如何树立良好的个人形象演讲稿

如何树立良好的个人形象演讲稿

如何树立良好的个人形象

如何树立良好的个人形象演讲稿

一个人的形象不仅仅是外表的印象，还包括行为习惯、言谈举止等方面。因此，对于想要在人际交往中持续发展的个人来说，如何树立良好的个人形象成为了一个必须要面对的问题。本文将从多个角度分析，为大家解读如何树立良好的个人形象。

1. 仪态端庄得体

第一印象对于塑造个人形象非常重要，而这第一印象往往是通过仪态和举止来决定。因此，每个人在公共场合出现时，都应该注意仪态端庄得体。比如，保持挺胸抬头、微笑待人、有礼貌、着装得当等等。

2. 语言的选择

语言是情商的体现，是彰显个人素质和修养的重要表现形式。因此，当我们在公共场合进行交流时，不仅要注重表达的准确性和逻辑性，更要注意自己的用词和语调。不要使用太过口语化或有争议性较强的词汇，同时要做到语气温和，不要与人发生冲突。

3. 行为和态度

个人形象不仅是表现在外形和语言上，更有行为和态度的方面。因此要注意自己的行为。比如，要保持卫生，不在公共场合吃东西，不乱扔垃圾等等。同时，态度也非常重要。态度决定一切，保持乐观、微笑、耐心、细心、勤奋、诚实，等等良好的行为态度和人际处事能力能使你在人际关系中受到更多的半数和关注。

4. 长远规划和自我修炼

从长远规划上来看，个人形象也必须有所规划和自我修炼。比如，提升自己的知识和能力水平，增长见识和阅历，养成品质和习惯，提高自己的人际交往能力等等。

综上所述，树立良好的个人形象是一个长期的过程，需要我们在生活中注重各方面的修炼和提升。仪态得体，语言选择得当，行为和态度全面，长远规划和自我修炼，是树立良好的个人形象必不可少的因素。

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如何塑造良好的大学生形象

大学生树立良好形象的方法：

1、注意语言：人们靠语言交流思想，传递信息，表达感情，不同的语言风格树立不同的形象；

2、注意风度：风度包括精神状态、仪表礼节、行为态度，反映一个人的道德、品格、性格气质、学识修养、处世态度等；

3、注意仪表：仪表形象主要是指一个人的仪容和体形，具有良好仪表的人能为自己赢得获取成功的最初机会；

4、注意行为：人们的举手投足，都可能会对别人产生意想不到的效果，因此，行为动作对形象的塑造非常重要。

怎样塑造良好的个人形象？

人类的发展过程中，人类的活动总是受到这样那样的规范和制约，在这些社会规范里，除了道德规范和法律规范外，还有一个很重要的方面就是礼仪规范。人类对文明的仪风和悦人的仪态一直是孜孜追求的。它是人类文明的重要标志。在现代社会里，人们对礼仪的关注程度越来越高，个人的礼仪修养是一个现代文明社会中文明的体现，从中可以看出一个人的文明和教养的程度。良好的礼仪风范，出众的形象风采，是我们的自尊、尊人之本，更是我们的立足、立业之源。对青少年来说，在这个时期，学习良好礼仪，尤其重要。

中华民族自古以来就素有“礼仪之邦”的美称，很早就被作为典章制度和道德教化使用。礼在中华民族中的含义即仪表，又指礼节和仪式。在古代，人们就非常强调礼的学习。孔子传授弟子知识的时候，要教会弟子礼、乐、射、御、书、数，其中礼是第一位的。

从古而今，形成了一套严格的礼仪制度和不同的礼仪内容。我们在现代社会中要遵守以下的原则：①真诚尊重的原则；②平等适度的原则；③自信自律的原则；④诚信宽容的原则。

礼仪的内容十分的广泛，有个人礼仪修养、家庭礼仪修养、学校礼仪修养、社交礼仪修养等方面的内容。在这里我们着重谈一谈日常生活的礼仪常规。通过礼仪常规的学习来使自己成为一个有礼仪修养的人。

形体语言的使用

在人的五官四肢的使用上，如果使用恰当，各显神通，在社交礼仪场合往往会取得良好的效果。在人们的长期社会实践过程当中，都被赋予了相当的内涵。关于手势。手势被赋予了种种特定的意义，具有丰富的表现力，加上手有指、腕、肘、肩等关节，活动的幅度大，具有高度的灵活性，手势便成了人类表情达意的最有力的手段，在形体语言中占有重要的地位。手势主要有：①情绪手势。比如高兴的时候拍手称快，悲痛的时候捶打胸脯。②指示手势。比如在谈话之中，用手指着自己的胸口，意思是在讲自己的事情或者自己内心的感受，向对方指着某一个座位意思是告诉对方坐在哪个位置上。③模拟手势。比如可以用手比人的高低。④象征手势。比如在第二次世界大战期间，英国首相丘吉尔首相推广了一个象征胜利的“V”形手势。

