内啡肽容易成瘾吗

内啡肽容易成瘾吗

内啡肽是人体内自然产生的一种化学物质，它能够通过类似于鸦片类药物的作用加强神经元之间的传感器，起到镇痛、放松和愉悦等作用。这让人们有些担心，如果内啡肽过量，会不会容易成瘾呢？

内啡肽容易成瘾吗

首先，我们需要了解一些基本知识。内啡肽是一种内源性阿片样物质，它在大脑内有各种重要的作用。事实上，内啡肽与鸦片类物质之间的相似性并不只在化学结构上，他们都可以通过结合大脑内的阿片受体来产生药理作用，从而改变神经传递，引起各种身体反应。鸦片类药物，如海洛因、吗啡等，这种强大的药理作用是致命的，因为它们很容易成瘾，而内啡肽与之间的区别在于，内啡肽是人体本身产生的一种复合物。人体有大脑的神经元会像二氢吗啡酰基甲基酸那样将突触后膜释放出去，影响神经信号的传递。这样的话，我们就可以看到，这使得内啡肽作为一种可能与鸦片类药物有所关联的物质存在的话，它的成瘾性就是很依赖于其对一些人生理的、神经的、心理的因素进行影响。

由于内啡肽作为一种内源性阿片样物质，可以在人体内制造一些明显有益的变化。它可以缓解疼痛、帮助我们舒缓情绪，并让身体放松和愉悦。然而，当人们使用鸦片类药物时，这种催生内啡肽的作用会得到放大。此时，感觉上深深爱上了这些药物所带来的舒适感，就会更容易形成成瘾。而且现在，鸦片类药物的使用流行趋势，也是让它们成为一种潜在的威胁，此时对于过度使用鸦片类药品的人来说，让内啡肽不断保持着高水平的产生，可能会形成瘾。

因此，从生物学的角度来看，内啡肽虽然能够带来良好的效果，但如果过量使用，可能会出现多种问题。大多数人会认为，从生物学角度来说，内啡肽自身并不会形成成瘾。但是，当鸦片类药物的滥用和内啡肽释放综合作用时，确实会造成某些成瘾性，特别是在长期滥用情况下。因此，要理性地看待内啡肽这个问题，不盲目使用药物。

综上所述，内啡肽在正常情况下是不会成瘾的。虽然它们可以和鸦片类药物的成瘾性有所联系，但这是很依赖于个人生理、神经和心理因素的。人们应该理性对待内啡肽，并避免过度使用药物。

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自律：摆脱多巴胺，追逐内啡肽

在文章前添加一句话：年轻的时候流的汗越多，老了吃的药就越少。

这是我偶尔看到的一篇文章，在网上竟然找不到了，文中的思想给了我很大的触动，所以我在这里半摘抄似的向大家分享这篇好文。

多巴胺和内啡肽是什么？

多巴胺是大脑中一种传递信息的物质，和人的欲望有关，主要传递兴奋及开心的信息。它在大脑内形成了这样一种作用机制，“趋利避害”。当我们做了有利的事，大脑就会分泌多巴胺让我们感到快乐，我们对快乐的渴望会变成内心中的驱动力，让我们再次去做这件事。当分泌的多巴胺非常多时，就会使驱动力增强，进而强化这个作用机制，这就是“成瘾”。这也要说到因多巴胺产生的驱动力包括的三个特点：

1、边际效用递减。一直做同一件事，多巴胺的分泌会逐渐减少；

2、反馈机制。比如要减肥，坚持了一周没有效果，多巴胺就不分泌了；

3、即时奖赏。多巴胺更容易由短时高效的反馈引导产生，具有时效性。

内啡肽是由脑下垂体分泌的，类吗啡激素。它能和吗啡受体结合，产生欣快感，是天然的镇痛剂。内啡肽释放时，我们会产生幸福感，对疼痛的感知变弱。它带来了三个好处：

首先，缓解身体压力，镇痛。它会在我们身体感到压力时释放，如马拉松运动员在极限状态下超越自我，如我们吃辣椒时由辣椒素刺激疼痛神经等。

其次，缓解精神压力。它会在精神压力大时释放，如工作狂加班到深夜，如创业者顶着巨大的压力仍然精力十足。我的理解是，当我们做一件事时，是热爱这件事，同时感受到精神压力，内啡肽才会释放。

