真正的断联是什么样的

真正的断联是什么样的

在如今高度互联的时代，与他人保持联系已经变得越来越容易。我们可以随时随地使用社交媒体、电话、短信等方式与朋友、家人和同事沟通交流。但是有时候，当我们需要进行真正的断联时，这项任务变得更加困难。

真正的断联是什么样的

那么，真正的断联到底是什么样的？从多个角度来看，我们可以寻找答案：

1. 与某人彻底切断联系

真正的断联指的是与某人进行彻底的切断联系。这可能因为关系破裂、无法改善的冲突或者需要开始新的生活。如果只是停止使用某个社交媒体平台或者不再回复对方的消息，这可能只是一个短暂的断联，而不是真正的断联。

2. 没有再次建立联系的决心

真正的断联还需要一个决心，即你不仅要切断联系，还要下定决心不再与对方联系。这意味着你不会主动去联系他们，或者通过其他人了解他们的动态。如果你没有这样的决心，即使你停止和他们谈话、见面有段时间，你可能会轻易地重新联系他们。

3. 心灵上的断联

真正的断联不仅仅是建立在通信方式上的，还涉及到你的内心。你需要在心理层面上与对方分离，不回忆过去的点滴、不想起过去的纷争。这需要一个过程，需要对你的情感做出调整，甚至是治疗。

4. 了解“断联”的效果

真正的断联并不会解决所有问题，有时候会产生副作用，如产生孤独、沮丧等情感。因此，在考虑坚定地采取行动之前，你需要仔细考虑断联的可能结果，并确保你有自己正确处理这些效果的策略。

总之，真正的断联不仅意味着彻底切断联系，还需要刚毅的决心和心理调节。这是一项困难的任务，但如果你最终选择了断联，那么你应该准确地了解“断联”所涉及的多个方面。

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怎么可以做到真正断联？

断联就是斩断联系，一般都是感情破裂分手之后或者友情破裂做的事。今天说说感情破裂之后如何真正断联。很佩服这样的人，带着悲伤勇敢地做断联。

（1）拉黑联系方式

这就是第一步了，把和他相关的所有联系方式拉黑、删除、屏蔽。微信拉黑、电话拉黑、微博拉黑。当初有多么爱你，现在就有多么地对自己狠心。因为狠心，才能好的更快，才能彻底放下。那些犹豫不决，顾此失彼的人才会有剪不断理还乱的情愫，任由感情泛滥。

（2）整理朋友圈

和他一起的共友，特别是比较好的共友，可能就会拉黑处理了。因为有可能他们在朋友圈发他的近况、照片、新女友。而我不愿被这些锁打扰，这些不重要了。而你们作为我和他链接的一个渠道，势必要被关掉。这样我才能图个清静。眼不见为净，再见不如不见。

（3）断舍离

断联的不仅是联系方式，还有和过去说再见。家里一定有不少他给你买的东西，手机里也还残存着他的照片。这些东西可以不用删，但请迁移到一个比较隐蔽的地方，然后不再打扰。实物的断舍离更能让你明确当下什么对你更重要，取舍之美就是如此。

其实不是断联，而是断舍离，对自己破碎的感情好好整理，收拾好重新上路。

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断联的正确方式，我们该如何正确的使用断联技巧

（一） 断线是我们很多人用来恢复感情的常用技巧。但是，很多人并不能很好地利用断开来创造相应的效果。

特别是当一些已经分手的人在想要挽回感情的时候不应该采取断连的时候，一定是和对方断了联系，导致对方失去希望，最终下定决心结束这段感情。

而且，还有很大一部分人对断线没有深刻的认识。他们单纯的认为断网就是7天、15天不联系，或者互相发信息，互相忽略。也许你采取的所有不连贯的方式都可能被对方认为你在一如既往地使用冷暴力！

这种刻板固执的断联使用，在很多情况下并不能帮助你成功挽回爱情，但更多的时候，可能会导致对方对你的印象越来越差，最终导致对你失去最后一丝期待，心像死了的心一样转身离去。

（二） 那么我们如何正确合理地使用断网技术呢？今天，韩先生将告诉你如何使用断开技术。

断线，什么时候什么情况下该用？如果链接断了，应该断多久？断开的程度如何？在断开连接期间，我们应该保持多远的距离？什么情况下可以结束断网？

首先，我们有一个使用断线的先决条件。这个前提是： 要根据对方的心理状态来决定是否需要断联 ,当对方对你的心理防御和对抗都极强时，我们需要断开连接；如果对方没有表现出对你那么反感，那我们就不需要完全断开。

