远离让你生气的人是谁说的

远离让你生气的人是谁说的

“远离让你生气的人”是一句古训，意思是我们应该谨慎地选择朋友和伴侣，不要跟那些常常让我们生气或烦恼的人在一起。这个忠告看似简单，但实际上涉及到人类行为，情绪和心理等多个方面的因素。本文将从多个角度分析为什么要远离让你生气的人，并阐述它的重要性。

远离让你生气的人是谁说的

1. 理解情绪

情绪是人类存在的基本特征之一，但我们往往会受情绪影响，从而失去控制。因此，学会管理自己的情绪对于身心健康和幸福是至关重要的。如果你经常跟那些让你生气或不满的人在一起，你可能会被他们的消极情绪所影响，甚至可能进入一个负面循环，让你变得更加沮丧和焦虑。相反，如果你处于积极的环境中，你的情绪会更加稳定，你的生活也会更加愉快。

2. 关注心理健康

心理健康是指一个人对自己的感知和对世界的理解是否偏向积极。一个健康的心理状态可以带来许多好处，例如更好的耐受压力，更好的自我控制，更强的自信和更健康的人际关系。然而，跟那些让你生气的人在一起，会导致你的心理健康水平下降。在这种情况下，远离那些消极的人是必须的。

3. 建立良好的人际关系

人际关系是我们生命中最重要的方面之一，因为人类是社交性的动物。我们需要与人交往，分享经验和情感。如果你和让你生气的人在一起，你可能会降低对他们的信任和尊重，让你的关系变得不健康。远离这些人可以帮助你建立更稳定和真诚的关系。

4. 增强自我价值感

自我价值感是指个体对自身价值的认知和评价。当你跟那些让你生气的人在一起时，你可能会觉得自己变得不重要或无用。这种感觉会影响你的信心和自我评价，并阻碍你的个人成长。远离这些人可以帮助你确立自己的价值，加强自尊心。

总之，远离让你生气的人是极其重要的。它不仅可以帮助你维持稳定的情绪和心理状态，建立健康人际关系，还可以增强你的自我价值感。请记住，你对自己的生命有限，不要浪费它在那些让你感到沮丧、生气或不满的人身上。

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如何才能让自己不生气，少生气，保持好心情？

生气首先伤害的就是自己，你想想因为生气，你身体的每一个细胞，你的器官都在被愤怒攻击，你的身体在承受这些负面情绪。

很多病都是被气出来的，气出病了谁替你受啊，难受的是你自己，花钱不说还受罪，没有一点好处。

这世上除了生死其他都是小事，远离经常让自己生气的。惹你生气的人说明人家根本就不在乎你的感受，你生气岂不随了他们的愿，因为不在乎自己的人生气一点都不值得。

所以啊要学会控制自己的情绪，好情绪好心态就是 养生 之道。生气时就多想想自己的身体，跟随你多年的身体在经受着折磨，人生也不长对自己好一点。

当自己生气时，要保持察觉，因为人一生气就会越想越气，生气时满满都是负能量，负能量也有很强的的杀伤力的，尤其是对自己。

爱生气的习惯，就像晚上耳边的蚊子，赶不走、消不灭，每一次短暂平静之后，很快再次袭来，既崩溃，又无奈。

生气，最令人沮丧的，还不是伤害身体、伤害别人这些弊端。

而是被深深的误解。

很多朋友，明明是有责任感、爱家人、肯付出、任劳任怨、心地善良、勇敢担当的人。但这些美德、优点都被“爱生气”给掩盖了。 不仅得不到应有的回报和赞扬，甚至还得到很多误解甚至敌视。