最后，加深记忆力。内啡肽释放时学习能力会变强，专注力会提升。如养成跑步的习惯有助于提高一天的学习效率。

为什么要摆脱多巴胺，追逐内啡肽？

多巴胺是奖励，内啡肽是补偿。因为多巴胺的时效性，让我们如果渴望产生多巴胺的话，需要去做短时高效的事情，如刷抖音，玩游戏，看电视等，这些事情能让我们很快就能获得回报，或是说反馈，进而分泌多巴胺产生欣快感；而内啡肽需要我们“找虐”，一些事情在一定时间没有反馈，看不到收获，但在长时间付出后获得回报时，会感到幸福、满足、欣慰，如苦读四年考上理想的大学时，如农民春耕夏种，迎来秋收时。

如何追逐内啡肽？

1、将目标分阶段，如将长远的目标划分为每天一个小目标。马拉松比赛全长42.195公里，当人们跑到42公里时，可以用肉眼看到终点线，这会刺激大脑释放大量的多巴胺和内啡肽，从而向终点冲刺。所以我们给自己设定目标时，先设立自己能够完成的目标，逐渐加码，慢慢向长远的目标靠近。

2、设定固定的学习时间，让身体养成习惯。内啡肽分泌时，会使我们专注力提高。例如科比养成了凌晨4点练球的习惯，我们也要在一天中找一个固定的时间学习，坚持21天以上，习惯就会逐渐形成，那么我们再学习时可以不费得进入专注的状态。

3、坚持跑步，每次30分钟以上。运动是最容易促进内啡肽分泌的方式，跑步30分钟以上，大脑就会分泌内啡肽，我们既能让心情变得平和充实，又能更加轻松的应对思考和决策。

4、保持快乐的心态。如果心态失衡，不是郁闷就是愤怒，多巴胺的水平会降低，这时大脑会强制命令我们寻找能够分泌多巴胺的事情，如美食，游戏，短视频，综艺等。如果我们不想被多巴胺劫持，那么就要在生活中保持快乐的心态，豁达一点。

总结

多巴胺的机制会降低人的自律性，若想做一个自律者，就要承受痛苦和付出努力，追逐内啡肽带来的补偿，只有内啡肽才会奖励为梦想流下汗水的人们，使之体会到真正的充实和欣慰。

多巴胺和内啡肽有啥关系啊！

1，多巴胺由快乐而生，会让人更快乐；内啡肽由痛而生，具有镇痛的作用。内啡肽就像雨后的彩虹，多巴胺就像那大美的夕阳和美丽的花朵。

2，多巴胺比内啡肽更强烈些。而且多巴胺分泌后，会带动内啡肽分泌。

3，如果你是喜欢运动的话，运动能让你开心，那就证明多巴胺有分泌，让你感到了欣快感。其次长距离运动产生了疲劳，补偿机制，缓解了你的身体，也就是内啡肽的作用。

4，内腓肽可以对抗疼痛、振奋精神、缓解抑郁;还能让我们可以抵抗哀伤，创造力勃发，提高工作效率等等; 充满爱心和光明感，积极向上，愿意和周围的人交流勾通。多巴胺的副作用：成瘾的痛苦。多巴胺奖赏通路的本质是奖赏，而不是快乐。

5，多巴胺和内啡肽在爱情中的作用不同：多巴胺是瞬间的心动，内啡肽才最长久。在轰轰烈烈地爱过之后，我们需要另外一种爱情物质内啡呔来填补激情。

6，产生快感的“多巴胺”，带来激情的“去甲肾上腺素”，负责取乐和镇痛的“内啡肽”，还有协助我们战胜困难的“催产素”。

扩展资料

使用多巴胺和内啡肽的注意事项:

（1）交叉过敏反应：对其他拟交感胺类药高度敏感的病人，可能对该品也异常敏感。

（2）对人体研究尚不充分，动物实验未见有致畸。给妊娠鼠有导致新生仔鼠存活率降低，而且存活者潜在形成白内障的报道。孕妇应用时必须权衡利弊。

（3）该品是否排入乳汁未定，但在乳母应用未发生问题。

参考资料

百度百科 多巴胺 ??