最具魅力的表情——微笑

生理学家指出，人在微笑的时候面部有13块肌肉在运动，而人在皱眉头的时候，有47块肌肉在被使用。微笑是礼仪形象中最有魅力的表情。我国一家广告公司在一则广告中写道：它不费什么，但产生很多；它使得者受益，施者不损；它发生在瞬间，但回味无穷；没有富人不需要它，也没有穷人不拥有它；它给佳人带来欢乐，给事业带来兴旺，给朋友带来愉快；它使疲倦者得到休息，失望者见到光明，悲哀者看到希望，它是消除痛苦的天然良药；它不能买，不能求，不能借，不能偷，因为人们在拥有它之前毫无价值。当然，还有其他的一些表情，也在传递着信息。比如点头表示同意，低头表示屈服，撇嘴表示蔑视等。

服饰上的礼仪修养

服装是人类心灵的一面镜子，一位研究服装史的专家这样说过：“一个人在穿衣服和装扮自己的时候，就是在填一张调查表，写上了自己的性别、年龄、民族、宗教信仰、职业、社会地位、经济条件、婚姻状况。”一个人的穿着打扮无时无刻不在展示你的审美情趣。那么如何在日常生活中穿出自我，体现出自己高雅的情趣和良好的形象呢?首先，一定不要脱离自身的条件去盲目追逐时尚，模仿他人，否则，可能带来的不是美，反而弄巧成拙，失掉自我。

我们青少年的着装要适合自己的身份。在服装的配色、款式、佩饰等方面上要顺乎自然，表现年轻人的朝气和活力，切忌奇装异服。注意在不同的场合要选择合适的服装。

培养良好得体的社交口才

在社会生活中我们可能会扮演不同的角色，因此，需要培养良好得体的社交口才和学习好以下礼仪。

1.拜访和接待。在拜访的时候，要做到三不：寒暄不可少，言谈不要散，体态语不要多。在接待的时候，要首先记住客人的姓名。要知人善谈，注意语速、音量和客人的身份。

2.介绍和聊天。介绍时要给人良好的第一印象。如果你在生气的时候给人作自我介绍，一定会让人难堪。聊天的时候要善于把握时机、对方的心理、不同的场合、善于寻找话题等。

3.交友。交友要加以选择，这是第一要素。在朋友之间交谈一定要直率坦诚，肝胆相照，要言而有信，相互尊重。

4.赞美和批评。学会赞美，学会接受批评。古人曰：“金无足赤，人无完人。”又说：“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”

5.说服和拒绝。动之以情，晓之以理是最好的说服方法。要善于委婉地拒绝别人超出原则和自己能力的要求。

当然，在礼仪中要注意：社交礼仪的语言要适时、适量和适度，切忌玩笑过度，切忌随便发怒，切忌恶语伤人，切忌飞短流长和言而无信。

在班会活动中可以通过礼仪常规的活动来使自己成为一个有礼仪修养的人。

个人修养演讲稿

　　篇一：个人修养演讲稿 　　修养是个人魅力的基础，其它一切吸引人的长处均来源于此。古人云：修身、齐家、治国、平天下。把修身列在首位说明良好的个人修养是成就事业的前提。做一个文明的大学生是学校和社会对我们的基本要求。

　　但是在高度发达的现在社会里，修养不高的人却比比皆是。缺乏修养的人还有很多，有些人乱扔垃圾，甚至随地吐痰。还有些竟然脏话连篇，不注意语言文明。

　　一个人如果要获得别人的赞赏、别人的尊重、甚至吸引别人的注意，提高自身的修养是非常重要的。为什么有些人说话、举手投足、甚至微笑或者问候；更甚至接听电话都给人一种很舒服的感觉，而有些人则恰恰相反呢？这里面就是一个人的修养了。有时，优雅和礼貌并不完全是做给别人看的，其实从内心深处，我们每一个人都很欣赏这样的美。并不一定长得很美、很帅；并不一定拥有一把很好的嗓子、或者一只名牌的手表，稍加注意，就可以在普通人中脱颖而出，这就是个人的修养了。俊朗的外表、皎好的面容仅仅是母亲给的。但优雅礼貌的行为则是后天的获得。许多时候，后天的获得都可以弥补先天的不足的。

