，不能彻底根绝毒品。到目前为止，人类社会还没有找到一种完全取代毒品而使用后又不产生药物依赖的合成“毒品”。鉴于毒品的这种作用，人类社会应该在众多的药品中给“毒品”保留一定的位置，而不能因噎废食，完全否定毒品在医疗中的作用。联合国《1961年麻醉品单一公约》和《1971年精神药物公约》都肯定了麻醉药品和精神药物的医疗和科学价值，所以“毒品”在医学中的作用应该受到尊重。然而由于毒品在医疗和科研中的应用，合法毒品被用于非法用途就不可避免。合法毒品被用于非法目的主要有三个方面：

1．医源性药物依赖。这是指人们使用毒品进行医学治疗时产生的药物依赖。

2．虽然各国都有严格的毒品管理条例，特别是对医生开列毒品处方都有严格的规定，但是，由于国际社会对毒品的非法需求、一些国家的医药部门管理不善和受毒品黑市高额利润的吸引，一些医生滥用权力，使得一些用于医疗目的的毒品流入黑市，从而在社会上造成滥用。

3．一些国家为满足医药和科研目的而合法种植的罂粟、古柯等毒品原植物流入黑市，被用作非法用途。

二、人的主观因素

在吸毒者中，以医疗治病为目的而染上毒瘾的不乏其人。众所周知，罂粟有镇痛、镇静和止泻之功效。有的人就是为治病“吸了几口烟”而染上毒瘾，悔恨终生。在我国农村，不少人把自己栽种或买来的罂粟加工制作成小药丸，以备病痛时服用。但是，由于缺乏严格的控制和科学的使用方法，很多人便在治病的同时又染上了毒“病”，欲拔不能。

在众多吸毒者中，受人引诱而开始吸毒的人占有最大的比例。究其原因，主要是因为人们对毒品的危害性缺乏足够的认识，同时对那些以隐蔽手段送上来的毒品也缺乏应有的警惕。从根本上讲，此类吸毒人在最初对毒品是持排斥心理的，但当其吸毒成瘾后，有的便甘愿在烟雾中沉沦，另有的虽然悔恨交加，却常常是欲罢不能了。

人是一切行为的主体，所以任何行为的产生无论是正常行为还是偏离行为，作为个体的人都要为他的行为后果承担责任。个体的人是由生理和心理两部分组成的，它们是人们行为的准备过程。吸毒作为一种偏离行为是由人们生理病变和反常心理活动引起的。科布尔的研究表明，在被调查的吸毒者中，有86％的人在吸毒以前就是精神不正常者，日本对因毒品犯罪而被判刑的人进行诊断的结果是，精神不正常者、意志薄弱者和有精神病变的男性为55.6％，女性为58％。由于人们的心理、生理变化不同，构成丁人与人之间的差别，正因为这种差别，使人们共同面对毒品“诱惑”时产生完全不同的反应。

（一）生理学的解释

早在一个多世纪以前，人们就从生理学角度对毒品的药物依赖进行了解释，认为瘾君子的神经系统天生具有更多的能量或者说拥有更多的神经纤维，毒品为吸毒者的神经系统提供了一种必需的但是非常欠缺的物质，当一个人发现毒品能满足他们神经系统所欠缺的这种物质时，就会导致重复使用毒品。

现代生理学基于上述看法对毒品依赖成因提出了“补偿理论”，并在动物实验中找到了一些证据。补偿理论认为，吸毒者神经系统缺乏某种物质，这些化学物质在人体中具有控制情绪的作用，如果缺乏这些化学物质，就会使人处于一种不良的精神状态中，当吸毒者发现毒品可以帮助他们摆脱冷漠、抑郁等精神问题时，他们就会不断重复地使用它们，从而染上毒瘾。具体说，“吸毒者对鸦片成瘾是因为他们体内不能自然产生一种类似于鸦片的物质——内啡肽（Endorphine），迫使他们不断地使用鸦片来弥补这种物质的不足。

补偿理论在可卡因吸毒者那里找到丁更多的证据。他们认为吸毒者滥用可卡因是因为他们体内缺乏多巴胺（Dopamine）这种化学物质。多巴胺是人体自然产生的，它能活跃交感神经，如果人体缺乏它，将导致帕金森症。当吸毒者使用可卡因时，会使多巴胺集中于脑部，当可卡因的作用逐渐消失时，多巴胺将大量缺乏。“缺乏多巴胺将使吸毒者产生吸食可卡因的欲望，这可以解释为什么吸毒者一天中必须持续使用可卡因”。另外，兴奋剂类毒品还可以弥补去甲肾上腺素（Norepinphrine）的不足。