百度百科 内啡肽

哪些止痛药会导致药物上瘾？

医疗上面很多疾病会用到手术，有的手术可能是不需要动刀的，所以也是不需要麻醉的，但是很多腔内手术还是需要动刀，有的甚至需要打开腔体，这类手术一般都是需要止痛药或者麻醉药的。那么，一般哪些止痛药会造成上瘾或者药物依赖性呢？
根据美国国家滥用药物研究所的数据，有8%的慢性疼痛患者在服用了镇定剂类的止疼药之后对药物上瘾。这正是为什么，在过去患者想要获取如可待因（codeine）等类鸦片止疼药缓解疼痛相对困难。
然而，这一情况在上世纪90年代发生了转变。新型类鸦片类药物（Opioid），如奥施康定的到来满足了众多疼痛症医生以及患者最急迫需求。他们的观点是，许多患有慢性疼痛的美国人（据估计大约有1亿）正受着不必要的折磨。
Wikipedia：类鸦片药物（Opioid）是一类具有吗啡作用的化学物质。它的主要用途是镇痛。类鸦片药物通过存在于中枢神经系统和消化系统的类鸦片受体（Opioidreceptor）起作用。这些鸦片类受体能引发有益的药物作用或药物不良反应。
1、类鸦片药物分类
天然鸦片剂：包含在鸦片罂粟树脂中的生物碱，包括吗啡和可待因。
半合成鸦片剂：用天然鸦片剂制造而成。比如氧可酮、氢可酮、海洛因等。
合成鸦片剂。比如芬太尼、哌替啶、美沙酮和右丙氧芬。
内源性鸦片肽：由人体天然产生。比如脑内啡和强啡肽。
虽然鸦片剂（Opiate）经常被作为是鸦片类药物的同义词，但更确切地说鸦片剂一词应只限于天然鸦片生物碱和它们的半合成衍生物。一些具有鸦片类药物效力的次要的鸦片生物碱和其他一些物质也在自然界中被发现，其中包括紫堇属和鼠尾草属植物中的生物碱。在所有超过120个罂粟物种当中，只有两个可以制造吗啡。经发现，人体和一些动物的身体会天然产生少剂量的吗啡和可待因。
但是，现实的钟摆似乎偏离地有些出格：类鸦片已经成为了一种默认的止疼药，尽管很多时候可能还存在更好的替代品。
对此，密歇根大学慢性疼痛与疲劳研究中心主任丹·克劳（DanClauw）表示，现在太多的医生这么告诉患者：“嗯，我知道类鸦片能缓解所有疼痛，如果你感觉疼痛难忍，而且也快绝望了，我会试一试这一类药物，尽管我担心你可能会对这类药物成瘾。”
然而，药物滥用的后果则是毁灭性的。在2014年，美国因类鸦片使用过量导致的死亡超过了18000人，大约是每天50人，而这一数字是2001年的三倍有余。而且，这一数字还不包括那些最终转向海洛因寻求满足的止疼药上瘾者。美国疾控中心的官员们最近甚至将这一问题的严重性与上世纪80年代HIV泛滥相提并论。
2、开发更好的困难重重
由于疼痛在人体中拥有着非常复杂的通路，开发一款更加好的止疼药实际上困难重重。到达大脑并被解读为疼痛的信号，可能来自我们身体的众多部位，比如病变组织的周围，或者是表皮，比如，被刀划伤了，你会感觉到疼痛。
还有些时候，疼痛的信号可能源于我们身体的更深处，比如我们神经受损，这可能由严重的伤口引起，也有可能是背伤。
然而，丹·克劳等研究者们最近的发现表明，更多的疼痛实际上来源于第三种情形：大脑功能失调。这几种不同的疼痛机理的存在同时也意味着，或许能有几种不同的手段可以试着去解决类鸦片引起的问题。
当前，有许多科学家正在试图找到这些手段，而詹姆斯·扎迪纳（JamesZadina）就是众多奋战在抗击止痛药副作用第一线的科学家中的一员。
