自我形象定义

自我形象定义

自我形象是一个人在自我意识的基础上对自我认知的评价和感受。一个人的自我形象是由许多方面组成的。它的形成既受到外界因素的影响，如周围环境、社会评价等，也受到内在因素的影响，如性格、心理状态等。下面从多个角度来详细探讨自我形象的定义。

自我形象定义

1. 外在形象

外在形象是人们最直接感知的一个方面。它包括了个人的穿着、言行举止、气质形象、卫生习惯等。这些外在方面的形象直接影响了别人的对自己的评价和看法。穿着得体，言辞得体，思维开放，内心积极向上。这种外在形象不仅能够让别人对自己产生好的印象，同时也能够增强自身的自信和自尊心。

2. 内在因素

内在因素也是自我形象的重要构成部分。 它主要包括对自己的认知、性格等个人素质。一个人认为自己是勇敢、自信、性格良好、学习能力强等方面的因素，会更容易在生活中做好事情，增加自信。因此，拥有一个积极的内心必须要去积极向上地调整自己的思想，去除自己的消极情绪，增强自己的自信心和勇气。

3. 社会认识

社会认识也是对自我形象评价的重要因素。人一生中所拥有的所有社会资源都是通过自己和别人的互动获得的，因此，人们对自己所表现出来的自我形象是会产生深刻影响的。一个人的自我形象好坏，会影响到自己在人际交往中的地位和机会。如果一个人一直保持强烈的自信，积极向上的心态，他往往会变得愉悦和感恩，给他人留下不平凡的印象。就连自己的家人也不会一辈子舍得干预，会提供更多支持能力发挥。

4. 效果体验

每个人都希望看到自己所做的事情都得到预期的效果，这种效果的体验也可以影响到一个人的自我形象。如果一个人所做的每件事情都得到很好的效果，并获得了周围人的称赞，这会增强他对自己的信心，对自己形象的评价也会比较积极向上。但是，如果一个人做事总是失败、得到批评或是遭到挫折，这可能会使他对自己的评价变得比较消极。

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自我塑造形象是叫什么

塑造自我形象

人的形象就是人的外在表现的总和。人的外在表现包括容貌、体态、言谈、举止、服饰、情趣、作为等等。这些外部表现综合起来就构成了一个人的外在形象，每个人都希望自己有个好的形象，那么怎样才能塑造好自己的形象呢？

注意表情。表情要自然真挚，不要勉强装扮。心里怎么想的怎么表示出来。你心里喜欢就露出笑容，这样的微笑才是感人的。不管在什么情况下都笑，那就是傻相或假相了。其它表情也应如此。

注意姿势。在人面前要“站有站相，坐有坐相”。站立时要挺胸、直腰、收腹、提臀、两臂自然下垂或两手相搭；落座时姿势要端正，不要斜靠座椅，不要翘起二郎腿，也不要抖动腿，这样会表示对人不尊重。走路挺直腰杆，以轻快的步伐快步行走，会显得精神焕发。

注意装饰。衣帽要整洁，与人初次见面时不要穿带太华贵。若想使自己看起来个子高一点，可以穿直条纹的衣服；若想使自己看起来胖一点，可以穿横条纹的衣服。

注意容颜。男士每天要刮胡须，半个月理一次发，不要喷发油、打发蜡等一切使头发发亮的东西，以防给人以油头粉面的感觉。女士不要浓妆艳抹，最好不要染发，保持原色更能显示自然美。

注意语言。保持语言的清洁，不讲粗话、脏话，语调要带有亲切、热情、真挚、友善的感情。声音该加重的时候加重，该放轻的时候放轻。

注意举止。要尊重别人，讲究礼貌，不做有碍卫生、有碍公共秩序、有碍文明的事，要力所能及地多做善事。

养成良好的习惯。经常读书看报，关心国家大事、时事政策，注意锻炼身体，养成一些有益的文化爱好。

自尊感、自我概念、自我形象 的分别?

自尊 -自尊是个人对自我评价和能力的主观评价 -有高低之分 解说: 即系自我会影响到自尊既高低
例如理想既自我同实际既自我唔相乎既时候
就会令到自尊较低
因为自尊系个人对自我评价的主观评价。 自我 自我分为四类 - 理想的自我 - 实际的自我 - 私下的自我(即系例如你只会系家人面前表现出既自我) - 隐藏的自我(潜意识
自己唔知既另一面) 自我形象 在自己/别人眼中的形象，即是自己或别人对自己的主观评价所形成的形象。 解说:如果自我形象低既话
即系佢本身对自己既主观评价低，或者系佢将对自己既主观评价建立系人地身上
令自我形象降低，从而自尊亦会较低。 PS 其实三样野都有关连
首先你要知道自尊系点来。你最紧要明白点解会影响到自尊
就系因为自我形象(同自我概念有关
例如现实的自我同理想的自我唔相乎)
即 自己对自己既主观评价低或高
都会影响自尊既高低。
参考: me