成人的依恋类型分为几类

成人的依恋类型分为几类

人是社会性动物，依附行为是人类发展中最早形成的行为之一。在人的一生中，依恋与爱是人类最为追求的情感，而成人的依恋类型便是指成人对于依附对象和依附方式的选择与固化。当前，人们的生活节奏越来越快，许多人对依附的需求却日益增强。因此，对成人的依恋类型进行研究，探讨其对个体和社会的影响，具有重要的现实意义。本文将从多个角度进行分析，以期深入探讨成人的依恋类型分为几类。

成人的依恋类型分为几类

一、成人依恋类型的概念与分类

成人依恋类型是指成人在情感和行为上的依附方式，包括亲密依恋、恐惧依恋、逃避依恋以及不安全依恋四种类型。亲密依恋是指个体寻求亲密接触和关注的感觉，倾向于与他人建立亲密关系，有稳定的积极的自我和内部工作模型。恐惧依恋是指个体长期处于恐惧、担心失去依恋对象，担心自己的需要得不到满足，激发了强烈的安全需求。逃避依恋是指个体在依附关系中常常避免亲密接触和情感交流的依恋方式，表现出一种疏离和撇清的依附关系。不安全依恋是指个体在依附关系中波动不定，表现出混合依恋模式，内心感觉不安全，对自我和他人的评价存在矛盾。

二、成人依恋类型的形成与影响因素

成人依恋类型是在年幼时期的家庭环境中形成的，父母的关注、关心、回应，以及亲密接触与分离等经历都可能在成人依恋类型的形成过程中产生深刻的影响。针对影响依恋类型的因素，一般有以下四方面影响因素，分别是父母的反应、婴儿自身因素、外部经历、文化传统等因素。此外，家庭环境、社会经济地位、性别、年龄等也会对依恋类型产生影响。

三、成人依恋类型与心理健康的关系

成人依恋类型与心理健康息息相关。亲密依恋与心理健康的关系最为紧密，此类依恋类型者对自我有稳定的认知，并持有积极的人际信念，相对精神健康。恐惧依恋和逃避依恋两种依恋类型者较易出现负面情绪、社交恐惧以及抑郁症状等心理问题，不安全依恋会表现出类似于恐惧依恋和逃避依恋的特点，也会带来精神健康问题。

四、成人依恋类型与社会群体的影响

成人依恋类型还会影响到他们所在的社会群体。亲密依恋类成人倾向于维护社会正义、共性、协同合作的理念，逃避依恋和恐惧依恋类成人则较易出现自闭、抑郁等负面情绪，抵制社交交往和合作。不安全依恋的成人往往会表现出过度共情、攻击性和被动依附等行为，倾向于传递消极情绪和社交压力。

综上所述，成人的依恋类型被广泛研究和讨论。总的来说，成人的依恋类型包括亲密依恋、恐惧依恋、逃避依恋以及不安全依恋四种类型，在家庭、社会、心理健康以及社会群体等方面都产生重要的影响。因此，我们应该重视成人依恋类型的形成及其影响因素，努力创造一个更加稳定和关注的社交环境，促进个体的精神健康与社交能力发展。

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依恋关系可以分为什么?

依恋关系可以分为安全型、多虑型、超脱型与恐惧型。

金·巴塞洛缪认为每个人的依恋风格都是不相同的，他把成人的依恋模式分为安全型、多虑型、超脱型与恐惧型。

安全型的人对亲密关系和相互依赖感觉很自在，他们乐观外向，并且愿意参加社交活动。

多虑型的人对自己与他人的关系时刻都会保持高度的警惕，他们很希望跟别人建立亲密关系，但是一旦自己的亲密对象与其他人有密切关系，他们就会心生嫉妒。

超脱型的人喜欢依赖自己，对亲密关系没有多大的兴趣，往往表现得冷漠而独立。

而恐惧型的人则总是担心遭人拒绝，不能相信别人，同时他们也不信任自己，多疑而害羞。

婴儿依恋模式：

明尼苏达大学少儿发育研究所的专家进行了一项最全面的长期研究，来考察早期婴幼儿与其照顾者形成的依恋形式，以及这种依恋与其后来的学业成就之间的关系。

研究者对174名孩子进行了长达16年的考察。他们首先考察了孩子们的家庭背景，诸如婴儿对父母依恋的模式，孩子的自主性，孩子的自我调节能力，其家庭的整体状况，以及母爱程度等。随后，他们又考察了这些孩子在学校中的表现，考察他们在学校环境中的适应程度，以及在数学、阅读能力、阅读理解、拼写等标准化考试中的成绩。

