内啡肽对身体有坏处吗

内啡肽对身体有坏处吗

内啡肽是人体内的天然物质，它具有镇痛、放松、消除压力的作用。但是，随着社会的变革与生活节奏的加快，人们越来越依赖内啡肽来缓解精神压力和疼痛。那么，内啡肽到底对身体有没有坏处呢？

内啡肽对身体有坏处吗

内啡肽的好处

1. 缓解疼痛。内啡肽通过在神经元之间的递质，特别是在背角和脊髓终末等痛觉通路上释放，可以减轻疼痛。在应对剧烈疼痛时，可以释放大量的内啡肽来缓解疼痛感。

2. 减轻身体疲劳和压力。内啡肽可以减轻精神和肌肉疲劳，缓解身体压力，提高身体的耐受力和免疫系统的功能。

3. 对心理和情绪问题的控制。内啡肽具有镇静和放松的作用，可以帮助人们控制情绪和心理问题。内啡肽可以在大脑的特定区域中释放，从而产生放松和镇静的效果。

内啡肽的副作用

1. 依赖性和上瘾性。内啡肽如果依赖过度，可以造成依赖性和上瘾性，导致身体对内啡肽的需要越来越高，无法缓解疼痛、疲劳和压力。

2. 抑制免疫系统的功能。内啡肽如果长期过度释放会抑制免疫系统的功能，使身体容易受到感染和疾病的侵袭。内啡肽过度释放会导致机体免疫力下降，从而易感于疾病的侵袭。

3. 造成身体负担。内啡肽的过度使用会导致身体的负担增加，如肝肾负担增加，从而对身体造成损害。

综上所述，内啡肽对身体有坏处吗？答案是并不是完全没有，内啡肽的副作用过度依赖会对身体造成损害，但是长期适当的使用以及健康的生活方式可以降低内啡肽的副作用。

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多巴胺与内啡肽

人体内有两种激素的分泌可使人产生快乐，它们分别名为“多巴胺”与“内啡肽”。如果把多巴胺比作“特效糖”，那么内啡肽就更像是“镇痛剂”。

多巴胺是一种短时就能产生的物质。比如心情不好时吃甜食或巧克力，比如组队打游戏获得了胜利，又比如一直在追的喜欢的剧有了更新……那一时刻的好心情便来自于身体内多巴胺的分泌。

内啡肽则是一种需要较长时效才能产生的物质。比如长期坚持健身终于练出了心心念念的马甲线，比如一直坚持在做的项目在无数个日日夜夜的累积与努力下终获得了成功，又比如你精心灌溉培育的种子在经年后盛开出了最美的花朵…那个时候获得的无可比拟的成就感就来自于内啡肽。

如果要把这两种物质代入感情，我想，我更喜欢来自于“内啡肽”的爱。

“多巴胺”的分泌多来自于恋爱前期，它在恋爱中负责传递亢奋和欢愉的信息，它影响着我们感受爱情欢愉的程度，相爱的双方见面，约会，触碰，拥抱，接吻，性爱等等都会刺激多巴胺大量分泌，因此我们能在这些行为中获得满足与快乐。

但感情有发生，就会有消亡。当分泌的多巴胺慢慢消失，人就会从感情中最初的沉迷与上瘾慢慢变得理智与清醒，这时会对恋人失去激情。因此很多人常在恋爱中感叹，所以，爱是会消失的，而那正是因为多巴胺的逐渐褪去。但如果，在多巴胺褪去后可以产生内啡肽，那么它就可以弥补多巴胺的退潮而产生“坚定而弥久”的爱。

内啡肽通常产生于一段恋情的后期，它是双方在经历过关系中的甜蜜后在再历经矛盾，痛苦，分离，磨合，再分离，再磨合最终才可能产生的新的激素。它代表着舒适，平静与稳定。

如果多巴胺代表着“我一见到你就很开心”，那么内啡肽就代表着“我一见到你就很安心”。多巴胺代表着“我馋你的身子，我想和你睡觉”，内啡肽代表着“我热爱你的灵魂，我想醒来有你”。

多巴胺是“我很喜欢你”，内啡肽则是“我爱你”。喜欢是乍见之欢，爱是久处不厌。喜欢是喜欢你闪闪发光的优点，爱是即便有缺点那也是优点。喜欢是想要改变你，爱是只想接纳你。

喜欢是有比你更好的我随时可以离去，爱是你就是这个世界仅有唯一最好的无人可比。喜欢是因为害怕不能喜欢你很久所以需要承诺来束缚住自己，爱是因为知道会爱你很久所以不需要承诺来做证明。

喜欢是短暂的，而爱是永恒的。

由多巴胺主导的喜欢，是一种锦上添花，而由内啡肽主导的爱却是雪中送炭。来锦上添花的人很多，会雪中送炭的在我们的一生中却很少很少，会有很多人来喜欢你爱你，但不会有很多人能够一直喜欢你和爱你很久很久。

其实，我并不那么需要生活中的“特效糖”。因为想要吃糖多简单啊，随处可见的便利店唾手可得。

可是我很想要那个需要医生处方才能得到的“镇痛剂”。因为它是稀缺的，它不是为无病呻吟而准备的，它只能属于真正需要它的人。糖可以分享，我们可以见人就问“嘿，你要不要吃糖”？但镇痛剂无法分享，因为它只对我有用，没有了它我会痛。

所以，当多巴胺散去后，继续用内啡肽来爱你，是我对你最大的诚意。

那么你呢，下一次，可不可以做我的“镇痛剂”？

多巴胺的好处与坏处简析

内啡肽与多巴胺是大家比较熟悉的能产生幸福快乐感觉的物质，那么多巴胺具体是什么东西？有什么作用？今天我们来简单讲讲。

百度百科对多巴胺的解释

（一）

①多巴胺是一种神经传递物质。

②这种脑分泌物与人的情欲，感觉有关。

③传递兴奋与开心的信息。

④与各种上瘾行为有关。

（二）

①有助于提高记忆力。

②有助于阿尔茨海默氏症的治疗。

③有助于治疗抑郁症。

④有助于治疗强迫症。

（三）

①能使人上瘾。

多巴胺主要是传递兴奋快乐的信息，因此多巴胺可以影响人的情绪，给人美好的感觉。但是如果多巴胺太多，就有可能让人上瘾。对能产生更多多巴胺的行为上瘾。比如吸烟玩游戏看电视等等。沉迷于此会给人带来不良结果。因此把对多巴胺所带来的幸福满足感的沉迷运用到更积极有建设性意义上的事情来就是每个人需要面对的问题了。

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