美国的文森特·多尔和玛丽·奈斯万德也基本认同这种理论，但他们用新陈代谢失调来形容吸毒者的生理病变。他们认为那些新陈代谢失调的人，一旦使用麻醉药品，他们就必须继续使用它，就象糖尿病人必须使用胰岛素一样。生理学对吸毒成瘾的解释是建立在科学实验基础上的，所以说它的解释具有一定的科学性，因而目前对毒品的药物治疗措施也是依赖对毒品成瘾性的生化理论分析来进行的。

但是生理学对毒品依赖的解释过分强调毒品对吸毒者的驱动作用，忽视了人的心理因素和社会环境对毒品依赖产生的影响。其次，生理学对毒品依赖的解释更倾向于一种遗传学的观点，认为一些吸毒者的病理变化是天生的，毒品给吸毒者带来的快乐是人体对毒品固有的反应，因为他们天生对包括酒精在内的毒品具有一种耐受力或易感性，并使他们体验到异常的快感，一些人甚至认为对酒精和毒品的依赖是可以遗传的。

因为生理学家对吸毒的解释过于片面，所以他们对很多问题不能做出合理的解释，比如为什么不同种族、民族、不同经济收入和社会地位的人使用毒品的种类不同?为什么许多酗酒或吸毒的人并没有遗传性的联系?如果说毒品给吸毒者带来的快乐是固有的，那么为什么很多初次吸毒的人并不能体验到毒品给他们带来的异常欣快呢?要解答这些问题，仅用生理学解释是不够的，必须从其他方面，由其他学科对这些问题作出全面的解答。

（二）心理学的解释

出于好奇心，追求刺激或解脱而吸毒在众多的吸毒者中，有相当一部分人尤其是青少年的吸毒起因是追求刺激。这种追求刺激的心理实际上也就是一种好奇心理，或者说二者是紧密联系的。

好奇或者追求刺激的心理一般都源于对自己业已成型的生活方式的不满，人们在周而复始、枯燥单调的生活方式中会逐渐产生一种空虚、乏味和麻木的感觉，消极对待这种感觉的人，在心理年龄上会一天一天地变得衰老。然而，对大多数人来说，他们都会有改变现状，寻求解脱的本能追求，渴望接触新生事物，渴望体验新的生活方式和生活内容，一旦社会上出现了新的风尚、新的生活内容时，他们就极易去效仿和体验，而这种效仿和体验往往是盲目的。不少步入吸毒歧途的人一开始就是这样的。他们对毒品的最初了解，可能来自于反差极强的两种评价：一方面，政府大张旗鼓地宣传毒品的种种危害，严禁吸毒；另一方面，吸毒者则在吹嘘毒雾中飘着天仙的种种快感，于是，那些苦于生活枯燥乏味的人便极易受好奇心理的支配，以身试毒，沦为瘾君子。事实上，这种好奇心理中也包含很多追求刺激心理的成分。或者说它本身就是一种追求刺激的心理。吸毒能使他们本该如水的生活翻出新的花样，吸毒能使他们的身体受到特殊的刺激，尽管这种刺激是短暂的，而且是后患无穷的，但在这种难以言表的刺激中，他们能够抛开心中所有的烦恼，忘掉人世间的一切痛苦，在极乐的巅峰上飘荡。正是基于这种追求，或者是基于重温这种身心体验的强烈欲望，人们才会置种种危险于不顾而去吸毒。

对于另一部分人来说，追求解脱心理是促使他们吸毒的又一个主观原因。这种追求解脱的心理往往起始于一种对社会、对周围环境或对自己的生活和工作所产生的不满足感、不幸福感和失落感。

在当今社会，无论是居于哪个阶层的人们，总有部分人或多或少地产生对自身生活不满足、不幸福或失落的感觉。比如国家工薪人员也许会由于自己收入微薄而闷闷不乐，而个体户也许会由于精神上的空虚。凡此种种，他们都会尽力去寻找一种改变现实生活的解脱办法。大多数会奋发上进，通过各种积极的努力来完善自己的生活，而另一类人则会采用种种消极、不健康的手段同背离社会公德的方式去寻求自我解脱，比如去赌博、嫖娼、酗酒等等。一俟条件具备，他们自然也会采用吸毒的方式去麻醉自己，寻求解脱。