对方对你的心理防御，态度，情绪等状态是决定我们是否需要断联的前提条件，并且是唯一前提条件。

根据这个前提条件，我们可以把断线的使用大致分为以下四种情况。

,当对方愿意和你交流，回复你的一些信息，和你说话的时候，对方的情绪没有那么激烈，而且他们也没有那么讨厌你。对方比较平淡，情绪起伏不大。在这种情况下，我们不需要完全断开连接。

在这种情况下，我们应该保持积极的沟通渠道，但 切忌纠缠骚扰、不断地跟对方讲道理。对方愿意和你沟通并不代表他心理接受你的讲道理，教育，指责等洗脑行为，也不代表对方就是在给你机会对他进行纠缠挽回 ,可能他只是不想让分手或与你分手尴尬。所以在这个时候，你要及时调整心态，接受他分手的事实，重新定位自己的角色，然后想办法卸下对方的心理防线，保持积极的沟通渠道。

愿意与你沟通，与你交谈，回复你的信息。然而，对方却表现出明显的强烈情绪、愤怒和坚决态度。所以，在这种情况下，我们是否断开连接需要分为两个层次。

第一个层次就看对方以前过往是不是也有这样类似的表现 ,如果有，那么 对方有可能是想通过提分手的方式来解决你们感情中存在的一些问题。那这个时候是不需要进行断联 ,和你需要及时哄她，用同情的方式和她沟通，永远不要冷漠地忽视它。

如果在 之前对方没有类似表现，那他很有可能就是真的有这个要跟你分手的心了。 ,遇到这样的情况需要冷静处理，需要短时间断开，不要太长，七天以上不要联系，然后找个机会冷静平等的沟通。

第二个层次就是要看对方的性格特征 .如果对方性格外向，易怒，情绪明显，愿意和你交流但表现出强烈的情绪，说明对方可能是因为她的性格。这个时候，你不需要主动完全分手，而是需要进一步确定他分手的真正原因，建议安抚对方的情绪，然后进行深入沟通。

如果对方一直是一个内向的人，不善于表达情绪，但是现在他不断的和你说话，情绪很明显，那么他可能真的要分手了。建议你立刻停止和他说话，然后冷漠一点，短时间断开。

,对方不再愿意和你沟通，不回复信息，不说话。但你能明显感受到他对你的感情，其中可能充满了怨恨和愤怒

，决绝，或者是痛恨你。

这里要分两种情况， 第一种是对方没有删除拉黑和你的联系方式，这就需要你根据对方的状态进行选择性的断联， 尽量采用有效安抚对方情绪的方式接触，千万不要让对方情绪更糟，如果没有合适的方法，或者合适的机会，那就冷淡不接触。

第二种就是对方已经拉黑删除和你的所有联系方式或者部分联系方式，这种情况下，不需要多想，一定要断联 ，保持较远距离，至少一个月以上时间不要在对方眼前出现。

对方已经不愿意跟你沟通，不说话，不回复你信息并且也不愿意见你。你也感觉到他对于和你分手这件事也并没有表现出过多的情绪，整个人都很平静柔和的出奇，而且也没有过多的表达。但是他还保留了你所有的联系方式，或者有些只保留了部分联系方式。

这种情况下，也不管你是否觉得自己还有机会，也不要去想是否他在给你机会，我都建议你及时断联，断联的时机长度取决于对方的动态，如果对方出现了较好的心里缺口，就可以及时结束断联，如果对方没有，那你需要耐心继续跟对方保持一定的距离。

遇到这样的情况，千万不要采取强行与对方建立沟通，建立互动的行为，很容易遭遇尬聊及无法收场的一些尴尬场面，最后，导致对方彻底把联系方式删除切断。 保留一个合理的联系通道也是可以让挽回概率变大的有效措施。

对方已经不愿意跟你沟通，不说话，不见面，且将你所有联系方式已经删除拉黑，而且对方的情绪变化，你也不能很明显感受到，对方的朋友圈也已经将和你所有相关的回忆都已经删除。你已经没有任何办法接触到关于他的任何一丝东西。

这种情况下，你不要怀疑，不要犹豫，不要试图期望幻想还能找到他给你机会，果断断联吧！而且周期会比较长， 通常需要超过3个月以上才行 ，后续会有复联的时机出现，你再抓住机会进行复联。

（三） 断联是情感挽回中或多或少必然会使用的一个技巧。 通过巧妙的断联可以消除在对方心中的负面印象，同时，也给到对方负面情绪及防御心理的一个变化过程。

采取断联的时机和时间长度尤为关键 ，切不可以三天打鱼两天晒网的心态来实施断联，一旦不能坚持或者自己忍不住和对方联系，那么断联的效果会变得荡然无存，更有甚者，会让双方的关系变得更加糟糕。

所以， 断联的实施，还需要你较强的自制力以及高度的格局观。

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