抑郁症测试题免费自测20题

抑郁症测试题免费自测20题

随着社会的快速发展和生活节奏的加快，抑郁症的患者人数不断增加。抑郁症是一种情绪障碍，患者会体验到长期的悲伤感和失去兴趣的症状。如果不及时治疗，抑郁症可能会影响一个人的日常生活和职业生涯，甚至危及生命。了解自己是否可能患上抑郁症很重要，而自测抑郁症测试是一个简单有效的方法。

抑郁症测试题免费自测20题

下面，我们将从多个角度分析抑郁症自测测试题，并为您提供免费自测20题的测试来评估您的情况。

社交和自我评估

在社交和自我评估方面，一些问题可以用来测量患者的情绪状态。问自己：“我是否变得更容易激动或跟别人发脾气？”或者“我是否感到自己没有价值或经常想自杀？”，这些问题可以启发患者意识到自身的抑郁症征兆。

身体感受和焦虑

身体感受和焦虑也是测量抑郁症状的有效方式。问自己：“我是否经常感到精疲力竭或失眠？”或者“我是否感到明显的焦虑和恐慌？”这些身体征兆和情绪感受可以协助患者初步诊断抑郁症。

专业评估

除了自我检测之外，确诊抑郁症需要具备专业的医学知识，包括心理医生、医生和精神科医生等专业医生。患者可以在医疗机构进行全面的身体和精神评估，而这些专家可以根据患者的症状确定是否患有抑郁症。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

心理抑郁测试题

心理活动是每个人都有的，随着环境和心理的变化，可能会产生抑郁的情况。下面带来测试抑郁症的20道题，用心理抑郁测试题测试青少年抑郁症的程度情况。

抑郁症的心理抑郁测试题（20题）：
注意：每道题最好都完成，不要漏题，然后计算总分。

1、身体乏力，生活非常懒散。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)

2、情绪低落，对人也很冷漠，做什么事情都提不起精神。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)

3、对自己的能力非常不自信人，认为自己没有什么优点，处处都不如人。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)

4、想要结束自己的生命。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)

5、整个人都非常压抑，同外界的联系减少。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)

6、经常感到悲伤、恐惧，不停的流泪。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)

7、遇到一些挫折或者是困难的时候，很容易出现自责、自卑心理。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)

8、对生活、工作和学习丧失兴趣，体验不到快乐。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)

9、注意力难以集中，健忘。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)

10、说话减少、音量降低，思维变得迟钝。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)

11、行为变得缓慢，做点小事就会觉得非常的疲劳，经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)

12、即便在哈哈大笑，却也觉得非常孤独。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)

13、心态消极，悲观。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)

14、做事犹豫不决，难以下定决心。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)

15、食欲差、消化也不好。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)

16、体重减轻，经常出现头痛、头晕等表现。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)

17、晚上的睡眠很差，常常失眠。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)

18、有自我伤害的倾向和行为。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)

19、我比平常容易生气激动。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)

20、我认为如果我死了，别人会生活得更好。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)

心理测试结果分析：
A：30分以下：说明您有时会感到沮丧，但是还没有到抑郁症的程度。
B：30分以上：说明您已经产生了抑郁症的表现，但是并没很严重。
C：超过40分：那么您可能抑郁症有些严重了，就需要寻求专业人士的帮助，请及时就医。

有没有抑郁症测试题？

抑郁症测试题：

这份问卷由20道题构成，每题均有0-4的分数，分别代表：0分=没有，1分=偶尔有，2分=有时有，3分=经常有，4分=总是有。请你根据最近一周，包括今天的感觉，每道题上写上最符合你感觉的答案。