在上述两种人中，出于好奇心、追求刺激而去吸毒的人，多是青少年，而为寻求解脱去吸毒者则多是成年人。他们是基于完全不同的心理动因而陷入吸毒泥潭的。

心理发展是人们客观行为的一个准备过程，吸毒作为一种偏离和违反社会规范的行为，在它产生之前，吸毒者必定经历了一个心理准备的过程，更确切地说经历了一个心理危机的过程。科布尔的研究向我们证实了这一点，他在调查中发现，在被调查的吸毒者中；有86％的人在吸毒以前是精神不正常者。通常来讲，吸毒是人们在空虚、挫折和压力之下，寻求解脱和逃避现实的一种方法。但是在一个开放、充满激烈竞争和迅速变迁的杜会里，人们遭受挫折、失意和各种压力是不可避免的，只不过程度有所不同。但是，在客观环境给人造成的心理压力或精神压力面前，为什么有的人心理承受能力强而有的人心理承受能力差而非要从毒品中寻求解脱呢?

一般心理学家认为，人的承受力主要取决于行为者的人格素质和人格特点，或者说自我的发展。自我能力越强，就越能对自我作出正确的评价，在压力面前对自我态度、自我行为的调节能力就越强，也就越能形成稳定的心理特征，反之就容易出现心理不稳定和心理危机。一些心理承受能力差的人，由于缺乏自我调节能力，使他们无法摆脱心理危机，导致一些人使用毒品，来降低他们的不满和提供对快乐的满足。克里斯特尔（Krys—tal）和拉斯金（Raskin）在1970年的研究中说：“在自我不足的人格中，毒品被用来逃避他们面临的也许对别人来说并不构成潜在损害的精神创伤……通过使用毒品，虽然现实被逃避开来，但这只是暂时的，当化学反应消退时，充满邪恶的现实世界又重新回到眼前，他们不得不再次从毒品中获得安慰，从而形成对毒品的依赖。”一些心理学家常常使用“依附性人格”来解释吸毒的原因。它的特征是缺乏自我控制和自我尊重，享乐主义、缺乏对未来筹划的能力，精神和情绪经常处于抑郁状态。依附性的人格使他们一方面根据快乐原则从毒品中寻求最基本的满足，另一方面他们对吸毒行为的后果置若罔闻，只是寻求片刻的满足。

心理学家对海洛因吸毒者测试后发现，海洛因吸毒者存在一些人格弱点：敌意性、进攻性、叛逆性、不负责任、嬉戏性、冲动性。吸毒者的这些人格特征证明了心理学家所持的这种观点。从上述的分析看，心理学对吸毒行为的考察是建立在人格分析基础上的。心理学家罗伯特·克雷格指出：吸毒是由人格分裂造成的，“心理学支持这样一个结论：吸毒具有精神综合症和神经病症以及人格分裂和性格分裂的许多特征。”

不过，心理学家认为吸毒者对“不同毒品类型的选择与他们控制快乐情绪的自我需求有很大关系”。选择某种毒品的目的，要么使自我收缩，要么使自我扩张。海洛因吸毒者常常使用毒品来达到自我收缩的目的，控制他们暴燥和进攻性情绪，寻求一种平静、孤独的生活；可卡因和安非他明的滥用者大多来自于拥有慈爱母亲、强大和鼓励性父亲的家庭，他们使用可卡因和兴奋剂来扩张他们的自我以增强他们的信心。

三、吸毒的客观因素

吸毒的客观因素主要是指社会环境，具体地说就是指一个国家政治、经济、法律和文化的综合发展对人体社会心理、社会行为产生的影响。考察这个问题能够使我们对一个社会中为什么有如此多的吸毒人口这个问题作出清楚的解释，这是生理学、个性心理学等主观因素所不能回答的。另外，由于各国政治、经济、法律不同，社会发展阶段不同，社会变迁的速度不同，社会价值规范不同，决定了每个国家滥用毒品的程度及表现形式不同。下面我们以美国为例，具体分析一下毒品滥用的诸多客观因素。

