强迫症太严重不能控制怎么办

强迫症太严重不能控制怎么办

强迫症，是一种常见的精神疾病，主要表现为无法克制的反复想法和行为，给患者的生活和工作造成很大的困扰。对于不少强迫症患者来说，症状严重到影响到日常生活中的点点滴滴，对于他们来说，有时候控制不了的强迫症已经成了生活中的一部分，那么强迫症太严重不能控制怎么办呢？

强迫症太严重不能控制怎么办

一、通过正确认识强迫症将有助于患者掌握控制力

强迫症不是患者故意而为之的，并且这种疾病经常带来强烈的焦虑和挫败感，在家庭生活和工作中会造成很大的麻烦。因此，对于患者来说，首先要正确认识强迫症，了解其不好控制并非自己本意。正是这种了解将有助于他们掌握控制自己的力量。

二、进行心理治疗

心理治疗就是帮助强迫症患者了解自己强迫行为的根源，并学会面对和克服这些情感困扰的方法。通过使用认知行为治疗，强迫症患者往往可以学会更好地控制他们的思想，并逐渐减少其强迫行为。此外，行为疗法有助于帮助患者恢复积极的生活方式。

三、进行药物治疗

如果强迫症的症状非常严重，影响了日常的生活和工作，那么药物治疗最好也是必要的。对于轻度和中度病例，可以尝试一些非处方药物，如氯丙嗪和多巴胺促进剂等等。对于重度病例，应该选择一些处方药物，如选择性5-羟色胺重新摄取抑制剂等等。

四、采取日常的应对策略和技巧

在日常生活中，强迫症患者可以尝试一些应对策略和技巧，以减轻他们的症状。例如使用计划短暂的干预的方法来控制强迫症，自我放松练习以减轻身体紧张感以及学习时间分配策略等等。此外，强迫症患者需要注意生活习惯，如每天定期作息和坚持适当的运动等等。

综上所述，强迫症不是难以掌握的生活陋习，而是真正的疾病，因此需要按照医生的建议进行治疗。除此之外，强迫症患者还应该了解自己的情况，掌握一些生活技巧和应对方案，以减轻这种疾病的不良影响。

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严重的强迫症应该怎么治疗好

病情分析：强迫症患者一般对自己认识不清楚，并积极努力的与强迫症对抗。有时候一个问题能想很长时间。要经过一个筋疲力尽的过程。后来由于多次抗争无效，转而会努力回避强迫，努力的使自己不要在意强迫。然而适得其反，有意识的回避，会使强迫更加放肆，此时强迫已趋向泛化。患者痛苦且并不自知。 意见建议：适合强迫症的心理治疗有：行为疗法、认知疗法、森田疗法，药物治疗等等。 首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。 “带着症状，顺其自然”，这是森田治疗的核心。强迫症状要完全消失比较困难，患者和家属要接受强迫症状，带着症状去生活学习，顺其自然，为所当为，接纳强迫症状。焦虑严重时不要对抗强迫症状，可以去反复重复想或者做，一旦焦虑缓解，建议及时转移注意力，强迫症状会慢慢好转。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力。