　　因此，迫切的希望我们在提高经济水平的过程中能够提高自己的修养，只有每个人的修养得到了提高，整个社会才可以算是真正发展起来了。

　　中国自古以来对人们就有修身、齐家、治国、平天下的严肃要求，若是一个人要在社会上有所大作为，首先就要修养自己的身心，包括为人正直、善良，言谈举止温文尔雅，具有君子的风范。

　　那么在当今社会科技日益进步的，人民生活水平不断提高的21世纪，在各种利益驱使之下，甚至是以金钱之上，利益熏心的社会中，个人的修养是否依然那么重要呢？回答是肯定的，因为一个人，一个人类进步完全的社会人，若是没有修养，特别是道德修养，那样的话势必不会尊重他人，不会保护良好的卫生习惯。处处与人为敌，那么可以想象中国又怎么可以称得上是礼仪之邦呢？而且法律的存在又有什么用呢？相信法律的存在就是更的不是用来惩罚人的，应该是用来教育和约束人的。

　　所以不管在道德行为，还是在职业领域中，或者还有其他的领域，个人的修养都是显得那样的重要。要不然在社会上的任何家庭，任何单位，任何城市中都是难以容纳一个没有修养的人的，因为你的存在势必会影响这个家庭，这个单位，这个城市的形象。说的严重点甚至会毁掉一个国家的形象。试想，我们我们有怎么能因为自己的修养而去影响集体呢？当然，个人修养的促成绝非是必然的，它个跟个人的这种种因素有关，比如是温饱问题，家庭经济或者其他原因的限制，都有可能影响个人修养的建立。这是很简单的问题，因为没有过剩的生产资料，没有多余的劳动力，没有坚强的物质文明做后盾，就不可能有精神文明的出现。

　　但每个人都有应该记住：个人修养是每个时代，每个成功的人比不可少的精神素养。

　　（误解）小的时候，总是以为那种吃饭的时候抿着嘴巴、笑不露齿，甚至走路内八字的女人是很有修养的人。因此极力的模仿，但是以自己的性格实在很难做到。

　　（更正）长大了才知道，是否具备个人修养，基本不看外表，主要看个人的德行。德，即品德，是内在的东西，在个人修养的首要位置。行，是由内在品德素质决定的外在表现。这两样构成了个人修养。

　　（举例）在我的身边，我经常发现有漂亮外表的人不一定就是有高尚品德的人，而外形一般的人往往拥有很好的个人修养。但是人是很奇怪的，往往喜欢通过外表判断一个人是什么样的人。对于人与人之间的交往，一般情况下是做不到深交的，所以也只能根据外表作肤浅的判断，于是在这种情况下人的外表显得尤为重要，于是很多伪善的人利用这样的优势，把自己伪装成漂亮、能干等等讨人喜欢的样子。

　　（讨论）在读大学的时候，我记得我们班曾经一节课专门讨论这个话题外貌与能力，看起来这个讨论的结果已经没什么可争议的，肯定是能力占上风，事实上，当时讨论的结果是外貌在一般情况下比能力还重要，以大量的例证为依据，把对方的观点压倒。

　　在我看来，个人修养绝不只是指某一方面，但也很难做到全面的到位或完美，但是品德肯定是摆在第一位的。

　　（调查）前几天看电视，一个记者做一个市场调查，专门到商场里挑东西，一般不买，临走时就想看看营业员是否会说谢谢，但是一个也没有，有的人甚至表现出厌烦、不满，在记者的提示下有的人会说下次再来，但是没有人说谢谢之类的话，记者很失望的在路边走着，忽然听见有人说谢谢您了，下回再来，循声找去，发现是路边的一个卖报纸的老头，记者惊喜极了，故意上前去问路，观察发现老头很讲礼貌，记者高兴了给了他一个奥运会吉祥物福娃，并感谢他为北京的城市文明作出了贡献，老头也很意外，自己说了几十年的习惯用语怎么突然间得到了奖励，觉得是意外的收获。他并不美丽，但是他却会让和他交流的人感到温馨，这样的人我们说就是有修养的人。

　　谈到个人修养，我就想起培根在《论美》这篇文章中指出，形体之美胜于容颜之美，而气质之美是最高境界的美，而人的这种气质跟一个人的修养分不开的。所以，古人特别讲究修身，觉得修身是一切成功的基点。但是在高度发达的现在社会里，修养不高的人却比比皆是。