（一）享乐主义助长了吸毒之风

战后资本主义进入了后工业社会，它改变了以前资本主义只重生产而轻视消费的观念，从而使资本主义进入了消费型发展阶段。美国消费型资本主义的发展具有典型意义，美国作者西格尔在《多难的旅程》中指出：美国只占世界人口的6％，消费量却占世界的40％。消费经济的发展具有两重性，它一方面促进了经济的发展，另一方面也带来了一些负效应。它的负效应产生的直接后果是资本主义新教伦理的丧失和享乐主义之风的泛滥。在资本主义处于发展时期，人们注重的是生产而非消费，与资本主义生产相适应的

资本主义精神强调“处世审慎、勤勉、偿还债务和贷款不可马虎、时间就是金钱，因此不可以闲散、花费要节俭”，“拒绝奢侈和眼前的消费，推迟现实的满足并避免一切本能的生活享受，以便实行严格的禁欲。”而在资本主义后工业化阶段，人们的注意力从生产转向了消费，从积蓄转向了花销；从劳动转向了空闲。与这种资本主义生产方式相适应的资本主义精神也发生了根本的改变。美国后工业社会理论代言人马尔库赛曾经说，当代文明压抑了个人意志和自由，追求快乐和自由是人类的本能，绝对自由就是要充分满足这种本能。他们提出了与资本主义发展时期完全不同的口号，即“如果感觉好——就干”，“干你自己的事。逃离社会去幻游”，“做你自己的事情”，“爱你自己”，“尽情行乐”。非理性主义的发展，导致的直接后果是享乐主义的泛滥。柏忠言先生说：“享乐主义者的全部症结就在于他们把成为自己心灵和感官的仆人，成为自己欲念和仆人误以为是自由……凡是心灵中出现的欲念，他们都纵恿自己试图去加以满足。相反，任何企图控制自己的感官，也包括控制自己心灵的人总是被人认为是落后的，没有得到解脱的。”

美国历史学家布卢姆说：“消费型的资本主义制度，则助长了这种以立即满足个人欲望为原则的新享乐主义……反主流文化也为享乐主义思潮推波助澜，反主流文化尽管在口头上反对消费社会，但是这二者在个人的终极价值至高无上这一信念上却不谋而合。归根结蒂，唯唯诺诺的职员与嬉皮士之间的距离似乎并不十分遥远，他们都在把国家推向一个自我陶醉的社会。”

由于毒品能够提高服用者对声音、颜色和运动的感受力，使他们经历一次美妙的幻游，无论是50年代“垮掉的一代”，或是60～70年代的“嬉皮士”，还是80年代造就的一代新人“雅皮士”，在追求极端个人主义欲望的满足时，都把毒品作为打开“幻觉之门”的钥匙。他们鼓吹吸毒，赞美吸毒给人带来的美妙感受。

（二）现代生产和生活的快节奏，加剧了人们精神和心理压力

战后，科学技术的突发猛进，“最终引导美国从机械时代走向电子时代（有人称为信息时代），这是一个使用控制论装置贮存信息、交流信息、接收反馈和控制管理为标志的神奇的新纪元”。

经济加速发展带来的一个后果是人们生产和生活节奏的加快。阿尔温·托夫勒指出：“正是这个变化的速度，成为经营管理中的一个新因素，迫使在这个陌生的环境中已经紧张不堪的董事们，把作出反应的时间压缩到最小的程度，以越来越快的速度作出越来越多的决定，……（以公司发展为例），公司的新陈代谢速度普遍加快，带来的结果是多方面的：‘缩短产品的寿命周期，更多的租赁交易，更频繁的买卖次数，更多的短用途消费晶，更多的流行一时的产品，对工人进行更多时间的培训（他们必须不断适应新的生产程序），签订的合同需要更经常地修改，更多的法律和司法方面的工作，更频繁地修订价格，更多地变换工作，更多地依赖于数据，更多的临时特定小组。所有这一切，都由于通货膨胀而进一步加剧。……结果是造成一个高度利害相关，高度刺激性的商业环境。在不断升级的压力下，人们很容易了解，为什么那么多的商人、银行家和公司董事们惶惶不安，不知他们确切地干什么和为什么要这样干。”与快节奏生产方式相适应的人们生活节奏的加快，快餐业的发展、人们忍耐性的减弱、快节奏的摇滚乐的流行和发展，正是人们生活节奏加快的产物。