挺冤的。

爱生气的朋友，有时候想不明白，为什么有些场景，对于自己像万丈沟壑，难以逾越，做不到不生气。而有的高人，面对同样的场景，却能轻松愉悦地处理。

下面，我们就来看看生气是怎么回事，然后看看如何拥有更多开心。

爱生气的朋友，也知道自己的“毛病”，但是，同时也会认为，自己生气，是因为可气的人、可气的事太多了， 自己是生活的受害者。

这个想法本身，是个误区。

那到底什么导致我们生气呢？ 举个例子，辅导孩子学习，是很多家长的“情绪失控现场秀”。很多平时性情温和，稳重儒雅的家长，辅导孩子学习的时候，也会上头。血压也升高了，孩子也不可爱了，自己也不淡定了，甚至很多吼叫打骂。

可是平心而论，孩子如果能做到我们期望的样子，成熟、自律、反应敏捷、沟通流畅......，那孩子就不是一个孩子了，而是一个成年人了，还是非常优秀的常年人。

所以，当我们平静的时候，理性思考，会觉得“ 这确实不是生气的充分原因 ”。

那什么是生气的本质原因呢？

让我们如此生气的，是我们对处理某种情况缺乏方法。比如，当孩子、伴侣、同事做了一件不符合我们预期的事， 我们不知道该怎么妥善沟通、积极处理，因为不知道有什么正确处理的方法，非常着急，因急而气。

举一个有点极端的例子，我们可能都在生活中见过，聋哑人在遇到紧急事情的时候，用打手语、做表情等各种方式传递信息，但依然无法表达清楚的时候，他会由急变气，非常恼火，这些恼火也许会发向对方，但本质上，是对自己无能为力的愤怒。

想要接受这个观点不太容易，因为人性本身是不愿意否定自己的。但良药苦口利于病，爱生气的朋友不妨琢磨一下其中的道理。

尝试去看见自己的内心深处的想法和感受。因为看见本身，就是一种觉察，而觉察，是照亮自己的一束光。

每 个人拥有的，都比自己以为的多。 如果我们能看到全貌，一个生气的场景，可能是这样：一个孩子，面前是堆成山的昂贵的、珍贵的、好玩的玩具。但这个孩子对那些玩具视而不见。只为了手中为了这个不完美的小玩具，生气、沮丧、闹心。

我们会觉得这个孩子有点不可理喻，无视那么多珍贵的玩具，非要对着一个小玩意不开心。但是，很多生气的成年人，与这个孩子一样，并不理性。

比如一位女士，父母双全，工作顺心，丈夫孩子 健康 ，生活富足，晚上还刚做完昂贵的美容......，但可能吸引她今晚全部注意力，消耗她今晚所有情绪资源的是，“ 为什么说了好多遍了，丈夫冲水的时候，就不能把马桶盖给盖上 ”，这件小事，就能毁掉她这个夜晚，甚至影响夫妻的关系质量。

每一个人能够来到人间，都是经过亿万细胞激烈竞争胜出的幸运儿，是很小概率的事件。多数的人，也能够在人间获得丰盛，比如 健康 ，比如婚姻，比如孩子.....

人生是一场盛宴。

每个人，每天都应该以赤子之心， 像一个孩子第一次打开游乐场大门的喜悦和振奋之心、感恩之心，去生活，去体验，去庆祝。

有一位老师，讲过一个快乐的方法。每天早上洗脸的时候，对着镜子里的自己，开心地说“真好，我还在”。话糙理不糙，“还在”，本身是多么美好的事情。

诚然，生活中确实有很多事情，非常糟糕，也非常重要，我们不可能无视它们。但生气本身并不能解决这些问题，反而是 积极的心态，良好的情绪，才能解决问题。

怎们能够不生气、少生气呢？ 建立积极的信念。

1，令自己生气的问题，一定有不生气的解决方法。

生气的时候，以为发火能解决问题。但情绪过后，不仅问题没有解决，甚至变更糟，还会有自责。

以我自己举例，曾经面对长期夫妻关系不和谐，也曾发起指责和攻击，但关系更加糟糕。后来，我不断暗示自己：生 气没用，这个问题，一定有千千万万的夫妻遇到过，也一定有很多人成功解决了这个问题，那么我也一定能找到这样的方法。