　　从搬进新房的那天起，我的耳膜便要常受鞭炮之侵袭：因为大多是新房，很多人的婚房也便在此处，而结婚要借鞭炮张扬喜气，于是黄昏时听到的鞭炮声便是喜气的'音乐；因为旁边还是百里坊口，据说附近的老人过世，都要在这路口举行一个送葬仪式，噼里啪啦的鞭炮声便宣布这死去的人儿要与亲人作最后的告别，而这样的仪式大多是在凌晨四五点中进行。这两种类型的鞭炮声时间固定，听到时心里已经有了一定的准备，但是最要命的是搬家时想起的鞭炮声。

　　做什么事都讲究良辰吉时，搬家更是如此。而很多的吉时都在半夜三更，当你正在睡梦中实现自己的理想时，突然，一声声刺耳的鞭炮声硬是让与周公告别，而一旦从睡梦中惊醒，想再度入眠却是难上加难之事，于是，一直睁眼到天明。关于失眠的感觉，不用描述，很多人只是能够理解。

　　除了随意制造噪声之外，我觉得城市中缺乏修养的人还有很多，有些人还乱扔垃圾，甚至高空吐痰。我曾经有过一次在我家的楼下被从楼上倒下来的一大盆水弄得全身湿透的经历，气冲冲的找物业部门质问，可是他们也没有办法。

　　因此，迫切的希望我们在提高经济水平的过程中能够提高自己的修养，只有每个人的修养得到了提高，整个社会才可以算是真正发展起来了。

　　 篇二：个人修养演讲稿 　　良好的修养，反映着一个人的自身素质水平。一个人的修养怎样，从日常生活中的小节上就能体现出来，当我们身为学生的时候，总是依着自己的兴致，随地吐痰、吐口香糖、踩踏草坪、乱写乱画。

　　当我们和同学相处的时候，总会埋怨同学的不拘小节，无论是工作上还是生活上的说话、借东西；而我们自己又往往懒得去理那些小节。

　　当我们乘坐公交车的时候，总是为能抢到座位而沾沾自喜，挤到、踩到别人的时候从不屑于说对不起；当我们被人挤到或踩到的时候，总是对对方不说声抱歉的话而耿耿于怀甚至拳脚相加；火车跑得快，全凭车头带。在家里，如果家长能够带好头；在学校，如果师长能够带好头；如果我们每个人都能从我做起，从现在做起……

　　加强自己的修养，必然会焕然一新，同学们都会生活在友好、宽容、关爱、温馨的学校氛围中！

　　修养强调的是尊重为本。想让别人尊敬你，首先就得尊敬人。那些陋习，图的是一时之快，丢的是自己的人格和尊严。一个连自己都不尊重的人，别人还会尊重你吗！

　　当我们作为子女的时候，总是不愿意耐心地和父母交流，总是大方地花着父母的血汗钱，总是大声地把父母的问话送上天，对于父母的生日，天才晓得；修养不是华丽的外表，不是高雅的姿态。它可以只是对陌生人的一个微笑，可以是捡起纸屑的一次弯腰；可以是排队候车时的秩序，可以是给需要者的让座；可以是获得帮助之后的一声谢谢，也可以是难为人家之后的一声对不起；可以是上学准时到校，可以是上课认真聆听；可以是一句问好，一次点头；可以是一次谅解，一点宽容，……一些屑小的细节都是修养，一些微不足道的暖意就是修养，举手投足间的关爱其实就能消融心中的冰雪，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，修养是联系人心的桥梁，是化解矛盾的良药。

　　如果说人生是树，功绩是果实，才能是枝干，而修养是不起眼的树叶，是那深扎地底的根须。想让你的树硕果累累，就应增强修养，从我做起，从细节做起！

　　在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，教室里、校园内食品袋、方便面盒随处可见，甚至有的同学认为：反正有值日的同学和清洁工打扫，扔了又何妨；再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常；还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，随意攀爬树枝，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。

　　我们很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。在学校没有良好的行为习惯的同学就可能目无纪律，不讲卫生，扰乱班级的学习环境。相反，如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就一定是良好的、有序的。我们知道：一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创设出优良的学习气氛。现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的心理素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质，同时也完善了自身的道德品质，如果我们不在此时抓好自身道德素质的培养，那我们即使拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢？所以，我们首先应该做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的谦谦君子，然后才是成才，不能做一部单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。文明就是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。

　　要养成良好的修养。那么请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴；管住我们的脚，不践踏草坪。我相信，经过我们全体师生共同努力，一定会营造出一个文明美好的校园。

　　试想假如全国每一个校园都共同创建文明校园，那么我们民族的整体素质将大大提高，国家的综合实力将会大大加强，祖国的未来一定是繁荣昌盛、灿烂辉煌！