每当他发表了新文章，或者他的名字又出现在专稿文章上后，扎迪纳位于新奥尔良实验室里的电话就会响个不停，电子邮件会如潮水般涌入他的收件箱，来自世界各地的人们会写邮件描述他们身体有多么难受。
扎迪纳说：“我曾经接到不少电话，他们是这么说的：‘我身体真的好疼，你的药要等到什么时候才能出来？’我的回答是：‘对不起，我现在还没法给你。我已经尽可能地加快了我的工作节奏。’我只能这么说，因为这项研究真的很难。”
在过去的20年里，这位来自杜兰大学医学院的药理学和神经学专家，一直身处抗击身体疼痛这一古老的人类顽症的最前线。
但最近，随着美国国内因类鸦片类药物引起的死亡与上瘾案例数量不断激增，他的工作似乎变得更加急迫。
扎迪纳试图合成一种新型的止痛药，这种止痛药将能避免常见的传统处方止疼药带来的严重副作用，如奥施康定（Oxycontin）等。
扎迪纳无疑是在挑战一个艰难的研究领域：这些止疼药能够缓解疼痛的机制恰恰容易导致上瘾和药物滥用。与具有相近化学成分的海洛因相似，类鸦片类处方可以引起严重的生理依赖性。
美国国家药物滥用研究所（NationalInstituteonDrugAbuse）的主管，同时也是美国国家卫生研究院疼痛协会（NIHPainConsortium）创办人之一的大卫·托马斯（DavidThomas）表示，在过去的几十年里，研究者们一直致力于将“类鸦片类药物的上瘾性与止疼性分离开，尽管他们经常会同时出现。”
但扎迪纳相信，他离实现两者相互分离这一目标越来越近了。在上世纪90年代，他的团队从脑中分离出了一种从未被发现过的神经化学品，一种能够麻痹疼痛的物质，他们团队将它并命名为内啡肽。随后，扎迪纳一直在致力于优化人工合成的类鸦片药物。
与其之前开发出的合成药品相比，这一款药物具有与吗啡相当、甚至更为优异的能减轻动物疼痛，同时避免严重副作用的能力。
目前，扎迪纳正与对此感兴趣的一些投资人以及生物技术企业进行洽谈，希望将这种药物推广到临床应用。“在进行临床试验之前，你永远不会知道结果。”他说。
3、新型钠离子通道止疼药
当扎迪纳与其他科学家试图除去类鸦片中危险的成分时，其他新型止疼药则立足于人体内完全不同的疼痛机制。
实际上，减少疼痛最为主要的方法就是减少人体向大脑传输的信号。我们几乎所有的组织都具有所谓的“痛觉”神经末梢，这些细小的纤维主要负责收集信息，并将其传递至中枢神经系统以及大脑中进行处理。
这些纤维就是痛觉感受器，部分神经末梢会对压力作出反应，并向我们的脊椎发送电脉冲信号，最后我们就会感到疼痛。
而其他一些神经末梢可能会响应温度变化，因而在太热或者太冷的时候发出疼痛信号。
当我们受伤时，炎症细胞在伤口聚集，并且释放出数十种化学物质，刺激其他细胞来参与消灭病原体，清除残留并且开始组织重建。
但是，这些炎症细胞也会使得伤口处的神经末梢发送更多的疼痛信号。在类似局部创伤，比如扭伤了脚踝或者扭伤了膝盖时，冰或者布洛芬（ibuprofen）等抑制炎症细胞的药物就足以阻碍痛觉信号的传递。
但有时候，比如说重伤、截肢、糖尿病引起的神经损伤等情况下，这些痛觉神经或者细胞发生了生理上的变化。在它们内部，部分基因可以激活或者关闭。这改变了活跃的细胞的种类与数量。
此时，这些也被称为钠离子通道（sodiumchannels）的蛋白质位于细胞外，负责调节产生电信号。