结果得出一个令人震惊的结论：在孩子智商一定的情况下，婴儿对父母依恋的模式与程度是孩子日后学术成就最明显的因素。

关于爱情心理学的四种依恋分别是指哪四种

安全型、回避型和焦虑,矛盾型

20世纪90年代中期，社会心理学家布伦南等人（Brennan & Shaver, 1995）根据依恋风格理论，提出一个成年人爱情依恋风格模型。依恋风格理论认为，人类普遍具有与特定个体形成亲密而持久关系的强烈愿望。这种欲望从童年时期开始发展，这一时期，婴儿与一名或多名成年人形成强烈的依恋关系。依恋（attachment）指婴儿对特定个体的积极反应，其最大功能就是能够提供一种安全感。所有婴儿都对最初照顾他们的人（主要是母亲）怀有依恋，但依恋的性质却并不相同。玛丽（Mary Ainsworth，1973年）等人按照婴儿和母亲之间形成的某种特定关系，确定了三种主要的依恋风格：安全型、回避型和焦虑·矛盾型。安全型（secure）指父母积极回应婴儿的需求时发展出来的依恋风格；回避型（avoidant）指当父母不回应婴儿的需求甚至拒绝时形成的依恋风格；焦虑·矛盾型（anxious／ambivalent）主要指照顾者十分焦虑，对婴儿的需要反应不定，有时回应其需求，有时却不在身边，或者态度粗暴时形成的依恋风格。婴儿期表现出来的情感依恋能力将伴随人的一生。
布伦南在此基础之上，确立了成年人的爱情依恋风格模型。他认为早期依恋体验对成年人以何种方式维系亲密关系会产生重大影响。成年人的依恋风格也可分为安全型、回避型和矛盾·焦虑型三大类。
安全型。安全型风格的成年人自幼与母亲形成一种稳定的依恋关系。母亲在十分关爱孩子的同时，鼓励他面对这个世界，学会如何适应、探索和改造外部环境。在这一氛围中成长起来的孩子，会发展出爱与被爱两种能力，不仅有能力去爱，而且能够享受其他人对他的爱，容易和恋人形成稳定的关系。安全型的人倾向于把自己形容成一个容易和他人接近、乐观且开朗的人。他很少担心被抛弃，认为自己最重要的爱情关系是愉快、友好和相互信任的。
回避型。回避型成年人由于自幼缺乏母爱，所以未能发展出一种对他人的信任。他们长大成人后，对来自另一个人的爱很不适应，不愿和其他人建立亲密关系，以免受到伤害。他们通常拒绝承认自己的依恋需要，认为恋爱的失败对生活影响不大，更专注于工作。在形容最重要的爱情关系时，他们谈论最多的是情绪上的起伏、嫉妒和对亲密关系的恐惧。此外，他们用来描述父母的词语通常都是负性的，往往不等把事情弄清楚就开始发怒、产生敌意并拒绝亲密关系。在与恋人相处时，很少感到亲密与幸福。他对自己的伴侣并不坦诚，更容易陷入相对短暂的性关系中。布伦南认为，这种风格与不良的人际关系、嫉妒心和难以排解的社交焦虑有关。
焦虑·矛盾型。具有焦虑·矛盾性倾向的成年人自幼与抚养者之间形成一种矛盾和缺乏稳定性的关系。母亲对他忽冷忽热、变幻无常。他无法确定如何才能赢得母亲的爱。此种类型的孩子长大成人后，会表现出一种深刻的焦虑感，既渴望与他人建立亲密关系，又担心伴侣不会回应自己的爱，不会和自己在一起。他们形容自己最重要的爱情关系为完全占有、希望有爱的回应、情绪上的起伏和强烈的性吸引。此外，回避型成年人还具有强烈的嫉妒心。在亲密关系中，人们或多或少都会产生一种想独占对方的嫉妒心理。但这牵涉到一个度的问题，凡事都有限度，一旦超出限度，嫉妒就会演变为侵犯行为。例如，偷看恋人手机内的短消息或者查他存储在手机内的电话号码等行为，显然已经超过妒忌的范围，构成侵犯他人隐私权的行为。
三种依恋风格在成人中的比例分别为安全型56％、逃避型25％、焦虑·矛盾型19％。成年人爱情依恋风格研究表明：亲密关系的形成，很大程度上取决于人生早期的依恋体验，而非当事者双方的主观努力。它的命运往往在关系还未确立之前就已经被决定了。

有些人把焦虑型和矛盾型分开了。

依恋的类型有几种

1、安全型依恋：形成安全型依恋的孩子，有较好的合作性，很强的问题解决能力，比较好奇、有创意，对同伴的需求比较敏感，人际关系也非常的好。
2、沉溺型依恋：一般会表现为，就算妈妈陪在身边也不肯去自主玩耍，一直守着妈妈。妈妈要离开也会表现出非常强烈的哭闹，不让妈妈离开。而妈妈重新返回的时候又非常的难以安抚，很生气不让妈妈抱、碰触。
3、回避型依恋：回避型依恋的孩子会表现为冷漠，不管妈妈在不在都可以自己玩。妈妈离开或者返回他都没有太大的区别，也没有太大的反应，很容易被人安抚，不管这个人是陌生人还是亲近的人。
4、混乱型依恋：混乱型依恋模式的婴儿对于要接近还是逃避母亲，显得比较茫然，或者有时会纠缠而有时又显得很无感，也会在想要接近还是逃离中摇摆不定。

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