随着人们生产生活节奏的加快，人们的心理紧张程度也随之增加。为了使紧张的心理得到宣泄和缓解，吸毒便当为一种选择，这是因为毒品具有兴奋神经、缓解心理紧张的作用。

（三）随着资本主义周期性经济危机的加剧，人们承受的精神压力也越来越大

战后，资本主义世界经济危机出现了新的变化：一是周期缩短，19世纪经济危机平均10年一次；20世纪初到1937年，平均5、6年一次；二次世界大战后到1973年，平均4、5年一次；1973年石油危机之后，以美国为首的西方国家的经济则陷入了长期的“滞胀”之中。第二，危机持续的时间加长，战前资本主义经济危机一般持续几个月，而1973～1974年的经济危机持续了19个月，1979～1982年的危机持续了3年。第三，战后，特别是70年代以来，经济危机的破坏程度虽然减轻了，但是经济低速增长、通货膨胀上升、失业率长期居高不下成为资本主义经济的常规表现。80年代里没有哪一个西方国家的年增长率达到个别国家在70年代的个别年份曾达到的6～7％的高度，美国在80年代的经济增长率只有2.2％。由于结构性失业，高失业率成为西方国家并非经济危机时特有的表现，而成为经济发展过程的长期特征。

不断加剧的资本主义经济危机，导致了美国及西方国家的社会贫困化。80年代以来，美国劳动者的实际平均收入是不断下降的，1980年全部私人非农业部门的周工资为235美元，1988年11月增加到338美元。如果按照1977年价格计算，这期间实际周工资从173美元下降到166美元。此外，长期失业还导致了人的尊严和价值的丧失。按照西方学者的看法，人的尊严和价值是由固定工作获取的，一旦失业，这些基本的尊严和价值就失去了它赖以存在的基础。由此，使许多失业者变得狂燥、抑郁，酗酒、抢劫和赌博等陋习也相伴而产生，其中，吸毒也是一些人摆脱现实压力的一条途径。

（四）社会生活的现代化促使原有社会形态的崩溃和瓦解

科学技术革命的发展，生产方式的变革，使与原有的经济形态相适应的社会形态随之崩溃和瓦解。

第一，家庭的解体。

新的技术革命和社会形态的变化并非给人们带来的全是正面效果，很多副效应也随之产生。比如妇女地位的提高和就业的增加，以及避孕和节育技术的应用，被普遍认为是妇女解放的标志，但它同时也造成了一些家庭的解体和性解放的泛滥。据美国卫生部统计中心的资料，美国的离婚率在全世界是最高的，1981年240万对新婚夫妇中，就有120万对离婚，再婚的离婚率比初婚的离婚率更高。美国在二战后出生的一代人80％以上成长于双亲健全的家庭，但是随着离婚率的增加，今天只有一半人是这样的。目前美国每年有100万儿童经历过家庭的破裂，大概有同样数目的婴儿是私生子。

家庭的解体对人们精神的影响是巨大的，一项研究发现，在美国，离婚妇女的自杀率比未离婚妇女高2倍，离婚男子的自杀率比未离婚男子高3倍。在英国，这个比率还

内啡肽是什么？

内啡肽是人体内分泌的激素。

内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能。

内啡肽是什么

人们在收到外界刺激时，往往会引起脑内内啡肽的分泌，比如在我们吃火锅的时候，辣椒碱等物质，通过兴奋痛温觉神经，可引起内啡肽的分泌增加。因此，可以产生欣快感，这便是许多人喜欢吃辣的原因之一。

同理，在诸如慢跑，打球等运动中，也可以产生少量的内啡肽，产生欣快感。通过美食，社交，运动等活动，都可以引导机体产生内啡肽，从而达到改善心情，释放压力等作用。

在生活中的方方面面形成一套自我激励的系统，影响人类的行为。

女生说内啡肽是爱上你了

许多女生都有非常独特的表白方式，不少人都不知道女生说内啡肽是暗示什么意思，其实内啡肽人体在恋爱中会分泌的一种激素，因此女生说内啡肽的意思就是已经爱上你了。

和你一起有恋爱的感觉，这就是一句表白的话，如果喜欢对方的话就可以试试和对方在一起。

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