耶鲁大学神经学教授，同时也是康涅狄格州退伍军人医院神经科学与再生研究中心（CenterforNeuroscienceandRegenerationResearchataVeteransAffairs）主任的史蒂芬·魏斯曼（StevenWaxman）表示，神经细胞依赖于这些电信号脉冲相互沟通，而多余的钠离子通道的突然活动将会使得神经如同机关枪一样迸发出“排山倒海搬的刺激”。
这些同时迸发出来的刺激给人们造成了极端的疼痛，而生活中一个非常常见的例子就是化疗。
维斯曼说，“有些时候这种疼痛实在是太剧烈了，以至于病人说，‘我受不了了！我宁可死于癌症也不愿意在承受这样的疼痛了！’”
钠离子通道的关闭、打开及未激活状态：
人体内一共有9种钠离子通道。你在牙医诊所用到的麻醉药，实际上局部麻痹了所有这九种通道。但是，麻醉药并不能用作通用的止疼药，因为部分通道位于大脑与中枢神经系统中。
但是，包括魏斯曼在内的一群研究人员一直在寻找一种只针对一个关键的钠通道起效的方法。在研究了部分拥有罕见基因突变的人群之后，魏斯曼才突然意识到这一点的重要性的。
这些人群中部分突变的基因阻碍了某个特定通道的形成。尽管这个通道并不是广泛地分布在人体内部，但是这些人群基本上一辈子都不会感受到疼痛。魏斯曼说，相反的，那些具有超敏体质的人则感觉“他们身上被泼了岩浆”。
基于魏斯曼的发现，辉瑞公司（Pfizer）开发了一款新药，并在五名患者身上进行了测试，与此同时，相似的止疼药正在开发中。至少从理论角度看，这些药应该不会有什么大的副作用。
来自1998年一篇论文，展示了人体用来向大脑传递痛觉的内啡肽
4、谨防类鸦片药物
但无论扎迪纳正在研发的新药，抑或是新型钠离子通道止疼药，可能都无法治疗最近刚被发现的一种疼痛，任何类鸦片药物对这种疼痛都完全不起作用。
密歇根大学的丹·克劳在过去的20年里一直在研究这种疼痛。通过脑部成像，他确定，这种疼痛是由于大脑功能失调，而不是疼痛部位周围的神经反馈。
这大概可以解释一些年轻人罹患的让医生都困惑不已的症状，比如纤维肌痛、某些头痛症，以及过敏性肠炎等。
既然常见的类鸦片类止疼药没有效果，这些病人应该吃些什么药？克劳认为，大部分人都应该吃一些能增强神经传递的药物，部分治疗抑郁症药物能够实现这一点。
所以，美国国家卫生研究院的大卫·托马斯指出，克劳的研究恰恰证明了当下类鸦片类药物确实被滥用了。
当你遇上了车祸、在战斗中受了伤，比如你的手臂被炸飞了之类的，或者你确实受了十分严重的创伤，那么类鸦片类药物能很快地消除这些极端的疼痛。“但看看现在，这类药物几乎被用于缓解任何形式的疼痛。从长远来看，在这种类鸦片类药物的滥用对患者来说没有任何好处。”
5、止痛药的副作用
大家都知道盲目大剂量的服用止痛药会给人的身体健康带来严重的伤害。
1、肾功能损害：止痛药可以引起慢性间质性肾炎、肾乳头坏死、肾功能不全。这些疾病是由于止痛药一直了前列腺素的合成与分泌所致，通常以消炎痛较为常见。
2、诱发胃溃疡出血：止痛药都可以刺激胃肠道黏膜，引起严重的胃肠反应，诱发胃溃疡，胃出血及穿孔等疾病。
3、增大出血量：止痛药能够抑制血凝酶原在肝内的形成，使得凝血酶原在血中的含量下降，降低血小板的生理功能，使血液的凝血时间延长，凝血功能受到影响，引起出血倾向。
4、其它副作用：止痛药不单单只有上述的几种副作用，还会出现白细胞减少，损害肝功能，头痛头晕等副作用。