1．我真希望自己哪天突然死去。

2．小事我也感到非常着急。

3．遇到一点小事我就感到烦恼。

4．我感到在生活中自己是个弱者。

5．我感到人活着没有什么意思。

6．我感到心慌。

7．我对异性毫无兴趣。

8．我觉得太笨，样样不如别人。

9．我变得做什么事都拿不定主意。

10．我想自己去死。

11．我全身没有一点力气。

12．我讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。

13．我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。

14．我什么事情都不想干。

15．我感到不高兴、不愉快、不痛快。

16．我感到心里难受或心里不舒服。

17．我对周围的一切都感到没意思。

18．我感到紧张不安。

19．我不想吃东西。

20．我觉得比平时瘦多了。

算一下自己的分数，然后看标准值。

正常：16分；轻度抑郁：16-35分；中度抑郁：36-45分，重度抑郁：>45分

专业抑郁症的心理测试题

专业抑郁症的心理测试题

　　因为笑星的离去，抑郁症这个话题重回了大家的视线，那么怎么知道自己有没有抑郁症呢？下面是我为大家收集整理的是专业抑郁症的心理测试题，仅供参考。

　　 专业抑郁症的心理测试题

　　选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

　　1.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？

　　2.你是否患有失眠 症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？

　　3.你是否丧失了对性的兴趣？

　　4.你是否经常担心自己的健康？

　　5.你是否认为生存没有价值，或生不如死？

　　6.你是否一直感到伤心或悲哀？

　　7.你是否感到前景渺茫？

　　8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

　　9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

　　10.你是否对任何事都自责？

　　11.你是否在做决定时犹豫不决？

　　12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

　　13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

　　14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？

　　15.你是否以为自己已衰老或失去魅力？

　　 抑郁症心理测试题评分标准 ：

　　0～4分：没有抑郁

　　5～10分：偶尔有抑郁情绪

　　11～20分：有轻度抑郁症

　　21～30分：有中度抑郁症

　　31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗

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免费测试自己的抑郁程度，给我一套最最最准的抑郁症测试题

提起免费测试自己的抑郁程度，大家都知道，有人问给我一套最最最准的抑郁症测试题，另外，还有人想问知道自己的抑郁症、但是不知道程度是多少？我想测试下！你知道这是怎么回事？其实测一测你的抑郁程度，下面就一起来看看给我一套最最最准的抑郁症测试题，希望能够帮助到大家！

免费测试自己的抑郁程度

测一测你的抑郁程度

1、免费测试自己的抑郁程度:给我一套最最最准的抑郁症测试题 1．我对以往感兴趣的事情还是有兴趣

肯定一样不象以前那样多只有一点儿基本上没有了2．我能够哈哈大笑，并看到事物有趣的一面

我经常这样现在已经不大这样了现在肯定是不大多了根本没有3．我感到愉快抑郁症的人看得懂的图。

根本没有并不经常有时大多数时间4．我好象感到人变迟钝了

几乎所有的时间很经常有时根本没有5．我对自己的外表（打扮自己）失去兴趣32

并不经常根本没有6．我怀着愉快的心情憧憬未来

差不多是这样做的并不完全这样做的很少这样做几乎从来不这样做7．我能欣赏一本好书或一项好的广播或电视节目02

并非经常根本没有还有就是抑郁症的人都很内向

很少很少说话基本不说

所有说话正常的人是没有抑郁症的

注：总分0—7分8—10分

轻度抑郁测抑郁心理测试题。

11—14分超过六条你就抑郁了。

中度抑郁抑郁症测试题免费。

15—21分

严重抑郁

2、免费测试自己的抑郁程度:知道自己的抑郁症、但是不知道程度是多少？我想测试下！ 你好，我是润轩的心理老师，你按照下面的测试量表测试一下看看，但只是参考，不能做定论的。

请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续抑郁症最怕三种水果。

1、我感到情绪沮丧，郁闷专业抑郁症综合测试免费。

2、我感到早晨心情

3、我要哭或想哭

4、我夜间睡眠不好

5、我吃饭象平时一样多

6、我的性功能正常

7、我感到体重减轻

8、我为便秘烦恼．

9．我的心跳比平时快医生能不能看出假装抑郁。

10、我无故感到疲劳

11．我的头脑象往常一样清楚

12、我做事情象平时一样不感到困难抑郁症10个明显征兆。

13、我坐卧不安，难以平静抑郁自评量表测试免费。

14、我对未来感到有希望

15、我比平时更容易激怒

16、我觉得决定什么事很容易抑郁症最想听的十句话。

17．我感到自已是有用的和不可缺少的人如何知道自己是否得了抑郁。

18、我的生活很有意义

19、假若我死了别人会过得更好重度抑郁症的心酸语录。

20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西

测试结果分析：指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后四舍五入的整数部分。标准分的分界值为53分，其中53-62分为轻度抑郁，63-72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。

此评定量表不仅可以帮助诊断是否有抑郁症状，还可以判定抑郁程度的轻重。因此，一方面可以用来作为辅助诊断的工具，另一方面也可以用来观察在过程中抑郁的病情变化，用来作为疗效的判定指标。但是，此评定量表不能用来判断抑郁的性质，所以不是抑郁症的病因及疾病诊断分类用表。一分钟自测抑郁症。

以上就是与给我一套最最最准的抑郁症测试题相关内容，是关于给我一套最最最准的抑郁症测试题的分享。看完免费测试自己的抑郁程度后，希望这对大家有所帮助！