这样的信念，可以让自己的大脑回归理性。而 理性是不生气的基础。

2，问题一定能解决，但需要强大的耐心。

生气之所以被广泛使用，是因为它有“立竿见影”的效果。比如，孩子马上照做了，伴侣立刻纠正了等等。但这不是问题的解决，只是被临时遮挡住了而已。

在冷静的时候，需要对问题进行分析， 设计一个长期的解决思路和计划，并坚持执行。 这会减少问题发生时，负面情绪的产生和释放，让自己不那么生气。

例如，如果已经意识到了，伴侣的性格是内向取向，优化的思路就是通过创造更多社交场合，降低伴侣的社交排斥，同时也给伴侣创造更多独处，以便恢复能量的时间。那么当“伴侣可气的行为”发生的时候，我们的生气程度，肯定会降低。

因为我们知道，“计划正在执行中，希望在前方”。只需要保持耐心。

3，不生气的那个才是高人

生活中也难免遇到突发的，可气的人和可气的事。危险驾驶的司机、胡搅蛮缠的商家、粗鲁无礼的混混......这种情况，特别容易“因为感受被侵犯而生气”，这个时候，千万不要跟对方“博傻”，完全不考虑利益和后果，只希望伤害对方，比拼谁更冲动、谁更暴力、谁更失控。

一定要尽快躲开，哪怕受点损失，也要躲开。这跟退缩或失败没有关系，而是因为自己是正常人。一群动物，都很平稳，突然有一只失控了，暴躁地攻击其它动物，其它动物最正确的做法，就是赶紧躲开，离它远点。

这种情况，越是高人，躲得越快，也越不生气。

祝所有人都能每天喜笑颜开。

人一辈子都不可能事事如意，不顺心的事总会时时光顾。那么，当你遇到烦恼的事情，如何才能让自己不生气和少生气呢？

【1】不计较 ——做人要心胸宽广，不要小肚鸡肠；凡事不要钻牛角尖，不要斤斤计较。这样自己就会不生气或少生气。

【2】不在乎 ——凡事不往心里去，装作无所谓，事情无论再糟，就要顺其自然，不要太在乎，自己就会少生气或不生气。

【3】 不攀比 ——有很多生气的事情都是源于自己的不知足，凡事都要与他人比较，比吃比穿比车房，越比越丧气。

【4】装傻子 ——天下什么人不生气，毫无疑问那是傻子。聪明人就善于装傻子，装迟钝，凡事不要太清楚，这样自己就会不生气。

【5】装聋子 ——对于不顺耳的语言，甚至是刺耳的噪音，做到充耳不闻，或者是一只耳朵进一只耳朵出，或是让一阵风从耳边刮过。

【6】装瞎子 ——现实生活中看不惯的事，不顺眼的事，尽量做到视而不见，做到睁一只眼闭一只眼，凡事眼不看为“净”。

【7】装傻子 ——天下什么人不生气，毫无疑问那是傻子。聪明人就善于装傻子，装迟钝，凡事不要太清楚，这样自己就会不生气。

【8】放得开 ——人一辈子放的开，就是给自己松绑。放下一切名利、金钱、权势和爱情，经过努力得到的就好好把握，得不到的就不要强求，就要放下。

【9】 看得开 ——凡事看开点，一切顺其自然，不必太在意得与失，人要活在当下，面对挫折不气馁，向明天看，向未来看，向美好看。

【10】 想得开 ——有些烦恼的事情，只要自己想开点，一切都过去了。否则，放在心里就只有自寻烦恼，生闷气。

在人际交往中你都悟出过什么道理？

在人际交往中悟出的道理

1.如果你乐于帮助别人，但别人依然对你不友好。很可能是你既好说话，又好欺负。

2.远离那些经常占你小便宜的人。小便宜本身没啥损失，损失的是他让你产生了坏情绪。

3.切勿交浅言深，80%的概率会后悔。

4.坏话和好话都会传千里，只不过速度不同。背后多说好话，其实他早晚也能知道。

5.在人际交往中，永远不要让你的筹码只剩下老实和善良。

6.别人告诉你哪错了时候，无论他说的多扯也别直接怼他。不然以后周围人都不会再提醒你了

7.再好的朋友也不要整天腻在一起。就跟重复听同一首歌一样，真的会烦。

8.不要总舔一个人，也许他觉得很舒服，会给你点好处。但一旦涉及真正的利益时，他还会把你扔在一边。不如用舔的时间去提升自己。

9.如果你觉得周围人都挺傻的，那你该考虑换圈子了，不然你的进步会受限。

10.但如果周围人都比你强，你还觉得人家傻，赶紧先想想是不是自己的问题。

11.管好自己的嘴，别让它给自己的身子惹祸。有人的地方就是江湖。

12.如果别人总抓着你一处缺点不放，赶紧离他远点，大概率他是想打压你。

13.200个联系人、20个熟人、5个朋友、1个兄弟/闺蜜。相处不易，请好好珍惜。

14.说场面话会产生一种掌控全局的感觉。所以你知道他平时缺啥了吧。

15.对所有人一样好，就相当于对所有人都不好。人性如此，要学会差别式付出。比如和普通熟人喝酒，能倒一杯都是情分；而对于好朋友，都可以直接送他一瓶一块儿干杯!

16.与人交往，老好人总会吃点亏。要为你的正直加把利刃，善良添点锋芒。

17.有些人很喜欢扇你一巴掌，然后再给个甜枣。一定要远离，不然未来又会是一巴掌。

18.谈钱就说伤感情的人，往往和你不是真感情。

19.别惹那些喜欢将怒火藏于心中的人。往往在他们的情绪坐标轴中，「生气点」和「砍人点」离着非常近。

20.如果你觉得能和一个人聊得来，要么你们本身相似，要么对方聊过你这种类型。

21.不要因为任何一个人迷失了自己，无论他是谁。

22.稳定的关系都是靠一件件小事堆积起来的，所以也会靠一件件小事慢慢瓦解。

23.升米恩，斗米仇。小到人与人，大到国与国都是如此。

24.如果别人处处diss你， 不一定是你做的不好， 也可能是太好了，损害到了他们的利益。

25.做错了事承担责任就完了，没必要给自己脑补太大压力。下次做好了就是对对方最好的回馈。

26.远离单方面用感情、道德、和所谓的责任绑架你的人。

27.永远没必要跟杠精争高下。赢了，你抬高了他的认知；输了，你一天的心情都会变糟；平了，浪费了你宝贵的时间。

28.和人打交道，不要光听他怎么说的，也要多看看他怎么做的。

29.如果你觉得一个人整天神神叨叨，他可能既不是天才，也不是疯子。只是想让别人觉得自己独特。

30.永远不要让别人觉得你的存在是个麻烦。无论是在校园还是在职场。

31.你越怕出错，就越紧张；越紧张，就越容易出错。不如看开点，现在再回想几年前尴尬的场景，会感觉这都不算什么。

32.别在背后说别人坏话。听的人会想，你在背后是不是也这么说我。

33.有些话说出口前要慎之又慎。比如你说分手，即使最后不分，造成的伤口也很难愈合了。

34.始终保持30%神秘感。太坦诚，就是在给自己埋雷。

35.对谁都不要冷暴力。你不说，别人就容易瞎猜，还往往会把能猜到的最坏可能当成真相。

36.假如对方婉拒了你的请求，也要记得对他表示感谢。情分要给到位。

37.人生路漫漫，请一定牢记，永远不要把别人逼到绝路。为了他人、也为了自己。